Przez całe życie kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu optymalnego zdrowia. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu, oczu oraz innych organów. Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są szczególnie ważne, ponieważ organizm ludzki może je wytwarzać tylko w ograniczonych ilościach. Co istotne, badania sugerują, że uzupełnienie naszej diety tymi kluczowymi mikroskładnikami odżywczymi może zapewnić wiele imponujących korzyści dla naszego zdrowia.
Badania wykonane w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-3 są pomocne w zapobieganiu i zwalczaniu takich chorób jak, choroby układu krążenia, choroby neurologiczne, nowotwory i inne. Ostatnie badania poszerzyły naszą wiedzę na temat tej ważnej klasy mikroelementów, stwierdzając, że mogą one również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w przewlekłej chorobie nerek. Ponadto w połączeniu z witaminami z grupy B, mogą zatrzymać rozwój choroby Alzheimera. Te ostatnie wyniki są szczególnie ważne, ponieważ starannie dobrane i odpowiednio wyważone połączenie mikroskładników odżywczych, jest zdecydowanie najskuteczniejszym podejściem do zapewnienia optymalnego zdrowia. Prowadzone od wielu lat badania w Instytucie Badawczym Dr. Ratha wykazały, że najlepsze wyniki osiąga się dzięki zastosowaniu naukowo zaprojektowanych kombinacji mikroskładników odżywczych działających w synergii biologicznej.
Witaminy grupy B i kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiegają chorobie Alzheimera
Warto zauważyć, że dodatkowe badanie choroby Alzheimera potwierdza koncepcję synergii mikroskładników odżywczych, sugerując, że witaminy z grupy B mogą chronić przed wyniszczeniem mózgu – ale tylko u osób z wysokimi poziomami omega-3. Badanie przeprowadzane było przez okres dwóch lat a jej wyniki opublikowano w American Journal of Clinical Nutrition. Wzięło w nim udział 168 starszych osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, którym przydzielono tabletkę placebo lub suplement zawierający 800 mcg kwasu foliowego, 20 mg witaminy B6 i 500 mcg witaminy B12.
Badanie wykazało, że korzystne działanie leczenia witaminą B na zanik mózgu obserwowano tylko u pacjentów, którzy mieli wysokie poziomy kwasów tłuszczowych omega-3. Innymi słowy, witaminy z grupy B nie miały żadnego korzystnego wpływu na zanik mózgu u osób z niskim poziomem tych kwasów tłuszczowych.
Badania opublikowane przez Uniwersytet Harvarda w 2009 r. sugerują, że niedobór omega-3 powoduje do 96 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. Zapewniając optymalne zaopatrzenie w te niezbędne kwasy tłuszczowe i włączając synergistyczne poziomy witamin z grupy B i innych niezbędnych mikroelementów, może być jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić i chronić swoje zdrowie.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2015/07/enhancing-and-protecting-your-health-by-ensuring-an-optimum-supply-of-omega-3-fatty-acids
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
Poniżej zapraszam do dyskusji i zadawania pytań.
