Przełomowe badanie opublikowane w Journal of Internal Medicine ujawniło coś absolutnie zdumiewającego na temat roli słońca w zdrowiu człowieka: niedobór światła słonecznego może być tak samo szkodliwy dla zdrowia człowieka, jak palenie papierosów.
Badanie zatytułowane “Unikanie ekspozycji na słońce jako czynnik ryzyka głównych przyczyn śmierci: konkurencyjna analiza ryzyka czerniaka w kohorcie południowej Szwecji” zostało przeprowadzone przez szwedzkich naukowców na populacji prawie 30 000 kobiet. Ocenili różnice w ekspozycji na słońce jako czynnik ryzyka śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny, w ramach prospektywnej 20-letniej obserwacji kohorty czerniaka w południowej Szwecji (MISS). Kobiety na początku badania były w wieku 25-64 lat i rekrutowane od 1990 do 1992 roku. Kiedy ich nawyki związane z ekspozycją na słońce zostały przeanalizowane przy użyciu współczesnych statystyk przeżycia, odkryto kilka rzeczy.
#1: Po pierwsze:
“Kobiety z aktywnymi nawykami ekspozycji na słońce były głównie narażone na niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (CVD) i zgonu z przyczyn nienowotworowych / innych niż CVD w porównaniu z tymi, które unikały ekspozycji na słońce”.
#2: Po drugie:
“W porównaniu ze zwiększoną długością życia, udział zgonów z powodu raka wzrósł u tych kobiet”.
To odkrycie może być nieco trudne do zrozumienia, więc przyjrzyjmy się mu nieco bliżej.
Ponieważ ryzyko zachorowania na raka wzrasta wraz z wiekiem biologicznym, im dłużej żyjesz, tym wyższe będzie ryzyko zachorowania na raka. Dlatego, ponieważ zwiększona ekspozycja na światło słoneczne faktycznie zwiększa długowieczność, wydaje się również, że zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Ale to niekoniecznie oznacza, że światło słoneczne jest z natury “rakotwórcze”, co jest powszechnie zakładane.
Ponieważ choroby serca są zabójcą #1 w krajach rozwiniętych, a światło słoneczne zmniejsza tę najczęstszą przyczynę przedwczesnej śmierci, nawet jeśli zwiększa ryzyko #2 najczęstszej przyczyny śmierci (raka), efektem ekspozycji na światło słoneczne jest to, że nadal będziesz żył dłużej, co pomaga neutralizować często obserwowane “zwiększone ryzyko zachorowania na raka”. Należy również pamiętać, że ogromna liczba nowotworów jest nadmiernie diagnozowana i nadmiernie leczona, bez wystarczającego uznania przez placówkę medyczną, której wina jest rzadko poruszana. Te “nowotwory” znacznie zawyżają statystyki. Przy milionach tak zwanych nowotworów we wczesnym stadium, takich jak te – zwłaszcza piersi, prostaty, tarczycy, płuc i jajników – które są błędnie diagnozowane i leczone, złożoność tematu sprawia, że określenie roli ekspozycji na światło słoneczne i ryzyka raka jest jeszcze trudniejsze do ustalenia.
Idąc dalej, punkt o właściwościach promieni słonecznych promujących długowieczność jest silnie napędzany przez trzecią ważną obserwację:
“Osoby niepalące, które unikały ekspozycji na słońce, miały oczekiwaną długość życia podobną do palaczy w grupie o najwyższej ekspozycji na słońce, co wskazuje, że unikanie ekspozycji na słońce jest czynnikiem ryzyka śmierci o podobnej skali jak palenie tytoniu”.
