Według najnowszych badań The Australian National University (ANU) dzieci, które spędzają pół godziny dziennie na słońcu, zmniejszają ryzyko wystąpienia nieswoistego zapalenia jelit (IBD).
Ponad 800 000 osób cierpi na dwa zaburzenia przez całe życie, które składają się na zapalne choroby jelit – chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Badanie pediatryczne odbyło się w Melbourne i było prowadzone przez profesor Robyn Lucas z ANU College of Health and Medicine.
„Zabranie dzieci na słońce może zmienić ich życie” – powiedział profesor Lucas.
„Dzieci, które były na zewnątrz wystawione na słońce przez dodatkowe pół godziny dziennie, miały mniejsze ryzyko zachorowania na zapalne choroby jelit o prawie 20 procent.”
Naukowcy odkryli, że nawet krótkie okresy ekspozycji na słońce były związane z niższym ryzykiem rozwoju IBD u dzieci.
„Odkryliśmy, że każde 10 minut ekspozycji na słońce wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju choroby zapalnej jelit o sześć procent” – powiedział profesor Lucas.
„Na tym etapie wykazaliśmy, że istnieje związek między brakiem ekspozycji na słońce a zwiększonym ryzykiem zapalnej choroby jelit (IBD).
„Wiemy już, że słońce wpływa na układ odpornościowy w sposób, który może zmniejszać IBD – ale nie znamy dokładnych ścieżek.”
„Ale nasze badania sugerują, że wyjście na zewnątrz i na słońce jest dobrą rzeczą, jeśli chodzi o zapobieganie tej strasznej chorobie”.
Badania pokazują, że Australia ma jeden z najwyższych wskaźników zapalnych chorób jelit.
„IBD staje się coraz bardziej powszechny, a dzieci dostają go w młodszym wieku” – powiedział profesor Lucas.
„Objawy mogą być okropne. Jeśli masz IBD, masz sporadyczną biegunkę, ból brzucha, stan zapalny i możesz czuć się bardzo źle.
Dr Lucas twierdzi, że ważne jest, aby Australijczycy byli „inteligentni wobec słońca” i chronili siebie i swoje dzieci przed potencjalnym szkodliwym działaniem słońca.
„Każdy potrzebuje trochę ekspozycji na słońce każdego dnia lub przynajmniej przez większość dni w tygodniu. Ale nie mówimy o oparzeniu się”.
„Jeśli możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania na zapalne choroby jelit IBD, warto wydostać się na zewnątrz i zaczerpnąć trochę słońca – ale rób to bezpiecznie”.
Podejście Medycyny Komórkowej do zapalenia jelit
Stwierdzenie, że ekspozycja na słońce zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby zapalnej jelit jest zgodne z wcześniejszymi badaniami z Chin, które wykazały, że witamina D jest skuteczna w kontroli tego problemu zdrowotnego. Witamina D jest naturalnie produkowana w organizmie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.
Częstość występowania nieswoistych zapaleń jelit wzrasta na całym świecie, a obecnie dotyka około 3 milionów osób w Europie i 1,5 miliona w Stanach Zjednoczonych. Biorąc pod uwagę fakt, że medycyna farmaceutyczna nie oferuje żadnego leku ani skutecznego leczenia, jest bardzo istotne, że we wnioskach chińscy naukowcy nie tylko stwierdzili, że ma sens polecać witaminę D pacjentom, ale także, że jest to rozwiązanie proste, skuteczne i bezpieczne.
Aby dowiedzieć się o korzyściach płynących z synergicznego podejścia do mikroelementów odżywczych Dr Ratha w zakresie zdrowia trawiennego, przeczytaj artykuł: “Korzyści płynące z synergii mikroelementów dla układu pokarmowego.”