- Masz ochrypły głos? Możesz mieć niedobór witamin
Witamina B12 to rozpuszczalna w wodzie witamina znana również jako kobalamina. Odgrywa rolę w wielu reakcjach biochemicznych i funkcjach neurologicznych w organizmie, w tym w syntezie DNA. Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać witaminy B12, dlatego należy ją pozyskiwać z diety lub suplementacji. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do wielu poważnych zmian, w… Czytaj więcej: Masz ochrypły głos? Możesz mieć niedobór witamin - Nazistowskie korzenie „Brukselskiej UE”
Opublikowana po raz pierwszy w 2010 roku książka “Nazistowskie korzenie Brukselskiej Unii Europejskiej”, zawierająca kopie wcześniej niepublikowanych dokumentów historycznych pochodzących z międzynarodowych archiwów, dowodzi, że kluczowi architekci Unii Europejskiej zostali wybrani spośród tych samych technokratów, którzy wcześniej opracowali plany powojennej Europy pod kontrolą nazistów. Ujawniając, w jaki sposób niedemokratyczny charakter Unii Europejskiej wykazuje znaczne podobieństwo… Czytaj więcej: Nazistowskie korzenie „Brukselskiej UE” - Cytaty z książek, które dają do myślenia
Dożyliśmy czasów, w których jesteśmy świadkami oraz głównymi aktorami wielkich przemian. Ludzie, którzy sieją zło odkrywają karty i swoje prawdziwe oblicze. To jaką rolę przyjmiesz w najbliższych latach zadecyduje o tym, czy staniesz się ofiarą czy zwycięzcą nadchodzących przemian. Masz do wyboru tylko dwie drogi. Innych już nie ma. Możesz nadal wspierać ten system i… Czytaj więcej: Cytaty z książek, które dają do myślenia - ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI
„ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI” jest książką, która zawiera dużo krytycznych informacji na temat obecnego systemu, podległemu potężnym korporacjom. Pandemia związana z COVID-19 potwierdziła tylko, że zwykły człowiek w tym systemie traktowany jest jak niewolnik. Jeżeli nie zgadzasz się z narracją głoszoną przez media, to traktowany jesteś jako foliarz, antyszczepionkowiec czy płaskoziemca. Nie wolno więc samodzielnie… Czytaj więcej: ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI - (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII
“(NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII” jest książką, która zawiera wiele dowodów oraz publikacji naukowych potwierdzających, że działania podejmowane przez rządy w dobie pandemii COVID-19 były krzywdzące dla obywateli. Publikacje naukowe dotyczą między innymi: fałszywie dodatnich wyników testów PCR, skutków ubocznych związanych z adenowirusami, toksyczności grafenu, sposobów zapobiegania zakrzepicy, naturalnych terapii w walce z COVID-19, szkodliwości… Czytaj więcej: (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII - Właściwości zdrowotne kurkuminy potwierdzone badaniami naukowymi
Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą Tytuł: Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34378053/ Wniosek: Odkrycia te dostarczają dowodów na przeciwzapalne działanie kurkuminy i wspierają dalsze badania w celu potwierdzenia dawki, czasu trwania i formuły w celu optymalizacji działania przeciwzapalnego u ludzi z przewlekłym stanem zapalnym. Podawanie kurkuminy zmniejsza… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kurkuminy potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne kwasów tłuszczowych Omega-3 potwierdzone badaniami naukowymi
Suplementacja długołańcuchowymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej Tytuł: Stosowanie uzupełniających długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 i ryzyko śmierci sercowej: zaktualizowana metaanaliza i przegląd luk badawczych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28818347/ Wniosek: Suplementacja długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej. Spożycie kwasów omega-3 jest odwrotnie proporcjonalne do występowania nadciśnienia… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kwasów tłuszczowych Omega-3 potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne selenu potwierdzone badaniami naukowymi
Selen działa leczniczo na zapalenie tarczycy Hashimoto Tytuł: Suplementacja selenem w leczeniu zapalenia tarczycy Hashimoto: przegląd systematyczny i metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20883174/ Wniosek: Na podstawie najlepszych dostępnych dowodów suplementacja selenem wiąże się ze znacznym spadkiem miana autoprzeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej po 3 miesiącach stosowania oraz z poprawą nastroju i/lub ogólnego samopoczucia. Suplementacja selenem obniżyła CRP w… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne selenu potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne cynku potwierdzone badaniami naukowymi
Suplementacja cynkiem zwiększa reakcję na stres u osób starszych Tytuł: Suplementacja cynkiem wzmacnia reakcję na stres u osób starszych: status Hsp70 jest powiązany z dostępnością cynku w limfocytach obwodowych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18304769/ Wniosek: Krótkotrwała doustna suplementacja cynkiem bezpiecznie i skutecznie indukuje odpowiedź stresową w limfocytach starszych osób. Odpowiedź na stres może być szlakiem łączącym niedobór cynku… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne cynku potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne koenzymu Q10 na podstawie badań naukowych
Suplementacja koenzymem Q10 może częściowo poprawić proces stanu zapalnego Tytuł: Wpływ koenzymu Q10 na markery stanu zapalnego: przegląd systematyczny i metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125601/ Wniosek: Suplementacja koenzymem Q10 może częściowo poprawić proces stanu zapalnego. Wpływ koenzymu Q10 na stan zapalny należy dalej badać, przeprowadzając większe próby i dobrze zdefiniowane badania o wystarczająco długim czasie ich trwania…. Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne koenzymu Q10 na podstawie badań naukowych
