Dziesięć nowych badań określających zagrożenia dla zdrowia związane z 5G – analiza dr Josepha Mercoli

Dr Joseph Mercola napisał wiele artykułów omawiających dowody biologicznej szkodliwości niejonizującego promieniowania elektromagnetycznego (EMF) i promieniowania o częstotliwości radiowej (RFR) pochodzącego z technologii bezprzewodowych. Nieustannie podkreślał, że przemysł bezprzewodowy opiera się na założeniu, że jedynym rodzajem promieniowania, które może powodować szkody, jest promieniowanie jonizujące, takie jak promieniowanie rentgenowskie. Nie jest to prawdą, a dr Mercola niedawno przeanalizował nowe badania przeprowadzone w latach 2022-2024, które są sprzeczne z wytycznymi Międzynarodowej Komisji Ochrony przed Promieniowaniem Niejonizującym i wykazały, że promieniowanie o częstotliwości radiowej (RFR) i ostrzegają, że nawet promieniowanie niejonizujące i nieogrzewające stanowi zagrożenie dla zdrowia roślin, zwierząt i ludzi, potencjalnie powodując raka, uszkodzenia neurologiczne, demencję i inne. Jedno z ostatnich badań w szczególności wykazało znaczące zmiany w mikrobiomie kałowym i profilach metabolomu u myszy narażonych na 5G RFR, co według dr Mercoli wskazuje na “szersze implikacje dla zdrowia”.

Dziesięć nowych badań szczegółowo opisuje zagrożenia dla zdrowia związane z 5G – analiza dr Josepha Mercoli

W ciągu ostatniej dekady napisałem wiele artykułów omawiających dowody biologicznej szkodliwości niejonizującego promieniowania elektromagnetycznego (EMF) i promieniowania o częstotliwości radiowej (RFR) pochodzącego z technologii bezprzewodowych.

Podczas gdy branża bezprzewodowa opiera się na założeniu, że jedynym rodzajem promieniowania zdolnym do wyrządzenia szkody jest promieniowanie jonizujące – jednym z przykładów jest promieniowanie rentgenowskie – naukowcy od dawna ostrzegają, że nawet promieniowanie niejonizujące i nieogrzewające może zagrażać zdrowiu. Dotyczy to nie tylko zdrowia ludzi, ale także roślin i zwierząt.

Z biegiem czasu stałem się tak przekonany o szkodliwych skutkach pól elektromagnetycznych, że napisanie książki “EMF*D”, która została opublikowana w 2020 roku, zajęło mi trzy lata. Dokonałem w niej przeglądu przytłaczających dowodów wskazujących, że pola elektromagnetyczne stanowią ukryte zagrożenie dla zdrowia, którego po prostu nie można dłużej ignorować.

Podczas pandemii byliśmy również świadkami wdrażania i instalowania 5G w całym kraju, co wykładniczo zwiększyło narażenie, ponieważ zostało dodane do już istniejącej infrastruktury bezprzewodowej.

Krótki film, opublikowany przez Investigative Europe w styczniu 2019 r., daje szybki przegląd tego, jak 5G różni się od poprzedniej technologii bezprzewodowej. W tamtym czasie przeprowadzono niewiele badań dotyczących 5G, ale w latach 2022-2024 opublikowano 10 nowych badań, które rzucają więcej światła na tę technologię piątej generacji.1

Apele o moratorium na 5G zignorowane pomimo dowodów

Pierwszy z nich, opublikowany we wrześniu 2022 r. w czasopiśmie Reviews on Environmental Health,2 zawiera dobry przegląd zagrożeń, jakie stwarza 5G. Autorzy zwrócili uwagę, że od września 2017 r. ponad 400 naukowców i lekarzy złożyło łącznie sześć apeli do Unii Europejskiej, wzywając do moratorium na technologię 5G. Wszystkie zostały zignorowane.

