Na poziomie komórkowym ludzie są tacy sami. Każda komórka w ludzkim organizmie działa tak samo i ma takie same zapotrzebowanie na mikroskładniki. Jeśli jednak spojrzeć na mężczyzn i kobiety na poziomie hormonalnym, staje się jasne, że obie płcie mają zróżnicowane potrzeby w zakresie mikroelementów.
Zapotrzebowanie kobiet na składniki odżywcze zmienia się znacznie w ciągu życia ze względu na ciągłe oddziaływanie hormonów, co może mieć wpływ na jakość życia wielu kobiet. Mikroelementy takie jak witaminy, minerały, aktywne składniki roślinne i aminokwasy mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Witaminy C, B5 i B6 oraz witamina E i jod wspomagają funkcjonowanie nerwów i przyczyniają się do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy. Ponadto zmniejszają objawy zmęczenia i stymulują produkcję substancji przekaźnikowych (neuroprzekaźników). Należą do nich kwas gamma-aminomasłowy, dopamina i serotonina, które z kolei pozytywnie wpływają na estrogeny.
W połączeniu z choliną, kwasem foliowym, ekstraktami roślinnymi: z niepokalanka, rozmarynu, koniczyny czerwonej i z genisteiną budowane są struktury komórkowe, wspierany jest wzrost komórek i wzmacniana równowaga hormonalna. W ten sposób można zmniejszyć uderzenia gorąca, wywołane hormonami bóle brzucha, bóle głowy i wahania nastroju, a organizm kobiety może przygotować się do ciąży
Również mężczyźni mogą profitować z naturalnych substancji, zwłaszcza w zachowaniu zdrowia prostaty. Ekstrakty z pestek dyni, palmy sabalowej, korzeń pokrzywy, owoc granatu, genisteina i likopen wspierają zdrowie prostaty.
Ponadto fitosterole, fitoestrogeny i fitoantyoksydanty wspierają męską równowagę hormonalną i wzmacniają metabolizm komórek. Niektóre z tych substancji są prekursorami witamin i hormonów i mają działanie podobne do hormonów. Ponadto wykazują one właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo, żadna z tych naturalnych substancji nie wpływa negatywnie na działanie męskich hormonów płciowych (androgenów). Fitosterole są podobne w budowie do cholesterolu i stanowią cząsteczkę prekursorową do tworzenia innych funkcjonalnych struktur.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – potrzebują mocy natury, aby utrzymać funkcje hormonalne i komórkowe w optymalnej równowadze.
- Odpowiednie mikroskładniki odżywcze dla kobiet i mężczyzn
Na poziomie komórkowym ludzie są tacy sami. Każda komórka w ludzkim organizmie działa tak samo i ma takie same zapotrzebowanie na mikroskładniki. Jeśli jednak spojrzeć na mężczyzn i kobiety na poziomie hormonalnym, staje się jasne, że obie płcie mają zróżnicowane potrzeby w zakresie mikroelementów. Zapotrzebowanie kobiet na składniki odżywcze zmienia się znacznie w ciągu życia ze względu… Czytaj więcej: Odpowiednie mikroskładniki odżywcze dla kobiet i mężczyzn - Synergia mikroskładników odżywczych najlepszym podejściem do zdrowia, potwierdzona badaniami naukowymi
Wieloskładnikowa mieszanka witaminy C, witaminy E, karotenoidów, selenu, cynku, aminokwasów i glikozaminoglikanów, ekstraktu z jagód i piknogenolu poprawia widoczne oznaki starzenia u kobiet w wieku 45-73 lat Tytuł: Suplementacja Evelle poprawia gładkość i elastyczność skóry w podwójnie ślepym, kontrolowanym badaniu placebo z udziałem 62 kobiet. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15764035/ Wniosek: Stwierdzono, że elastyczność skóry, mierzona za pomocą… Czytaj więcej: Synergia mikroskładników odżywczych najlepszym podejściem do zdrowia, potwierdzona badaniami naukowymi - Korzyści zdrowotne fitoskładników w walce z koronawirusem
Rośliny są bogatym źródłem wielu fitoskładników, które chronią je przed chorobami, ciepłem, promieniowaniem, truciznami i zanieczyszczeniami. Takie fitoskładniki mają również wiele zalet zdrowotnych dla ludzi, ponieważ zapewniają ochronę komórkom organizmu przed wolnymi rodnikami, zwalczają stany zapalne i mogą wzmocnić działanie układu odpornościowego. W krajach rozwiniętych wykazano, że aktywne składniki roślin są skuteczne w zwalczaniu głównych problemów zdrowotnych,… Czytaj więcej: Korzyści zdrowotne fitoskładników w walce z koronawirusem - Czy otrzymujesz w diecie wystarczająco dużo siarki
Siarka jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla funkcjonowania komórek. Może nie znajdować się na szczycie listy suplementów, ale jest to minerał, bez którego nie można żyć. Siarka jest trzecim co do wielkości stężeniem minerałów w organizmie człowieka (po wapniu i fosforze) i jest uważana za fundamentalnie ważną dla zdrowia człowieka. Chociaż nie ma zalecanego dziennego zapotrzebowania… Czytaj więcej: Czy otrzymujesz w diecie wystarczająco dużo siarki - Ochronne działanie kwercetyny na nasze zdrowie
Fitoskładniki to naturalne związki pochodzenia roślinnego. Ich ważne funkcje obejmują ochronę roślin przed owadami, chorobami, promieniami słonecznymi i zanieczyszczeniami. Do niedawna fitoskładniki nie były uważane za ważne składniki odżywcze dla ludzi, jednak obecnie uważa się je za niezbędne do podtrzymania życia ludzkiego. Wykazano, że niektóre fitoskładniki mogą zmniejszać częstość występowania chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca,… Czytaj więcej: Ochronne działanie kwercetyny na nasze zdrowie
