Menu

Mikroelementy wspomagają układ odpornościowy w walce z infekcjami

27 stycznia, 2020 - Układ odpornościowy
Mikroelementy wspomagają układ odpornościowy w walce z infekcjami

Optymalnie funkcjonujący układ odpornościowy jest główną i najpotężniejszą bronią organizmu w rozpoznawaniu i niszczeniu wirusów i innych obcych patogenów. Określone komórki (limfocyty) w układzie odpornościowym mogą zapamiętać określone białka (antygeny), które są produkowane przez organizmy zakaźne. Wytwarzają one przeciwciała przeciwko tym antygenom jako ochronę przed przyszłymi atakami. Układ odpornościowy zależy również od optymalnej funkcji określonych komórek w krwiobiegu, jak również organów limfoidalnych, takich jak grasica, szpik kostny, węzły chłonne, śledziona, migdałki i wątroba. Ważne jest, aby zrozumieć, że układ trawienny ma również ważną rolę do odegrania w zdrowym układzie odpornościowym. Organy limfatyczne, takie jak wyrostek robaczkowy i plastry Peyera w jelicie cienkim, są ważnymi czynnikami wpływającymi na zdrową odporność.

Jesteśmy narażeni na działanie różnych czynników zakaźnych w środowisku, takich jak bakterie, wirusy i pasożyty. Jedno z niedawno opublikowanych badań wskazuje, że wirusy mogą rozprzestrzeniać się od jednej osoby do drugiej poprzez bardzo drobne cząsteczki powietrza poprzez oddychanie. Małe cząsteczki pozostają zawieszone w powietrzu przez długi czas, nawet jeśli dana osoba może nie być objawowo chora. Oznacza to, że chory nie musi kaszleć lub kichać, aby wirus mógł się rozprzestrzeniać. Każda sezonowa zmiana stawia przed naszym układem odpornościowym wyzwanie w postaci nowych patogenów. Dlatego też nasz układ odpornościowy musi funkcjonować optymalnie, aby zwalczać czynniki zakaźne.

Mikroskładniki wspierają układ odpornościowy

Zdrowy tryb życia obejmujący dietę bogatą w owoce i warzywa, częste mycie rąk, wystarczający sen, ćwiczenia fizyczne i inne środki są niezbędne dla ochrony przed infekcjami. Ponadto, optymalne zaopatrzenie w mikroelementy jest niezbędne dla wsparcia zdrowego systemu odpornościowego. Mikroskładniki odżywcze pomagają w różnych etapach wirusowego cyklu życia. Witamina C pomaga w inaktywacji wirusowego DNA, ograniczając tym samym rozmnażanie wirusowe. Witamina C pomaga również w produkcji przeciwciał białych krwinek (WBC). Aminokwas Lizyna w synergii z witaminą C jest ważna dla blokowania enzymów trawiących kolagen i wzmocnienia tkanki łącznej, kontrolując w ten sposób rozprzestrzenianie się czynników zakaźnych. Przeciwutleniacze takie jak cynk i selen wspomagają tkanki limfoidalne w grasicy i funkcję białych krwinek. Kwercetyna i jod są krytyczne dla odporności. W synergii z witaminą C kwercetyna działa jako środek przeciwzapalny, a jod wspomaga funkcję tarczycy.

Nie ma konkretnego leczenia dostępnego dla chorób wirusowych i dlatego ludzie sięgają po suplementy wspierające ich system odpornościowy przeciwko wirusom. Jednak większość z nich bierze tylko witaminę C dla ochrony, brakuje ważnego aspektu synergii mikroskładników odżywczych. Witamina C działa skuteczniej w połączeniu z innymi mikroskładnikami odżywczymi, takimi jak cynk, kwercetyna i selen. Dlatego też skuteczność suplementów budujących silną odporność zależy od synergicznego połączenia mikroskładników odżywczych, które pomagają generować zdrowe komórki krwi i wspomagają inne organy układu odpornościowego.

Źródło: https://www.drrathresearch.org/latest-news/item/110-micronutrients-support-the-immune-system-in-fighting-infections

Print Friendly, PDF & Email
Rozpowszechniaj zdrowie
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy
Informacje zwrotne Inline
Wyświetl wszystkie komentarze
1
0
Będę wdzięczny za opinie, proszę o komentarz.x