Układ odpornościowy dziecka stale się rozwija. Jest to ciekawy i chętny do nauki mechanizm, który pragnie wyzwań i zachęty. Dzieci rodzą się z niedojrzałym układem odpornościowym. Chociaż mają komórki odpornościowe od urodzenia, muszą one zostać aktywowane i przeszkolone w ciągu pierwszych kilku lat życia. Mechanizmy obronne dzieci nie są zatem tak automatyczne, jak u dorosłych.
Dopiero wraz z pojawieniem się znanych chorób wieku dziecięcego i konfrontacją z antygenami, zdolności obrony immunologicznej są trenowane i wzmacniane. Choroby wirusowe, takie jak odra i świnka, lub obce substancje ze środowiska (antygeny) są pierwszymi obozami treningowymi dla układu odpornościowego dziecka. Organizm musi bronić się przed atakami z zewnątrz i uczy się rozpoznawać oraz wykorzystywać swoje możliwości i mocne strony.
Ponieważ układ odpornościowy dzieci wciąż rośnie i „uczy się”, potrzebuje specjalnego wsparcia, aby być uzbrojonym na ewentualne przeciwności losu. Stałe dostarczanie starannie zbilansowanych mikroskładników odżywczych wzmacnia organizm dziecka przed codziennym wpływem patogenów i szkodliwych substancji.
Witamina C jest uważana za najważniejszy przeciwutleniacz wspierający funkcje odpornościowe. Nie tylko optymalizuje aktywność komórek odpornościowych, ale także wzmacnia naturalną ochronę organizmu – np. błonę śluzową nosa lub komórki nabłonkowe skóry, płuc i jelit – przed infekcjami. Regularne przyjmowanie witaminy C może również skrócić czas trwania choroby
Witamina D może wpływać zarówno na wrodzoną odpowiedź immunologiczną, która jest już obecna po urodzeniu, jak i na nabytą (adaptacyjną) odpowiedź immunologiczną, która w dzieciństwie jest jeszcze niewykształcona. Istnieją również dowody na to, że ta „słoneczna witamina” ma wpływ na rozwój, nasilenie i przebieg alergii. Ponadto witamina D ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc wzmocnić obronę organizmu przed patogennymi mikroorganizmami, takimi jak wirusy i bakterie. Może również pomóc kontrolować nadmierne reakcje zapalne w organizmie.
Cynk wspiera aktywność białych krwinek, które pełnią specjalną funkcję w obronie przed patogenami i obcymi substancjami. W ten sposób pierwiastek śladowy pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Cynk może również hamować namnażanie się wirusów, a tym samym pomagać w łagodzeniu lub całkowitym zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych. Cynk ma również regulujący wpływ na procesy alergiczne.
Bioaktywne („wtórne”) substancje roślinne chronią przed różnymi wpływami środowiska, takimi jak promieniowanie UV, szkodniki, choroby lub stres oksydacyjny. Mogą one również neutralizować wolne rodniki, które powodują stres oksydacyjny. Zmniejszenie stresu oksydacyjnego może pomóc złagodzić i wzmocnić układ odpornościowy. Bioaktywne substancje roślinne wpływają również na aktywność komórek obronnych. Może to być pomocne w poprawie odpowiedzi immunologicznej i regulacji reakcji autoimmunologicznych. Niektóre związki fitochemiczne mają również bezpośrednie działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, tj. mogą hamować wzrost i rozmnażanie patogenów. Mają również właściwości przeciwzapalne. Zmniejszenie nadmiernych reakcji zapalnych jest ważne, aby zapobiegać przewlekłym stanom zapalnym i wspierać układ odpornościowy.
Flawonoidy z grupy polifenoli, kompleks enzymatyczny bromelaina, który naturalnie występuje w ananasie, żółty naturalny barwnik kwercetyna oraz ekstrakty roślinne, takie jak ekstrakt z liści guawy i ekstrakt z czarnego bzu, które zawierają bioaktywne substancje roślinne w skoncentrowanej, a zatem wysoce skutecznej formie, mają bardzo dobre właściwości wzmacniające odporność. Wszystkie te składniki roślinne i ekstrakty przyczyniają się do wspierania układu odpornościowego dzięki swoim właściwościom biologicznym. W połączeniu są one szczególnie skuteczne.
Zdrowy układ odpornościowy nie rozwija się pod szklaną kopułą, ale dzięki zrównoważonej mieszance wysiłku, aktywności fizycznej, czasu spędzanego na świeżym powietrzu i wystarczającej ilości odpoczynku. Do tego należy również wiele cennych mikroskładników i ekstraktów roślinnych, które w postaci zbilansowanej diety w połączeniu z przyjaznym dla dzieci suplementem diety, zapewniają silną obronę i stanowią podstawę dobrego zdrowia przez całe życie.
- Recepta na katastrofę: szokująca prawda o żywieniu niemowląt
- Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego dla silnego układu odpornościowego
- Dla silnego układu odpornościowego dzieci!
- Renesans masła: nowe badania podważają dekady porad dietetycznych
- Zamień ultraprzetworzoną żywność na ZDROWE alternatywy
- Jak zwiększyć liczbę komórek NK i poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego?
- Ogrom zalet oleju kokosowego popartych nauką
- Czarny ryż bije brązowy, jeśli chodzi o korzyści zdrowotne
- Kąpiele leśne dla wsparcia odporności
- Dlaczego jedzenie późnym wieczorem szkodzi zdrowiu
- Ponad jedna trzecia niemowląt ma niedobór witaminy D
- Pułapki zdrowego odżywiania
