Według najnowszych badań The Australian National University (ANU) dzieci, które spędzają pół godziny dziennie na słońcu, zmniejszają ryzyko wystąpienia nieswoistego zapalenia jelit (IBD).
Ponad 800 000 osób cierpi na dwa zaburzenia przez całe życie, które składają się na zapalne choroby jelit – chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Badanie pediatryczne odbyło się w Melbourne i było prowadzone przez profesor Robyn Lucas z ANU College of Health and Medicine.
„Zabranie dzieci na słońce może zmienić ich życie” – powiedział profesor Lucas.
„Dzieci, które były na zewnątrz wystawione na słońce przez dodatkowe pół godziny dziennie, miały mniejsze ryzyko zachorowania na zapalne choroby jelit o prawie 20 procent.”
Naukowcy odkryli, że nawet krótkie okresy ekspozycji na słońce były związane z niższym ryzykiem rozwoju IBD u dzieci.
„Odkryliśmy, że każde 10 minut ekspozycji na słońce wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju choroby zapalnej jelit o sześć procent” – powiedział profesor Lucas.
„Na tym etapie wykazaliśmy, że istnieje związek między brakiem ekspozycji na słońce a zwiększonym ryzykiem zapalnej choroby jelit (IBD).
„Wiemy już, że słońce wpływa na układ odpornościowy w sposób, który może zmniejszać IBD – ale nie znamy dokładnych ścieżek.”
„Ale nasze badania sugerują, że wyjście na zewnątrz i na słońce jest dobrą rzeczą, jeśli chodzi o zapobieganie tej strasznej chorobie”.
Badania pokazują, że Australia ma jeden z najwyższych wskaźników zapalnych chorób jelit.
„IBD staje się coraz bardziej powszechny, a dzieci dostają go w młodszym wieku” – powiedział profesor Lucas.
„Objawy mogą być okropne. Jeśli masz IBD, masz sporadyczną biegunkę, ból brzucha, stan zapalny i możesz czuć się bardzo źle.
Dr Lucas twierdzi, że ważne jest, aby Australijczycy byli „inteligentni wobec słońca” i chronili siebie i swoje dzieci przed potencjalnym szkodliwym działaniem słońca.
„Każdy potrzebuje trochę ekspozycji na słońce każdego dnia lub przynajmniej przez większość dni w tygodniu. Ale nie mówimy o oparzeniu się”.
„Jeśli możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na zapalne choroby jelit IBD, warto wydostać się na zewnątrz i zaczerpnąć trochę słońca – ale rób to bezpiecznie”.
Podejście Medycyny Komórkowej do zapalenia jelit
Stwierdzenie, że ekspozycja na słońce zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby zapalnej jelit jest zgodne z wcześniejszymi badaniami z Chin, które wykazały, że witamina D jest skuteczna w kontroli tego problemu zdrowotnego. Witamina D jest naturalnie produkowana w organizmie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.
Częstość występowania nieswoistych zapaleń jelit wzrasta na całym świecie, a obecnie dotyka około 3 milionów osób w Europie i 1,5 miliona w Stanach Zjednoczonych. Biorąc pod uwagę fakt, że medycyna farmaceutyczna nie oferuje żadnego leku ani skutecznego leczenia, jest bardzo istotne, że we wnioskach chińscy naukowcy nie tylko stwierdzili, że ma sens polecać witaminę D pacjentom, ale także, że jest to rozwiązanie proste, skuteczne i bezpieczne.
Aby dowiedzieć się o korzyściach płynących z synergicznego podejścia do mikroelementów odżywczych Dr Ratha w zakresie zdrowia trawiennego, przeczytaj artykuł: “Korzyści płynące z synergii mikroelementów dla układu pokarmowego.”
Źródło:
- https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190530101238.htm
- https://www.dr-rath-foundation.org/2019/06/sunshine-may-decrease-risk-of-inflammatory-bowel-disease
- Aloes: starożytna roślina, współczesna nauka i to, co naprawdę warto wiedzieć
0 (0) – (Aloe vera) jest bogaty w przeciwutleniacze, enzymy i polisacharydy, co zapewnia rzeczywiste korzyści zdrowotne, jednak eksperci ostrzegają przed traktowaniem go jako uniwersalnego środka leczniczego. – Badania wskazują, że aloes może wspomagać trawienie, wzmacniać odporność, obniżać poziom cholesterolu, łagodzić stany zapalne oraz pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi, choć należy go stosować… Dowiedz się więcej: Aloes: starożytna roślina, współczesna nauka i to, co naprawdę warto wiedzieć - Wartości odżywcze pomidorów i ich korzyści zdrowotne: co wynika z badań
0 (0) Wartości odżywcze pomidorów i korzyści zdrowotne Pomidory są jednym z najczęściej spożywanych warzyw na świecie i stanowią źródło niezbędnych składników odżywczych, jak wskazują badacze zajmujący się żywieniem. Chociaż z botanicznego punktu widzenia klasyfikowane są jako owoce, w kuchni pomidory są powszechnie traktowane jako warzywa. Jak wynika z wielu badań, dostarczają one potasu, witaminy… Dowiedz się więcej: Wartości odżywcze pomidorów i ich korzyści zdrowotne: co wynika z badań - Badanie: Karotenoidy zawarte w diecie mają wpływ na poprawę stanu skóry i zmniejszenie oznak starzenia się
