Wyższe Ja: 11 sposobów na połączenie się ze swoją duszą

Na przestrzeni wieków niezliczone kultury i ich święte postacie, poeci, nauczyciele i mistycy wskazywali na coś głęboko w nas, co wykracza poza codzienne życie.

Tej głęboko mądrej i starożytnej części w nas nadano różne nazwy, takie jak wewnętrzna Jaźń, Prawdziwa Natura, Dusza, Świadomość Chrystusa , Natura Buddy, Duch i wiele innych. Jednakże w tym artykule będziemy nazywać to Wyższą Jaźnią.

Wyższa Jaźń jest naszym najgłębszym rdzeniem oraz naszą najgłębszą i najbardziej Boską esencją – jest to również popularny temat omawiany w wielu współczesnych kręgach duchowych i wielokrotnie błędnie przedstawiany przez ruch New Age . Czym więc właściwie jest Wyższe Ja? Jak połączyć się z tą mądrą częścią nas? I dlaczego termin „Wyższa Jaźń” może być niedokładny?

Czym jest Wyższe Ja?

Obraz pękającej gwiazdy, która reprezentuje wyższą jaźń

Wyższa Jaźń jest twoją prawdziwą naturą : jest twoim mądrym, bezwarunkowo kochającym, twórczym i wiecznym wewnętrznym Centrum.

W głębi duszy wszyscy mamy pewien poziom rezonansu z tymi słowami. Rozpoznajemy, że jest w nas coś tajemniczego, coś świętego. Jednak niewielu z nas udaje się pogodzić z tym, że nasze Wyższe Ja całkowicie wykracza poza nasze uwarunkowane lęki, ograniczające przekonania, rany i fiksacje ego. Właściwie reprezentuje nasz najbardziej autentyczny stan istnienia, z którym straciliśmy kontakt we współczesnym życiu.

Jednakże, chociaż nasze Wyższe Ja są całkowicie wolne, mogą zostać zablokowane, stłumione i zaprzeczone przez ograniczone ego (lub małe ja) , niczym horda ciemnych chmur przesłaniających słońce.

Historia szamana i jeziora

Jesteś szczeliną, przez którą wszechświat patrzy i bada siebie. Naszymi oczami wszechświat postrzega siebie. Przez nasze uszy wszechświat słucha swoich harmonii. Jesteśmy świadkami, dzięki którym wszechświat staje się świadomy swojej chwały, swojej wspaniałości.
Alan W. Watts

Poniżej historia, która pomoże zilustrować, czym jest Wyższe Ja:

Kiedyś był Wielki Ocean. Całe istnienie narodziło się z tego Wielkiego Oceanu, żyło z tego Wielkiego Oceanu i wróciło do tego Wielkiego Oceanu.

Na początku miliony maleńkich rzek wypływały z tego Wielkiego Oceanu. Każda rzeka wiła się po ziemi niczym delikatne żyły. Ale pewnego dnia nadeszła wielka susza. Nikt nie widział, że to nadchodzi. Palące słońce wysuszyło każdą wijącą się rzekę tak bardzo, że wszystkie zamieniły się w jeziora. Nie byli już połączeni z Wielkim Oceanem, więc czuli wielką samotność i izolację. Z biegiem czasu każde małe jezioro popadało w coraz większą depresję, zapominając o Wielkim Oceanie.

Pewnego dnia szaman przyszedł napić się z jednego z jezior. Zauważył, że był przygnębiony. “Dlaczego jesteś tak smutny?” on zapytał. Jezioro, przygnębione i ponure, odpowiedziało: „ Ponieważ już prawie wyschłem i zostało już niewiele wody. Czas ucieka. Niedługo odejdę na zawsze. ”

Szaman wpatrywał się uważnie w jezioro i śmiał się histerycznie. „Głupie jezioro, czy nie wiesz, że jesteś połączony z Wielkim Oceanem? Chociaż się zmieniasz, jesteś niezmienny. Twoja woda wyparowuje i wraca do Wielkiego Oceanu. Następnie odradza się, jest ponownie wykorzystywana i rozpowszechniana. Jak możesz żyć lub umrzeć? Jesteś bez narodzin i śmierci. Jesteś we wszystkim. Jesteś wszystkim .”***

Ta historia jest najlepszym sposobem, w jaki można opisać Wyższą Jaźń.

