Menu

Stres oksydacyjny – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych

22 czerwca, 2021 - Stres
Stres oksydacyjny – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych

Wykazano, że spożycie melatoniny ma znaczący wpływ na poprawę parametrów stresu oksydacyjnego

Tytuł: Wpływ suplementacji melatoniny na parametry stresu oksydacyjnego: przegląd systematyczny i metaanaliza.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007423/

Wniosek: Wykazano, że spożycie melatoniny ma znaczący wpływ na poprawę parametrów stresu oksydacyjnego. Jednak wymagane są dalsze badania, aby określić wpływ melatoniny na parametry stresu oksydacyjnego w różnych grupach wiekowych i różnych typach chorób.

Badania wykazały, że suplementacja selenem może zmniejszyć stres oksydacyjny

Tytuł: Wpływ suplementacji selenem na markery antyoksydacyjne: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820398/

Wniosek: Badania wykazały, że suplementacja selenem może zmniejszyć stres oksydacyjny poprzez zwiększenie poziomów całkowitej zdolności antyoksydacyjnej (TAC) i peroksydazy glutationowej (GPX) oraz zmniejszenie aldehydu malonowego w osoczu (MDA) w surowicy, które są kluczowymi czynnikami redukcji stresu oksydacyjnego.

Produkty żywności ekologicznej mają wyższą całkowitą aktywność przeciwutleniającą i bioaktywność niż żywność konwencjonalna

Tytuł: Czy stan przeciwutleniaczy w osoczu u ludzi jest konsekwencją wpływu zawartości przeciwutleniaczy w pożywieniu?

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17970235/

Wniosek: Wyniki wyraźnie pokazują, że produkty żywności ekologicznej mają wyższą całkowitą aktywność przeciwutleniającą i bioaktywność niż żywność konwencjonalna. Wyniki mogą zostać wykorzystane w kampanii zdrowia publicznego w celu zwiększenia spożycia produktów będących w stanie zapewnić znaczną ochronę zdrowia i zapobieganie chorobom przewlekłym.

Umiarkowany wzrost zawartości cynku w diecie o 4 mg dziennie zwiększa naprawę pęknięć nici DNA

Tytuł: Umiarkowany wzrost cynku w diecie zmniejsza pęknięcia nici DNA w leukocytach i zmienia białka osocza bez zmiany stężenia cynku w osoczu.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003206/

Wniosek: Umiarkowany wzrost zawartości cynku w diecie o 4 mg/d, podobny do tego, którego można by oczekiwać po uprawach biofortyfikowanych cynkiem, poprawia wchłanianie cynku, ale nie zmienia stężenia cynku w osoczu. Poprawia się naprawa uszkodzeń nici DNA, podobnie jak stężenie białek w surowicy, które związane są z procesem naprawy DNA. 

Podawanie herbaty z czystka zmniejsza czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym stres oksydacyjny i dyslipidemię

Tytuł: Wpływ suplementacji herbatą ziołową z czystka na markery stresu oksydacyjnego i profil lipidowy zdrowych osób dorosłych.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30912576/

Wniosek: Podawanie herbatki z czystka zmniejsza czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym stres oksydacyjny i dyslipidemię. Działanie to wspiera ideę codziennego stosowania herbaty z czystka jako skutecznego składnika diety w profilaktyce miażdżycy.

Badania te wskazują, że joga jest skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu oksydacyjnego i poprawę obrony antyoksydacyjnej u starszych osób z nadciśnieniem

Tytuł: Regularna praktyka jogi poprawia stan przeciwutleniaczy, funkcje odpornościowe i uwalnianie hormonów stresu u młodych zdrowych ludzi: randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane badanie pilotażowe.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26181573/

Wniosek: Regularna praktyka jogi znacznie złagodziła stres oksydacyjny i poprawiła poziom antyoksydantów w organizmie. Co więcej, joga korzystnie wpłynęła na uwalnianie hormonów stresu, a także częściowo poprawiła funkcje odpornościowe.

Sok pomidorowy ma potencjalny efekt antyoksydacyjny i może obniżać podwyższony poziom reaktywnej formy tlenu wywołany stresem oksydacyjnym

Tytuł: Spożywanie soku pomidorowego obniżało stężenie w surowicy o 8-oksodG po intensywnej aktywności fizycznej.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22551119/

Wniosek: Dane te silnie sugerują, że sok pomidorowy ma potencjalny efekt przeciwutleniający i może zmniejszać podwyższony poziom reaktywnej formy tlenu (ROS) wywołany stresem oksydacyjnym.

Leczenie N-acetylocysteiną znacząco obniżyło poziom utlenionej witaminy C oraz zwiększyło poziom witaminy C

Tytuł: Wpływ krótkotrwałego doustnego leczenia wysokimi dawkami N-acetylocysteiny na markery stresu oksydacyjnego u pacjentów z mukowiscydozą i przewlekłą infekcją płuc – badanie pilotażowe.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25458464/

Wniosek: Leczenie N-acetylocysteiną 1200 mg×2/dobę przez 30 dni istotnie obniżyło poziom utlenionej witaminy C oraz zwiększyło poziom witaminy C. W tej grupie pacjentów zaobserwowano nieistotną statystycznie poprawę czynności płuc.

