Adenomioza jest ukrytą, wywołaną przez estrogen przyczyną silnego bólu miesiączkowego

Historia w skrócie

Adenomiozę często myli się z silnym bólem menstruacyjnym lub endometriozą, ale wiąże się ona z wrastaniem tkanki w mięsień macicy, co powoduje obrzęk, obfite krwawienie i skurcze przypominające cięcie
Wiele kobiet cierpi przez lata bez diagnozy, ponieważ lekarze błędnie interpretują objawy lub opierają się na przestarzałych założeniach, że schorzenie to dotyka tylko starsze kobiety
Badania pokazują, że adenomioza prowadzi do poważnych powikłań, takich jak niepłodność, poronienie, stan przedrzucawkowy i niebezpiecznie niski poziom hemoglobiny wymagający natychmiastowych transfuzji
Przeciążenie estrogenami jest główną przyczyną adenomiozy, a pogarsza je kontrola urodzeń, tworzywa sztuczne, oleje roślinne i substancje chemiczne zaburzające hormony występujące w produktach codziennego użytku
Możesz zacząć odwracać dominację estrogenu w sposób naturalny, obniżając poziom syntetycznych hormonów, unikając ksenoestrogenów, przywracając metabolizm za pomocą odpowiednich węglowodanów i stosując naturalny progesteron

Jeśli ból menstruacyjny wydaje Ci się nie do zniesienia —jak głęboki, pulsujący ból lub kłujące skurcze, które wykańczają Cię —, nie jest to coś, co należy ignorować. Tak silny ból nie jest normalny. Dla milionów kobiet jest to sygnał ostrzegawczy organizmu przed czymś głębszym, co często jest źle rozumiane lub całkowicie pomijane.

Prawdopodobnie powiedziano ci, że obfite krwawienie, ciśnienie w miednicy i zmęczenie to tylko część bycia kobietą. A co jeśli objawy te wskazują na chorobę, która po cichu przejmuje kontrolę nad macicą i zalewa organizm stanem zapalnym? Taka jest rzeczywistość niezliczonych kobiet, które są odrzucane, błędnie diagnozowane lub pozostawiane w ciemności przez lata, czasem dziesięciolecia. Stan ten, znany jako adenomioza, nie zawsze jest wyraźnie widoczny na skanie.

Na studiach medycznych nie uczy się tego dobrze. Rzadko wspomina się o tym w głównych rozmowach na temat zdrowia kobiet. Ale to jest tam, po cichu zmieniając życie, miesiąc po miesiącu. Chcę przedstawić Ci, co pokazują obecne badania — dlaczego tak się dzieje, kto jest zagrożony i jakie masz opcje. Nauka szybko się rozwija, a dane są jasne: nie musisz tak żyć. Przyjrzyjmy się pomijanym wzorcom i najnowszym odkryciom na temat tej niedodiagnozowanej choroby.

Większości kobiet mówi się, że ich ból jest normalny — Nie jest

Od kobiet cierpiących na wyniszczające skurcze po lekarzy błędnie określających tę chorobę jako „po prostu zły okres” – artykuł w The Hearty Soul odsłania kurtynę tego, jak powszechna, a jednocześnie niewidoczna jest adenomioza.1 Występuje ona inaczej niż endometrioza i ma niszczycielski wpływ na życie społeczne kobiety, jej samopoczucie psychiczne i zdolność do codziennego funkcjonowania.

Objawy często przypominają inne schorzenia, co powoduje, że wiele kobiet pozostaje niezdiagnozowanych — W przeciwieństwie do endometriozy, adenomioza powoduje pogrubienie i rozszerzenie samej ściany macicy, czasami podwajając się lub potrojając. Kobiety opisują ból jako skurcze przypominające noże, które pojawiają się podczas menstruacji, a także bolesny seks, wzdęcia, ciśnienie w miednicy i silne krwawienie, które zakłóca jakość życia.

