Masz już dość przepraszania za swoje uzależnienie od porannego kubka kawy, dwóch a nawet trzech? Koniec z poczuciem winy.
Według badań opublikowanych w New England Journal of Medicine osoby starsze, które piją kawę, mają ogólnie mniejsze ryzyko śmierci niż osoby niepijące kawy. Osoby pijące kawę były mniej narażone na śmierć z powodu chorób serca, chorób układu oddechowego, udaru mózgu, urazów i wypadków, cukrzycy i infekcji.
Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z National Cancer Institute (NCI) i AARP. Przez 13 lat badali oni zwyczaje związane z piciem kawy i ryzykiem śmierci u 400 000 amerykańskich mężczyzn i kobiet w wieku od 50 do 71 lat. Uczestnicy odpowiadali na pytania zawarte w kwestionariuszu w ramach badania NIH-AARP – badania diety i zdrowia w latach 1995-2008.
Większa ilość kawy jest korzystna
Jest jeszcze więcej dobrych wiadomości. Naukowcy odkryli, że ryzyko śmierci spadało wraz ze wzrostem ilości spożywanej kawy. Ogólnie rzecz biorąc, uczestnicy badania, którzy pili trzy lub więcej filiżanek kawy dziennie mieli o 10% niższe ryzyko śmierci w porównaniu do osób, którzy nie pili jej w ogóle.
Mężczyźni, którzy pili od czterech do pięciu filiżanek kawy dziennie, zmniejszyli swoje ryzyko śmierci w okresie badania o 12%. Kobiety zmniejszyły swoje ryzyko o 16%.
Naukowcy nie chcą stwierdzić, że kawa powoduje mniejsze ryzyko śmierci. Nie potrafili bowiem wyjaśnić związku, ale wierzą, że ich wyniki „dostarczają pewności, że picie kawy nie wpływa negatywnie na zdrowie”.
W jaki sposób kawa obniża ryzyko śmierci?
Według naukowców nie jest jasny sposób, w jaki kawa pomaga chronić przed ryzykiem śmierci, ponieważ „kawa zawiera ponad 1000 związków, które mogą potencjalnie wpływać na zdrowie”.
Jednym z tych związków jest kofeina, ale to nie wydaje się być kluczem. W badaniu nie stwierdzono różnic między osobami, które piły kawe bezkofeinową lub z kofeiną.
Naukowcy ostrzegli również, że nie mają informacji o tym, jak kawa była przygotowywana (espresso, gotowana, filtrowana itp.). Spekulowali, że sposób przygotowania kawy może mieć wpływ na poziom wszelkich związków ochronnych w kawie.
Chociaż badanie wykazało związek między kawą a niższymi wskaźnikami zgonów w przypadku wielu różnych chorób, nie dotyczyło to raka. Jednak badanie przeprowadzone przez Harvard School of Public Health wykazało, że kawa ma znaczący i korzystny wpływ na raka prostaty.
W tym badaniu mężczyźni, którzy spożywali najwięcej kawy (sześć lub więcej filiżanek dziennie) mieli prawie 20% mniejsze ryzyko zachorowania na jakąkolwiek formę raka prostaty i 60% mniejsze ryzyko zachorowania na śmiertelnego raka prostaty, szczególnie agresywnej postaci choroby.
Naukowcy biorący udział w tym badaniu uważają, że kawa zawiera wiele korzystnych związków, które działają jako przeciwutleniacze, zmniejszają stany zapalne i regulują poziom insuliny, z których wszystkie mogą mieć wpływ na raka prostaty.
Kawa została powiązana we wcześniejszych badaniach z niższym ryzykiem choroby Parkinsona, cukrzycy typu 2, depresji, kamicy żółciowej, raka skóry i raka wątroby lub marskości wątroby.
Źródło: https://www.greenmedinfo.com/blog/more-coffee-may-lead-longer-life
- Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego w celu optymalizacji zdrowia układu trawiennego
Zalecenia Dr. Rath’s Cellular Health dotyczące optymalizacji zdrowia układu trawiennego opierają się na badaniach naukowych dowodzących, że niektóre składniki odżywcze odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu funkcji komórek tworzących przewód pokarmowy. Witaminy i inne składniki odżywcze przedstawione poniżej, spożywane regularnie w odpowiednich ilościach, mogą pomóc zoptymalizować trawienie i ogólny stan zdrowia układu pokarmowego. Poniższy wykres przedstawia… Dowiedz się więcej: Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego w celu optymalizacji zdrowia układu trawiennego - Starożytne sekrety kuchni UJAWNIONE: Jak czosnek, imbir i zielona cebula zwalczają raka i choroby serca
– Czosnek, imbir i zielona cebula są od wieków stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) w celu wspierania odporności, równowagi i zapobiegania chorobom. Współczesne badania potwierdzają ich właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. – Czosnek zawiera allicynę, która pomaga zapobiegać nowotworom (zwłaszcza żołądka i jelita grubego) oraz wspomaga zdrowie serca poprzez obniżanie ciśnienia krwi i zapobieganie… Dowiedz się więcej: Starożytne sekrety kuchni UJAWNIONE: Jak czosnek, imbir i zielona cebula zwalczają raka i choroby serca - Książka Johna Nasha Otta z 1973 roku bada wpływ światła na ludzkie zdrowie i samopoczucie emocjonalne