Apel z września 2021 r. zawierał “obszerny list przewodni”, w którym eksperci argumentowali, że poleganie przez UE na wytycznych Międzynarodowej Komisji Ochrony przed Promieniowaniem Niejonizującym (ICNIRP) stanowi zagrożenie dla zdrowia publicznego, ponieważ wytyczne uwzględniają jedynie “ogrzewanie, a nie inne istotne dla zdrowia skutki biologiczne RFR”.

W liście tym przedstawiono wytyczne ICNIRP w oparciu o badania przeprowadzone przez europejskie i międzynarodowe grupy ekspertów, szczegółowo opisujące niezliczone negatywne skutki biologiczne RFR dla ludzi i środowiska. Według autorów:3

“Dowody na poparcie tego stanowiska pochodzą z badań wykazujących zmiany w neuroprzekaźnikach i receptorach, uszkodzenia komórek, białek, DNA, plemników, układu odpornościowego i zdrowia ludzkiego, w tym raka“.

Apel z 2021 r. ostrzega, że sygnały 5G mogą dodatkowo zmieniać zachowanie cząsteczek tlenu i wody na poziomie kwantowym, rozkładać białka, uszkadzać skórę i powodować szkody dla owadów, ptaków, żab, roślin i zwierząt“.

Agregacja sygnałów budzi poważne obawy

Pod nagłówkiem “Wielkie plany, wielkie obietnice, ale fałszywe twierdzenia” autorzy podkreślają własne ustalenia rządu:

“… potencjalne zagrożenia dla zdrowia i bezpieczeństwa związane z RFR zostały ujawnione w niedawnym, zleconym przez UE przeglądzie obecnie dostępnych dowodów naukowych, w raporcie EPRS/STOA z 2021 r. dotyczącym wpływu 5G na zdrowie4.

We wnioskach z kompleksowego przeglądu stwierdzono wystarczające dowody na raka spowodowanego RFR u zwierząt, wystarczające dowody na niekorzystny wpływ RFR na płodność mężczyzn, samców szczurów i myszy oraz że RFR jest prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi.

Krótko mówiąc, raport EPRS/STOA pokazuje, że RFR jest szkodliwy dla zdrowia. W raporcie wezwano następnie do podjęcia środków zachęcających do ograniczenia ekspozycji na RF-EMF (s. 153), takich jak obniżenie limitu dozwolonej ekspozycji i preferencyjne korzystanie z połączeń przewodowych.

Podobnie, dogłębna analiza UE (komisja ITRE) z 2019 r., 5G Deployment: State of Play in Europe, USA and Asia5 ostrzegła, że po dodaniu do 2G, 3G, 4G, WiFi, WIMAX, DECT, radaru itp., 5G doprowadzi łącznie do dramatycznie większego całkowitego promieniowania: nie tylko ze względu na wykorzystanie znacznie wyższych częstotliwości w 5G, ale także ze względu na potencjał agregacji różnych sygnałów, ich dynamiczny charakter i złożone efekty interferencyjne, które mogą z tego wynikać, zwłaszcza w gęstych obszarach miejskich (s. 11).

Obawy te wynikają ze złożoności sygnałów komunikacyjnych i niewiadomych dotyczących ich interakcji. Sygnały elektromagnetyczne przesyłane przez stworzone przez człowieka urządzenia komunikacyjne nie są zwykłymi falami; są raczej złożoną kombinacją fal nośnych o bardzo wysokiej częstotliwości i modulacji, które kodują wiadomości przy użyciu bardzo niskich i ultra-niskich częstotliwości.

Ponadto sygnały są impulsowe na bardzo niskich częstotliwościach (wysyłane w krótkich seriach on-off). Oznacza to, że chociaż fale nośne RFR mogą znajdować się w zakresie wysokich częstotliwości GHz, ich modulacje i częstotliwości impulsów są znacznie bliższe częstotliwościom fal mózgowych; np. pulsowanie sygnału telefonu GSM o częstotliwości 217 Hz.

Wykazano, że impulsowe lub modulowane sygnały RFR są bardziej bioaktywne niż zwykłe fale ciągłe o tej samej intensywności i czasie trwania ekspozycji. Ma to istotne znaczenie dla zdrowia publicznego i nie ogranicza się tylko do wyższych częstotliwości 5G.