Wszyscy jesteśmy jak jeziora w tej historii. Wierzymy, że jesteśmy oddzieleni, izolowani i odcięci z powodu naszego ego . Ale coś w nas (szaman) nieustannie przybliża nas do prawdy poprzez głos intuicji, instynktu i głębokiej wiedzy.

W końcu w życiu następuje pouczający moment samorealizacji lub przypomnienia: że jesteśmy rzeką połączoną z Wielkim Oceanem. Rzeka reprezentuje Wyższą Jaźń. Wielki Ocean reprezentuje Ducha, Źródło lub Jedność .

„Korzyści” z połączenia się ze swoją Wyższą Jaźnią

Po co więc zawracać sobie głowę zgłębianiem tego tematu? Po co w ogóle szukać naszego Wyższego Ja?

Istnieje wiele „korzyści”, które powoli wyłaniają się po zaangażowaniu się w wewnętrzną pracę nad rozpuszczeniem ciemnych chmur, które dławią nasze Wewnętrzne Światło (co możemy również nazwać procesem „ Odzyskiwania Duszy ”).

Oto kilka nieuniknionych korzyści z ponownego połączenia się ze swoją Prawdziwą Naturą :

Obniżony lub całkowicie zmniejszony niepokój
Obniżona lub całkowicie zmniejszona depresja
Otwartość na życie
Kreatywność i inspiracja
Wzmocnienie intuicji i darów duchowych / osobistych
Większa tolerancja i cierpliwość
Utrata strachu przed śmiercią
Rozwój mistycznego postrzegania życia
Kultywowanie bezwarunkowej miłości do siebie i innych

Te „korzyści” stanowią jedynie wierzchołek góry lodowej, jeśli chodzi o ponowne połączenie z naszym Wyższym Ja – i mogą również pojawić się jako trwałe lub półtrwałe zmiany w nas, które zmieniają całe nasze spojrzenie na życie.

11 sposobów na ponowne połączenie się ze swoim wyższym ja

Zdjęcie osoby sięgającej po księżyc o zachodzie słońca

Ludzie spotykają Wyższą Jaźń podczas takich czynności, jak medytacja, post, odosobnienia w dziczy, sny, wizje, nagłe przebudzenia kundalini , a nawet doświadczenia bliskie śmierci / poza ciałem i odmienne stany świadomości .

Ponowne połączenie się z Wyższą Jaźnią i doświadczanie jej jest czymś innym dla każdego – zdecydowanie nie ma jednego „przepisanego” sposobu na tę zmianę świadomości. W rzeczywistości czasami doświadczamy naszej Wyższej Jaźni w całkowicie spontanicznych i zwyczajnych okolicznościach!

Jeśli chcesz celowo stworzyć most połączenia i skontaktować się ze swoją Wyższą Jaźnią, oto kilka pomocnych ścieżek i praktyk:

1. Odkryj ukrytą twarz swojego Wyższego Ja

Jak wygląda lub przypomina twoje Święte Ja? Możesz w tym pomóc wizualizacją, podróżą wewnętrzną lub autohipnozą . Chociaż Twoje Wyższe Ja jest ostatecznie poza wszelkimi etykietami i formami, pomocne jest posiadanie wizualnego przedstawienia, które wspomoże ludzki umysł. Pomocne może być używanie wyobrażeń o wejściu do kuli, strumienia lub kręgu światła (ponieważ światło symbolizuje Wyższą Jaźń), a następnie proszeniu o spotkanie ze swoją Wyższą Jaźnią.

2. Jakie jest Twoje Wyższe Ja?

Kiedy masz doświadczenie mistyczne lub spontaniczne spotkanie z tą głębszą częścią ciebie, jakie odczucia pojawiają się w twoim ciele? Jak czuje się Twoja klatka piersiowa, brzuch, głowa i ciało? Czy czujesz przestronność, powiększenie, mrowienie, gorąco lub jakieś inne uczucie?