Istnieje kulturowa normalizacja tych objawów, ale to, że ból menstruacyjny jest powszechny, nie oznacza, że jest normalny.

Lekarze często odrzucają lub błędnie interpretują te objawy, co jeszcze bardziej opóźnia diagnozę — Ginekolog dr Shamitha Kathurusinghe, która zauważa, że wielu lekarzy jest źle poinformowanych: “Istnieje wiele dezinformacji, ponieważ istnieje wiele nieporozumień wynikających z komunikatów, jakie otrzymują lekarze.” Oznacza to, że kobiety nie są po prostu ignorowane — są aktywnie wprowadzane w błąd, myśląc, że ich objawy nie wymagają zbadania.

Brak świadomości tworzy cykl izolacji i cierpienia — Wiele kobiet opuszcza pracę, odwołuje plany i traci związki z powodu nieprzewidywalności i nasilenia objawów. Często jednak milczą ze wstydu lub strachu przed etykietą “dramatyczną.”

Adenomioza nie zawsze wiąże się z objawami, co utrudnia wczesne wykrycie — Stan ten często milczy przez lata i pojawia się dopiero po wystąpieniu innych powikłań reprodukcyjnych. Kiedy jednak powoduje objawy, naśladuje endometriozę lub mięśniaki, co komplikuje diagnozę i decyzje dotyczące leczenia.

Młodsze kobiety są teraz zagrożone — a lekarze nie są na to przygotowani

Przegląd opublikowany w Journal of Clinical Medicine ujawnił, jak często adenomioza jest pomijana lub źle rozumiana w warunkach klinicznych2. W artykule zebrano dane z dziesiątek wysokiej jakości badań, aby zbadać, w jaki sposób adenomioza wpływa na wszystko, od płodności po ryzyko poronienia. Przegląd skupił się na kobietach w wieku rozrodczym i jasno wykazał, że obecne podejścia diagnostyczne i lecznicze nadal nie są spójne, nawet wśród specjalistów.

Adenomiozę stwierdza się obecnie u znacznie młodszych kobiet, niż wcześniej sądzono — Konwencjonalny pogląd jest taki, że schorzenie to dotyka przede wszystkim kobiety w wieku 40 lub 50 lat, zwłaszcza te, które miały już dzieci.

W artykule podkreślono jednak, że ogniskowe formy adenomiozy —w których zmiany są izolowane, a nie rozprzestrzeniają się po całym mięśniu macicy— są obecnie coraz częściej diagnozowane u kobiet w wieku 30 lat, a nawet młodszych. U tych kobiet często występują problemy z płodnością lub nieprawidłowe krwawienia, ale ich objawy są ignorowane lub błędnie przypisywane czemuś innemu.

Istnieje silny związek między adenomiozą a powikłaniami ciąży — Kobiety z adenomiozą mają znacznie wyższe ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego, stanu przedrzucawkowego (niebezpiecznie wysokiego ciśnienia krwi w czasie ciąży) i porodu dzieci mniejszych niż normalnie w stosunku do wieku ciążowego.

Ryzyko to jest szczególnie duże, gdy adenomioza jest rozproszona, co oznacza, że rozprzestrzenia się na większą część macicy, a nie ogranicza się do jednego miejsca. Ten rodzaj wzrostu tkanki zakłóca zdolność łożyska do przyczepiania się i normalnego rozwoju.

Mimo że istnieją narzędzia diagnostyczne, globalne wytyczne nadal nie są spójne — więc porady lekarza mogą zależeć od miejsca zamieszkania — Podczas gdy niektóre kraje przyjmują zaawansowane systemy klasyfikacji oparte na kryteriach obrazowania, innym nadal brakuje formalnego systemu definiowania lub klasyfikowania ciężkości adenomiozy. Oznacza to, że dwie kobiety z dokładnie tymi samymi objawami często otrzymują zupełnie inne diagnozy i metody leczenia w zależności od tego, którą klinikę lub kraj odwiedzają.