Ponadto, jak zauważono w raporcie, skutki tych nowych złożonych sygnałów tworzących wiązkę mają nieprzewidywalne wzorce propagacji, które mogą skutkować niedopuszczalnymi poziomami narażenia ludzi na promieniowanie elektromagnetyczne (s. 6), ale nie zostały jeszcze wiarygodnie odwzorowane w rzeczywistych sytuacjach poza laboratorium”.

5G może powodować problemy neurologiczne i psychiatryczne

W drugim badaniu,6 opublikowanym w listopadzie 2022 r., zbadano wpływ częstotliwości 4,9 GHz (jednej z kilku częstotliwości 5G) RFR na zachowania emocjonalne i pamięć przestrzenną u dorosłych samców myszy. Stwierdzono, że ekspozycja wywołuje “zachowanie podobne do depresji” spowodowane “piroptozą neuronów w ciele migdałowatym”.

Piroptoza to forma zaprogramowanej śmierci komórki, różniąca się od innych form apoptozy, charakteryzująca się reakcją zapalną. Obejmuje ona obrzęk i pęknięcie komórki, co prowadzi do uwolnienia cytokin prozapalnych i zawartości wewnątrzkomórkowej, które mogą wywołać odpowiedź immunologiczną w otaczającej tkance.

Proces ten jest kontrolowany przez białka gasderminy, które tworzą pory w błonie komórkowej i jest często inicjowany w odpowiedzi na infekcje patogenami lub inne sygnały wskazujące na uszkodzenie komórek.

5G indukuje śmierć komórek w ciele migdałowatym, regionie mózgu zaangażowanym w regulację emocji, pamięć i podejmowanie decyzji.

Ciało migdałowate to obszar mózgu zaangażowany w regulację emocji, pamięć i podejmowanie decyzji. Tak więc piroptoza w tym obszarze może wskazywać na uszkodzenie neurologiczne lub stan zapalny, potencjalnie wpływając na regulację emocjonalną, zachowanie i funkcje poznawcze.

Może to mieć znaczenie w kontekście chorób neurodegeneracyjnych, urazów mózgu lub infekcji, które wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, prowadząc do różnych konsekwencji neurologicznych i psychiatrycznych.

Cztery badania potwierdzają wpływ 5G na neurologię

Kolejne cztery badania opublikowane w 2023 r. również wykazują różne uszkodzenia występujące w mózgu:

5G zwiększa przepuszczalność bariery krew-mózg7 – W pierwszym z nich stwierdzono, że RFR z telefonów komórkowych 5G o częstotliwości 3,5 GHz lub 4,9 GHz przez godzinę dziennie przez 35 dni z rzędu zwiększa przepuszczalność BBB w korze mózgowej myszy.

RFR upośledza neurogenezę i powoduje uszkodzenie DNA neuronów8 – W drugim przypadku wykazano, że ciągłe RFR z telefonów komórkowych o częstotliwości 2115 MHz przez osiem godzin indukuje wyższe poziomy peroksydacji lipidów, rodników lipidowych skoncentrowanych na węglu i uszkodzenia jednoniciowego DNA, co skutkuje upośledzoną neurogenezą w regionie hipokampa i degeneracją neuronów w regionie zakrętu zębatego.

Promieniowanie telefonów komórkowych może powodować zaburzenia i deficyty poznawcze, zmiany behawioralne i dysfunkcyjną regulację nastroju, zaburzenia neurodegeneracyjne (z powodu stresu oksydacyjnego w neuronach) oraz stany psychiczne, takie jak lęk i depresja.

Promieniowanie elektromagnetyczne związane z lękiem9 – Badanie to wykazało zachowanie podobne do lęku u samców myszy narażonych na promieniowanie elektromagnetyczne o częstotliwości 2650 MHz przez cztery godziny dziennie przez 28 dni.