Możesz także połączyć się ze swoją intuicją , aby pomóc Ci zbadać, jak czuje się Twoje Wyższe Ja na poziomie fizycznym i emocjonalnym. Ponieważ Twoja intuicja jest głosem Twojej Wyższej Jaźni, zapewnia bezpośredni dostęp do głębokiej mądrości i wglądu.

Zwróć uwagę na to, jak brzmi głos Twojej intuicji w Tobie. Czy to cichy szept? Czy masz wrażenie, że po plecach przechodzi ci gęsia skórka? Być może, gdy otrzymasz intuicyjną iskrę zrozumienia, poczujesz wewnętrzny spokój, spokój, współczucie lub większą świadomość.

Śledząc fizyczne i emocjonalne odczucia, które rozbłyskują w twoim ciele po duchowym doświadczeniu lub przebłysku intuicyjnej wiedzy, będziesz w stanie wiedzieć, kiedy Twoje Wyższe Ja jest bliżej ciebie.

3. Jakie przesłanie ma dla ciebie Twoje Wyższe Ja?

Możesz zainteresować się automatycznym pisaniem , analizą snów , a nawet wykorzystaniem kart wyroczni , aby połączyć się z przesłaniami swojej Wyższej Jaźni. Jedno proste pytanie, które warto zadać, brzmi: „ Co moje Wyższe Ja chciałoby, abym teraz wiedział? ”, a także: „Jak mogę pozostać w lepszej zgodzie z moją Wyższą Jaźnią?”

Medytacja jest także potężną bramą do dostępu do Wyższej Jaźni i wszystkiego, co chce, abyś wiedział. Kładąc rękę na swoim sercu (które jest bramą do Twojej Wyższej Jaźni lub Duszy), możesz po prostu siedzieć cicho i zauważać, co się w tobie pojawia, lub nawet zadać pytanie swojej Wyższej Jaźni i słuchać odpowiedzi.

4. Codziennie znajdź czas na ciszę, kontemplację i relaks

Zacznij od minimum 10 minut ciszy i kontemplacji dziennie. Możesz wykorzystać ten czas na medytację lub po prostu rozkoszowanie się przyrodą i cudami istnienia. Jakie uczucia lub myśli masz w tym czasie? Możesz zapisać je w dzienniku .

Cisza i kontemplacja pomagają nam zwolnić, uzyskać dostęp do naszego wnętrza i zrelaksować się. Jeśli zawsze będziemy biegać i wypełniać każdą chwilę czymś nowym do zrobienia, bardzo trudno będzie nam ponownie połączyć się z naszą Wyższą Jaźnią. Daj sobie więc pozwolenie na wbudowanie w swój dzień kieszeni ciszy i prostoty.

5. Zastanów się, czego możesz się poddać lub odpuścić

Jednym z największych powodów, dla których mamy trudności z połączeniem się z naszą Wyższą Jaźnią, jest to, że dźwigamy zbyt duży bagaż mentalny i emocjonalny.

Pomyśl na przykład o niebie. Jak możemy zobaczyć żywe i oślepiające słońce, jeśli niebo jest zaśmiecone zbyt dużą ilością chmur? Chmury są oczywiście rzeczą normalną – przychodzą i odchodzą. Ale wyobraźcie sobie, że trzymalibyśmy się niektórych z tych chmur, bo są ładne, lub podoba nam się ich kształt, albo czuliśmy, że potrzebujemy ich dla wygody. Droga natury to ciągła zmiana: odpuścić!

Dlatego zastanów się, co należy oddać i usunąć ze swojego życia. Jak możesz ćwiczyć bardziej odpuszczanie ? Dokonaj introspekcji i zbadaj, jakie przekonania, ideały, założenia i/lub nawyki powodują, że czujesz się oddzielony i nieszczęśliwy. Następnie je zapisz. (A jeśli chcesz odprawić mały rytuał odpuszczania, weź te strony i spal je w bezpiecznej przestrzeni, obserwując, jak każdy ograniczający nawyk lub przekonanie rozpada się na popiół – może to być niezwykle wyzwalające!)