Biologiczne wyjaśnienie polega na tym, w jaki sposób tkanka atakuje mięsień macicy i zakłóca jego strukturę — Naukowcy uważają, że tkanka z wyściółki macicy zostaje osadzona w ścianie mięśnia albo w wyniku uszkodzenia mechanicznego —np. w wyniku operacji —, albo w wyniku wadliwego połączenia endometrium i mięśnia macicy — wewnętrzna i zewnętrzna warstwa macicy.

Gdy tkanka ta znajdzie się wewnątrz mięśnia, z każdym cyklem menstruacyjnym gęstnieje i puchnie, powodując stan zapalny, blizny i upośledzenie funkcji macicy.

Kilka teorii wyjaśnia, jak rozpoczyna się adenomioza, ale większość wskazuje na załamanie architektury macicy — Jedna z teorii, zwana uszkodzeniem i naprawą tkanek, sugeruje, że powtarzające się uszkodzenia wyściółki macicy powodują nieprawidłowe reakcje gojenia, prowadzące do inwazji mięśni przez komórki wyściółki macicy.

Inna teoria zakłada, że komórki macierzyste w macicy nie działają prawidłowo i przekształcają się w niewłaściwy rodzaj tkanki, osadzając się tam, gdzie ich miejsce. W obu przypadkach wynik jest taki sam: macica jest stale zapalona, ma upośledzoną strukturę i jest nieefektywna metabolicznie.

Adenomioza nie jest tylko bolesna — prowadzi do wizyt na pogotowiu

Przegląd medycyny Johnsa Hopkinsa podkreśla, że adenomioza staje się niebezpieczna z medycznego punktu widzenia, a nie tylko niewygodna lub niewygodna.3 Chociaż stan ten jest często lekceważony jako ciężki okres, w artykule wyjaśniono, że niektóre kobiety krwawią tak bardzo, że kończą z ciężką anemią, wymagającą transfuzji krwi tylko w celu przywrócenia podstawowej funkcji.

Onkolog ginekologiczny dr Mildred Chernofsky wyjaśnia, że adenomioza to tkanka, która wrasta w ścianę mięśniową macicy i krwawi co miesiąc, podobnie jak normalna wyściółka macicy. Ponieważ jednak jest uwięziony w mięśniach, powoduje stan zapalny, obrzęk i znaczną utratę krwi.

Najcięższe przypadki obejmują spadek poziomu hemoglobiny do zagrażającego życiu najniższego poziomu — Według Chernofsky’ego “Mogę widzieć pacjentów, którzy krwawią, aż poziom hemoglobiny wyniesie 7 gramów na decylitr i są skrajnie anemiczni.” Normalny poziom hemoglobiny u kobiet waha się od 12 do 16 g/dl. Kiedy poziom leku we krwi spada tak nisko, u kobiet często występuje zmęczenie, zawroty głowy, omdlenia, duszność i uczucie oszołomienia.

Większość kobiet nawet nie zdaje sobie sprawy, że ich macica się powiększyła, dopóki objawy nie staną się zaawansowane — Macica staje się gąbczasta, ciężka i przypomina balon. Wzdęcia te przypominają nieustanne ucisk w dolnej części brzucha lub uczucie pełności, które nie ustępuje. Jednak podczas badań fizykalnych lekarze często nie rozpoznają sygnałów ostrzegawczych, chyba że dokładnie wyczują macicę palpacyjnie i sprawdzą, czy nie występują nieprawidłowości w jej rozmiarze, kształcie i gęstości.

Diagnozowanie adenomiozy nadal w dużym stopniu zależy od obrazowania, a MRI pozostaje najdokładniejszym narzędziem — Chociaż USG jest zwykle pierwszym krokiem, nie zawsze jest wystarczająco czułe, aby wychwycić głębszą inwazję tkanek. “MRI zapewnia obrazy o niezwykle wysokiej rozdzielczości i pokazuje nam grubość połączenia endometrium-miometrium” – mówi Czernofsky. To połączenie — granica, na której wyściółka macicy styka się z mięśniem — jest zwykle miejscem, w którym zaczyna się choroba.