5G może sprzyjać demencji10 – Wreszcie, w badaniu uzupełniającym poprzednie badania stwierdzono, że RFR przy częstotliwości od 1,8 GHz do 3,5 GHz:

Hamują neurosynę, enzym, który odgrywa rolę w zdrowiu mózgu, w tym w rozkładzie białek, które, jeśli nie są odpowiednio zarządzane, mogą prowadzić do chorób takich jak choroba Alzheimera. Odkrycie to sugeruje, że promieniowanie telefonów komórkowych może potencjalnie zakłócać zdolność mózgu do zapobiegania gromadzeniu się szkodliwych białek.

Hamowanie aktywności elektrycznej neuronów in vitro – Neurony komunikują się ze sobą za pomocą sygnałów elektrycznych, a aktywność ta ma kluczowe znaczenie dla wszystkiego, co robi mózg, od przetwarzania informacji sensorycznych po kontrolowanie ruchów mięśni. Zahamowanie aktywności elektrycznej oznacza zakłócenie normalnej komunikacji komórek mózgowych, co może potencjalnie wpływać na funkcje mózgu.

5G wpływa na rozwój mózgu

W badaniu11 przeprowadzonym w październiku 2023 r. przez Bodina i współpracowników zbadano wpływ ekspozycji na 5G w okresie okołoporodowym – około czasu narodzin – na neurorozwój szczurów. Głównym celem tego badania było zbadanie, w jaki sposób narażenie na pole elektromagnetyczne 5G w okresie okołoporodowym wpływa na rozwój mózgu szczurów, gdy wyrastają one na młode i dorastające osobniki.

Zarówno samce, jak i samice szczurów narażone na działanie 5G EMF wykazywały opóźnione wyrzynanie się siekaczy (przednich zębów). Wskazuje to, że ekspozycja na EMF może potencjalnie spowolnić niektóre aspekty rozwoju fizycznego. Badanie wykazało również znaczące różnice w zachowaniu w zależności od płci szczurów.

U dorastających samic szczurów zaobserwowano znaczną redukcję (70%) stereotypowych ruchów, takich jak powtarzające się wzorce zachowań, w teście otwartego pola. Sugeruje to, że ekspozycja może zmniejszać pewne powtarzalne zachowania u samic. Z kolei samce szczurów wykazywały 50% wzrost stereotypowych ruchów, co wskazuje, że ta sama ekspozycja prowadziła do wzrostu powtarzalnych zachowań.

Krótko mówiąc, badania sugerują, że ekspozycja na 5G EMF na poziomach poniżej progu regulacyjnego w krytycznym okresie rozwoju (okres okołoporodowy) może potencjalnie powodować zaburzenia w neurorozwoju. Skutki te są widoczne u młodocianych i dorastających potomków i objawiają się inaczej u mężczyzn i kobiet.

Chociaż trudno jest przewidzieć, jakie mogą być tego konsekwencje dla zdrowia ludzkiego, warto zauważyć, że powtarzające się zachowania są często związane z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) i zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). W takich przypadkach zachowania te mogą sygnalizować podstawowe różnice neurologiczne i mogą wpływać na interakcje społeczne, uczenie się i codzienne funkcjonowanie danej osoby.

W niektórych przypadkach powtarzające się zachowania mogą być również objawem lęku, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD), zaburzeń związanych ze stresem i zachowań samookaleczających, takich jak skubanie skóry lub wyrywanie włosów. W przypadku niektórych osób powtarzające się zachowania mogą zakłócać uwagę i skupienie, wpływając na wyniki w nauce, produktywność w miejscu pracy i zdolność do efektywnego wykonywania codziennych zadań.

Mogą one również wpływać na interakcje społeczne i relacje danej osoby, a także prowadzić do izolacji społecznej, zastraszania lub stygmatyzacji, szczególnie u dzieci i nastolatków, dodatkowo wpływając na samopoczucie emocjonalne i samoocenę. Powtarzające się zachowania, szczególnie te związane z zaburzeniami lękowymi lub kompulsywnymi, mogą również zakłócać wzorce snu, prowadząc do bezsenności lub złej jakości snu, co z kolei wpływa na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

RFR obniża płodność mężczyzn – melatonina może pomóc ją przywrócić

Badanie z grudnia 2023 r.,12 w którym zbadano negatywny wpływ długotrwałej ekspozycji na RFR o częstotliwości 2100 MHz na charakterystykę plemników szczurów, przyniosło zarówno dobre, jak i złe wieści.