6. W jaki sposób możesz bardziej akceptować i kochać siebie (i innych)?

Wizerunek kobiety na plaży o zachodzie słońca, symbolizujący wyższą jaźń

Miłość otwiera twoje serce, a twoje serce jest bezpośrednią bramą do twojej Duszy. Jaki może być skuteczniejszy sposób ponownego połączenia się ze swoją Prawdziwą Naturą?

Im więcej miłości czujesz, tym bardziej życie się rozszerza i tym głębiej możesz ucieleśnić swoje Wyższe Ja. Dlatego uczenie się , jak kochać siebie, jest kluczowym sposobem na poznanie swojej Prawdziwej Natury.

Zadaj sobie pytanie: „ Co we mnie powinno być teraz trzymane w kochających ramionach współczucia i samoprzebaczenia ? ”

Sprawdź, gdzie pielęgnujesz złość lub urazę do siebie i wiedz, że możesz zaakceptować nawet swój brak akceptacji i zaakceptować nawet swoją niezdolność do przyjęcia. Tak, możesz być otwarty na kochanie nawet wtedy, gdy nie potrafisz kochać siebie! Jest to zniuansowana praktyka, w której jedynym wymaganiem jest okazanie sobie największej łagodności, abyśmy mogli w końcu przekazać ją innym.

7. Spróbuj nie stawiać oporu (lub „płynąć z prądem”) przez jeden dzień

Oto eksperyment: pozwól, aby wszystko działo się tak , jak się dzieje, łącznie z twoimi myślami, emocjami i okolicznościami zewnętrznymi, przez cały jeden dzień – bez prób kontrolowania, „naprawiania” lub zmiany. Jak się czujesz później?

Rzeczywistość jest taka, że im bardziej chroniczny opór wobec życia, tym bardziej tkwimy w naszych dualistycznych umysłach i ego. Ale brak oporu nie oznacza bycia popychanym lub wycieraczką (ważne jest, aby stworzyć granice i powiedzieć „nie”, gdy zajdzie taka potrzeba!). Zamiast tego możemy postrzegać brak oporu jako filozofię życia, która honoruje rzeczywistość taką, jaka jest. Im bardziej jesteśmy połączeni z rzeczywistością (a nie z iluzjami umysłu), tym większy mamy dostęp do naszej Wyższej Jaźni.

8. Odkryj kim (lub czym) jest Twój najskrytszy Przewodnik Duchowy

Przewodnicy Duchowi to potężne istoty, które pomagają nam połączyć się z prawdą, odwagą, mądrością i miłością w nas. Niezależnie od tego, czy wierzysz, że są to wytwory wyobraźni, archetypy psychologiczne czy rzeczywiste niezależne energie, nasi Przewodnicy Duchowi mogą pomóc nam połączyć się z naszą Wyższą Jaźnią, prowadząc nas w obliczu i radzeniu sobie z wewnętrznymi blokadami, kompleksami i przeszkodami w naszym życiu.

Aby znaleźć swojego Przewodnika Duchowego, ustal najpierw jasną intencję dotyczącą tego, czego chciałbyś się dowiedzieć o sobie, następnie uzyskaj dostęp do zmienionego stanu świadomości (na przykład poprzez medytację, wizualizację lub pracę z oddechem), a na koniec poproś o spotkanie ze swoim Duchem Przewodnikiem, który ma na uwadze Twój najwyższy i najlepszy interes. Pamiętaj, aby później zapisać to, co odkryjesz, w dzienniku lub notatniku.

9. Znajdź miejsce swojej duszy

Wszyscy mamy co najmniej jedno miejsce w duszy na ziemi: specjalne miejsce lub miejsce, w którym doświadczamy wyjątkowego poczucia przynależności , siły i odmłodzenia energetycznego.

To święte miejsce może znajdować się na podwórku lub w pokoju w domu, w lokalnym parku, w rogu miasta, w bibliotece, w tradycyjnie świętym miejscu lub w dowolnym miejscu, w którym czujesz się naprawdę jak w domu.

