Przez całe życie kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu optymalnego zdrowia. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu, oczu oraz innych organów. Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są szczególnie ważne, ponieważ organizm ludzki może je wytwarzać tylko w ograniczonych ilościach. Co istotne, badania sugerują, że uzupełnienie naszej diety tymi kluczowymi mikroskładnikami odżywczymi może zapewnić wiele imponujących korzyści dla naszego zdrowia.
Badania wykonane w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-3 są pomocne w zapobieganiu i zwalczaniu takich chorób jak, choroby układu krążenia, choroby neurologiczne, nowotwory i inne. Ostatnie badania poszerzyły naszą wiedzę na temat tej ważnej klasy mikroelementów, stwierdzając, że mogą one również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w przewlekłej chorobie nerek. Ponadto w połączeniu z witaminami z grupy B, mogą zatrzymać rozwój choroby Alzheimera. Te ostatnie wyniki są szczególnie ważne, ponieważ starannie dobrane i odpowiednio wyważone połączenie mikroskładników odżywczych, jest zdecydowanie najskuteczniejszym podejściem do zapewnienia optymalnego zdrowia. Prowadzone od wielu lat badania w Instytucie Badawczym Dr. Ratha wykazały, że najlepsze wyniki osiąga się dzięki zastosowaniu naukowo zaprojektowanych kombinacji mikroskładników odżywczych działających w synergii biologicznej.
Witaminy grupy B i kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiegają chorobie Alzheimera
Warto zauważyć, że dodatkowe badanie choroby Alzheimera potwierdza koncepcję synergii mikroskładników odżywczych, sugerując, że witaminy z grupy B mogą chronić przed wyniszczeniem mózgu – ale tylko u osób z wysokimi poziomami omega-3. Badanie przeprowadzane było przez okres dwóch lat a jej wyniki opublikowano w American Journal of Clinical Nutrition. Wzięło w nim udział 168 starszych osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, którym przydzielono tabletkę placebo lub suplement zawierający 800 mcg kwasu foliowego, 20 mg witaminy B6 i 500 mcg witaminy B12.
Badanie wykazało, że korzystne działanie leczenia witaminą B na zanik mózgu obserwowano tylko u pacjentów, którzy mieli wysokie poziomy kwasów tłuszczowych omega-3. Innymi słowy, witaminy z grupy B nie miały żadnego korzystnego wpływu na zanik mózgu u osób z niskim poziomem tych kwasów tłuszczowych.
Badania opublikowane przez Uniwersytet Harvarda w 2009 r. sugerują, że niedobór omega-3 powoduje do 96 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. Zapewniając optymalne zaopatrzenie w te niezbędne kwasy tłuszczowe i włączając synergistyczne poziomy witamin z grupy B i innych niezbędnych mikroelementów, może być jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić i chronić swoje zdrowie.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2015/07/enhancing-and-protecting-your-health-by-ensuring-an-optimum-supply-of-omega-3-fatty-acids
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
Poniżej zapraszam do dyskusji i zadawania pytań.
- Magnez: Pomijany minerał, który może całkowicie odmienić Twoje zdrowie
0 (0) – Około 75% ludzi cierpi na niedobór magnezu spowodowany spożywaniem przetworzonej żywności, glifosatem, lekami (inhibitorami pompy protonowej, diuretykami), fluorkowaną wodą oraz zanieczyszczeniem polem elektromagnetycznym, co prowadzi do cukrzycy, chorób serca, depresji i zaburzeń neurologicznych. – W przeciwieństwie do leków syntetycznych, które mają szkodliwe skutki uboczne, bogate w magnez pełnowartościowe produkty spożywcze (szpinak, boćwina,… Dowiedz się więcej: Magnez: Pomijany minerał, który może całkowicie odmienić Twoje zdrowie - Czy masz niski poziom żelaza? Miliony kobiet odczuwają zmęczenie, są błędnie diagnozowane i nie otrzymują odpowiedniego leczenia
0 (0) – Znaczna część kobiet i dziewcząt, zwłaszcza tych w wieku rozrodczym, cierpi na niedobór żelaza, co często umyka uwadze podczas standardowych badań przesiewowych w kierunku niedokrwistości. – Najbardziej czułym testem diagnostycznym w kierunku niedoboru żelaza jest oznaczenie poziomu ferrytyny, która odzwierciedla zapasy żelaza w organizmie, a nie jest ona objęta rutynowymi badaniami krwi.… Dowiedz się więcej: Czy masz niski poziom żelaza? Miliony kobiet odczuwają zmęczenie, są błędnie diagnozowane i nie otrzymują odpowiedniego leczenia - Naturalne zwiększenie poziomu żelaza: Najlepsze napoje zwalczające zmęczenie i anemię
