W przeciwieństwie do tego, do czego chciałby Cię przekonać przemysł farmaceutyczny, nie tylko istnieją naturalne alternatywy dla leków przeciwdepresyjnych, ale liczne badania wykazały, że są one skuteczne i bezpieczne. Bezpieczeństwo naturalnych podejść do kontroli depresji wyraźnie odbiega od leków przeciwdepresyjnych, które mają długą listę potencjalnych skutków ubocznych – w tym powodują myśli samobójcze.
Badania opublikowane w 2016 r. wykazały, że suplementy omega-3 są pomocne w leczeniu nawet poważnej depresji. A badanie opublikowane w 2018 r. dodało jeszcze więcej wsparcia dla tego podejścia, stwierdzając, że wyższy poziom kwasów tłuszczowych omega-3 jest związany z mniejszą depresją u pacjentów z niewydolnością serca.
Inne badania wykazały dowody łączące niedobór witamin z grupy B z depresją. W przeglądzie naukowym opublikowanym w 2017 r. zauważono, że niski poziom witamin z grupy są powszechne w depresji i wykazano, że suplementacja tymi mikroskładnikami odżywczymi poprawia wyniki leczenia depresji.
Badanie kliniczne opublikowane w 2017 r. wykazało, że suplementy magnezu są skuteczne w leczeniu depresji łagodnej do umiarkowanej. Stwierdzając, że codzienna suplementacja magnezem prowadzi do znacznego zmniejszenia objawów depresji i lęku oraz że działa szybko i jest dobrze tolerowana. Badanie wykazało, że magnez może być bezpieczną alternatywą bez recepty dla leków przeciwdepresyjnych.
Dodatkowe składniki odżywcze, które okazały się pomocne w zapobieganiu i kontroli depresji obejmują witaminę C, witaminę D, acetylo-l-karnitynę, i kurkuminę.
Aby przeczytać, w jaki sposób dieta śródziemnomorska bogata w witaminy okazała się pomocna w zapobieganiu depresji, zobacz ten artykuł.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2022/11/how-big-pharma-monetized-depression/
- Przemysł farmaceutyczny zarabia na depresji
W przeciwieństwie do tego, do czego chciałby Cię przekonać przemysł farmaceutyczny, nie tylko istnieją naturalne alternatywy dla leków przeciwdepresyjnych, ale liczne badania wykazały, że są one skuteczne i bezpieczne. Bezpieczeństwo naturalnych podejść do kontroli depresji wyraźnie odbiega od leków przeciwdepresyjnych, które mają długą listę potencjalnych skutków ubocznych – w tym powodują myśli samobójcze. Badania opublikowane w 2016 […] - ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI
„ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI” jest książką, która zawiera dużo krytycznych informacji na temat obecnego systemu, podległemu potężnym korporacjom. Pandemia związana z COVID-19 potwierdziła tylko, że zwykły człowiek w tym systemie traktowany jest jak niewolnik. Jeżeli nie zgadzasz się z narracją głoszoną przez media, to traktowany jesteś jako foliarz, antyszczepionkowiec czy płaskoziemca. Nie wolno więc samodzielnie […] - (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII
“(NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII” jest książką, która zawiera wiele dowodów oraz publikacji naukowych potwierdzających, że działania podejmowane przez rządy w dobie pandemii COVID-19 były krzywdzące dla obywateli. Publikacje naukowe dotyczą między innymi: fałszywie dodatnich wyników testów PCR, skutków ubocznych związanych z adenowirusami, toksyczności grafenu, sposobów zapobiegania zakrzepicy, naturalnych terapii w walce z COVID-19, szkodliwości […] - Depresja – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych
Regularna dawka ogrodnictwa może poprawić zdrowie publiczne Tytuł: Ogrodnictwo jest korzystne dla zdrowia: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27981022/ Wniosek: To badanie dostarczyło mocnych dowodów na pozytywny wpływ ogrodnictwa na zdrowie. Podawanie kurkuminy zmniejsza objawy depresji u pacjentów z dużą depresją Tytuł: Rola podawania kurkuminy u pacjentów z dużym zaburzeniem depresyjnym: Mini metaanaliza badań klinicznych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26610378/ Wniosek: […] - Antybiotyki mogą powodować załamanie nerwowe
„Dowody pokazują, że popularne antybiotyki zwiększają ryzyko wywołania problemów psychicznych, halucynacji i myśli samobójczych”. [ Źródło: dailymail.co.uk ] Chociaż wynalezienie antybiotyków niewątpliwie uratowało wiele istnień ludzkich, ich stosowanie nie jest pozbawione ryzyka. Badania pokazują, że zaburzają one mikroflorę jelitową organizmu, co ma negatywny wpływ na odporność, metabolizm i ogólny stan zdrowia. Długotrwałe stosowanie antybiotyków może być szczególnie niebezpieczne. Na przykład badanie […] - Suplementy Omega-3 mogą pomóc w leczeniu depresji
Nowa metaanaliza opublikowana w czasopiśmie medycznym “Translational Psychiatry” wykazała, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać objawy poważnego zaburzenia depresyjnego. Przeprowadzonych zostało 13 randomizowanych badań kontrolowanych placebo z udziałem 1233 uczestników cierpiących na tę chorobę. Naukowcy zauważyli, że szczególnie korzystne w zaburzeniu depresyjnym było podawanie wyższych dawek kwasu eikozapentaenowego (EPA). Badania te dostarczają dalszych dowodów, że […] - Witaminy grupy B zmniejszają objawy schizofrenii
Naukowy przegląd światowych badań wykazał, że dodatkowa terapia wysokimi dawkami witamin grupy B może znacznie zmniejszyć objawy schizofrenii. O wiele bardziej niż standardowo stosowane leki. Suplementacja wyższych dawek witamin grupy B okazała się skuteczna w zmniejszaniu objawów psychicznych. Małe dawki były natomiast nieskuteczne. Naukowcy przeanalizowali 18 randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych obejmujących łącznie 832 pacjentów ze […] - Suplementy magnezu mogą być alternatywą dla leków przeciwdepresyjnych
Niedawne badania kliniczne przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że suplementy magnezu są skuteczne w leczeniu od łagodnej do umiarkowanej depresji. Opublikowane w czasopiśmie PLoS One, naukowcy wykazali, że codzienna suplementacja magnezem prowadzi do znacznego zmniejszenia objawów depresyjnych i lękowych. I to niezależnie od wieku, płci, początkowego nasilenia depresji lub stosowania leków przeciwdepresyjnych. Badanie stwierdziło, że […] - Powiązanie niedoboru witamin B z depresją
Wyniki nowego przeglądu naukowego przyczyniły się do zwiększenia dowodów łączących niedobory witaminy B z depresją. Opublikowany przegląd zwraca uwagę, że niskie poziomy witamin B są powszechne u pacjentów z depresją. Zgodnie z kluczową zasadą medycyny komórkowej, główną przyczyną dzisiejszych najczęstszych chorób przewlekłych jest długotrwały niedobór witamin i innych specyficznych składników odżywczych. Przegląd pomaga wskazać drogę […] - Dieta śródziemnomorska bogata w witaminy, pomaga w zapobieganiu depresji
Nowe badania sugerują, że spożywanie diety śródziemnomorskiej zawierającej owoce, warzywa, orzechy i ryby może pomóc w zapobieganiu depresji. W czasopiśmie “Molecular Psychiatry” opublikowano analizę 41 odrębnych badań wykonanych w ciągu ostatnich ośmiu lat. Badania uwzględniały wiek, płeć, wykształcenie, stan cywilny, nawyki palenia, aktywność fizyczną, wskaźnik masy ciała i inne aspekty. Analiza tych badań pokazała, że […]