Adenomiozę często myli się z dwoma innymi schorzeniami: endometriozą i mięśniakami, ale metody leczenia są różne — chociaż wszystkie trzy powodują ból miednicy i obfite krwawienie, pochodzą z różnych tkanek i wymagają różnych podejść. Endometrioza obejmuje tkankę znajdującą się poza macicą. Mięśniaki są łagodnymi nowotworami. Adenomioza natomiast to rozproszony rozrost tkanki wewnątrz ściany macicy, którego nie da się po prostu “wyciąć” w taki sposób, w jaki czasami rozwijają się mięśniaki.

Chirurgia jest często stosowana w ostateczności — W przeciwieństwie do mięśniaków, tkanka adenomiozy rozprzestrzenia się po całej macicy i często ma wypustki przypominające palce, które atakują mięsień. Utrudnia to usuwanie kawałek po kawałku. Oznacza to, że u kobiet z poważnymi, nieustającymi objawami usunięcie macicy staje się trwałym rozwiązaniem medycyny konwencjonalnej.

Jak przestać karmić pierwotną przyczynę adenomiozy

Jeśli zmagasz się z takimi objawami, jak obfite krwawienie, silne skurcze lub stale wzdęty brzuch —i podejrzewasz lub wiesz, że masz adenomiozę—, to czas skupić się na sednie problemu: nadmiarze estrogenu. Dominacja estrogenu napędza tę chorobę.4 Obejmuje to zarówno estrogen wytwarzany przez organizm, jak i estrogeny syntetyczne lub spożywcze, na które jesteś narażony, nie zdając sobie z tego sprawy.

Nie jesteś tu bezsilny. Możesz zacząć przejmować kontrolę już dziś. Celem jest zablokowanie czynników wywołujących tę chorobę, a jednocześnie odbudowa energii i przywrócenie równowagi. Jeśli chcesz uniknąć leczenia hormonalnego, takiego jak pigułki antykoncepcyjne, lub szukasz alternatywy dla operacji, te pięć kroków pomoże Ci iść do przodu.

Odciąć estrogen u źródła — Jeśli stosujesz antykoncepcję lub hormonalną terapię zastępczą i masz objawy adenomiozy, leki te prawdopodobnie pogarszają sytuację. Syntetyczne estrogeny zwiększają wzrost tkanek wewnątrz macicy.5

Będziesz także chciał trzymać się z daleka od tworzyw sztucznych, konwencjonalnych środków czyszczących i produktów kosmetycznych zawierających chemikalia — wszystkie zawierają ksenoestrogeny, które naśladują estrogen w organizmie. Przejdź na pojemniki szklane i korzystaj z naturalnych lub domowych opcji pielęgnacji osobistej i czyszczenia.

Użyj naturalnego progesteronu, aby zablokować uszkodzenia — Naturalny progesteron jest Twoim antyestrogenem. Nie tylko łagodzi objawy — w rzeczywistości blokuje działanie zarówno estrogenu, jak i kortyzolu. To potężna kombinacja. Ale nie spiesz się z tym. Jeśli dieta nadal powstrzymuje Cię od wytwarzania energii na poziomie komórkowym, progesteron nie będzie miał pełnego działania. Najpierw odbuduj swoje podstawy metaboliczne.

Gdy dieta wspomaga produkcję energii w mitochondriach, wprowadzenie naturalnego progesteronu, jak opisano poniżej, robi zauważalną różnicę.

Napraw swój metabolizm odpowiednimi węglowodanami — nie mniej — Jeśli stosujesz dietę ketogeniczną lub niskowęglowodanową, przestań. Jeśli jesteś bardzo aktywny, zwiększ spożycie węglowodanów do 250 gramów dziennie, a jeśli jesteś bardzo aktywny, nawet więcej. Tego właśnie potrzebują Twoje komórki, aby wytworzyć adenozynotrójfosforan (ATP), paliwo zasilające wszystko, od funkcjonowania mózgu po równowagę hormonalną.

