Istnieje równowaga, którą utrzymuje nasze ciało, aby pozostać w stanie zdrowia lub homeostazy. Aby zachować homeostazę, pH krwi musi być utrzymywane w zakresie od 7,35 do 7,45. Jeśli jest on zbyt niski lub zbyt wysoki, organizm naraża się na choroby, a w niektórych przypadkach na śmierć. W wielu przypadkach ludzie znajdują się w stanie zakwaszenia. Nowotwór jest chorobą, która rozwija się, gdy organizm jest w stanie kwaśnym – pH krwi wynosi poniżej 7,35. Zewnętrzne pH guza litego jest kwaśne w wyniku zwiększonego metabolizmu glukozy i słabej perfuzji.
Istnieją środki zapobiegawcze, które możemy podjąć w celu zmniejszenia zachorowalności na raka. Jeśli masz prawidłową równowagę kwasowo-zasadową – homeostazę – wtedy twój organizm będzie w stanie bronić się nie tylko przed nowotworem, ale także przed innymi chorobami.
Po pierwsze, musisz ustalić poziom pH w swoim organizmie. Idź do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i kup zestaw pasków do badania pH. Te typowe dostarczane są w rolce. Istnieją dwa sposoby badania pH za pomocą pasków, jeden to badanie śliny, a drugi moczu. Twoja ślina nie jest tak wiarygodna jak mocz. Niezależnie od tego, najlepszym momentem na sprawdzenie poziomu pH jest poranek po przebudzeniu. Jeśli średnie pH moczu jest poniżej 6,5, system buforujący organizmu jest przeciążony, występuje stan “autotoksyczności” i należy zwrócić uwagę na obniżenie poziomu kwasów.
Jeśli badasz ślinę, upewnij się, że w ciągu dwóch godzin nic nie jadłeś i nie piłeś. Przepłucz usta własną śliną, połknij i zrób to ponownie. Upewnij się, że masz ślinę w ustach, umieść pasek na języku i porównaj wyniki z kolorowym przewodnikiem, który jest dołączony do pasków. Jeśli badasz mocz, zrób to z samego rana przy pierwszym oddaniu moczu. Jest to proste, oddaj mocz na pasek i porównaj pasek z przewodnikiem na zestawie. Jeśli pH śliny jest zbyt niskie (poniżej 6,5), organizm może produkować zbyt wiele kwasów lub może być przeciążony kwasami, ponieważ utracił zdolność do ich odpowiedniego usuwania z moczem. Jeśli pH śliny jest zbyt wysokie (powyżej 6,8), organizm może bardzo ucierpieć, np. nadmierne gazy, zaparcia oraz produkcja drożdży, pleśni i grzybów. Jest to bardzo podobne do testowania chemikaliów w basenie.
Korygowanie pH, jeśli nie mieści się ono w normie.
Istnieje wiele różnych rzeczy, które wpływają na poziom pH. Wszystko, co wkładasz do swojego ciała, tworzy poziom pH w twoim ciele.Istnieje wiele czynników, które wpływają na poziom pH. Wszystko, co wkładasz do swojego organizmu, tworzy poziom pH w twoim ciele.
Używając analogii do basenu, jeśli pH basenu jest poza zakresem, rosną różne grzyby i glony, których nie powinno tam być. Trudniej jest przywrócić delikatną równowagę wody do poziomu umożliwiającego utrzymanie krystalicznie czystego basenu. W przeciwieństwie do tego, musimy skupić się na tym, co jemy, aby utrzymać nasz poziom pH w neutralnym zakresie.
Przede wszystkim musimy starać się jeść jak najczystszą żywność. Oznacza to, że żaden z pokarmów nie powinien być przetwarzany. Jedzenie organiczne to najlepsze, co możemy zrobić w tej dziedzinie. Dzięki temu przynajmniej zmniejszymy ilość substancji chemicznych dostających się do naszego organizmu.
Po drugie, musimy zrozumieć, jakie pokarmy są alkaliczne, a jakie kwaśne. Mówiąc prościej, praktycznie każde surowe warzywo jest zasadowe, a mięso jest kwaśne. Nie oznacza to rezygnacji z jedzenia mięsa i jedzenia wszystkich surowych warzyw, chociaż istnieją pewne korzyści w zależności od stanu zdrowia. Jednak porcje warzyw powinny być znacznie większe niż porcja mięsa. Prawidłowe odżywianie jest podstawą przywrócenia homeostazy pH naszego organizmu.
