Na poziomie komórkowym ludzie są tacy sami. Każda komórka w ludzkim organizmie działa tak samo i ma takie same zapotrzebowanie na mikroskładniki. Jeśli jednak spojrzeć na mężczyzn i kobiety na poziomie hormonalnym, staje się jasne, że obie płcie mają zróżnicowane potrzeby w zakresie mikroelementów.
Zapotrzebowanie kobiet na składniki odżywcze zmienia się znacznie w ciągu życia ze względu na ciągłe oddziaływanie hormonów, co może mieć wpływ na jakość życia wielu kobiet. Mikroelementy takie jak witaminy, minerały, aktywne składniki roślinne i aminokwasy mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Witaminy C, B5 i B6 oraz witamina E i jod wspomagają funkcjonowanie nerwów i przyczyniają się do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy. Ponadto zmniejszają objawy zmęczenia i stymulują produkcję substancji przekaźnikowych (neuroprzekaźników). Należą do nich kwas gamma-aminomasłowy, dopamina i serotonina, które z kolei pozytywnie wpływają na estrogeny.
W połączeniu z choliną, kwasem foliowym, ekstraktami roślinnymi: z niepokalanka, rozmarynu, koniczyny czerwonej i z genisteiną budowane są struktury komórkowe, wspierany jest wzrost komórek i wzmacniana równowaga hormonalna. W ten sposób można zmniejszyć uderzenia gorąca, wywołane hormonami bóle brzucha, bóle głowy i wahania nastroju, a organizm kobiety może przygotować się do ciąży
Również mężczyźni mogą profitować z naturalnych substancji, zwłaszcza w zachowaniu zdrowia prostaty. Ekstrakty z pestek dyni, palmy sabalowej, korzeń pokrzywy, owoc granatu, genisteina i likopen wspierają zdrowie prostaty.
Ponadto fitosterole, fitoestrogeny i fitoantyoksydanty wspierają męską równowagę hormonalną i wzmacniają metabolizm komórek. Niektóre z tych substancji są prekursorami witamin i hormonów i mają działanie podobne do hormonów. Ponadto wykazują one właściwości przeciwzapalne. Dodatkowo, żadna z tych naturalnych substancji nie wpływa negatywnie na działanie męskich hormonów płciowych (androgenów). Fitosterole są podobne w budowie do cholesterolu i stanowią cząsteczkę prekursorową do tworzenia innych funkcjonalnych struktur.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – potrzebują mocy natury, aby utrzymać funkcje hormonalne i komórkowe w optymalnej równowadze.
- Wpraw w ruch swoją mikrocyrkulację: Siła ruchu i mikroskładników odżywczych
Listen to this article 0 (0) Uczucie ciężkich nóg po długim siedzeniu lub staniu, zimne stopy i powolna regeneracja mogą wskazywać, że Twoja mikrocyrkulacja – czyli przepływ krwi przez najmniejsze naczynia – oraz równowaga w ścianach naczyń potrzebują wsparcia. Najlepsze lekarstwo? Ruch. Każdy skurcz mięśni łydek i stóp działa jak pompa, która dostarcza świeżą krew… Dowiedz się więcej: Wpraw w ruch swoją mikrocyrkulację: Siła ruchu i mikroskładników odżywczych - Poznaj 19 najbardziej korzystnych dla zdrowia suplementów
Listen to this article 0 (0) Według dr. Mercoli Chociaż suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowego stylu życia, można je stosować w celu poprawy stanu zdrowia, zwłaszcza w przypadku niedoborów. W Stanach Zjednoczonych 57,6% osób dorosłych w wieku 20 lat i starszych stosuje suplementy, wśród których trzy najważniejsze to multiwitaminy, witamina D i kwasy tłuszczowe… Dowiedz się więcej: Poznaj 19 najbardziej korzystnych dla zdrowia suplementów - Odpowiednie mikroskładniki odżywcze dla kobiet i mężczyzn
Listen to this article 0 (0) Na poziomie komórkowym ludzie są tacy sami. Każda komórka w ludzkim organizmie działa tak samo i ma takie same zapotrzebowanie na mikroskładniki. Jeśli jednak spojrzeć na mężczyzn i kobiety na poziomie hormonalnym, staje się jasne, że obie płcie mają zróżnicowane potrzeby w zakresie mikroelementów. Zapotrzebowanie kobiet na składniki odżywcze zmienia się… Dowiedz się więcej: Odpowiednie mikroskładniki odżywcze dla kobiet i mężczyzn - Synergia mikroskładników odżywczych najlepszym podejściem do zdrowia, potwierdzona badaniami naukowymi
Listen to this article 0 (0) Wieloskładnikowa mieszanka witaminy C, witaminy E, karotenoidów, selenu, cynku, aminokwasów i glikozaminoglikanów, ekstraktu z jagód i piknogenolu poprawia widoczne oznaki starzenia u kobiet w wieku 45-73 lat Tytuł: Suplementacja Evelle poprawia gładkość i elastyczność skóry w podwójnie ślepym, kontrolowanym badaniu placebo z udziałem 62 kobiet. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15764035/ Wniosek: Stwierdzono,… Dowiedz się więcej: Synergia mikroskładników odżywczych najlepszym podejściem do zdrowia, potwierdzona badaniami naukowymi - Korzyści zdrowotne fitoskładników w walce z koronawirusem
Listen to this article 0 (0) Rośliny są bogatym źródłem wielu fitoskładników, które chronią je przed chorobami, ciepłem, promieniowaniem, truciznami i zanieczyszczeniami. Takie fitoskładniki mają również wiele zalet zdrowotnych dla ludzi, ponieważ zapewniają ochronę komórkom organizmu przed wolnymi rodnikami, zwalczają stany zapalne i mogą wzmocnić działanie układu odpornościowego. W krajach rozwiniętych wykazano, że aktywne składniki roślin są… Dowiedz się więcej: Korzyści zdrowotne fitoskładników w walce z koronawirusem
