Szukasz sposobów na odpędzenie wirusów, aby zachować zdrowie w tych niepewnych czasach? Matka Natura ma dla Ciebie wsparcie w postaci pięciu najsilniejszych naturalnych środków przeciwwirusowych, które mogą pomóc w powstrzymaniu wirusów.
Podczas gdy znaczna część świata znajduje się w trybie blokady z powodu potencjalnej infekcji koronawirusem, a ludzie na całym świecie przyjmują ryzykowną szczepionkę, natura dostarczyła nam całą gamę potężnych pogromców wirusów, które mogą wzmocnić ogólną odporność i pomóc w ochronie przed infekcjami wirusowymi.
Te całkowicie naturalne wzmacniacze zdrowia są łatwe do pozyskania, ekonomiczne i mają minimalne ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków. Krótko mówiąc, są logiczną pierwszą linią obrony przed zagrożeniami dla zdrowia. Co najlepsze, nie potrzebujesz recepty od lekarza, aby zacząć czerpać korzyści z tych super suplementów.
1. Witamina C
Prawdopodobnie najczęstszą radą udzielaną, gdy osoba zaczyna odczuwać nadchodzące przeziębienie lub grypę jest “przyjmowanie dużej ilości witaminy C”. To coś więcej niż tylko mit czy przesąd, udowodniono klinicznie, że witamina C zarówno zapobiega, jak i leczy przeziębienie.
Infekcja górnych dróg oddechowych, czasami nazywana przeziębieniem, może być spowodowana przez różne wirusy, w tym rinowirusy, koronawirusy, adenowirusy, wirusy grypy, wirusy paragrypy i inne, a pozostałe 20% do 30% przypadków jest spowodowane przez bakterie. Przeziębienia są często diagnozowane bez przeprowadzania badań krwi, a raczej na podstawie objawów, takich jak kaszel, kichanie, ból gardła, katar, przekrwienie zatok i tak dalej.
Istnieją setki streszczeń naukowych ilustrujących korzyści płynące z suplementacji witaminą C. W tej metaanalizie przeprowadzonej przez Departament Zdrowia Publicznego Uniwersytetu w Helsinkach w Finlandii, naukowcy odkryli statystycznie wysoce istotne zmniejszenie częstości występowania przeziębień w grupach osób suplementowanych witaminą C w porównaniu z grupą placebo.
Bardziej aktualna metaanaliza dziewięciu randomizowanych, kontrolowanych badań opublikowanych w BioMed Research International w lipcu 2018 r. wykazała, że dodatkowa dawka terapeutyczna witaminy C przyjęta na początku przeziębienia skróciła długość przeziębienia aż o 56% i znacznie złagodziła objawy, w tym ból w klatce piersiowej, gorączkę i dreszcze. Korzyści te zaobserwowano u osób już przyjmujących rutynowo suplementy witaminy C.
Wykazano, że dla ogólnego wzmocnienia odporności, połączenie witaminy C z cynkiem w dawkach 1000 miligramów (mg) witaminy C z 10 mg cynku jest skuteczne u pacjentów z przeziębieniem.
2. Cynk
Cynk jest niezbędny dla zdrowego układu odpornościowego. Ponieważ funkcjonowanie układu odpornościowego pogarsza się wraz z wiekiem, niektóre osoby dorosłe mogą odnieść korzyści z suplementacji, a także może ona stać się bardziej istotna w okresach ekstremalnego stresu i chorób sezonowych.
Badanie opublikowane w maju 2008 roku w czasopiśmie, Experimental Gerontology wykazało, że niedobór cynku powiązany został ze starzeniem się i immunosenescencją, czyli naturalną degeneracją układu odpornościowego. Naukowcy uważają, że odpowiednie spożycie cynku w diecie może chronić neurony przed stresem.
W badaniach klinicznych wykazano również, że suplementacja cynkiem łagodzi objawy depresji, co jest korzystne, biorąc pod uwagę rosnący strach i stres wywołany obecnymi wydarzeniami i rosnącą izolacją społeczną. Suplementy cynku są popularnym sposobem na zwiększenie spożycia tego ważnego składnika odżywczego i okazały się bardzo skuteczne w usuwaniu wirusów przeziębienia 3,1 razy szybciej niż u osób, które nie przyjmują cynku.
3. Echinacea (jeżówka)
Infekcje górnych dróg oddechowych są częstą diagnozą, gdy ktoś szuka pomocy medycznej z powodu ostrych objawów przeziębienia. Echinacea (jeżówka) – ziołowy suplement powszechnie przyjmowany na początku objawów przeziębienia, posiada dowody naukowe potwierdzające jego powszechne stosowanie w tym celu, zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu infekcji górnych dróg oddechowych.
W maju 2016 r. zespół badaczy z University of Medical Sciences w Iranie przeprowadził metaanalizę, bazując na ponad 100 artykułach w czasopismach łączących terminy “echinacea” i “infekcje górnych dróg oddechowych”, identyfikując 66 odpowiednich artykułów do głębszego przeglądu. Po dogłębnej analizie zespół naukowców doszedł do wniosku, że istnieje znaczna ilość dowodów wskazujących na skuteczność produktów z jeżówki w zapobieganiu i leczeniu infekcji dróg oddechowych.
W innej metaanalizie opublikowanej w maju 2015 r. w czasopiśmie Advances in Therapy stwierdzono, że „echinacea silnie obniża ryzyko nawracających infekcji dróg oddechowych i powikłań po chorobie” zauważając, że immunomodulacyjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne działanie echinacei może przyczyniać się do tych obserwowanych korzyści klinicznych.
Metaanaliza z 2006 roku wysunęłą podobne wnioski stwierdzając, że “prawdopodobieństwo wystąpienia klinicznego przeziębienia było o 55% wyższe w przypadku grupy osób placebo niż w przypadku echinacei”, co skłania do wniosku, że echinacea jest skuteczna w zapobieganiu objawom przeziębienia wywołanego przez rinowirusy.
4. Lukrecja (glicyryzyna)
Lukrecja ma głęboką i starożytną tradycję stosowania jako lek ziołowy przez liczne kultury na całym świecie. Suplementy z lukrecji mogą być oznaczone nazwą botaniczną Glycyrrhiza glabra lub nazwą aktywnego związku, który nadaje lukrecji jej charakterystyczną słodycz, glicyryzyną.
Lukrecji przypisuje się takie korzyści, jak zmniejszenie stanu zapalnego, zwłaszcza w żołądku, zmniejszenie objawów kaszlu i zapalenia oskrzeli, obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów, a nawet ochronę przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Działanie przeciwwirusowe lukrecji jest tak silne, a wstępne badania tak imponujące, że to starożytne zioło może być jednym z najlepszych środków obrony przed globalnymi pandemiami.
Badanie z czerwca 2003 r. opublikowane w recenzowanym czasopiśmie medycznym The Lancet zbadało glicyryzynę i jej wpływ na replikację koronawirusa związanego z SARS.
To przełomowe badanie, przeprowadzone podczas globalnej epidemii koronawirusa SARS i późniejszych poszukiwań związków przeciwwirusowych do leczenia tej choroby, przetestowało potencjał przeciwwirusowy glicyryzyny w stosunku do czterech popularnych leków przeciwwirusowych na dwóch klinicznych izolatach koronawirusa (FFM-1 i FFM -2) od pacjentów z SARS. Spośród wszystkich testowanych związków glicyryzyna była najbardziej aktywna w hamowaniu replikacji wirusa, co skłoniło naukowców do zasugerowania, że glicyryzyna powinna być oceniana jako potencjalny sposób leczenia SARS.
Badania nad koronawirusem typu SARS i MERS wykazały, że wyciąg z lukrecji niszczy integralność otoczki wirusowej, jednocześnie zwiększając aktywność immunologiczną gospodarza, co daje podstawy do optymizmu co do jego potencjalnego zastosowania w leczeniu różnych szczepów koronawirusów.
Glicyryzyna jest skoncentrowanym ekstraktem z lukrecji i jest „ogólnie uznana za produkt bezpieczny” w USA. Zarówno suplementy lukrecji, jak i glicyryzyny można łatwo uzyskać w postaci proszku, pigułki lub płynu. Należy jednak poinformować osoby z wysokim ciśnieniem krwi, zasadowicą metaboliczną lub niskim poziomem minerałów, że u niektórych osób glicyryzyna może nasilać te efekty.
Spożywanie lukrecji w formie ziołowej zamiast wysoce skoncentrowanych suplementów z glicyryzyną może pomóc złagodzić te obawy.
