Istnieje równowaga, którą utrzymuje nasze ciało, aby pozostać w stanie zdrowia lub homeostazy. Aby zachować homeostazę, pH krwi musi być utrzymywane w zakresie od 7,35 do 7,45. Jeśli jest on zbyt niski lub zbyt wysoki, organizm naraża się na choroby, a w niektórych przypadkach na śmierć. W wielu przypadkach ludzie znajdują się w stanie zakwaszenia. Nowotwór jest chorobą, która rozwija się, gdy organizm jest w stanie kwaśnym – pH krwi wynosi poniżej 7,35. Zewnętrzne pH guza litego jest kwaśne w wyniku zwiększonego metabolizmu glukozy i słabej perfuzji.
Istnieją środki zapobiegawcze, które możemy podjąć w celu zmniejszenia zachorowalności na raka. Jeśli masz prawidłową równowagę kwasowo-zasadową – homeostazę – wtedy twój organizm będzie w stanie bronić się nie tylko przed nowotworem, ale także przed innymi chorobami.
Po pierwsze, musisz ustalić poziom pH w swoim organizmie. Idź do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością i kup zestaw pasków do badania pH. Te typowe dostarczane są w rolce. Istnieją dwa sposoby badania pH za pomocą pasków, jeden to badanie śliny, a drugi moczu. Twoja ślina nie jest tak wiarygodna jak mocz. Niezależnie od tego, najlepszym momentem na sprawdzenie poziomu pH jest poranek po przebudzeniu. Jeśli średnie pH moczu jest poniżej 6,5, system buforujący organizmu jest przeciążony, występuje stan “autotoksyczności” i należy zwrócić uwagę na obniżenie poziomu kwasów.
Jeśli badasz ślinę, upewnij się, że w ciągu dwóch godzin nic nie jadłeś i nie piłeś. Przepłucz usta własną śliną, połknij i zrób to ponownie. Upewnij się, że masz ślinę w ustach, umieść pasek na języku i porównaj wyniki z kolorowym przewodnikiem, który jest dołączony do pasków. Jeśli badasz mocz, zrób to z samego rana przy pierwszym oddaniu moczu. Jest to proste, oddaj mocz na pasek i porównaj pasek z przewodnikiem na zestawie. Jeśli pH śliny jest zbyt niskie (poniżej 6,5), organizm może produkować zbyt wiele kwasów lub może być przeciążony kwasami, ponieważ utracił zdolność do ich odpowiedniego usuwania z moczem. Jeśli pH śliny jest zbyt wysokie (powyżej 6,8), organizm może bardzo ucierpieć, np. nadmierne gazy, zaparcia oraz produkcja drożdży, pleśni i grzybów. Jest to bardzo podobne do testowania chemikaliów w basenie.
Korygowanie pH, jeśli nie mieści się ono w normie.
Istnieje wiele różnych rzeczy, które wpływają na poziom pH. Wszystko, co wkładasz do swojego ciała, tworzy poziom pH w twoim ciele.Istnieje wiele czynników, które wpływają na poziom pH. Wszystko, co wkładasz do swojego organizmu, tworzy poziom pH w twoim ciele.
Używając analogii do basenu, jeśli pH basenu jest poza zakresem, rosną różne grzyby i glony, których nie powinno tam być. Trudniej jest przywrócić delikatną równowagę wody do poziomu umożliwiającego utrzymanie krystalicznie czystego basenu. W przeciwieństwie do tego, musimy skupić się na tym, co jemy, aby utrzymać nasz poziom pH w neutralnym zakresie.
Przede wszystkim musimy starać się jeść jak najczystszą żywność. Oznacza to, że żaden z pokarmów nie powinien być przetwarzany. Jedzenie organiczne to najlepsze, co możemy zrobić w tej dziedzinie. Dzięki temu przynajmniej zmniejszymy ilość substancji chemicznych dostających się do naszego organizmu.
Po drugie, musimy zrozumieć, jakie pokarmy są alkaliczne, a jakie kwaśne. Mówiąc prościej, praktycznie każde surowe warzywo jest zasadowe, a mięso jest kwaśne. Nie oznacza to rezygnacji z jedzenia mięsa i jedzenia wszystkich surowych warzyw, chociaż istnieją pewne korzyści w zależności od stanu zdrowia. Jednak porcje warzyw powinny być znacznie większe niż porcja mięsa. Prawidłowe odżywianie jest podstawą przywrócenia homeostazy pH naszego organizmu.
Źródło: https://www.greenmedinfo.com/blog/delicate-balance-acidity-alkalinity
- Odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 jest niezbędny dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi wielonienasyconymi tłuszczami (PUFA), których organizm potrzebuje do wielu różnych funkcji, w tym do prawidłowego podziału komórek i działania receptorów komórkowych, aktywności mięśni, funkcji poznawczych i zdrowia serca. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) – kwasy omega-3 pochodzenia morskiego – to dwa długołańcuchowe PUFA występujące w tłustych rybach, oleju rybim… Czytaj więcej: Odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 jest niezbędny dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia - 10 problemów zdrowotnych, które można rozpoznać po wyglądzie paznokci
Paznokcie są często uważane za rzecz czysto estetyczną, lecz są one czymś więcej niż tylko płytką dla barwnych lakierów i ozdób paznokci. Kształt, tekstura i kolor naturalnych paznokci mogą dużo powiedzieć o stanie zdrowia Twojego organizmu i chociaż niektóre zmiany na paznokciach są całkowicie nieszkodliwe, to inne mogą wskazywać na choroby przewlekłe, w tym nawet… Czytaj więcej: 10 problemów zdrowotnych, które można rozpoznać po wyglądzie paznokci - Akupunktura: dlaczego to działa?