Z drugiej strony, samce szczurów narażone na RFR przy 2100 MHz przez 30 minut dziennie miały znacznie wyższy odsetek plemników o nieprawidłowych kształtach. Zaobserwowano również znaczne zmniejszenie całkowitej liczby plemników wśród narażonych szczurów.

Na bardziej szczegółowym poziomie, badając strukturę plemników pod mikroskopem (poziom ultrastrukturalny), zaobserwowano uszkodzenia w krytycznych częściach plemników, w tym:

Akrosom, struktura przypominająca czapeczkę, która pomaga plemnikom wniknąć do komórki jajowej.
Aksonem, centralny trzon ogona plemnika
Osłonka mitochondrialna, która napędza ruch ogona plemnika
Zewnętrzne gęste włókna, które są częścią ogona plemnika.

Dobrą wiadomością jest to, że suplementacja melatoniną była w stanie zapobiec tym problemom. Szczury, którym podawano podskórnie 10 miligramów melatoniny na kilogram masy ciała, miały zwiększoną liczbę plemników, a odsetek plemników o normalnych kształtach wzrósł. Co więcej, ultrastrukturalne uszkodzenia plemników spowodowane ekspozycją na RF zostały w pełni odwrócone. Jak donoszą autorzy:

„Procent nieprawidłowej morfologii plemników znacznie wzrósł wraz z ekspozycją na RF, podczas gdy całkowita liczba plemników znacznie spadła … Liczba plemników ogółem, plemników o normalnej morfologii wzrosła, a wygląd ultrastrukturalny powrócił do normy po podaniu melatoniny”.

Studium przypadku 8-letniego chłopca

W styczniu 2024 r. Hardell i współpracownicy przedstawili studium przypadku13 ośmioletniego chłopca doświadczającego silnych bólów głowy i innych objawów podczas uczęszczania do szkoły znajdującej się w pobliżu wieży telefonii komórkowej wyposażonej w stacje bazowe 5G.

Szkoła chłopca znajduje się 200 metrów od wieży telefonii komórkowej ze stacjami bazowymi 5G, a jego klasa jest oddalona o 285 metrów. Wkrótce po rozpoczęciu nauki chłopiec zaczął odczuwać bóle głowy, które początkowo były sporadyczne i nie występowały codziennie ani co tydzień.

Jesienią 2023 r. Bóle głowy chłopca nasiliły się, występując codziennie i zostały ocenione na 10 w 10-stopniowej skali, gdzie 0 oznacza brak dyskomfortu, a 10 oznacza ból nie do zniesienia. Doświadczał również zmęczenia (ocena 5) i sporadycznych zawrotów głowy (ocena 7), zwłaszcza w szkole. W domu od czasu do czasu miewał łagodne bóle głowy (ocena 2), które stosunkowo szybko ustępowały.

Jesienią 2023 r. Zaczął nosić czapkę chroniącą przed falami radiowymi i odzież wierzchnią w szkole, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz, po czym bóle głowy ustąpiły.

W artykule przytoczono również badania epidemiologiczne i laboratoryjne łączące narażenie na promieniowanie RF z rakiem poprzez mechanizmy takie jak stres oksydacyjny, wpływ mRNA i uszkodzenie DNA, a także argumentowano za sklasyfikowaniem promieniowania RF jako czynnika rakotwórczego u ludzi z grupy 1, zauważając, że „klasyfikacja ta powinna mieć duży wpływ na środki zapobiegawcze”.

5G zmienia mikrobiom

W badaniu przeprowadzonym w lutym 2024 r.14 przez Wanga i współpracowników zbadano wpływ 5G RFR na mikrobiom jelitowy i profile metabolomu u myszy. Wyniki wskazały, że myszy narażone na działanie RFR doświadczyły znaczących zmian w składzie drobnoustrojów jelitowych, charakteryzujących się spadkiem różnorodności drobnoustrojów i zmianami w rozmieszczeniu mikroorganizmów.