5. Czosnek
Czosnek został zidentyfikowany przez lekarzy medycyny naturalnej jako jeden z pięciu najlepszych leków, które mogą uratować ci życie. W obliczu coraz częstszego występowania bakterii odpornych na leki i niepowodzenia terapii opartych na lekach w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się powszechnych szczepów wirusów, budowanie swojej wrodzonej odporności na patogeny może być dosłownym ubezpieczeniem na życie przed niektórymi z poważniejszych – i potencjalnie śmiertelnych – infekcji wirusowych.
Czosnek posiada kilkaset właściwości leczniczych, potwierdzonych przez rosnącą liczbę badań naukowych. Niektóre z tych korzystnych działań obejmują hamowanie patogenów, takich jak wirus paragrypy, haemophilus influenzae, kilka szczepów paciorkowców i infekcje pneumokokowe .
Chociaż wieszanie czosnku na drzwiach lub noszenie go na szyi niekoniecznie jest pomocne, dodawanie czosnku do potraw lub przyjmowanie wysokiej jakości suplementów może przynieść duży zastrzyk zdrowia i pomóc Ci uchronić się przed niepożądanymi gośćmi wirusowymi.
Ochrona przed niedoborami składników odżywczych dla optymalnej ochrony przed wirusami
Istnieje wiele recenzowanych badań naukowych wspierających suplementację żywieniową wzmacniającą odporność jako bezpieczną i skuteczną strategię obrony przed wirusami . Skupienie się na tych żywieniowych filarach dobrego zdrowia zapewni, że wzmocnisz się przed infekcją wirusową od wewnątrz.
Źródło: https://www.greenmedinfo.com/blog/top-five-natural-antiviral-agents
- Zimowe wędrówki? Zaplanuj, aby były bezpieczne!
Zima to fascynująca pora roku! W zimnym powietrzu widać nasz oddech, a pod każdym krokiem skrzypi i trzeszczy od mrozu. Gdy tylko spadnie pierwszy śnieg, zaczynamy postrzegać otaczającą nas naturę w zupełnie inny sposób: podłoże staje się miękkie pod stopami, dźwięki zostają stłumione, a wszechobecny spokój rozpościera się wokół. Wędrówki zimowe to naprawdę duchowe doświadczenie,… Dowiedz się więcej: Zimowe wędrówki? Zaplanuj, aby były bezpieczne! - Zwiększenie mocy witaminy C w walce z infekcjami wirusowymi dzięki synergistycznej kombinacji dodatkowych składników odżywczych
Minęło ponad 50 lat, odkąd dwukrotny laureat Nagrody Nobla Linus Pauling opublikował swoją popularną książkę “Witamina C a przeziębienie“. Pomimo odegrania znaczącej roli w zwiększaniu świadomości społecznej na temat korzyści zdrowotnych płynących z suplementacji witaminy C, dowody przedstawione w książce zostały w dużej mierze odrzucone przez establishment naukowy i medyczny. Najnowsze odkrycia nie tylko dowodzą,… Dowiedz się więcej: Zwiększenie mocy witaminy C w walce z infekcjami wirusowymi dzięki synergistycznej kombinacji dodatkowych składników odżywczych - Małpia ospa, HPV, opryszczka narządów płciowych i opryszczka zwykła: witamina C jako środek przeciwwirusowy
Andrew W. Saul Obecnie wielu badaczy poszukuje nowego, dobrego leku przeciwwirusowego. Są to ślepi prowadzący ślepych. Już go mają. Zatrudnieni przez przemysł farmaceutyczny naukowcy i ich lekarskie klony wypróbują w rzeczywistości wszystko oprócz megadawek witaminy C. Zdroworozsądkowa ostrożność: Autor nie jest wirusologiem i z pewnością nie jest lekarzem. Wykładał jednak biologię komórki na poziomie uniwersyteckim… Dowiedz się więcej: Małpia ospa, HPV, opryszczka narządów płciowych i opryszczka zwykła: witamina C jako środek przeciwwirusowy - Odblokowanie synergistycznej mocy lizyny i witaminy C przeciwko infekcjom bakteryjnym
W świecie, w którym infekcje bakteryjne są stałym zagrożeniem, naukowcy z Instytutu Badawczego dr Ratha odkryli potężny zespół – lizynę i witaminę C – które w połączeniu mogą stać się potężnym narzędziem przeciwko bakteriom odpowiedzialnym za infekcje dróg moczowych i szereg innych infekcji. Infekcje bakteryjne, zwłaszcza te powodujące infekcje układu moczowego, są powszechnym problemem. Infekcje te mogą… Dowiedz się więcej: Odblokowanie synergistycznej mocy lizyny i witaminy C przeciwko infekcjom bakteryjnym - Suplementy cynku mogą skrócić czas trwania infekcji dróg oddechowych