0 (0) – Niedobór żelaza jest powszechny, zwłaszcza wśród kobiet, powodując takie objawy jak zmęczenie, zawroty głowy, blada skóra i łamliwe paznokcie. Spożywanie napojów bogatych w żelazo w połączeniu z witaminą C może w naturalny sposób przywrócić energię i poprawić poziom hemoglobiny. – Żelazo i witamina C działają synergicznie – żelazo wspomaga transport tlenu i… Dowiedz się więcej: Naturalne zwiększenie poziomu żelaza: Najlepsze napoje zwalczające zmęczenie i anemię - Ukryty kryzys: Niedobory minerałów po cichu zagrażają zdrowiu na całym świecie
0 (0) – Pomimo obfitości żywności 25% światowej populacji cierpi na niedobory minerałów spowodowane wyjałowieniem gleby, przetworzoną żywnością i słabym wchłanianiem. Niezbędne minerały (wapń, magnez, cynk, żelazo itp.) znikają z diety, co sprzyja powstawaniu chorób przewlekłych i zaburzeń metabolicznych. – Współczesne rolnictwo przedkłada plony nad wartości odżywcze, co spowodowało spadek zawartości wapnia w warzywach o… Dowiedz się więcej: Ukryty kryzys: Niedobory minerałów po cichu zagrażają zdrowiu na całym świecie - Niedobór jodu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Jod jest niezbędny dla zdrowia. Niestety dane zebrane przez USA Narodowe Badanie Zdrowia i Odżywiania wykazało znaczący spadek mediany wartości jodu w moczu.1 Mediana poziomu jodu mierzona w próbkach moczu wynosiła 320 mikrogramów na litr (mcg/l) w latach 1971–1974. W 1988 roku spadła do 145 mcg/l.… Dowiedz się więcej: Niedobór jodu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych - Brak równowagi bakteryjnej związany z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera – wyniki dużego przeglądu badań naukowych
0 (0) – Zdrowie bakterii jelitowych jest silnie powiązane z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera u ludzi. – Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera mają wyraźne i mniej zróżnicowane profile bakterii jelitowych. – To powiązanie między jelitami a mózgiem może powodować stan zapalny mózgu i uszkodzenia nerwów. – Zmiany w diecie i stylu życia mogą aktywnie pomóc… Dowiedz się więcej: Brak równowagi bakteryjnej związany z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera – wyniki dużego przeglądu badań naukowych - Nieoceniony minerał: W jaki sposób MIEDŹ zasila organizm i dlaczego współczesna dieta jest jej uboga
0 (0) – Miedź jest niezbędnym minerałem śladowym, który działa jako kofaktor enzymów niezbędnych do produkcji energii, tworzenia czerwonych krwinek, zdrowia tkanki łącznej (kolagen/elastyna), funkcjonowania układu nerwowego i wsparcia immunologicznego. – Nieodpowiednie spożycie miedzi, często wynikające ze złej diety, operacji żołądka lub nadmiernej suplementacji cynku, może prowadzić do wtórnej niedokrwistości, problemów neurologicznych (np. drętwienia, słabej… Dowiedz się więcej: Nieoceniony minerał: W jaki sposób MIEDŹ zasila organizm i dlaczego współczesna dieta jest jej uboga - Wpływ potasu na organizm i zagrożenia związane z jego niedoborem
0 (0) – Potas jest kluczowym elektrolitem, który przewodzi impulsy elektryczne, umożliwiając kluczowe funkcje, takie jak transmisję sygnałów nerwowych, skurcz mięśni (w tym serca) oraz regulację równowagi płynów w połączeniu z sodem. – Niedobór potasu zaburza stabilność elektryczną, prowadząc do objawów od zmęczenia i osłabienia mięśni po poważne komplikacje, takie jak niebezpieczne arytmie serca i… Dowiedz się więcej: Wpływ potasu na organizm i zagrożenia związane z jego niedoborem - 13 najczęstszych niedoborów mikroskładników odżywczych
0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Jeśli jesz zrównoważoną, pełnowartościową dietę, prawdopodobnie dostarczasz odpowiednią ilość witamin i minerałów potrzebnych do funkcjonowania organizmu. Jeśli nie (a dotyczy to większości populacji USA), istnieje duże prawdopodobieństwo, że brakuje Ci ważnych składników odżywczych. