Menu

Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii

25 września, 2021 - Właściwości witamin
Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii

Witamina D sama w sobie jest ważna dla utrzymania mocnych kości oraz zdrowego układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Ma również właściwości antynowotworowe. Dwa różne rodzaje witaminy D to D2 (ergokalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak grzyby, oraz D3 (cholekalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego i tłustych rybach. Powszechnie wiadomo, że witamina D jest potrzebna do efektywnego wchłaniania wapnia z układu pokarmowego i wspierania jego mobilizacji w kierunku kości. Pomaga również w regulacji stosunku wapnia do fosforu, niezbędnego dla zdrowych kości.

Witamina D3 współdziała z witaminą K2 w utrzymaniu równowagi wapniowej w organizmie, wpływając na aktywację białka kostnego (osteokalcyny) odpowiedzialnego za wbudowywanie wapnia w kości. W badaniach klinicznych połączenie witaminy D3 i witaminy K2 (szczególnie podtypu witaminy K MK-7) zwiększało gęstość kości u kobiet po menopauzie z osteoporozą skuteczniej niż każda z witamin przyjmowana osobno lub placebo.

Oprócz zdrowia kości, coraz większym zainteresowaniem badaczy cieszą się interakcje pomiędzy witaminami D i K w odniesieniu do zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Witamina K jest znana m.in. z roli w procesie krzepnięcia krwi, jako przeciwutleniacz oraz w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jej podtyp K1 (filochinon) jest obecny w zieleninie liściastej, natomiast K2 (menachinon) występuje w żywności fermentowanej. Obie witaminy K1 i K2 są niezbędne do krzepnięcia krwi.

Szczególną uwagę zwrócono na interakcję pomiędzy witaminą K i witaminą D w aspekcie regulacji odkładania wapnia w naczyniach krwionośnych. Zwiększone zwapnienie naczyń krwionośnych i ich stwardnienie ma poważne konsekwencje, takie jak zawały serca czy udary mózgu. W tym aspekcie witamina K2 odgrywa ważną rolę w zapobieganiu odkładania się wapnia w naczyniach krwionośnych, kierując go do kości poprzez aktywację specyficznego białka (matrix GLA).

Badania kliniczne przeprowadzone u pacjentów z cukrzycą typu 2 z chorobami serca wykazały, że połączenie witaminy D3 i witaminy K2 miało pożądany wpływ na grubość tętnic szyjnych i markery metaboliczne insuliny. Pozytywne efekty sercowo-naczyniowe wykazano w badaniach u kobiet po menopauzie i w zdrowej populacji. Jednak uzasadnione jest przeprowadzenie większej ilości badań. Wykazano, że witamina K2 podtypu MK-7 ma wyższą biodostępność i może mieć szczególne znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, ponieważ zapewnia, że wapń i inne minerały nie odkładają się w naczyniach krwionośnych, ale docierają do kości, gdzie są najbardziej potrzebne.

Działania immunomodulujące i właściwości ochronne układu sercowo-oddechowego witaminy D3 były przedmiotem wielu badań podczas obecnej “pandemii”. Niski poziom witaminy D3 odnotowano również u ciężko chorych pacjentów z COVID-19 z innymi chorobami współistniejącymi. Jednak podawanie samej witaminy D3 może nie być najlepszym rozwiązaniem. Jak opisano powyżej, kiedy witamina D3 jest przyjmowana wraz z witaminą K2, działają one razem w celu utrzymania równowagi wapniowej. Ale kiedy witamina D3 jest przyjmowana bez witaminy K2, nasila odkładanie się wapnia w naczyniach krwionośnych i innych tkankach miękkich, w tym w płucach. Może to spowodować ostre uszkodzenie płuc i niewydolność oddechową. Ponadto, witamina K2 jest niezbędna do krzepnięcia krwi i pełni rolę przeciwzapalną.

Może być komiksem przedstawiającym niebo i tekst „NOWY SYSTEM DLA POLSKI”

Niedobór witamin D3 i K2 może prowadzić do zakrzepów krwi i rozległych stanów zapalnych. Niewydolność oddechowa, zakrzepica, burza cytokinowa i uszkodzenia wielonarządowe mają katastrofalne skutki u pacjentów z COVID-19. Chociaż badania kliniczne są nadal w toku, wiele witamin – w tym D3 i K2, jest już podawanych na oddziałach intensywnej terapii w celu zmniejszenia nasilenia objawów COVID-19.

Polecam również artykuł: “Witamina K2: Znacznie więcej niż tylko krzepnięcie krwi.”

Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2021/09/vitamins-d3-and-k2-understanding-the-synergy/

Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet. 
Rejestr
acja do niczego nie zobowiązuje!

Spread the love
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x