Poprzez profilowanie metabolomiczne naukowcy zidentyfikowali 258 metabolitów, które różniły się znacznie u myszy narażonych na pola RF w porównaniu z grupą kontrolną, co sugeruje, że może to mieć głęboki wpływ na procesy metaboliczne.

Autorzy doszli do wniosku, że ekspozycja na RFR 4,9 GHz może powodować dysbiozę mikroflory jelitowej u myszy i postawili hipotezę, że obserwowany brak równowagi w mikroflorze jelitowej i metabolizmie może być powiązany z zachowaniami podobnymi do depresji u myszy obserwowanymi w wielu badaniach. Brak równowagi w profilu metabolicznym może być również związany ze zmianami w regulacji immunologicznej lub stanem zapalnym.

5G zaszkodzi każdej żywej istocie

We wrześniu 2019 r. Minister ds. Komunikacji, Paul Fletcher zwrócił się do komisji z prośbą o przeprowadzenie dochodzenia w sprawie „wdrożenia, przyjęcia i zastosowania 5G w Australii”.15 W odpowiedzi Paul Barratt, w imieniu ElectricSense, przedłożył dokument dostępny do pobrania ze strony aph.org, w którym stwierdza częściowo:

„5G jest niebezpieczne i zaszkodzi każdej żywej istocie. Tysiące badań łączą ekspozycję na promieniowanie o niskiej częstotliwości radiowej z długą listą niekorzystnych skutków biologicznych, w tym:

Pęknięcia pojedynczej i podwójnej nici DNA
Uszkodzenia oksydacyjne
Zaburzenia metabolizmu komórkowego
Zwiększoną przepuszczalność bariery krew-mózg
Obniżenie poziomu melatoniny
Zaburzenie metabolizmu glukozy w mózgu
Wytwarzanie białek stresu

Nie zapominajmy również, że w 2011 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) sklasyfikowała promieniowanie o częstotliwości radiowej jako potencjalny czynnik rakotwórczy 2B. Niedawno Narodowy Program Toksykologiczny (National Toxicology Program) o wartości 25 milionów dolarów stwierdził, że promieniowanie o częstotliwości radiowej typu obecnie używanego przez telefony komórkowe może powodować raka.

Ale gdzie w tym wszystkim mieści się 5G? Biorąc pod uwagę, że 5G ma wykorzystywać częstotliwości powyżej i poniżej istniejących pasm częstotliwości, 5G znajduje się pośrodku tego wszystkiego. Ale tendencja (różni się w zależności od kraju) jest taka, że 5G wykorzystuje wyższe pasma częstotliwości. Co niesie ze sobą szczególne obawy”.

Barratt wymienia dalej „11 powodów do obaw związanych z promieniowaniem 5G”, w tym:

Gęstszy elektrosmog
Choroby skóry i ból, ponieważ „analizy głębokości penetracji pokazują, że ponad 90% transmitowanej mocy jest absorbowane w warstwie naskórka i skóry właściwej „16.
Uszkodzenie oczu
Wpływ na serce, w tym wpływ na zmienność rytmu serca i arytmie
Zmniejszoną funkcję immunologiczną
Obniżone tempo wzrostu komórek oraz zmiany właściwości i aktywności komórek
Zwiększone ryzyko wystąpienia patogenów odpornych na antybiotyki
Martwicę roślin i możliwość, że żywność roślinna może stać się nieodpowiednia do spożycia przez ludzi.
Wpływ na atmosferę i wyczerpywanie się paliw kopalnych
Zakłócenia systemu ekologicznego
Wprowadzające w błąd wyniki badań 5G, ponieważ większość z nich nie emituje fal. Jak zauważył Barratt: „Jest to ważne, ponieważ badania nad mikrofalami już mówią nam, że fale pulsacyjne mają głębszy wpływ biologiczny na nasz organizm w porównaniu z falami niepulsacyjnymi. Poprzednie badania wykazały na przykład, że częstotliwość impulsów prowadzi do toksyczności genów i pęknięć nici DNA”.