Źródło: https://www.greenmedinfo.com/blog/delicate-balance-acidity-alkalinity
- Najlepsze produkty spożywcze i suplementy przeciwzapalne
Listen to this article 0 (0) Autor: Dr. Joseph Mercola Historia w skrócie Przewlekły stan zapalny jest cechą charakterystyczną praktycznie wszystkich chorób, w tym raka, otyłości i chorób serca. Chociaż stan zapalny jest całkowicie normalnym i korzystnym procesem, który zachodzi, gdy białe krwinki i substancje chemiczne w organizmie chronią Cię przed obcymi najeźdźcami, takimi jak… Dowiedz się więcej: Najlepsze produkty spożywcze i suplementy przeciwzapalne - Właściwy stosunek kwasów Omega-3 do Omega-6 ma zasadnicze znaczenie
Listen to this article 0 (0) Analiza Dr Josepha Mercola Historia w skrócie Tłuszcze omega-3 to niezbędne tłuszcze wielonienasycone (PUFA), których organizm potrzebuje do wielu różnych funkcji, w tym prawidłowego podziału komórek i funkcji receptorów komórkowych, aktywności mięśni, funkcji poznawczych i zdrowia serca. Co ważne, morskie tłuszcze omega-3, kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA)… Dowiedz się więcej: Właściwy stosunek kwasów Omega-3 do Omega-6 ma zasadnicze znaczenie - Korzyści i skutki uboczne stosowania błękitu metylenowego — kompleksowy przewodnik
Listen to this article 5 (1) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Pomyślałem, że czas na aktualizację dotyczącą błękitu metylenowego. Uwzględniłem poprzedni wywiad, który przeprowadziłem z dr. Francisco Gonzalezem-Limą dwa lata temu. Moje poglądy na temat stosowania tego leku zmieniły się od tamtego czasu i pomyślałem, że chciałbym przekazać aktualizację moich obecnych przemyśleń na… Dowiedz się więcej: Korzyści i skutki uboczne stosowania błękitu metylenowego — kompleksowy przewodnik - Korzyści płynące z terapii światłem czerwonym i bliskim podczerwieni
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Światło jako składnik odżywczy Światło czerwone i bliskie podczerwieni są oczywiście podzbiorem naturalnego światła słonecznego, które faktycznie działa i ma wartość jako składnik odżywczy. Terapie światłem czerwonym i bliskim podczerwieni są sposobem na uzyskanie niektórych z tych korzyści. Może to być szczególnie… Dowiedz się więcej: Korzyści płynące z terapii światłem czerwonym i bliskim podczerwieni - Kluczowa rola NAD+ w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie W tym wywiadzie Nichola Conlon, Ph.D., biolog molekularny, specjalistka ds. starzenia się i założycielka firmy produkującej suplementy wspierające NAD+. NAD+ (dinukleotyd nikotynamidoadeninowy) jest jedną z najważniejszych biomolekuł w twoim organizmie. Bierze udział w przekształcaniu pożywienia w energię, utrzymaniu integralności DNA i prawidłowej funkcji… Dowiedz się więcej: Kluczowa rola NAD+ w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia - Praktyczne powody, dla których warto mieć w domu butelkę oleju rycynowego
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Olej rycynowy jest uważany za jeden z najstarszych leków na świecie, być może najbardziej znany ze swoich właściwości przeczyszczających i zdolności do wywoływania porodu u kobiet w ciąży1 — choć nie polecam stosowania go do tego celu. Wytwarzany przez prasowanie nasion rośliny… Dowiedz się więcej: Praktyczne powody, dla których warto mieć w domu butelkę oleju rycynowego - Wiele zalet NAC — jednego z najważniejszych suplementów, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie N-acetylocyterena (NAC) — prekursor niezbędny do biosyntezy glutationu — to niezwykle przydatny suplement, o którym niewiele osób słyszało. Wiele korzyści wynika z tego, że pomaga on pobudzić produkcję glutationu, ważnego antyoksydanta naturalnego przez organizm, który pomaga zmniejszyć uszkodzenia spowodowane wolnymi rodnikami i… Dowiedz się więcej: Wiele zalet NAC — jednego z najważniejszych suplementów, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś - Jedzenie jajek pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Jajka były niesprawiedliwie demonizowane przez dziesięciolecia, głównie z powodu przestarzałych obaw dotyczących cholesterolu. Powszechnie powtarzane zalecenia żywieniowe nieustannie podkreślały przekonanie, że cholesterol w jajkach może zatkać tętnice. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że regularne spożywanie jajek jest nie tylko bezpieczne dla zdrowia,… Dowiedz się więcej: Jedzenie jajek pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca - Uwolnienie mocy błękitu metylenowego
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Niewiele substancji przykuło moją uwagę tak głęboko jak błękit metylenowy. Na początku tego roku prowadziłem dogłębną dyskusję z Georgim Dinkovem, cenionym ekspertem w dziedzinie zdrowia metabolicznego (BOT), który rzucił światło na wieloaspektowe korzyści płynące z tego niezwykłego związku.1 Błękit metylenowy, cząsteczka podobna… Dowiedz się więcej: Uwolnienie mocy błękitu metylenowego - Ocet jabłkowy — starożytny środek leczniczy o współczesnych właściwościach
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Czy ocet jabłkowy (ocet oczelny) może być kluczem do lepszego zarządzania cukrzycą i poziomem cholesterolu? Według niedawnego badania, może być skuteczniejszy, niż myślisz.1 Według badania z 2023 roku, 2 uczestników, którzy regularnie spożywali oczelny jaczyk, doświadczyło znaczących obniżek poziomu HbA1c i poziomu… Dowiedz się więcej: Ocet jabłkowy — starożytny środek leczniczy o współczesnych właściwościach
