Badanie opublikowane w International Journal of Cancer Research and Treatment (IJCRT) stwierdza, że kobiety z aktywnymi nawykami ekspozycji na słońce żyją od 1 roku do 2 lat dłuższej. Wprowadzenie rozsądnych zaleceń dotyczących ekspozycji na słońce może poprawić zdrowie publiczne. Takie stwierdzenia są jednak wyraźnie sprzeczne z zaleceniami obecnie promowanymi przez rządowe władze sanitarne.
Jak opisano w artykule, ekspozycja na słońce była głównym czynnikiem wpływającym na status witaminy D u ludzi. Kiedy światło słoneczne dociera do skóry, witamina D jest wytwarzana w organizmie naturalnie. Jednakże, od czterdziestu lat, w celu ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV) rządowe organy zdrowia na całym świecie zdecydowanie zalecają unikanie ekspozycji na słońce.
W celu ochrony, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca, władze zazwyczaj zalecają stosowanie środka ochrony przeciwsłonecznej o wysokim współczynniku. Może to jednak w zasadzie zniweczyć zdolność organizmu do produkcji witaminy D. W związku z tym prawdopodobne jest, że unikanie słońca i nadużywanie kremów przeciwsłonecznych mogą wspólnie przyczyniać się do dramatycznego wzrostu liczby osób z niedoborem lub niedostatecznym poziomem witaminy D. Journal of American Osteopathic Association zwrócił uwagę na zaskakujący fakt. Około miliarda ludzi na całym świecie ma obecnie niewystarczające poziomy tego niezbędnego składnika odżywczego.
Światło słoneczne i witamina D: czy mamy jej wystarczająco dużo?
International Journal of Cancer Research and Treatment wskazuje też inne ważne fakty. Niska ekspozycja na promieniowanie UV i niskie poziomy witaminy D związane są ze zwiększoną śmiertelnością z powodu raka skóry. Niskie nawyki ekspozycji na słońce w regionach o niskim natężeniu promieniowania słonecznego stanowią podobny czynnik ryzyka śmiertelności co ryzyko palenia. Niedobór witaminy D jest ściśle związany również z chorobami przewlekłymi, takimi jak: zaburzenia metaboliczne kości, nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, zaburzenia neuropsychiatryczne i choroby autoimmunologiczne. Po mimo tych publikacji, rządowe władze sanitarne jak dotąd nie zdecydowały się na działanie w oparciu o te ustalenia.
International Journal of Cancer Research and Treatment zwraca również uwagę na fakt, że rzucawka ciążowa jest bardziej rozpowszechniona w zimie. Autorka artykułu sugeruje, że może to być spowodowane brakiem ekspozycji na słońce. Stan przedrzucawkowy jest główną przyczyną umieralności matek na świecie. Charakteryzuje się wysokim ciśnieniem krwi, białkiem w moczu, a często obrzękiem stóp, nóg i dłoni oraz napadami padaczki. International Journal of Cancer Research and Treatment zaleca stosowanie suplementacji witaminą D w czasie ciąży.
Niedobór witaminy D: poważny globalny problem zdrowotny
Szacuje się, że do siedemdziesięciu procent Australijczyków ma niedobór lub niedostateczny poziom tego składnika odżywczego. Również w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie problem jest powszechny. Uważa się, że trzy czwarte amerykańskich nastolatków i dorosłych cierpi na niedobór witaminy D.
Podobnie wygląda to w Europie, gdzie poziom witaminy D we krwi jest niski i wynosi nawet do siedemdziesięciu procent populacji. Wykazano również, że ciężarne kobiety arabskie charakteryzują się wyjątkowo wysoką częstością występowania niedoboru witaminy D.