Chroń siebie i swoją rodzinę przed nadmiernymi polami elektromagnetycznymi

Narażenie na RF-EMF jest znaczącym zagrożeniem, którym należy się zająć, jeśli martwisz się o swoje zdrowie. Wprowadzenie 5G z pewnością utrudnia działania naprawcze, ale dodatkowe zagrożenia są tym bardziej powodem do zaangażowania się i zrobienia wszystkiego, co w naszej mocy, aby zminimalizować narażenie.

Oto kilka sugestii, które pomogą zmniejszyć narażenie na pola elektromagnetyczne i złagodzić szkody wynikające z nieuniknionego narażenia.

Zidentyfikuj główne źródła pól elektromagnetycznych, takie jak telefony komórkowe, telefony bezprzewodowe, routery Wi-Fi, zestawy słuchawkowe Bluetooth i inne przedmioty wyposażone w Bluetooth, myszy bezprzewodowe, klawiatury, inteligentne termostaty, elektroniczne nianie, inteligentne liczniki i kuchenka mikrofalowa w kuchni. Najlepiej byłoby zająć się każdym źródłem i określić, w jaki sposób można najlepiej ograniczyć ich użycie.

Z wyjątkiem sytuacji zagrażających życiu, dzieci nie powinny korzystać z telefonów komórkowych ani urządzeń bezprzewodowych jakiegokolwiek typu. Dzieci są znacznie bardziej narażone na promieniowanie telefonów komórkowych niż dorośli ze względu na cieńsze kości czaszki.

Badania17 pokazują również, że niemowlęta w wieku poniżej 1 roku życia nie uczą się skutecznie języka z filmów i nie potrafią zastosować tego, czego uczą się z iPada w prawdziwym świecie, więc błędem jest myślenie, że urządzenia elektroniczne zapewniają wartościową edukację.

Podłącz komputer stacjonarny do Internetu za pomocą przewodowego połączenia Ethernet i pamiętaj, aby przełączyć komputer w tryb samolotowy. Unikaj także bezprzewodowych klawiatur, trackballi, myszy, systemów gier, drukarek i przenośnych telefonów domowych. Wybierz wersje przewodowe.

Jeśli musisz korzystać z Wi-Fi, wyłączaj je, gdy nie jest używane, zwłaszcza w nocy, gdy śpisz. Idealnie byłoby, gdybyś dążył do okablowania swojego domu, aby całkowicie wyeliminować Wi-Fi. Jeśli masz notebooka bez portów Ethernet, adapter USB Ethernet pozwoli ci połączyć się z Internetem za pomocą połączenia przewodowego.

Unikaj korzystania z bezprzewodowych ładowarek do telefonów komórkowych, ponieważ one również zwiększają pole elektromagnetyczne w całym domu. Ładowanie bezprzewodowe jest również znacznie mniej energooszczędne niż korzystanie z klucza sprzętowego podłączonego do wtyczki zasilania, ponieważ pobiera on ciągłą moc (i emituje EMF) niezależnie od tego, czy go używasz, czy nie.

Odłączaj prąd w sypialni na noc. Zwykle działa to w celu zmniejszenia pól elektrycznych z przewodów w ścianie, chyba że obok sypialni znajduje się sąsiedni pokój. W takim przypadku będziesz musiał użyć miernika, aby ustalić, czy musisz również wyłączyć zasilanie w sąsiednim pokoju.

Używaj budzika zasilanego bateryjnie, najlepiej takiego bez podświetlenia.

Jeśli nadal używasz kuchenki mikrofalowej, rozważ zastąpienie jej piekarnikiem konwekcyjnym, który podgrzeje jedzenie równie szybko i znacznie bezpieczniej.

Unikaj korzystania z „inteligentnych” urządzeń i termostatów, które zależą od sygnalizacji bezprzewodowej. Obejmuje to wszystkie nowe „inteligentne” telewizory. Są one nazywane inteligentnymi, ponieważ emitują sygnał Wi-Fi i, w przeciwieństwie do komputera, nie można wyłączyć sygnału Wi-Fi. Rozważ użycie dużego monitora komputerowego jako telewizora, ponieważ nie emitują one sygnału Wi-Fi.