– Książka Johna Nasha Otta z 1973 roku, „Health and Light”, bada wpływ światła na ludzkie zdrowie i samopoczucie emocjonalne, w oparciu o jego badania nad wzrostem roślin i ekspozycją na światło. – Ott odkrył, że różne długości fal światła wpływają na zachowanie roślin, co doprowadziło go do postawienia hipotezy, że światło może również wpływać… Dowiedz się więcej: Książka Johna Nasha Otta z 1973 roku bada wpływ światła na ludzkie zdrowie i samopoczucie emocjonalne - Odkrywanie uzdrawiającej mocy światła: Jak światło słoneczne może zmienić twoje zdrowie
W przełomowym raporcie Mike Adams, Strażnik Zdrowia, zagłębia się w transformującą moc światła, zwłaszcza światła słonecznego, oraz jego wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Zainspirowany niedawnym wywiadem z Jonathanem Otto i książką „Zdrowie i światło” Johna Nasha Otta, Adams dzieli się osobistym doświadczeniem z urządzeniem do terapii światłem o wysokiej intensywności i podkreśla kluczową rolę… Dowiedz się więcej: Odkrywanie uzdrawiającej mocy światła: Jak światło słoneczne może zmienić twoje zdrowie - „Pożegnanie z teorią zarazków” dr Trebinga rozpala debatę na temat szczepionek, chorób i współczesnej medycyny
Dr William P. Trebing podważa fundamentalne zasady współczesnej medycyny, argumentując, że powszechnie akceptowana teoria zarazków chorób jest „stuletnim oszustwem”. Jego praca “Good-bye Germ Theory: Ending a Century of Medical Fraud and How to Protect Your Family“, twierdzi, że choroby nie są wywoływane przez zewnętrzne patogeny, ale są naturalnymi procesami detoksykacji organizmu. Opublikowana w 2006 roku… Dowiedz się więcej: „Pożegnanie z teorią zarazków” dr Trebinga rozpala debatę na temat szczepionek, chorób i współczesnej medycyny - Kąpiel w saunie: naturalny zastrzyk hormonu wzrostu i holistyczne zdrowie
Odkryj, jak prosta sesja w saunie może naturalnie zwiększyć poziom hormonu wzrostu o 140%, poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zmniejszyć stan zapalny, zapewniając dłuższe i zdrowsze życie. Krótkie podsumowanie: Hormon wzrostu i kąpiele w saunie Ludzki hormon wzrostu (HGH) odgrywa kluczową rolę we wspieraniu naprawy tkanek, wzrostu mięśni, metabolizmu tłuszczów i ogólnej witalności. Podczas gdy… Dowiedz się więcej: Kąpiel w saunie: naturalny zastrzyk hormonu wzrostu i holistyczne zdrowie - 7 najlepszych, popartych naukowo, NATURALNYCH sposobów walki z chorobami i zaburzeniami, o których BIG PHARMA NIE CHCE, abyś wiedział lub się w nie zaopatrywał
Słynnym obecnie „lekiem”, który został stłumiony przez medycynę głównego nurtu i Big Pharma podczas Covid-19, ponieważ go wyleczył i ponieważ chcieli wypchnąć śmiertelne zastrzyki ze skrzepów, jest iwermektyna. Iwermektyna to lek pierwotnie opracowany dla zwierząt, który stał się rozwiązaniem zmieniającym życie ludzi na całym świecie. Iwermektyna, odkryta w Japonii pod koniec lat siedemdziesiątych XX wieku,… Dowiedz się więcej: 7 najlepszych, popartych naukowo, NATURALNYCH sposobów walki z chorobami i zaburzeniami, o których BIG PHARMA NIE CHCE, abyś wiedział lub się w nie zaopatrywał - Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego w celu optymalizacji produkcji kolagenu w organizmie
Zalecenia Dr. Rath’s Cellular Health dotyczące optymalizacji produkcji kolagenu w organizmie opierają się na naukowym zrozumieniu, że cząsteczki kolagenu stanowią około jednej trzeciej wszystkich białek w organizmie. Kolagen, będący głównym składnikiem tkanki łącznej, jest niezbędny do budowy i utrzymania zdrowych naczyń krwionośnych, chrząstek, kości, zębów i skóry. Badania dr Ratha wykazały, że kolagen odgrywa kluczową… Dowiedz się więcej: Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego w celu optymalizacji produkcji kolagenu w organizmie - Co sprawi, że znów będziemy zdrowi?
Po pierwsze, nie szkodzić Podejmowanie decyzji i działań, które wpływają na innych, jest główną dynamiką kształtującą ludzkie społeczeństwa. Każdy ma potencjał, by złagodzić cierpienie lub wywołać nieszczęście; nasze intencje i wiedza decydują o tym, czy wspieramy, czy krzywdzimy ludzi w naszej sferze wpływów. Motywacja kierująca naszym postępowaniem kształtuje sferę osobistą, społeczną i polityczną. Twórcza inspiracja… Dowiedz się więcej: Co sprawi, że znów będziemy zdrowi? - Właściwości prozdrowotne Pau D’Arco
Pau d’Arco — wytwarzany z kory dużego, wiecznie zielonego drzewa tropikalnego występującego w lasach deszczowych Amazonii, Ameryki Południowej i Ameryki Łacińskiej — jest silnym środkiem przeciwpasożytniczym o długiej historii stosowania przez rdzenną ludność. Ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, ściągające i przeczyszczające. Jest to jeden z suplementów, które codziennie przyjmuję ze względu… Dowiedz się więcej: Właściwości prozdrowotne Pau D’Arco