Pomimo tych informacji świat nadal ignoruje ten globalny problem zdrowotny.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2018/02/the-vitamin-d-factor-evidence-of-inverse-relationship-between-sun-exposure-and-all-cause-mortality
- Najlepsze produkty spożywcze i suplementy przeciwzapalne
Listen to this article 0 (0) Autor: Dr. Joseph Mercola Historia w skrócie Przewlekły stan zapalny jest cechą charakterystyczną praktycznie wszystkich chorób, w tym raka, otyłości i chorób serca. Chociaż stan zapalny jest całkowicie normalnym i korzystnym procesem, który zachodzi, gdy białe krwinki i substancje chemiczne w organizmie chronią Cię przed obcymi najeźdźcami, takimi jak… Dowiedz się więcej: Najlepsze produkty spożywcze i suplementy przeciwzapalne - Właściwy stosunek kwasów Omega-3 do Omega-6 ma zasadnicze znaczenie
Listen to this article 0 (0) Analiza Dr Josepha Mercola Historia w skrócie Tłuszcze omega-3 to niezbędne tłuszcze wielonienasycone (PUFA), których organizm potrzebuje do wielu różnych funkcji, w tym prawidłowego podziału komórek i funkcji receptorów komórkowych, aktywności mięśni, funkcji poznawczych i zdrowia serca. Co ważne, morskie tłuszcze omega-3, kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA)… Dowiedz się więcej: Właściwy stosunek kwasów Omega-3 do Omega-6 ma zasadnicze znaczenie - Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9
Listen to this article 0 (0) – Witamina B9 (w postaci kwasu foliowego) jest niezbędna do syntezy DNA, naprawy i podziału komórek, co czyni ją niezbędną dla wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. – Jego najbardziej znaną rolą jest zapobieganie poważnym wadom wrodzonym mózgu i kręgosłupa (wadom cewy nerwowej) we wczesnej ciąży. – Kwas foliowy współpracuje… Dowiedz się więcej: Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9 - Korzyści i skutki uboczne stosowania błękitu metylenowego — kompleksowy przewodnik
Listen to this article 5 (1) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Pomyślałem, że czas na aktualizację dotyczącą błękitu metylenowego. Uwzględniłem poprzedni wywiad, który przeprowadziłem z dr. Francisco Gonzalezem-Limą dwa lata temu. Moje poglądy na temat stosowania tego leku zmieniły się od tamtego czasu i pomyślałem, że chciałbym przekazać aktualizację moich obecnych przemyśleń na… Dowiedz się więcej: Korzyści i skutki uboczne stosowania błękitu metylenowego — kompleksowy przewodnik - Korzyści płynące z terapii światłem czerwonym i bliskim podczerwieni
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Światło jako składnik odżywczy Światło czerwone i bliskie podczerwieni są oczywiście podzbiorem naturalnego światła słonecznego, które faktycznie działa i ma wartość jako składnik odżywczy. Terapie światłem czerwonym i bliskim podczerwieni są sposobem na uzyskanie niektórych z tych korzyści. Może to być szczególnie… Dowiedz się więcej: Korzyści płynące z terapii światłem czerwonym i bliskim podczerwieni - Kluczowa rola NAD+ w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie W tym wywiadzie Nichola Conlon, Ph.D., biolog molekularny, specjalistka ds. starzenia się i założycielka firmy produkującej suplementy wspierające NAD+. NAD+ (dinukleotyd nikotynamidoadeninowy) jest jedną z najważniejszych biomolekuł w twoim organizmie. Bierze udział w przekształcaniu pożywienia w energię, utrzymaniu integralności DNA i prawidłowej funkcji… Dowiedz się więcej: Kluczowa rola NAD+ w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia - Praktyczne powody, dla których warto mieć w domu butelkę oleju rycynowego
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Olej rycynowy jest uważany za jeden z najstarszych leków na świecie, być może najbardziej znany ze swoich właściwości przeczyszczających i zdolności do wywoływania porodu u kobiet w ciąży1 — choć nie polecam stosowania go do tego celu. Wytwarzany przez prasowanie nasion rośliny… Dowiedz się więcej: Praktyczne powody, dla których warto mieć w domu butelkę oleju rycynowego - Wiele zalet NAC — jednego z najważniejszych suplementów, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie N-acetylocyterena (NAC) — prekursor niezbędny do biosyntezy glutationu — to niezwykle przydatny suplement, o którym niewiele osób słyszało. Wiele korzyści wynika z tego, że pomaga on pobudzić produkcję glutationu, ważnego antyoksydanta naturalnego przez organizm, który pomaga zmniejszyć uszkodzenia spowodowane wolnymi rodnikami i… Dowiedz się więcej: Wiele zalet NAC — jednego z najważniejszych suplementów, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś - Jedzenie jajek pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Jajka były niesprawiedliwie demonizowane przez dziesięciolecia, głównie z powodu przestarzałych obaw dotyczących cholesterolu. Powszechnie powtarzane zalecenia żywieniowe nieustannie podkreślały przekonanie, że cholesterol w jajkach może zatkać tętnice. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że regularne spożywanie jajek jest nie tylko bezpieczne dla zdrowia,… Dowiedz się więcej: Jedzenie jajek pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca - Uwolnienie mocy błękitu metylenowego
Listen to this article 0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Niewiele substancji przykuło moją uwagę tak głęboko jak błękit metylenowy. Na początku tego roku prowadziłem dogłębną dyskusję z Georgim Dinkovem, cenionym ekspertem w dziedzinie zdrowia metabolicznego (BOT), który rzucił światło na wieloaspektowe korzyści płynące z tego niezwykłego związku.1 Błękit metylenowy, cząsteczka podobna… Dowiedz się więcej: Uwolnienie mocy błękitu metylenowego