Źródło:
- https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190530101238.htm
- https://www.dr-rath-foundation.org/2019/06/sunshine-may-decrease-risk-of-inflammatory-bowel-disease
- Obalamy największe mity dotyczące odżywiania: Nauka oddziela fakty od mitów
0 (0) – Nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe – liczy się ich jakość. Zdrowe tłuszcze (mięso zwierząt karmionych trawą, oliwa z oliwek, awokado) wspomagają metabolizm i funkcjonowanie mózgu. To przetworzone oleje z nasion i rafinowane węglowodany – a nie naturalne tłuszcze – powodują stany zapalne i przyrost masy ciała. – Rafinowane cukry/mąka powodują gwałtowny wzrost… Dowiedz się więcej: Obalamy największe mity dotyczące odżywiania: Nauka oddziela fakty od mitów - Najgorsi wrogowie Twojego jelita: 5 produktów, które niszczą Twoją mikroflorę jelitową
0 (0) – Współczesne wybory żywieniowe są głównym czynnikiem kształtującym ten wewnętrzny ekosystem. – Pięć kluczowych grup produktów spożywczych zaburza zdrowie jelit: przetworzone mięso (sprzyjające powstawaniu związków zapalnych), żywność wysoko przetworzona (ograniczająca różnorodność mikrobiologiczną), alkohol (uszkadzający wyściółkę jelit), sztuczne substancje słodzące (powodujące zaburzenia równowagi metabolicznej) oraz – w przypadku wielu osób – nabiał (wywołujący nietolerancję… Dowiedz się więcej: Najgorsi wrogowie Twojego jelita: 5 produktów, które niszczą Twoją mikroflorę jelitową - Ashwagandha: Naturalna odpowiedź na stres, zmęczenie i zaburzenia równowagi hormonalnej
0 (0) – Ashwagandha obniża poziom kortyzolu o 30% i zmniejsza lęk o 50% w ciągu 60 dni, osiągając lepsze wyniki niż toksyczne leki z grupy SSRI promowane przez wielkie koncerny farmaceutyczne – i to bez ryzyka uzależnienia czy szkodliwych skutków ubocznych. – Obniżając poziom kortyzolu, zwiększa stężenie DHEA i testosteronu, przeciwdziałając uszkodzeniom układu hormonalnego… Dowiedz się więcej: Ashwagandha: Naturalna odpowiedź na stres, zmęczenie i zaburzenia równowagi hormonalnej - Niezwykłe kiwi: Naturalne rozwiązanie dietetyczne na typowe problemy wpływające na jakość snu i zdrowie jelit
0 (0) – Wykazano, że codzienne spożywanie jednego lub dwóch kiwi zapewnia znaczną, wymierną poprawę w dwóch kluczowych obszarach: zdrowiu układu pokarmowego i jakości snu, stanowiąc naturalne rozwiązanie dietetyczne typowych problemów. – Kiwi wspomaga trawienie dzięki podwójnemu mechanizmowi: zawarte w nim błonnik wspomaga regularność i bakterie jelitowe, a unikalny enzym, aktynidyna, pomaga rozkładać białka, zmniejszając… Dowiedz się więcej: Niezwykłe kiwi: Naturalne rozwiązanie dietetyczne na typowe problemy wpływające na jakość snu i zdrowie jelit - Zrozumieć zespół jelita drażliwego: Niewielkie indywidualne czynniki ryzyka a potrzeba spersonalizowanej opieki
0 (0) – Długotrwałe stosowanie leków (np. środków przeciwskurczowych, SSRI) może powodować uzależnienie, zaburzenia mikrobiomu lub ogólnoustrojowe szkody, jednak agencje regulacyjne (FDA/CDC) bagatelizują te zagrożenia pod wpływem przemysłu farmaceutycznego. – Objawy zespołu jelita drażliwego często wynikają z toksyn pokarmowych (GMO, pestycydy), zaburzeń EMF/osłabienia połączenia jelitowo-mózgowego lub dysbiozy wywołanej szczepionkami/antybiotykami — czynników pomijanych przez medycynę nastawioną… Dowiedz się więcej: Zrozumieć zespół jelita drażliwego: Niewielkie indywidualne czynniki ryzyka a potrzeba spersonalizowanej opieki - Związek między jelitami a sercem: W jaki sposób sfermentowana żywność może poprawić stan zdrowia — i na co należy uważać
0 (0) – Produkty fermentowane (kimchi, kombucha, kapusta kiszona, jogurt) poprawiają zdrowie jelit poprzez zwiększanie różnorodności mikroflory i łagodzenie stanów zapalnych; badania wskazują na ich związek z mniejszym ryzykiem cukrzycy i zespołu metabolicznego. – Wiele dostępnych w sklepach produktów fermentowanych zawiera nadmierną ilość soli (podwyższającej ciśnienie krwi) lub cukru (przyczyniającego się do chorób serca), dlatego… Dowiedz się więcej: Związek między jelitami a sercem: W jaki sposób sfermentowana żywność może poprawić stan zdrowia — i na co należy uważać - Papryka: Zapomniana super żywność, która przyćmiewa toksyczne leki wielkich koncernów farmaceutycznych
0 (0) – W przeciwieństwie do toksycznych kosmetyków pełnych substancji rakotwórczych i substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, beta-karoten zawarty w papryce neutralizuje wolne rodniki powstające w wyniku ekspozycji na słońce, zanieczyszczenia elektromagnetycznego oraz smug chemicznych, przyczyniając się do zachowania młodzieńczej i sprężystej skóry. – Bogata w luteinę, zeaksantynę i witaminę A papryka chroni przed szkodliwym działaniem… Dowiedz się więcej: Papryka: Zapomniana super żywność, która przyćmiewa toksyczne leki wielkich koncernów farmaceutycznych - Słodka prawda: Jak jeść owoce bez obaw w świecie przepełnionym cukrem
0 (0) – Całe owoce mają korzystny wpływ na zdrowie metaboliczne, ponieważ zawarte w nich naturalne błonniki spowalniają wchłanianie cukru i zapobiegają gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi, które powodują rafinowane cukry i soki. – Błonnik odgrywa tu kluczową rolę, działając jako naturalny regulator, który sprzyja uczuciu sytości, wspomaga zdrowie jelit i zapewnia stopniowe uwalnianie… Dowiedz się więcej: Słodka prawda: Jak jeść owoce bez obaw w świecie przepełnionym cukrem - Ukryte właściwości cynamonu: Od starożytnej medycyny po współczesną opiekę zdrowotną
0 (0) – Cynamon ceniony jest od czasów starożytnych ze względu na swój smak, właściwości lecznicze (przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, regulujące poziom cukru we krwi), a nawet zastosowanie w balsamowaniu zwłok i pielęgnacji ran. – Zaskakujące zastosowania: Oczyszczanie powietrza – stosowany podczas epidemii dżumy dymienicznej do „oczyszczania” powietrza (choć nieskuteczny przeciwko pchłom, ma rzeczywiste właściwości przeciwbakteryjne) oraz… Dowiedz się więcej: Ukryte właściwości cynamonu: Od starożytnej medycyny po współczesną opiekę zdrowotną - Ukryty koszt lęku przed zarazkami: Nadmierna higiena i antybiotyki szkodzą zdrowiu jelit dzieci
0 (0) – Wczesne stosowanie antybiotyków ogranicza różnorodność mikrobiomu, zwiększając ryzyko wystąpienia astmy, otyłości i chorób autoimmunologicznych. – Nadmierna higiena i lęk przed zarazkami osłabiają odporność organizmu, przyczyniając się do powstawania alergii, ADHD i chorób przewlekłych. – Zabawa na świeżym powietrzu, kontakt z ziemią i różnorodne środowiska wzmacniają mikrobiom jelitowy i łagodzą stany zapalne. –… Dowiedz się więcej: Ukryty koszt lęku przed zarazkami: Nadmierna higiena i antybiotyki szkodzą zdrowiu jelit dzieci
