Medycyna konwencjonalna widzi utratę siły mięśniowej, wraz ze starzeniem się, jako proces nieuleczalny i nieunikniony. Po osiągnięciu wieku 30 lat, ludzie zazwyczaj tracą 3-8 procent masy mięśniowej w każdej dekadzie swojego życia. Z czasem powoduje to spadek siły mięśniowej, a w konsekwencji wzrost upadków i śmiertelności. Jednak nowe badanie przeprowadzone w Brazylii na kobietach po menopauzie wykazało, że suplementy witaminy D3 mogą znacznie zwiększyć siłę mięśni, chronić przed utratą mięśni i zmniejszyć ryzyko upadków.
Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców ze Szkoły Medycznej Botucatu na Uniwersytecie Stanowym Sao Paulo w Brazylii. Pacjenci zostali losowo przydzieleni do grupy suplementów lub grupy placebo. W próbie wzięło udział 160 kobiet po menopauzie, z których 80 przydzielono do każdej grupy. Kobiety z grupy suplementów otrzymywały dziennie 1000 jm witaminy D w postaci cholekalcyferolu (witamina D3), wybranej ze względu na szczególnie wysoką biodostępność.
Po 9 miesiącach naukowcy odkryli, że kobiety otrzymujące witaminę D doświadczyły 25,3 procentowego wzrostu siły mięśniowej. Natomiast kobiety w grupie placebo straciły 6,8 procent swojej beztłuszczowej masy mięśniowej. Po zakończeniu badania naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja witaminą D zapewnia znaczny wzrost siły mięśni i ochronę przed utratą beztłuszczowej masy mięśniowej.
Kobiety korzystają z odpowiedniej suplementacji mikroskładnikami odżywczymi na wszystkich etapach życia
Faktem jest, że kobiety powinny korzystać z odpowiedniej suplementacji mikroskładnikami odżywczymi na wszystkich etapach swojego życia. Ciało kobiety potrzebuje dodatkowego wsparcia żywieniowego nie tylko w trakcie lub po menopauzie. Potrzebuje go również w przejściach fizjologicznych, takich jak dojrzewanie, miesiączka, ciąża i podczas karmienia. Kobiety są również częściej niż mężczyźni dotknięte różnymi problemami zdrowotnymi. Częściej diagnozuje się u nich choroby autoimmunologiczne i inne stany, takie jak zapalenie stawów, osteoporoza i depresja. Aby przyjąć prawdziwie prewencyjne podejście do opieki zdrowotnej, odpowiednia suplementacja powinna rozpocząć się w dzieciństwie kobiety i być kontynuowana, zróżnicowana w zależności od jej szczególnych wymagań, przez całe życie.
Niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy starzy, pragnienie cieszenia się optymalnym samopoczuciem jest zjawiskiem normalnym i wykonalnym. Ponadto, jak pokazuje brazylijskie badanie, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie dokonywania właściwych wyborów żywieniowych, w celu poprawy zdrowia. Jak udowodniły prace naukowe prowadzone w Instytucie Badawczym Dr Ratha, wielu przewlekłym chorobom można obecnie zapobiegać i można je skutecznie kontrolować za pomocą podejścia Medycyny Komórkowej. Najnowsze odkrycia w dziedzinie badań nad zdrowiem naturalnym, coraz bardziej obalają wiele założeń medycyny konwencjonalnej dotyczących chorób w okresie starości. Obecnie otwiera się droga do korzystania ze zdrowia przez wszystkie kobiety, młode i starsze.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2015/10/new-study-shows-vitamin-d3-supplements-help-postmenopausal-women-increase-muscle-strength-and-reduce-risk-of-falls
- W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml
Przeprowadzono tysiące badań dotyczących wpływu witaminy D na zdrowie, które wykazały, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do genetycznych wzorców przechowywanych wewnątrz nich. Jest to jeden z powodów, dla których witamina D ma zdolność do… Czytaj więcej: W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml - Nazistowskie korzenie „Brukselskiej UE”
Opublikowana po raz pierwszy w 2010 roku książka “Nazistowskie korzenie Brukselskiej Unii Europejskiej”, zawierająca kopie wcześniej niepublikowanych dokumentów historycznych pochodzących z międzynarodowych archiwów, dowodzi, że kluczowi architekci Unii Europejskiej zostali wybrani spośród tych samych technokratów, którzy wcześniej opracowali plany powojennej Europy pod kontrolą nazistów. Ujawniając, w jaki sposób niedemokratyczny charakter Unii Europejskiej wykazuje znaczne podobieństwo… Czytaj więcej: Nazistowskie korzenie „Brukselskiej UE” - Cytaty z książek, które dają do myślenia