Jest to potężne odkrycie o znaczących konsekwencjach. Stwierdzenie, że “unikanie ekspozycji na słońce jest czynnikiem ryzyka zgonu o podobnej skali jak palenie tytoniu” oznacza wskazanie, że ekspozycja na światło słoneczne, zamiast być ciągłym śmiertelnym zagrożeniem, które jest postrzegane jako uzasadniające nakładanie na całe ciało syntetycznych filtrów przeciwsłonecznych praktycznie gwarantujących szkody wynikające z ekspozycji na toksyny, jest niezbędna dla naszego zdrowia. W rzeczywistości, według CDC, palenie jest odpowiedzialne za 6 milionów niepotrzebnych zgonów rocznie, a “ogólna śmiertelność zarówno wśród palących mężczyzn, jak i kobiet w Stanach Zjednoczonych jest około trzy razy wyższa niż wśród podobnych osób, które nigdy nie paliły”. Tak więc ekspozycja na światło słoneczne może być tak potężnym i niezbędnym składnikiem ludzkiego zdrowia, że można uznać za nieetyczne z medycznego punktu widzenia, aby nie zapewniać do niego dostępu lub zalecać bardziej rutynową ekspozycję na nie.
Czwarta i ostatnia obserwacja badania była następująca:
“W porównaniu z grupą o najwyższej ekspozycji na słońce, oczekiwana długość życia osób unikających ekspozycji na słońce była krótsza o 0,6-2,1 roku”.
Światło słoneczne osiąga swój dawny status nieodzownego składnika zdrowia
Chociaż możemy powiedzieć, że niedobór światła słonecznego może przyczyniać się do śmiertelnych skutków na równi z paleniem, możemy pozytywnie przeformułować informacje, potwierdzając, że Słońce i jego światło mogą być równie ważne dla zdrowia ludzkiego, jak czysta żywność lub woda. W rzeczywistości przekonujące badania sugerują, że energia ze Słońca napędza bioenergetykę komórkową biomaszynerii naszych ciał poprzez procesy niezależne od ATP. Rozważmy pracę dr Geralda Pollacka, autora “4. fazy wody”, który wyjaśnia, w jaki sposób energia podczerwona Słońca ładuje cząsteczki wody w naszym ciele (99% cząsteczek w naszych ciałach to woda) jak biliony baterii molekularnych.
Jeśli chodzi o zdrowie układu sercowo-naczyniowego, energia światła słonecznego w postaci naładowanych podczerwienią cząsteczek wody wspomaga pracę serca polegającą na pompowaniu krwi przez naczynia krwionośne poprzez wytwarzanie wysoce ustrukturyzowanej i naładowanej energią wody znanej jako woda ze strefy wykluczenia lub woda EZ, która może w rzeczywistości dostarczać ponad 99,9% energii biomechanicznej potrzebnej do przepchnięcia 5,5-6,8 litrów krwi w przeciętnym dorosłym ciele przez dosłownie tysiące kilometrów naczyń krwionośnych. Odkrywcze badania sugerują również, że organizm zawiera różne fotoakceptory/chromofory (np. oksydazę cytochromu C) zdolne do przyjmowania i wykorzystywania światła słonecznego do generowania tak zwanej “dodatkowej syntezy” ATP. Ponadto melanina może pochłaniać szeroki zakres widma elektromagnetycznego Słońca, przekształcając je w użyteczną energię i być może także biologicznie ważną informację, nawet być może pobierając szkodliwe promieniowanie gamma i przekształcając je w biologicznie użyteczną energię. Ostatnio stwierdzono, że nawet coś tak powszechnego w ludzkiej diecie jak chlorofil działa jako środek wzmacniający właściwości zbierania światła przez komórki zwierzęce.
Zwolennicy naturalnego zdrowia od niepamiętnych czasów wychwalają światło słoneczne dla zdrowia. Podczas gdy w dzisiejszych czasach fobia słoneczna jest wszechobecna, a rodzice o szczególnie jasnej karnacji zmuszają swoje dzieci do noszenia kombinezonów ochronnych na całym ciele, a także do rozpylania lub smarowania ich wyjątkowo toksycznymi pochodnymi petrochemicznymi i metalami nanocząsteczkowymi o potencjalnie rakotwórczych właściwościach, rośnie świadomość, że potrzebujemy Słońca jako formy pożywienia , energii i informacji.