Odrzuć inteligentny licznik w swoim domu tak długo, jak to możliwe, lub dodaj osłonę do istniejącego inteligentnego licznika, z których niektóre wykazały, że zmniejszają promieniowanie o 98% do 99%.18

Rozważ przeniesienie łóżeczka dziecka do swojego pokoju zamiast korzystania z bezprzewodowej elektronicznej niani. Alternatywnie, użyj monitora przewodowego.

Wymień żarówki CFL na żarówki żarowe. Najlepiej usunąć wszystkie świetlówki z domu. Nie tylko emitują one niezdrowe światło, ale co ważniejsze, przenoszą prąd do ciała, będąc blisko żarówek.

Unikaj noszenia telefonu komórkowego przy ciele, chyba że jest w trybie samolotowym i nigdy nie śpij z nim w sypialni, chyba że jest w trybie samolotowym. Nawet w trybie samolotowym może on emitować sygnały, dlatego umieszczaj swój telefon w torbie Faradaya.19

Podczas korzystania z telefonu komórkowego należy używać zestawu głośnomówiącego i trzymać telefon w odległości co najmniej 3 stóp od siebie. Staraj się radykalnie skrócić czas korzystania z telefonu komórkowego. Zamiast tego używaj telefonów z oprogramowaniem VoIP, z których możesz korzystać podczas połączenia z Internetem za pośrednictwem połączenia przewodowego.

Unikaj korzystania z telefonu komórkowego i innych urządzeń elektronicznych co najmniej godzinę (a najlepiej kilka) przed snem, ponieważ niebieskie światło z ekranu i pola elektromagnetyczne hamują produkcję melatoniny.20,21

Badania wyraźnie pokazują, że osoby intensywnie korzystające z komputerów i telefonów komórkowych są bardziej podatne na bezsenność.22 Na przykład jedno z badań z 2008 roku23 wykazało, że osoby narażone na promieniowanie z telefonów komórkowych przez trzy godziny przed snem miały większe problemy z zasypianiem i utrzymaniem głębokiego snu.

Działanie pól elektromagnetycznych jest zmniejszane przez blokery kanału wapniowego, więc upewnij się, że przyjmujesz wystarczającą ilość magnezu. Większość ludzi ma niedobór magnezu, co pogarsza wpływ pól elektromagnetycznych. Jak wcześniej zauważył ekspert ds. Pól elektromagnetycznych, dr Martin Pall:

„Niedobór magnezu powoduje nadmierną aktywność receptorów wapniowych (VGCC). Dochodzi również do nadmiernego napływu wapnia przez receptor N-metylo-D-asparaginianu, spowodowanego niedoborem magnezu, co również jest problematyczne, więc ważne jest, aby złagodzić ten niedobór”.

Pall opublikował również artykuł24 sugerujący, że podniesienie poziomu Nrf2 może pomóc złagodzić uszkodzenia spowodowane przez EMF. Jednym z prostych sposobów aktywacji Nrf2 jest spożywanie związków żywnościowych wzmacniających Nrf2. Przykłady obejmują warzywa krzyżowe zawierające sulforafan, żywność bogatą w przeciwutleniacze fenolowe, karotenoidy (zwłaszcza likopen), związki siarki z warzyw cebulowych, izotiocyjaniany z grupy kapustowatych i żywność bogatą w terpenoidy.

Wykazano, że wodór molekularny zwalcza wolne rodniki wytwarzane w odpowiedzi na promieniowanie, takie jak nadtlenoazotyny. Badania wykazały, że wodór cząsteczkowy może złagodzić około 80% tych uszkodzeń.25,26,27,28,29

Wodór molekularny aktywuje również Nrf2, biologiczny hormon, który reguluje dysmutazę ponadtlenkową, katalazę i wszystkie inne korzystne przeciwutleniacze międzykomórkowe. To z kolei zmniejsza stan zapalny, poprawia funkcjonowanie mitochondriów i stymuluje ich biogenezę.”