Suplementacja witaminą C zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne DNA w jednojądrzastych krwinkach palaczy

Tytuł: Suplementacja witaminą C zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne DNA w jednojądrzastych krwinkach palaczy.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15309445/

Wniosek: Badanie to sugeruje, że długotrwała suplementacja witaminy C w wysokich dawkach, tj. 500 mg razem z witaminą E w umiarkowanej dawce 182 mg, obniża poziom stacjonarny oksydacyjnych uszkodzeń DNA w jednojądrzastych komórkach krwi palaczy.

Suplementacja witaminą D zmniejsza zarówno uszkodzenia oksydacyjne DNA, jak i insulinooporność u osób starszych z zaburzeniami metabolicznymi

Tytuł: Suplementacja witaminą D zmniejsza zarówno uszkodzenia oksydacyjne DNA, jak i insulinooporność u osób starszych z zaburzeniami metabolicznymi.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31200560/

Wniosek: Obecne badanie wykazało, że codzienne przyjmowanie 2000I U witaminy D przez trzy miesiące zmniejszyło poziom oksydacyjnych uszkodzeń DNA, markera stresu oksydacyjnego, niezależnie od obecności cukrzycy typu 2. Ponadto, witamina D zmniejszyła parametry metaboliczne związane z patogenezą insulinooporności (IR) i poprawiła metabolizm glukozy i lipidów. Wyniki badań potwierdzają zatem tezę, że witamina D, poprzez redukcję stresu oksydacyjnego i poprawę profilu metabolicznego, może zmniejszać patogenezę insulinooporności (IR) i związane z nią choroby.

Herbata Yerba mate może pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne niskiego stopnia

Tytuł: Wpływ herbaty mate na ekspresję podjednostki p47 oksydazy NADPH w leukocytach i na krążące cytokiny zapalne u zdrowych mężczyzn: badanie pilotażowe.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29962254/

Wniosek: Spożywanie rozpuszczalnej herbaty mate korzystnie wpłynęło na ekspresję białka p47 w leukocytach oraz poziom cytokin zapalnych i antyoksydantów we krwi obwodowej, co może przyczyniać się do zmniejszenia stresu oksydacyjnego i nisko zaawansowanego stanu zapalnego.

Kiełki brokułów to bogate źródło antyoksydantów, które usprawniają system obronny błony śluzowej okrężnicy człowieka przed stresem oksydacyjnym

Tytuł: Zdolność antyoksydacyjna kiełków brokułów poddanych trawieniu w przewodzie pokarmowym.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25186016/

Wniosek: Wyniki potwierdzają możliwość zastosowania kiełków brokułów jako bogatego źródła przeciwutleniaczy w celu poprawy systemu obronnego przed stresem oksydacyjnym w błonie śluzowej okrężnicy.

Selen zapobiega stresowi oksydacyjnemu i apoptozie związanej z ekspozycją na telefon komórkowy

Tytuł: Selen zmniejsza stres oksydacyjny wywołany przez telefon komórkowy (900 MHz), funkcję mitochondriów i apoptozę w komórkach raka piersi.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24965080/

Wniosek: Ekspozycja na promieniowanie elektromagnetyczne indukowane telefonem komórkowym (900 MHz) wydaje się wywoływać efekty apoptozy poprzez stres oksydacyjny i depolaryzacji mitochondriów. Inkubacja selenu wydaje się przeciwdziałać wpływowi na apoptozę i stres oksydacyjny.

Leczenie witaminą E skutecznie hamuje wytwarzanie produktów peroksydacji lipidów u osób z mutacją genu SBP2

Tytuł: Wzmocnienie peroksydacji lipidów i jej łagodzenia przez witaminę E u pacjenta z mutacjami w genie SBP2 (insercyjne białko wiążące sekwencję 2).

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26411970/

Wniosek: Wyniki te jednoznacznie wskazują, że u osób z mutacją genu SBP2 nasila się stres oksydacyjny indukowany przez wolne rodniki, a leczenie witaminą E skutecznie hamuje powstawanie produktów peroksydacji lipidów.

Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na stres oksydacyjny

Tytuł: Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na stres oksydacyjny: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32328242/

Wniosek: Badania te wykazały, że suplementacja koenzymem Q10 miała korzystny wpływ na markery stresu oksydacyjnego. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia.

Seria kąpieli w saunie przyczynia się do poprawy równowagi prooksydacyjnej / antyoksydacyjnej

Tytuł: Wpływ zabiegów w saunie fińskiej na stężenia tlenku azotu, 3-nitrotyrozyny oraz wybranych wskaźników stanu oksydacyjnego u mężczyzn trenujących i nietrenujących.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31950931/

Wniosek: Seria kąpieli w saunie przyczynia się do poprawy równowagi prooksydacyjnej / antyoksydacyjnej. Zwiększona produkcja tlenku azotu może prowadzić do lepszego rozluźnienia naczyń i przepływu krwi.

Polecam również artykuł: “Stres i jego biologiczne konsekwencje.”

Źródło: https://www.greenmedinfo.com/disease/oxidative-stress

Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet. 
Rejestr
acja do niczego nie zobowiązuje!

Spread the love
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x