Oczywiście nie chodzi tylko o witaminę D. Ograniczanie postrzeganych korzyści zdrowotnych światła słonecznego do tego podobnego do hormonu związku jest tak samo redukcyjne, jak twierdzenie, że korzyści zdrowotne pomarańczy zależą wyłącznie od molekularnego rusztowania atomów, które składają się na chemiczny szkielet cząsteczki kwasu askorbinowego. Zaczynamy dowiadywać się, że pewne długości fal światła słonecznego aktywują szeroki zakres starożytnych, mocno zakodowanych programów genetycznych i epigenetycznych, istotnych dla wszystkich układów naszego ciała. Na przykład długości fal światła, które pojawiają się o zachodzie słońca, mogły być tak ważne dla naszej ewolucji jako gatunku, że nasz brak owłosienia i nasze masywne mózgi mogły nie ewoluować bez codziennego kontaktu z nim przez setki tysięcy, a nawet miliony lat. Zjawisko to, znane również jako biofotomodulacja, otwiera radykalnie nowe spojrzenie na rolę słońca w ludzkim zdrowiu i chorobie. Jeśli niedobór światła słonecznego jest naprawdę tak śmiertelny, jak aktywne palenie papierosów, można powiedzieć, że ci, którzy nie doświadczają regularnej ekspozycji na naturalne światło, nie są już prawdziwie ludźmi, ani nie są w stanie doświadczyć optymalnej ekspresji swojego biologicznego, psychicznego i duchowego planu. Podstawowym prawem i praktyką zdrowotną byłoby codzienne przebywanie na świeżym powietrzu. Ilu z nas zastanawiało się nad stanem pracowników biurowych, instytucjonalnych systemów edukacyjnych bez okien, pracy na nocną zmianę i więzień? Niedobór światła słonecznego, w świetle tych nowych odkryć, można uznać za znaczące naruszenie praw człowieka do zdrowia.
Badanie to może utorować drogę do głębszego zrozumienia tego, czego ludzie potrzebują, aby być naprawdę zdrowymi, a niedobór światła słonecznego jest doskonałym przykładem tego, co jest najbardziej błędne w naszym współczesnym wcieleniu jako istoty skupionej głównie na pomieszczeniach, co prowadzi do naszej fizycznej i psychiczno-duchowej degeneracji. Wraz z pojawieniem się nowych modeli bioenergetyki komórkowej, uwzględniających zdolność organizmu do bezpośredniego lub pośredniego zbierania różnych długości fal światła słonecznego, bezpośrednia codzienna ekspozycja na światło słoneczne może być postrzegana jako co najmniej tak samo ważny krok jak “przyjmowanie witamin” lub ćwiczenia fizyczne w celu utrzymania naszego zdrowia. I odwrotnie, niedobór i/lub brak światła słonecznego będzie prawdopodobnie postrzegany jako równie niebezpieczny lub śmiertelny jak palenie tytoniu.
Źródło: https://greenmedinfo.com/blog/why-sunlight-deficiency-deadly-smoking-1
- Niedobór witaminy B12: często pomijane zagrożenie dla zdrowia
Zadziwiające jest, jak wiele osób ignoruje sygnały ostrzegawcze niedoboru witaminy B12 lub nie jest ich w ogóle świadomych. Niedobór tej witaminy może wpływać na życie w sposób, o którym moglibyśmy nie pomyśleć. Objawy takie jak zmęczenie, problemy z pamięcią oraz mrowienie w dłoniach i stopach nie są jedynie drobnymi niedogodnościami; to kluczowe sygnały od ciała… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy B12: często pomijane zagrożenie dla zdrowia - Witamina C i lizyna – wymarzony zespół dla tkanki łącznej!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, w jaki sposób nasze ciała utrzymują wszystko razem? Nie, nie mówimy tutaj o taśmie klejącej czy spinaczach do papieru, ale o czymś znacznie bardziej fascynującym: o kolagenie! Substancja ta jest superbohaterem wśród białek i zapewnia, że nasza skóra pozostaje elastyczna, kości mocne, a naczynia krwionośne stabilne. A czy wiesz,… Dowiedz się więcej: Witamina C i lizyna – wymarzony zespół dla tkanki łącznej! - Magnez i witamina K2 optymalizują suplementację witaminy D
Optymalizacja poziomu witaminy D może zostać osiągnięta dzięki rozsądnemu nasłonecznieniu. Jednak wiele osób po prostu nie jest w stanie uzyskać wystarczającej ekspozycji na światło słoneczne i potrzebuje dodatkowej witaminy D. W tym przypadku synergie żywieniowe stają się ważnym czynnikiem. Według badań GrassrootsHealth „łączne przyjmowanie zarówno suplementu magnezu, jak i witaminy K2 ma większy wpływ na… Dowiedz się więcej: Magnez i witamina K2 optymalizują suplementację witaminy D - Moc witamin na Światowy Dzień Witamin: Nie zapominaj o tym, czego potrzebuje Twój organizm!
