Badania wykazały, że leki powodują długotrwałe zmiany w jelitach, a ich skutki utrzymują się przez lata po ich zażyciu

– Prawie 90% popularnych leków powoduje trwałe zmiany w bakteriach jelitowych.

– Te zmiany mikrobiologiczne mogą utrzymywać się przez ponad trzy lata po zaprzestaniu leczenia.

– Efekty kumulują się przy większych dawkach i dłuższym czasie stosowania.

– Wiele leków niebędących antybiotykami, takich jak leki przeciwlękowe, przekształca jelita w takim samym stopniu jak antybiotyki.

– Dieta jest najsilniejszym motorem regeneracji, a dieta bogata w błonnik ma kluczowe znaczenie.

Możesz myśleć, że twoje ciało w pełni się regeneruje po zaprzestaniu przyjmowania leków, ale przełomowe nowe badania pokazują, że twoje jelita pamiętają wszystko. Kompleksowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tartu wykazało, że prawie 90% powszechnie przepisywanych leków – w tym leków na ciśnienie krwi, lęk i kwas żołądkowy – pozostawia trwałe zmiany w bakteriach jelitowych, które mogą utrzymywać się przez lata po zaprzestaniu ich przyjmowania.

W badaniu, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie mSystems, przeanalizowano zapisy recept i dane dotyczące mikrobiomu jelitowego od ponad 2500 uczestników w Estońskim Biobanku. Naukowcy odkryli, że efekty nie ograniczają się do antybiotyków, o których wiadomo, że zaburzają zdrowie jelit. Leki ukierunkowane na ludzkie komórki – w tym leki przeciwdepresyjne, beta-blokery, inhibitory pompy protonowej i benzodiazepiny – podobnie zmieniły skład mikrobiologiczny jelit w sposób, który przetrwał okres leczenia.

Trwałe odciski palców drobnoustrojów

Być może najbardziej niepokojące było to, jak długo utrzymywały się te zmiany. Zespół badawczy odkrył, że leki pozostawiają mikrobiologiczne “odciski palców” nadal widoczne ponad trzy lata po tym, jak ludzie przestali je przyjmować. Dr Oliver Aasmets, główny autor badania, zauważył, że “zażywanie narkotyków w przeszłości może być równie ważne, jak jest zaskakująco silnym czynnikiem wyjaśniającym indywidualne różnice w mikrobiomie”.

Badanie wykazało, że efekty te kumulują się z czasem. Wyższe dawki i dłuższy czas stosowania powodowały silniejsze, trwalsze zmiany w mikrobiomie. Ten addytywny wzorzec zaobserwowano w przypadku benzodiazepin, sterydów i beta-blokerów, co oznacza, że im częściej i dłużej przyjmujesz te leki, tym głębszy jest ich wpływ na zdrowie jelit.

Nie tylko antybiotyki

Podczas gdy od dawna wiadomo, że antybiotyki zakłócają działanie bakterii jelitowych, badanie wykazało, że inne klasy leków tworzą podobne wzorce. Benzodiazepiny, powszechnie przepisywane na stany lękowe, zmieniały jelita w takim samym stopniu, jak niektóre antybiotyki o szerokim spektrum działania, zmniejszając różnorodność mikrobiologiczną. Leki przeciwdepresyjne pozostawiły również wzorce podobne do tych obserwowanych w przypadku antybiotyków.

Dietetyk Kara Siedman, która nie była zaangażowana w badania, wyjaśniła, że “często myślimy o lekach jako działających tylko na ludzkie komórki, ale wchodzą one również w interakcje z ekosystemem jelitowym – drobnoustrojami, barierą jelitową i układem odpornościowym”.

W badaniu zidentyfikowano konkretne rodziny bakterii, na które wpływa stosowanie leków. Rodzina Clostridium powiększyła się wraz z ekspozycją na leki przeciwdepresyjne i beta-blokery – niektóre gatunki są powiązane z rzadkimi infekcjami u ludzi. Benzodiazepiny były związane ze wzrostem liczby Dorea formicigenerans i Ruminococcus torques, bakterii związanych z otyłością, zespołem metabolicznym i chorobami jelit, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna.

Nawet w obrębie tej samej klasy leków, różne leki miały różny wpływ. Na przykład lek przeciwlękowy alprazolam (Xanax) doprowadził do większej utraty różnorodności mikrobiologicznej jelit niż diazepam (Valium), co sugeruje, że niektóre leki mogą być łagodniejsze dla zdrowia jelit niż inne leczące ten sam stan.

Odbudowa i odporność

Dobrą wiadomością jest to, że powrót do zdrowia jest możliwy, choć nie zawsze jest całkowity. Dieta okazała się najsilniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie i odporność mikrobiomu. Siedman podkreślił, że “to, co jemy, kształtuje różnorodność mikrobiologiczną, fermentację błonnika i produkcję kwasów żółciowych, z których wszystkie wchodzą w interakcje z lekami”.

Dieta bogata w błonnik pomaga przywrócić równowagę po zastosowaniu antybiotyków, podczas gdy dieta uboga w błonnik może osłabić barierę jelitową i napędzać stan zapalny, spowalniając regenerację mikrobiomu. Stopień wyzdrowienia zależy również od wyjściowego składu mikrobiomu danej osoby, co oznacza, że dwie osoby mogą przyjmować ten sam lek i doświadczać różnych zmian mikrobiomu i czasu rekonwalescencji.

Dla tych, którzy wymagają ciągłego leczenia, eksperci zalecają praktyczne kroki wspierające zdrowie jelit: skupienie się na różnorodności błonnika z produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, owoców i warzyw; dodawanie pokarmów bogatych w polifenole, takich jak jagody i zielona herbata; w tym sfermentowane pokarmy, takie jak jogurt i kimchi; i rozważenie ukierunkowanych suplementów, w tym probiotyków i prebiotyków.

Badania te służą jako kluczowe przypomnienie, że leki, które przyjmujemy dzisiaj, mogą wpływać na nasze zdrowie w nadchodzących latach, podkreślając znaczenie unikania niepotrzebnych leków i wspierania zdrowia jelit poprzez wybory żywieniowe.

Źródła tego artykułu obejmują:

Źródło: https://www.naturalnews.com/2025-10-06-medications-gut-changes-persisting-years.html