Poświęć chwilę i zatrzymaj się, aby zastanowić się, czy kiedykolwiek byłeś w takiej przestrzeni. Czy nadal masz do niego dostęp? Jeśli nie, czy są jakieś miejsca, do których czujesz się tajemniczo powołany, a które mogłyby być miejscem twojej duszy? (Uwaga: możemy mieć wiele miejsc duszy.)

Znalezienie miejsca w duszy może pomóc Ci połączyć się z Wyższą Jaźnią, relaksując i spowalniając układ nerwowy, a także inspirując Cię do introspekcji i połączenia z chwilą obecną.

10. Ćwicz pracę z lustrem

Praca z lustrem może być zaskakująco intensywnym i szybkim sposobem na ponowne połączenie się z Wyższą Jaźnią – a wszystko, czego wymaga od ciebie, to spojrzenie w lustro!

Kiedy masz szansę, delikatnie spójrz na siebie w lustrze i przywołaj obecność swojej duszy lub Wyższej Jaźni. Co czujesz? Czego doświadczasz? W końcu oczy są zwierciadłem duszy.

Sprawdź, czy potrafisz delikatnie ominąć głosy samooceny, które naturalnie pojawiają się podczas wykonywania tej czynności, i sięgnij do swojego wewnętrznego Źródła. Przeczytaj więcej o pracy z lustrem .

11. Połącz się z chwilą obecną

Przebudzenie do swojej Prawdziwej Natury może nastąpić tylko (i zawsze) tutaj, właśnie teraz, w chwili obecnej. Ta prosta rzeczywistość jest tajemnicą przekazywaną przez starożytne tradycje i nauki duchowe. Raj jest tutaj , w tobie, a Królestwo Niebieskie jest Teraz .

Trudność, przed którą stoimy, polega na tym, że małpi umysł nieustannie biega w kółko, próbując doprowadzić nas do jakiegoś szczególnego miejsca w przyszłości. Ale piękno i ostateczne współczucie Życia polega na tym, że nie musisz odnajdywać swojej Wyższej Jaźni ani Duszy w przyszłości: jest ona dokładnie tutaj, w tobie, dokładnie w tym momencie, kiedy czytasz te słowa!

Niestety, większość z nas ma trudności z osiedleniem się w tej prostej, ale świętej prawdzie. Nasze umysły trzymają nas tak mocno, że ledwo możemy usiedzieć w miejscu przez dwie sekundy, nie wiercąc się i nie próbując unikać tego, co czujemy.

Właśnie dla tej mentalnej walki tak ważne jest połączenie duchowości i psychologii. Potrzebujemy psychologii, aby pomóc rozwiązać nasze wewnętrzne węzły, i potrzebujemy duchowości, aby pomóc rozluźnić umysł.

Aby połączyć się ze swoją Wyższą Jaźnią, spróbuj ustanowić regularną praktykę medytacyjną. Poznaj różne techniki medytacyjne (takie jak podążanie za oddechem, otwarta świadomość, skanowanie ciała, wgląd w siebie itp.) i zobacz, co działa w Twoim przypadku.

„Wyższa” Jaźń nie jest do końca prawdziwa

Wizerunek kobiety stojącej na żółtym polu trawy

Teraz dochodzimy do momentu w tym artykule, w którym należy zadać pytanie: „Czy nazywanie tej mądrej części w nas „Wyższą” Jaźnią jest trafne?”

Krótka odpowiedź brzmi: nie. „Wyższa” Jaźń nie jest technicznie właściwym wyrażeniem (chociaż niektóre ruchy New Age będą twierdzić, że nazywa się ją „Wyższą” Jaźnią, ponieważ jest lepsza od naszej nudnej, wadliwej i nieoświeconej ludzkiej jaźni).

W rzeczywistości każda etykieta opisująca Wewnętrzne Światło w nas jest błędna, ponieważ ostatecznie przekracza i integruje wszystkie etykiety. Na poziomie absolutnym nasza Prawdziwa Natura po prostu istnieje – jest poza czasem, poza dualnością i nawet poza myślą.

Jednakże dla ludzkiego umysłu pomocne jest odniesienie się do tej Potężnej Obecności w nas za pomocą wyrażenia takiego jak Wyższe Ja , ponieważ rzeczywiście wydaje się ono „wyższe” niż ego (i tak jest w pewnym sensie).

Jednak bycie większym od ego to nie wszystko, czym jest „Wyższa” Jaźń i musimy uważać, aby nie popełnić błędu polegającego na łączeniu duchowości z niczym innym jak tylko transcendentną ścieżką duchowego wzniesienia .

Pamiętaj, że prawdziwa duchowość, Twoja Prawdziwa Natura, obejmuje wszystko . Twoje Prawdziwe i Autentyczne Ja jest tu w chwilach nudy, tak samo jak w chwilach ekstazy i błogości. Jest tutaj, gdy szorujesz brudne patelnie w zlewie, tak samo często, jak wtedy, gdy patrzysz w gwiazdy.

Terminy synonimiczne, takie jak Wyższe Ja, Natura Buddy i Dusza, są przydatne, ale ostatecznie mają ograniczenia. To, kim jesteś, to znacznie więcej niż koncepcja. Pamiętaj o tym, starając się ponownie połączyć z Prawdą o tym, kim naprawdę jesteś.

Pytania i odpowiedzi dotyczące Wyższego Ja

Wizerunek mężczyzny trzymającego kompas przed jeziorem

Jak słuchać swojego Wyższego Ja?

Najlepszym sposobem słuchania swojej Wyższej Jaźni jest nauczenie się zaufania swojej intuicji . Twoja intuicja jest jak rozmowa między umysłem a sercem: przekazuje najgłębsze i najmądrzejsze prawdy, których musisz być świadomy w chwili obecnej. Zacznij od zapisywania w dzienniku wszelkich intuicyjnych „trafień”, które otrzymałeś w ciągu dnia, i sprawdzaj je ponownie. Co się stanie, jeśli posłuchasz, zamiast zignorować te intuicyjne szarpnięcia i instynkty?

Czy Wyższe Ja to to samo co Dusza?

Tak. „ Dusza ” to po prostu inny sposób określenia Wyższej Jaźni. Tych słów można używać zamiennie.

Jakie jest moje niższe ja w porównaniu z wyższym ja?

Twoje niższe ja to twoje małe, ograniczone ego. To jaźń wierzy, że jest oddzielona od istnienia. Z drugiej strony Twoje Wyższe Ja jest Twoją Prawdziwą Naturą, która rozpoznaje siebie jako jedną kroplę w Oceanie Życia. Podczas gdy Twoje niższe Ja jest definiowane przez strach, izolację i paranoję, Twoje Wyższe Ja jest definiowane przez miłość, wzajemne powiązania i ekspansję.

Jakie pytania powinienem zadać mojemu Wyższemu Ja?

Kiedy ponownie połączysz się ze swoją Wyższą Jaźnią, spróbuj dokładnie przemyśleć głębokie i istotne pytania, na które chciałbyś otrzymać odpowiedź. Pytania mogą obejmować: „Jaki jest cel mojego życia?” „Jakie są moje dary?” „Dlaczego ciągle powtarzam ten negatywny wzorzec?” i tak dalej. Pamiętaj, że odpowiedzi mogą pojawiać się powoli, więc bądź cierpliwy, ale otwarty.

Jak połączyć się ze swoją Wyższą Jaźnią?

Istnieje wiele sposobów ponownego połączenia się ze swoją Wyższą Jaźnią. Niektóre ścieżki, które możesz rozważyć, obejmują medytację, przebywanie na łonie natury, praktykowanie pracy ze snami i lustrem, używanie kart wyroczni, wykonywanie wizualizacji z przewodnikiem i tak dalej. Wybierz ścieżkę, która z Tobą rezonuje.

Czy kiedykolwiek „spotkałeś” lub doświadczyłeś swojego Wyższego Ja? Jakie to było dla ciebie? Chętnie usłyszę to w komentarzach!

Źródło: https://wakeup-world.com/2022/10/26/higher-self-11-ways-to-connect-with-your-soul-2/