Często zapominamy, jak ważne są dla nas witaminy. Oto przypomnienie z okazji Światowego Dnia Witamin, które przypada na dzień 2 lipca: “Nie zapominaj o witaminach!”. Witaminy zawsze odgrywały ważną rolę w naszej diecie. Bardzo dobrym przykładem jest szkorbut. Ta śmiertelna choroby marynarzy w dawnych czasach spowodowana była brakiem witaminy C w diecie! Nic więc dziwnego, że… Dowiedz się więcej: Moc witamin na Światowy Dzień Witamin: Nie zapominaj o tym, czego potrzebuje Twój organizm! - Poznaj oznaki niedoboru witaminy B12 oraz korzyści, jakie ona daje
Kobiety w ciąży uzyskały niedawno nową informację, w jaki sposób mogą zapewnić optymalne zdrowie swojemu dziecku: powinny upewnić się, że nie wykazują niedoboru witaminy B12. Ostatnie badania wykazały, że niemowlęta, których matki wykazywały niedobór witaminy B12 w czasie ciąży mogą mieć zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, a także inne poważne problemy metaboliczne w… Dowiedz się więcej: Poznaj oznaki niedoboru witaminy B12 oraz korzyści, jakie ona daje - W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml
Przeprowadzono tysiące badań dotyczących wpływu witaminy D na zdrowie, które wykazały, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do genetycznych wzorców przechowywanych wewnątrz nich. Jest to jeden z powodów, dla których witamina D ma zdolność do… Dowiedz się więcej: W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml - Witamina D: ile i jakie są jej zalety?
dr William B. Grant Największym wydarzeniem związanym z witaminą D był raport dotyczący referencyjnych wartości spożycia wapnia i witaminy D przygotowany przez Instytut Medycyny. Niniejszy raport został przygotowany w ciągu dwóch lat przez 14 ekspertów ds. żywienia, przy wsparciu finansowym Amerykańskiej Agencji Żywności i Leków oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Kanady. Komisja dokonała przeglądu dowodów na… Dowiedz się więcej: Witamina D: ile i jakie są jej zalety? - Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysokie spożycie witaminy K2 (menachinonu) zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca Tytuł: Wysokie spożycie menachinonu zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/ Wniosek: Wysokie spożycie menochinonów, zwłaszcza MK-7, MK-8 i MK-9, może chronić przed chorobą niedokrwienną serca. Jednak konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne poziomy spożycia witaminy K w celu zapobiegania tej chorobie.… Dowiedz się więcej: Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi - Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
Kwas foliowy w diecie wiąże się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem porodu przedwczesnego Tytuł: Kwas foliowy i ryzyko przedwczesnego porodu: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31849592/ Wniosek: Wyższy poziom kwasu foliowego u matki i suplementacja kwasem foliowym były istotnie związane z niższym ryzykiem porodu przedwczesnego. Wysokie spożycie kwasu foliowego w diecie wiązało się z ogólnym zmniejszeniem ryzyka raka pęcherza… Dowiedz się więcej: Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi - Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii
Witamina D sama w sobie jest ważna dla utrzymania mocnych kości oraz zdrowego układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Ma również właściwości antynowotworowe. Dwa różne rodzaje witaminy D to D2 (ergokalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak grzyby, oraz D3 (cholekalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego i tłustych rybach. Powszechnie wiadomo, że witamina D… Dowiedz się więcej: Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii
