Badania wskazują na związek między niedoborem jodu a zwiększonym ryzykiem wystąpienia guzków tarczycy

Według naukowców, nowa metaanaliza opublikowana w czasopiśmie „Frontiers in Endocrinology” wykazała, że niski poziom jodu wiąże się ze znacznie wyższym ryzykiem wystąpienia guzków tarczycy. W analizie tej zebrano dane z 25 badań obejmujących 54 621 uczestników, w których odnotowano 13 569 przypadków guzków tarczycy. W raporcie stwierdzono, że osoby z niskim poziomem jodu miały o 31,5% większe prawdopodobieństwo wystąpienia guzków tarczycy w porównaniu z osobami o odpowiednim poziomie tego pierwiastka. Według badania nadmierne spożycie jodu powyżej 300 mikrogramów na litr niezależnie zwiększało ryzyko subklinicznej niedoczynności tarczycy.

Szczegóły badania i wyniki

W raporcie stwierdzono, że naukowcy połączyli dane z 25 badań z udziałem 54 621 uczestników, w których odnotowano 13 569 przypadków guzków tarczycy. Analiza wykazała, że osoby z niskim poziomem jodu miały o 31,5% większe ryzyko wystąpienia guzków tarczycy w porównaniu z osobami o wystarczającym poziomie jodu. Stwierdzono, że związek ten ma charakter dwukierunkowy: zarówno niedobór, jak i nadmierne spożycie jodu powyżej 300 mcg/l wiązały się z wyraźnymi problemami z tarczycą, w tym z subkliniczną niedoczynnością tarczycy – twierdzą naukowcy. [2] zauważa, że większość guzków tarczycy jest łagodna, ale często pomija się leżący u ich podstaw czynnik żywieniowy. Wiadomo, że niedobór jodu powoduje powiększenie tarczycy, która próbuje to zrekompensować, co sprzyja tworzeniu się guzków.

Mechanizm i funkcja tarczycy

Jod jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy, a gruczoł ten rekompensuje jego niedobór poprzez powiększanie tkanki, co według endokrynologów może prowadzić do powstawania guzków. [3] wyjaśnia, że niewystarczające spożycie jodu powoduje zmniejszenie produkcji hormonów tarczycy, co z kolei stymuluje zwiększone wydzielanie TSH. TSH oddziałuje bezpośrednio na komórki tarczycy, a bez możliwości zwiększenia produkcji hormonów gruczoł ulega hiperplazji. Proces ten może przebiegać bezobjawowo przez lata, zanim pojawią się jakiekolwiek objawy. Standardowe badania krwi oceniające czynność tarczycy mierzą poziom TSH, T3 i T4, ale nie oceniają bezpośrednio stanu jodu, zauważono w raporcie. [5] podkreśla, że niedobór jodu może prowadzić do słabej czynności tarczycy, wola, nasilenia autoimmunologicznych problemów z tarczycą oraz zwiększonego ryzyka raka tarczycy. Eksperci twierdzą, że marginalny niedobór jodu może utrzymywać się przez lata bez objawów, wywierając jednocześnie nacisk na tkankę tarczycy.

Przyczyny niedoboru i luki w badaniach

Zgodnie z wynikami badań żywieniowych, kampanie zdrowia publicznego zalecające ograniczenie spożycia sodu skłoniły wiele osób do rezygnacji z soli jodowanej, co przyczyniło się do obniżenia poziomu jodu w organizmie. W raporcie stwierdzono, że zwiększona ekspozycja na halogeny występujące w środowisku, takie jak fluor i brom, może utrudniać wchłanianie jodu. [6] podkreśla, że szacuje się, iż 74% dorosłych na całym świecie nie spożywa wystarczającej ilości jodu. Badania stężenia jodu w moczu nadal nie są rutynowo wykonywane w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, mimo że są one najbardziej bezpośrednią miarą stanu jodu, twierdzą urzędnicy. [1] zauważa, że na całym świecie najczęstszą przyczyną wola jest niedobór jodu, ale w Stanach Zjednoczonych wole są częściej spowodowane nadprodukcją lub niedoprodukcją hormonów tarczycy lub guzków. Bez badań niedobór pozostaje niewykryty.

Zalecenia i wnioski

Zgodnie z wytycznymi Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) zalecane dzienne spożycie jodu dla osób dorosłych wynosi 150 mikrogramów, przy czym kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przyjmować większe dawki. Jak podano w raporcie, odpowiednie spożycie jodu można zapewnić dzięki produktom spożywczym, takim jak dziko łowiony dorsz, wodorosty i ekologiczne produkty mleczne. [7] podkreśla, że selen, cynk i żelazo są również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Naukowcy stwierdzili, że wynik badania jodu w moczu poniżej 100 mcg/l wskazuje na niedobór. [4] stwierdza, że na całym świecie najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy jest niedobór jodu. Dla osób zmagających się z guzem tarczycy lub niewyjaśnionymi objawami ze strony tarczycy, ocena stanu jodu może stanowić podstawową interwencję, którą medycyna konwencjonalna często pomija.

Źródła obejmują:

NaturalNews.com. “Goiter – causes side effects and treatments at NaturalPediacom”. NaturalNews.com. April 11, 2018.
NaturalNews.com. “Got a lump in your thyroid Heres what it means”. NaturalNews.com. December 16, 2019.
Caballero Benjamin. “Guide to Nutritional Supplements”.
Murray Michael T, Pizzorno Joseph E. “Textbook of Natural Medicine”.
David Brownstein MD. “Iodine Why You Need It – Why You Cant Live Without It”.
NaturalNews.com. “The silent regulator: How iodine powers metabolism, mind and modern health”. May 5, 2026.
NaturalNews.com. “Hope for thyroid patients: Selenium, iodine, zinc and vitamin D improve thyroid conditions”. April 8, 2026.

Źródło: https://www.naturalnews.com/2026-06-14-study-iodine-deficiency-increased-risk-thyroid-nodules.html