“Nowy przegląd 28 badań z udziałem prawie 5 500 osób wykazał, że przyjmowanie uzupełniającego cynku doustnie lub w postaci aerozolu do nosa może odeprzeć infekcję i może sprawić, że ludzie szybciej poczują się lepiej” [Źródło: independent. co. uk] Cynk, niezbędny minerał w organizmie, jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania ponad 300 różnych enzymów. Niedobór tego mikroelementu… Dowiedz się więcej: Suplementy cynku mogą skrócić czas trwania infekcji dróg oddechowych - Naturalne alternatywy dla antybiotyków w leczeniu infekcji
Większość ludzi ma od czasu do czasu problemy z infekcjami bakteryjnymi lub wirusowymi. Niepotrzebne antybiotyki są niebezpieczne! Antybiotyki naruszają integralność równowagi mikrobiologicznej w jelitach. Zdrowa mikroflora jelitowa stanowi 70-80% układu odpornościowego. Upośledzony układ odpornościowy jest mniej skuteczny w uzdrawianiu organizmu. Produkty roślinne były w przeszłości spożywane i wykorzystywane ze względu na ich właściwości antybakteryjne i… Dowiedz się więcej: Naturalne alternatywy dla antybiotyków w leczeniu infekcji - Pięć najlepszych naturalnych środków przeciwwirusowych
Szukasz sposobów na odpędzenie wirusów, aby zachować zdrowie w tych niepewnych czasach? Matka Natura ma dla Ciebie wsparcie w postaci pięciu najsilniejszych naturalnych środków przeciwwirusowych, które mogą pomóc w powstrzymaniu wirusów. Podczas gdy znaczna część świata znajduje się w trybie blokady z powodu potencjalnej infekcji koronawirusem, a ludzie na całym świecie przyjmują ryzykowną szczepionkę, natura… Dowiedz się więcej: Pięć najlepszych naturalnych środków przeciwwirusowych - Infekcja ucha – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych
Zastrzeżony lek homeopatyczny na bazie roślin jest lepszy od konwencjonalnego leczenia u dzieci z ostrym zapaleniem ucha środkowego Tytuł: Alternatywna i konwencjonalna strategia leczenia w niepowikłanym ostrym zapaleniu ucha środkowego u dzieci: prospektywne, otwarte, kontrolowane porównanie grup równoległych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15180172/ Wniosek: W podstawowej opiece zdrowotnej niepowikłanego ostrego zapalenia ucha środkowego u dzieci, alternatywna strategia leczenia… Dowiedz się więcej: Infekcja ucha – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych - Nowe badania potwierdzają, że witamina D chroni przed infekcjami dróg oddechowych
„Nowe badania opublikowane w czasopiśmie The Lancet Diabetes & Endocrinology, uważane za najbardziej wszechstronną analizę do tej pory potwierdzają, że witamina D chroni przed infekcjami dróg oddechowych”. [ Źródło: Medicalexpress.com ] Optymalna podaż mikroelementów jest kluczowa dla ochrony przed infekcjami dróg oddechowych. Jednak podczas gdy witamina D jest z pewnością ważna, inne mikroelementy są równie istotne Witamina C pomaga… Dowiedz się więcej: Nowe badania potwierdzają, że witamina D chroni przed infekcjami dróg oddechowych - Mikroelementy skutecznym narzędziem przeciwko infekcjom wirusowym
Jesteśmy stale narażeni na działanie wirusów w naszym środowisku. Choroby wirusowe dotykające ludzi to głównie przeziębienia pojawiające się sezonowo w różnych częściach świata, a także epidemie świńskiej lub ptasiej grypy, czy AIDS. Wraz z niedawnym pojawieniem się koronawirusa COVID-19, świat stanął w obliczu kolejnego zagrożenia. Trwa obecnie poszukiwanie dla niego skutecznego leczenia, zanim więcej istnień… Dowiedz się więcej: Mikroelementy skutecznym narzędziem przeciwko infekcjom wirusowym