Zacznij od białego ryżu i całych owoców. Następnie dodaj dobrze ugotowane warzywa korzeniowe. Wstrzymaj się z surowymi zieleninami, produktami pełnoziarnistymi i fasolą, aż jelita będą zdrowe, co oznacza, że Twoje nawyki jelitowe, wzdęcia i ogólny komfort są pod kontrolą.

Unikaj toksyn, zwłaszcza oleje roślinne — Kwas linolowy (LA), tłuszcz dominujący w olejach roślinnych, naśladuje estrogen, przyczyniając się do dominacji estrogenu. W rezultacie LA zaburza równowagę hormonalną i funkcjonowanie mitochondriów. Wyeliminuj wszelkie rodzaje olejów roślinnych, w tym z przetworzonej żywności, posiłków restauracyjnych, a nawet orzechów i nasion. Zastąp je łojem, masłem karmionym trawą lub ghee.

Poznaj swój poziom prolaktyny — Wiele osób uważa, że mają niski poziom estrogenu z powodu badań krwi, podczas gdy w rzeczywistości mają wysoki poziom w swoich narządach. Dzieje się tak dlatego, że poziom estrogenów w surowicy nie jest reprezentatywny dla estrogenu przechowywanego w tkankach. Zawartość estrogenu w osoczu jest często niska, ale w tkankach wysoka. Poziom prolaktyny jest wiarygodnym wskaźnikiem aktywności estrogenu, gdyż estrogen bezpośrednio stymuluje przysadkę mózgową do produkcji prolaktyny.

Podwyższony poziom prolaktyny sygnalizuje zwiększoną aktywację receptora estrogenowego, czy to w wyniku własnej produkcji estrogenu w organizmie, czy też narażenia środowiska na substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego zawarte w mikroplastikach i innych substancjach zanieczyszczających. Zależność ta jest szczególnie istotna w połączeniu z niską czynnością tarczycy, co czyni prolaktynę ważnym markerem identyfikacji zaburzeń hormonalnych.

Jak stosować progesteron

Zanim rozważysz zastosowanie progesteronu, ważne jest, aby zrozumieć, że nie jest to magiczna kula i że największe korzyści uzyskasz, wdrażając podejście diety bioenergetycznej, które pozwala skutecznie spalać glukozę jako główne paliwo bez tworzenia kopii zapasowych elektronów w mitochondriach, co zmniejsza produkcję energii. Moja nowa książka „Twój przewodnik po zdrowiu komórkowym: odblokowanie nauki o długowieczności i radości” opisuje ten proces bardzo szczegółowo.

Po ustaleniu diety skuteczną strategią, która może pomóc przeciwdziałać nadmiarowi estrogenu, jest przyjmowanie przezśluzówkowego progesteronu (tj. nakładanego na dziąsła, a nie doustnego lub przezskórnego), który jest naturalnym antagonistą estrogenu. Progesteron jest jednym z zaledwie trzech hormonów, z których, jak sądzę, wielu dorosłych może skorzystać. (Pozostałe dwa to DHEA i pregnenolon.)

Nie polecam progesteronu przezskórnego, ponieważ Twoja skóra wykazuje wysoki poziom enzymu reduktazy 5-alfa, co powoduje, że znaczna część przyjmowanego progesteronu ulega nieodwracalnej przemianie, głównie w allopregnanolon i nie może zostać przekształcona z powrotem w progesteron.

Idealny sposób podawania progesteronu

Należy pamiętać, że gdy progesteron jest stosowany przezśluzówkowo na dziąsła, jak radzę, FDA uważa, że w jakiś sposób przekształca go w lek i zabrania jakiejkolwiek firmie doradzania tego na etykiecie. Dlatego firmy promują swoje produkty progesteronowe jako „aktualne”

Należy jednak pamiętać, że każdy lekarz może całkowicie zalecić pacjentowi podanie leku niezgodnie z przeznaczeniem. W tym przypadku progesteron jest naturalnym hormonem, a nie lekiem i jest bardzo bezpieczny nawet w dużych dawkach. Różni się to od syntetycznego progesteronu zwanego progestagenami, który jest stosowany przez firmy farmaceutyczne, ale często i błędnie określany.