Co roku ponad 3 miliony Amerykanów stosuje akupunkturę, a jej użycie wzrasta z roku na rok. Chociaż istnieje wiele różnych technik akupunktury, metody zwykle stosowane w Stanach Zjednoczonych obejmują tradycyjną akupunkturę z Chin, Japonii i Korei – polegają one na penetrowaniu skóry cienką igłą w określonych punktach ciała. Igła jest następnie stymulowana ręcznie lub elektrycznie.… Czytaj więcej: Akupunktura: dlaczego to działa? - Imponujące korzyści propolisu
Pszczoły mogą być jednym z najbardziej niedocenianych organizmów na świecie, a ich kolonie dostarczają ludziom imponujących ilości produktów, nie tylko miodu. Jednym z przykładów jest propolis, żywicopodobna substancja pozyskiwana z uli. W wielu badaniach zbadano możliwe korzyści propolisu jako suplementu promującego zdrowie człowieka. Propolis jest również stosowany jako suplement dla różnych zwierząt, aby wzmocnić ich… Czytaj więcej: Imponujące korzyści propolisu - Co zrobić, aby zoptymalizować stan swojego zdrowia
Poniżej przedstawiono 20 porad, które pomogą Ci w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. 1. Śpij osiem godzin każdej nocy Każdy słyszy o tym od dzieciństwa. Osiem godzin snu to poważna sprawa. Wierz lub nie, odpowiedni sen może sprawić, że będziesz mądrzejszy, chudszy i szczęśliwszy; pomaga się zaaklimatyzować, radzić sobie ze wszystkimi aspektami życia i przetwarzać informacje… Czytaj więcej: Co zrobić, aby zoptymalizować stan swojego zdrowia - Ochronne działanie warzyw krzyżowych na nasze zdrowie
Według najnowszych zaleceń żywieniowych w USA, zdrowe osoby powinny spożywać co najmniej 5-9 (a czasami nawet 13) porcji owoców i warzyw dziennie (jedna porcja równa się 1 szklanka). Szczególnie polecane są kolorowe owoce i warzywa bogate w witaminy i różne roślinne składniki odżywcze. Istnieje jednak duża różnica między tymi dziennymi zaleceniami a stanem faktycznym. W… Czytaj więcej: Ochronne działanie warzyw krzyżowych na nasze zdrowie - Ochronne działanie ekstraktu z zielonej herbaty na nasze zdrowie
Szeroko dostępny wyciąg z zielonej herbaty składa się z kombinacji różnych fitoskładników (polifenoli) obecnych w liściach herbaty, które wykazują różne korzyści zdrowotne. Polifenole zielonej herbaty posiadają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które przyczyniają się do ich przeciwnowotworowego działania, korzyści sercowo-naczyniowych i wsparcia ogólnego stanu zdrowia. Ostatnie badania pokazują również, że zielona herbata wykazuje również korzyści… Czytaj więcej: Ochronne działanie ekstraktu z zielonej herbaty na nasze zdrowie - Ochronne działanie resweratrolu na nasze zdrowie
Polifenole są związkami obecnymi w różnych owocach, warzywach, kawie, herbacie i orzechach. Coraz częściej odkrywa się ich niektóre korzystne skutki dla zdrowia. Resweratrol jest polifenolem występującym w bardzo wysokich stężeniach w winogronach, czerwonym winie i purpurowym soku winogronowym oraz w mniejszych ilościach w orzeszkach ziemnych, jagodach, borówkach, żurawinie i ciemnej czekoladzie. Uważa się, że rośliny… Czytaj więcej: Ochronne działanie resweratrolu na nasze zdrowie - Interaktywny projekt edukacji zdrowotnej bodyxq
Przełomowy projekt, który zmieni świat! Wraz z uruchomieniem strony internetowej bodyxq.org i bezpłatnej aplikacji na Apple iOS i Android polecam pierwszy na świecie prawdziwie interaktywny program edukacji zdrowotnej, który umożliwia podróżowanie po narządach ciała i odkrywanie ich funkcji. Za pomocą tej innowacyjnej strony internetowej i aplikacji, ludzie w każdym wieku mogą łatwo zobaczyć i zrozumieć funkcje ludzkiego serca. Istnieje możliwość przybliżenia aż… Czytaj więcej: Interaktywny projekt edukacji zdrowotnej bodyxq - Dr Rath przesyła list otwarty do Antonio Guterresa – Sekretarza Generalnego ONZ
W liście otwartym wysłanym niedawno do Antonio Guterresa – Sekretarza Generalnego ONZ, dr Matthias Rath opisuje katastrofalną strategię, za pomocą której, pod osłoną globalnej walki z pandemią koronawirusa, kilka krajów eksportujących leki próbuje zmusić cały świat do długoterminowej zależności gospodarczej i politycznej. Wzywając ludzi i rządy całego świata do przeciwstawienia się temu potwornemu rozwojowi sytuacji, dr Rath… Czytaj więcej: Dr Rath przesyła list otwarty do Antonio Guterresa – Sekretarza Generalnego ONZ