Dożyliśmy czasów, w których jesteśmy świadkami oraz głównymi aktorami wielkich przemian. Ludzie, którzy sieją zło odkrywają karty i swoje prawdziwe oblicze. To jaką rolę przyjmiesz w najbliższych latach zadecyduje o tym, czy staniesz się ofiarą czy zwycięzcą nadchodzących przemian. Masz do wyboru tylko dwie drogi. Innych już nie ma. Możesz nadal wspierać ten system i… Czytaj więcej: Cytaty z książek, które dają do myślenia - ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI
„ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI” jest książką, która zawiera dużo krytycznych informacji na temat obecnego systemu, podległemu potężnym korporacjom. Pandemia związana z COVID-19 potwierdziła tylko, że zwykły człowiek w tym systemie traktowany jest jak niewolnik. Jeżeli nie zgadzasz się z narracją głoszoną przez media, to traktowany jesteś jako foliarz, antyszczepionkowiec czy płaskoziemca. Nie wolno więc samodzielnie… Czytaj więcej: ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI - (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII
“(NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII” jest książką, która zawiera wiele dowodów oraz publikacji naukowych potwierdzających, że działania podejmowane przez rządy w dobie pandemii COVID-19 były krzywdzące dla obywateli. Publikacje naukowe dotyczą między innymi: fałszywie dodatnich wyników testów PCR, skutków ubocznych związanych z adenowirusami, toksyczności grafenu, sposobów zapobiegania zakrzepicy, naturalnych terapii w walce z COVID-19, szkodliwości… Czytaj więcej: (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII - Właściwości zdrowotne kurkuminy potwierdzone badaniami naukowymi
Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą Tytuł: Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34378053/ Wniosek: Odkrycia te dostarczają dowodów na przeciwzapalne działanie kurkuminy i wspierają dalsze badania w celu potwierdzenia dawki, czasu trwania i formuły w celu optymalizacji działania przeciwzapalnego u ludzi z przewlekłym stanem zapalnym. Podawanie kurkuminy zmniejsza… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kurkuminy potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne kwasów tłuszczowych Omega-3 potwierdzone badaniami naukowymi
Suplementacja długołańcuchowymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej Tytuł: Stosowanie uzupełniających długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 i ryzyko śmierci sercowej: zaktualizowana metaanaliza i przegląd luk badawczych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28818347/ Wniosek: Suplementacja długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej. Spożycie kwasów omega-3 jest odwrotnie proporcjonalne do występowania nadciśnienia… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kwasów tłuszczowych Omega-3 potwierdzone badaniami naukowymi - Witamina D: ile i jakie są jej zalety?
dr William B. Grant Największym wydarzeniem związanym z witaminą D był raport dotyczący referencyjnych wartości spożycia wapnia i witaminy D przygotowany przez Instytut Medycyny. Niniejszy raport został przygotowany w ciągu dwóch lat przez 14 ekspertów ds. żywienia, przy wsparciu finansowym Amerykańskiej Agencji Żywności i Leków oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Kanady. Komisja dokonała przeglądu dowodów na… Czytaj więcej: Witamina D: ile i jakie są jej zalety? - Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysokie spożycie witaminy K2 (menachinonu) zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca Tytuł: Wysokie spożycie menachinonu zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/ Wniosek: Wysokie spożycie menochinonów, zwłaszcza MK-7, MK-8 i MK-9, może chronić przed chorobą niedokrwienną serca. Jednak konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne poziomy spożycia witaminy K w celu zapobiegania tej chorobie…. Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
Kwas foliowy w diecie wiąże się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem porodu przedwczesnego Tytuł: Kwas foliowy i ryzyko przedwczesnego porodu: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31849592/ Wniosek: Wyższy poziom kwasu foliowego u matki i suplementacja kwasem foliowym były istotnie związane z niższym ryzykiem porodu przedwczesnego. Wysokie spożycie kwasu foliowego w diecie wiązało się z ogólnym zmniejszeniem ryzyka raka pęcherza… Czytaj więcej: Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