Dr. Ray Peat wykonał pionierską pracę w dziedzinie progesteronu i prawdopodobnie był największym na świecie ekspertem w tej dziedzinie. W 1982 r. napisał doktorat na temat estrogenu i większość swojej kariery zawodowej spędził dokumentując potrzebę przeciwdziałania niebezpieczeństwom związanym z nadmiarem estrogenu za pomocą diet o niskiej zawartości LA i przezśluzówkowej suplementacji progesteronem.

Ustalił, że większość rozpuszczalników nie rozpuszcza dobrze progesteronu i odkrył, że witamina E jest najlepszym rozpuszczalnikiem, który optymalnie dostarcza progesteron do tkanek. Witamina E chroni również przed uszkodzeniami spowodowanymi przez LA. Musisz tylko bardzo uważać, której witaminy E używasz, ponieważ większość suplementów witaminy E dostępnych na rynku jest gorsza niż bezwartościowa i spowoduje szkodę, a nie korzyść.

Należy koniecznie unikać stosowania jakiejkolwiek syntetycznej witaminy E (octanu alfa-tokoferolu — octan wskazuje, że jest syntetyczny). Naturalna witamina E będzie oznaczona jako „d alfa tokoferol” To czysty izomer D, który może wykorzystać Twój organizm.

Istnieją również inne izomery witaminy E, a w efektywnym izomerze D potrzebne jest pełne spektrum tokoferoli i tokotrienoli, w szczególności typu beta, gamma i delta. Jako przykład idealnej witaminy E możesz spojrzeć na etykietę na naszej witaminie E w naszym sklepie. Możesz użyć dowolnej marki, która ma podobną etykietę.

Bioidentyczny progesteron klasy farmaceutycznej można kupić w postaci proszku progesteronu, bioidentycznego proszku mikronizowanego, 10 gramów, za około 40 dolarów w wielu sklepach internetowych, takich jak Amazon. To zapas na prawie rok, w zależności od wybranej dawki.

Będziesz jednak musiał kupić kilka małych łyżek pomiarowych ze stali nierdzewnej, ponieważ będziesz potrzebować 1/64 łyżeczki, czyli 25 mg i 1/32 łyżeczki, czyli 50 mg. Normalna dawka wynosi zazwyczaj od 25 do 50 mg i jest przyjmowana 30 do 60 minut przed snem, ponieważ ma funkcję przeciwkortyzolową i zwiększa poziom GABA dla dobrego snu.

Jeśli jesteś kobietą miesiączkującą, powinnaś przyjmować progesteron w fazie lutealnej lub w drugiej połowie cyklu, co można ustalić, rozpoczynając 10 dni po pierwszym dniu miesiączki i przerywając przyjmowanie progesteronu, gdy miesiączka się rozpocznie.

Jeśli jesteś mężczyzną lub kobietą niemenstruującą, możesz przyjmować progesteron codziennie przez cztery do sześciu miesięcy, a następnie cyklicznie wyłączać go na tydzień. Najlepszą porą dnia na przyjmowanie progesteronu jest 30–60 minut przed snem, ponieważ ma on działanie antykoryzolowe i zwiększa poziom GABA, zapewniając dobry sen.

To właśnie robię osobiście od ponad roku i osiągam bardzo dobre rezultaty. Jestem lekarzem, więc nie mam z tym żadnych problemów. Jeśli nie jesteś lekarzem, powinieneś skonsultować się z nim przed zastosowaniem tej terapii, ponieważ przezśluzówkowa terapia progesteronem wymaga recepty lekarza.

Źródła obejmują: