Funkcją układu pokarmowego jest przekształcanie spożywanej żywności w bioenergię, którą komórki mogą wykorzystać do swego wzrostu i naprawy. Chociaż mamy tendencję do myślenia o układzie trawiennym w kategoriach narządów, takich jak żołądek, jelita, wątroba i trzustka, te organy trawienne składają się z różnych rodzajów wyspecjalizowanych komórek.
Trawienie zaczyna się zanim włożysz jedzenie do ust. Każdy zapach, smak lub dźwięk związany z jedzeniem przygotowuje układ pokarmowy do jego przyjęcia. Komórki wyściełające usta wydzielają ślinę zawierającą enzym amylazę, która pomaga w trawieniu węglowodanów. Żucie stymuluje komórki gruczołów ślinowych do uwalniania specyficznych hormonów, które z kolei stymulują grasicę do produkcji limfocytów T (białych krwinek), które są niezbędne dla funkcjonowania układu odpornościowego.
Następnie pokarm przechodzi przez przełyk do żołądka oraz do jelita cienkiego i grubego. Mięśnie przełyku kurczą się i rozluźniają, popychając pokarm w postępującym ruchu falowym (ruch perystaltyczny) w kierunku żołądka, gdzie rozpoczyna się trawienie enzymatyczne. Żołądek pracuje jako mikser, siekając, krojąc w kostkę i skraplając pokarm do zupnego płynu zwanego chyme, który jest początkiem procesu trawienia białka. Komórki żołądkowe wydzielają również kwas solny (HCl), który jest niezbędny do trawienia białka i zabijania mikroorganizmów, które dostają się do żywności, skutecznie ją sterylizując. Komórki wyściełające żołądek zapewniają wewnętrzny czynnik niezbędny do wchłaniania witaminy B12. Trawienie, które występuje w żołądku i jelicie cienkim, wymaga współpracy z wątrobą i trzustką.
Wątroba jest niezbędnym narządem potrzebnym do trawienia. Oprócz wielu innych funkcji, komórki wątroby wytwarzają żółć, która pomaga rozkładać tłuszcze. Wyspecjalizowane komórki trzustki produkują enzymy trawienne amylazę, lipazę i proteazę. Enzymy te trawią połowę białka i węglowodanów oraz 90% tłuszczów, które spożywamy. Co więcej, trzustka ma kluczowe znaczenie dla produkcji insuliny i regulacji poziomu cukru we krwi. Następnie jedzenie przemieszcza się do jelita cienkiego, gdzie występują końcowe etapy enzymatycznego trawienia i gdzie prawie wszystkie składniki odżywcze są rozkładane i wchłaniane do krwi. Jelito grube (okrężnica) pomaga wchłonąć 90-95% wody i utrzymać równowagę płynów ciała oraz tworzenie i wydalanie produktów odpadowych.
Optymalna funkcja komórek nie tylko dla układu pokarmowego
Trawienie jest skomplikowanym zadaniem, a komórki budujące przewód pokarmowy są stale odnawiane. Optymalna funkcja komórek nie tylko dla układu pokarmowego, ale także układu odpornościowego, hormonalnego, układu krążenia i układu nerwowego jest niezbędna do zapewnienia prawidłowego rozkładu i wchłaniania pokarmu. Ciągłe dostarczanie niezbędnych mikroelementów jest krytyczne dla funkcjonowania wszystkich tych komórek. Złe nawyki żywieniowe, choroby, leki farmaceutyczne i stres negatywnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego, ponieważ dodatkowo przyczyniają się do niedoboru mikroelementów odżywczych.
Mikroelementy, takie jak witamina C, B6, B12 i kwas foliowy, niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania tych systemów. Ponadto, chlorowodorek betainy oraz enzymy bromelaina, papaina, korzeń imbiru i mięta pieprzowa są również ważne dla wspomagania procesu trawienia. Codzienna suplementacja takimi synergistycznie działającymi mikroelementami pomaga zoptymalizować funkcje komórek układu pokarmowego, które rozprowadzają pokarm na cały organizm. Aby czerpać korzyści ze zdrowego stylu życia, ważne jest, aby dbać o komórki, które pomagają w trawieniu i dystrybucji tych mikroelementów do każdej z 60 bilionów komórek naszego organizmu.
Polecam również artykuł: “Błonnik ważny dla układu pokarmowego – część 1.”
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/10/benefits-of-micronutrient-synergy-in-digestive-health
- Odpowiednie mikroskładniki odżywcze dla kobiet i mężczyzn
Na poziomie komórkowym ludzie są tacy sami. Każda komórka w ludzkim organizmie działa tak samo i ma takie same zapotrzebowanie na mikroskładniki. Jeśli jednak spojrzeć na mężczyzn i kobiety na poziomie hormonalnym, staje się jasne, że obie płcie mają zróżnicowane potrzeby w zakresie mikroelementów. Zapotrzebowanie kobiet na składniki odżywcze zmienia się znacznie w ciągu życia ze względu […] - Przewodnik po detoksykacji białka kolczastego
Jest to przewodnik Światowej Rady Zdrowia z nowymi informacjami na temat usuwania z organizmu białek kolczastych wywołanych wirusami i szczepionkami. Wykazy leków ziołowych i innych leków oraz suplementów zostały opracowane we współpracy międzynarodowych lekarzy, naukowców i praktyków medycyny holistycznej. Kto może skorzystać z tych informacji? Jeśli przechodziłeś Covid-19, miałeś niedawno zastrzyk przeciwko Covid-19 lub doświadczasz objawów, […] - Pięć naturalnych detoksykantów na zdrowy rok
Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na poprawę samopoczucia po świętach, zimowej hibernacji, czy też całorocznej odnowy biologicznej, możesz wzmocnić naturalny system detoksykacji swojego organizmu. Różne pokarmy, w tym warzywa krzyżowe, jagody, czosnek i przyprawy, takie jak kurkuma, są popularne jako wsparcie detoksykacji. Naturalne kroki, takie jak pocenie się i przyjmowanie probiotyków, są również uważane za pomocne w […] - Dlaczego detoksykacja jest taka ważna
Czasami lekarz lub dietetyk napisze artykuł i wyrazi opinię, że ludzie nie muszą stosować specjalnych diet lub suplementów diety, aby usuwać toksyny z organizmu. Ich zdaniem organizm ma doskonale zaprojektowany system detoksykacji wykorzystujący wątrobę i naszą skórę do usuwania wszelkich toksyn. W teorii może to być sensowne, ale w praktyce już nie do końca. Na […] - Synergia mikroskładników odżywczych najlepszym podejściem do zdrowia, potwierdzona badaniami naukowymi
Wieloskładnikowa mieszanka witaminy C, witaminy E, karotenoidów, selenu, cynku, aminokwasów i glikozaminoglikanów, ekstraktu z jagód i piknogenolu poprawia widoczne oznaki starzenia u kobiet w wieku 45-73 lat Tytuł: Suplementacja Evelle poprawia gładkość i elastyczność skóry w podwójnie ślepym, kontrolowanym badaniu placebo z udziałem 62 kobiet. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15764035/ Wniosek: Stwierdzono, że elastyczność skóry, mierzona za pomocą […] - Dzisiejszy świat wymaga nowego podejścia do detoksykacji
Toksyczność odgrywa ogromną rolę we współczesnych gwałtownie wzrastających wskaźnikach autoimmunizacji, chorób neurodegeneracyjnych i otyłości. Ekspozycja organizmu na przemysłowe chemikalia, metale ciężkie i inne toksyny, oprócz raka i innych poważnych chorób, wiąże się również z chorobami autoimmunologicznymi. Zapalenie tarczycy Hashimoto jest najlepszym przykładem, stanowiącym do 90 procent przypadków niedoczynności tarczycy. W latach 2013-2015 u 54 milionów […] - Korzyści zdrowotne fitoskładników w walce z koronawirusem
Rośliny są bogatym źródłem wielu fitoskładników, które chronią je przed chorobami, ciepłem, promieniowaniem, truciznami i zanieczyszczeniami. Takie fitoskładniki mają również wiele zalet zdrowotnych dla ludzi, ponieważ zapewniają ochronę komórkom organizmu przed wolnymi rodnikami, zwalczają stany zapalne i mogą wzmocnić działanie układu odpornościowego. W krajach rozwiniętych wykazano, że aktywne składniki roślin są skuteczne w zwalczaniu głównych problemów zdrowotnych, […] - Czy otrzymujesz w diecie wystarczająco dużo siarki
Siarka jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla funkcjonowania komórek. Może nie znajdować się na szczycie listy suplementów, ale jest to minerał, bez którego nie można żyć. Siarka jest trzecim co do wielkości stężeniem minerałów w organizmie człowieka (po wapniu i fosforze) i jest uważana za fundamentalnie ważną dla zdrowia człowieka. Chociaż nie ma zalecanego dziennego zapotrzebowania […] - Ochronne działanie kwercetyny na nasze zdrowie
Fitoskładniki to naturalne związki pochodzenia roślinnego. Ich ważne funkcje obejmują ochronę roślin przed owadami, chorobami, promieniami słonecznymi i zanieczyszczeniami. Do niedawna fitoskładniki nie były uważane za ważne składniki odżywcze dla ludzi, jednak obecnie uważa się je za niezbędne do podtrzymania życia ludzkiego. Wykazano, że niektóre fitoskładniki mogą zmniejszać częstość występowania chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, […] - Ochronne działanie kurkuminy na nasze zdrowie
Kurkumina jest najczęstszym naturalnym fenolem (kurkuminoidem) występującym w kurkumie, indyjskiej przyprawie curry, i nadaje jej żółty kolor. Uzyskana z kłączy rośliny Curcuma longa, kurkuma w proszku jest szeroko stosowana w południowo-azjatyckiej kuchni. Ze względu na różne właściwości lecznicze kurkuma jest nadal stosowana w medycynie ajurwedyjskiej przy dolegliwościach skórnych, oddechowych i żołądkowo-jelitowych, zaburzeniach wątroby, urazach mięśni, […]
[…] Aby dowiedzieć się o korzyściach płynących z synergicznego podejścia do mikroelementów odżywczych Dr Ratha w zakresie zdrowia trawiennego, przeczytaj artykuł: “Korzyści płynące z synergii mikroelementów dla układu pokarmowego.” […]