0 (0) W przeglądzie systematycznym opublikowanym w lipcu 2026 roku w czasopiśmie „Nutrients” stwierdzono, że spożycie karotenoidów w diecie wiąże się z poprawą stanu skóry, w tym zmniejszeniem głębokości zmarszczek, zwiększeniem nawilżenia i poprawą elastyczności. Jak podają naukowcy, przegląd obejmował 176 badań opublikowanych w latach 2000–2025, w których analizowano wpływ karotenoidów na skórę. Główny autor… Dowiedz się więcej: Badanie: Karotenoidy zawarte w diecie mają wpływ na poprawę stanu skóry i zmniejszenie oznak starzenia się - Starożytny środek kuchenny, który, jak wykazano, neutralizuje śmiertelne patogeny, potwierdzając słuszność tysiącletniej mądrości ludowej
0 (0) – Najnowsze badania potwierdzają, że połączenie imbiru i czosnku zapewnia znacznie silniejsze działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe niż stosowanie każdego z tych składników osobno. – Połączenie imbiru i czosnku jest skuteczniejsze w zwalczaniu szkodliwych bakterii (takich jak E. coli) i modelowych wirusów, a do zahamowania rozwoju patogenów wymaga mniejszego stężenia niż poszczególne ekstrakty.… Dowiedz się więcej: Starożytny środek kuchenny, który, jak wykazano, neutralizuje śmiertelne patogeny, potwierdzając słuszność tysiącletniej mądrości ludowej - Oto dlaczego naczynia miedziane nagrzewają się inaczej niż jakiekolwiek inne w Twojej kuchni
0 (0) – W przeciwieństwie do stali nierdzewnej czy aluminium, miedź reaguje natychmiast po zmianie ustawienia kuchenki. Zapewnia to precyzyjną kontrolę nad procesem gotowania, zapobiegając przypaleniu sosów lub nierównomiernej karmelizacji. – Miedź doskonale rozprowadza ciepło po całej powierzchni patelni, dzięki czemu nie powstają przypalone plamy na środku ani zimne brzegi. Jest to idealne rozwiązanie w… Dowiedz się więcej: Oto dlaczego naczynia miedziane nagrzewają się inaczej niż jakiekolwiek inne w Twojej kuchni - Przygotowanie jelita do kolonoskopii może zaburzyć równowagę mikrobiomu jelitowego
0 (0) Autor: Dr. Joseph Mercola – Przygotowanie jelita przed kolonoskopią nie ogranicza się jedynie do opróżnienia jelita grubego; usuwa ono ochronną warstwę śluzu, niszczy pożyteczne bakterie jelitowe i osłabia naturalne mechanizmy obronne jelit właśnie wtedy, gdy są one najbardziej potrzebne – Badania pokazują, że prawie połowa osób doświadcza wzdęć, bólu brzucha lub dolegliwości trawiennych… Dowiedz się więcej: Przygotowanie jelita do kolonoskopii może zaburzyć równowagę mikrobiomu jelitowego - Astaksantyna — środek terapeutyczny stosowany w chorobach układu krążenia
0 (0) Autor: Dr. Joseph Mercola – Choroby serca rozwijają się niepostrzeżenie przez lata, w miarę jak naczynia krwionośne tracą elastyczność pod wpływem stresu oksydacyjnego i zapalnego, na długo przed pojawieniem się objawów – Astaksantyna wspomaga zdrowie serca, chroniąc błony komórkowe i naczynia krwionośne przed uszkodzeniami na poziomie komórkowym, a nie skupiając się wyłącznie na… Dowiedz się więcej: Astaksantyna — środek terapeutyczny stosowany w chorobach układu krążenia - Spożycie czosnku i szpinaku wiąże się z dobrym stanem serca, kontrolą poziomu cukru we krwi, zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka oraz zmniejszeniem stanu zapalnego
0 (0) Zgodnie z dotychczasowymi badaniami spożywanie czosnku i szpinaku razem może przynosić korzyści dla zdrowia serca, regulacji poziomu cukru we krwi, zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka oraz łagodzenia stanów zapalnych. Oba produkty zawierają związki, takie jak allicyna, flawonoidy, azotany i błonnik, które przyczyniają się do tych efektów. Eksperci ds. żywienia powołują się na liczne… Dowiedz się więcej: Spożycie czosnku i szpinaku wiąże się z dobrym stanem serca, kontrolą poziomu cukru we krwi, zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka oraz zmniejszeniem stanu zapalnego - Kolacja a zdrowie mózgu: Dlaczego pora spożywania kolacji ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać
0 (0) – Zjedz kolację 2–3 godziny przed snem, aby wspomóc trawienie, sen oraz oczyszczanie mózgu z produktów przemiany materii (układ glimfatyczny). – Zjedz śniadanie w ciągu 30–60 minut od przebudzenia, aby ustabilizować poziom cukru we krwi i poziom energii. – Utrzymuj stałe pory posiłków, aby wzmocnić rytm dobowy i poprawić jakość snu. – Aby… Dowiedz się więcej: Kolacja a zdrowie mózgu: Dlaczego pora spożywania kolacji ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać - Słodki dar natury: Owoce jako słodka alternatywa o wymiernych korzyściach dla metabolizmu
0 (0) – Owoce są zdrowsze od cukru rafinowanego, ponieważ błonnik, woda, witaminy i przeciwutleniacze spowalniają wchłanianie cukru, zapobiegając gwałtownym skokom poziomu glukozy we krwi. – Winogrona łagodzą czynniki ryzyka zespołu metabolicznego (ciśnienie krwi, poziom lipidów) dzięki polifenolom, takim jak resweratrol. – Mango poprawia kontrolę glikemii i wrażliwość na insulinę; daktyle mają niski indeks glikemiczny… Dowiedz się więcej: Słodki dar natury: Owoce jako słodka alternatywa o wymiernych korzyściach dla metabolizmu
