Globalny rynek suplementów diety wynosi 82 miliardy dolarów, a amerykański przemysł suplementów diety przeznacza na ten cel 37 miliardów dolarów. Konsumenci wydają miliardy na suplementy diety wierząc w ich dobroczynne działanie. W obliczu niezliczonych możliwości i światowego rynku, wybór suplementów może być przytłaczający. Rzadko kiedy konsumenci otrzymują wystarczające informacje naukowe, na których mogą oprzeć swoje decyzje, a zazwyczaj mają tylko materiały marketingowe firmy. Instytut Badawczy Dr Ratha prowadzi badania naukowe w zakresie naturalnego zdrowia i stanowi bazę naukową dla rozwoju unikalnych synergicznych kombinacji mikroelementów odżywczych.,
Najpopularniejsze suplementy to albo pojedyncze składniki, takie jak witamina C, witamina D, wapń i poszczególne wyciągi roślinne, albo przypadkowe kombinacje mikroelementów.
Większość receptur, które zawierają wiele składników odżywczych i ekstraktów roślinnych, nie określa jasno kryteriów doboru składników. Niewiele uwagi poświęca się ich kombinacji w różnych dawkach, czy takie kombinacje działają razem, oraz czy niektóre składniki mogą zrównoważyć działanie innych w organizmie. Ponadto receptury te często oparte są ogólnymi stwierdzeniami z opublikowanych badań przeprowadzonych przez innych i odnoszących się do pojedynczych składników zamiast do synergii składników. Ostateczny nacisk kładzie się raczej na dochody od konsumentów niż na ich zdrowie.
Czy suplementy diety, które bierzesz, są skuteczne?
Postanowiliśmy przetestować i porównać skuteczność różnych suplementów diety, badając ich działanie na poziomie komórkowym, co stanowi podstawowy poziom określania zdrowia naszego organizmu i jego zdolności do zwalczania chorób. Niektóre z badanych kombinacji mikroelementów odżywczych zostały zidentyfikowane w naszym instytucie. Zastosowaliśmy różne metody, aby sprawdzić jak skuteczne są np. składniki antyoksydacyjne w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Uszkodzenia oksydacyjne mogą prowadzić do kilku chorób przewlekłych, w tym przyspieszonego starzenia się, zapalenia stawów, stanów zapalnych, chorób serca, choroby Alzheimera i raka.
Stwierdziliśmy, że niektóre z wprowadzanych na rynek suplementów, które zawierały duże ilości witaminy C i innych związków antyoksydacyjnych, nie wykazywały żadnych właściwości antyoksydacyjnych i nie mogły zapewnić skutecznej ochrony komórek w przypadku narażenia na uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Mogło to być spowodowane albo bardzo niskimi dziennymi dawkami zalecanymi przez producenta, gorszą jakością surowców, albo wystąpieniem niepożądanych reakcji między składnikami obecnymi w formułach.
Zidentyfikowane przez nas kombinacje mikroelementów wykazały bardzo wysokie właściwości antyoksydacyjne i ochronę komórek. Te oparte na synergii mikroelementów zapewniły większą ochronę różnych typów ludzkich komórek przed toksycznością, pozostawiając bardziej żywotne i metabolicznie regenerujące się komórki. Ocena porównawcza wykazała, że synergiczna kombinacja mikroskładników odżywczych może skutecznie stymulować zdrowy wzrost komórek o 40-50%.
Zachęcamy wszystkich konsumentów suplementów diety do żądania od producentów przedstawienia naukowych dowodów na skuteczność ich suplementów. Konsumenci powinni podejmować świadome decyzje po zapoznaniu się z dowodami naukowymi i zrozumieniu skuteczności wybranych przez nich suplementów, które powinny mieć korzystny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie.
Polecam również artykuł “Fakty na temat bezpieczeństwa witamin.”
Źródło: https://www.drrathresearch.org/latest-news/item/75-are-the-nutritional-supplements-you-take-effective
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
- W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/mlPrzeprowadzono tysiące badań dotyczących wpływu witaminy D na zdrowie, które wykazały, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do genetycznych wzorców przechowywanych wewnątrz nich. Jest to jeden z powodów, dla których witamina D ma zdolność do… Czytaj więcej: W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml
- Witamina D: ile i jakie są jej zalety?dr William B. Grant Największym wydarzeniem związanym z witaminą D był raport dotyczący referencyjnych wartości spożycia wapnia i witaminy D przygotowany przez Instytut Medycyny. Niniejszy raport został przygotowany w ciągu dwóch lat przez 14 ekspertów ds. żywienia, przy wsparciu finansowym Amerykańskiej Agencji Żywności i Leków oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Kanady. Komisja dokonała przeglądu dowodów na… Czytaj więcej: Witamina D: ile i jakie są jej zalety?
- Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymiWysokie spożycie witaminy K2 (menachinonu) zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca Tytuł: Wysokie spożycie menachinonu zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/ Wniosek: Wysokie spożycie menochinonów, zwłaszcza MK-7, MK-8 i MK-9, może chronić przed chorobą niedokrwienną serca. Jednak konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne poziomy spożycia witaminy K w celu zapobiegania tej chorobie…. Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi
- Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymiKwas foliowy w diecie wiąże się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem porodu przedwczesnego Tytuł: Kwas foliowy i ryzyko przedwczesnego porodu: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31849592/ Wniosek: Wyższy poziom kwasu foliowego u matki i suplementacja kwasem foliowym były istotnie związane z niższym ryzykiem porodu przedwczesnego. Wysokie spożycie kwasu foliowego w diecie wiązało się z ogólnym zmniejszeniem ryzyka raka pęcherza… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
- Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergiiWitamina D sama w sobie jest ważna dla utrzymania mocnych kości oraz zdrowego układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Ma również właściwości antynowotworowe. Dwa różne rodzaje witaminy D to D2 (ergokalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak grzyby, oraz D3 (cholekalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego i tłustych rybach. Powszechnie wiadomo, że witamina D… Czytaj więcej: Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii
- Właściwości zdrowotne witaminy B6 potwierdzone badaniami naukowymiWysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek Tytuł: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26526964/ Wniosek: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B6, zwiększony stres oksydacyjny i zmniejszona aktywność… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne witaminy B6 potwierdzone badaniami naukowymi
- Właściwości zdrowotne witaminy A potwierdzone badaniami naukowymiSuplementacja witaminą A pomaga złagodzić objawy kliniczne i skrócić pobyt w szpitalu u dzieci z zapaleniem płuc Tytuł: Wpływ witaminy A jako terapii adjuwantowej w zapaleniu płuc u dzieci: Metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29429465/ Wniosek: Aktualne dowody wskazują, że w leczeniu zapalenia płuc u dzieci suplementacja witaminy A pomaga złagodzić objawy kliniczne i skrócić czas pobytu w… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne witaminy A potwierdzone badaniami naukowymi
- Właściwości zrowotne witaminy B12 potwierdzone badaniami naukowymiAkupunktowe wstrzykiwanie witaminy B12 ma lepszy efekt terapeutyczny niż lek karbamazepina w leczeniu neuralgii nerwu trójdzielnego Tytuł: Obserwacje kliniczne nad wstrzykiwaniem witaminy B12 w leczeniu neuralgii nerwu trójdzielnego Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17926620/ Wniosek: Wstrzykiwanie witaminy B12 ma lepszy efekt terapeutyczny niż doustne podawanie karbamazepiny. Dodatkowa suplementacja witaminą B12 poprawiła kontrolę glikemii i insulinooporność u pacjentów z cukrzycą… Czytaj więcej: Właściwości zrowotne witaminy B12 potwierdzone badaniami naukowymi
- Witamina K2: Znacznie więcej niż tylko krzepnięcie krwiWitamina K jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która jest znana z wielu funkcji. Chociaż nadal powszechnie określa się ją mianem “witaminy krzepnięcia krwi”, naukowcy dowiadują się coraz więcej o jej roli w szerokim zakresie procesów fizjologicznych, w tym podczas “pandemii” COVID-19. Witamina K jest niezbędna dla zdrowych kości, układu sercowo-naczyniowego i wątroby, a także dla… Czytaj więcej: Witamina K2: Znacznie więcej niż tylko krzepnięcie krwi
- Właściwości zdrowotne witaminy E potwierdzone badaniami naukowymiWysoki poziom witaminy E może być czynnikiem ochronnym dla populacji zagrożonych nowotworem trzustki Tytył: Spożycie witaminy E i ryzyko nowotworu trzustki: metaanaliza badań obserwacyjnych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25929754/ Wniosek: W metaanalizie stwierdzono odwrotną zależność między spożyciem witaminy E a ryzykiem nowotworu trzustki. Wysoki poziom witaminy E może być czynnikiem ochronnym dla populacji zagrożonych nowotworem trzustki. Choroba Alzheimera… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne witaminy E potwierdzone badaniami naukowymi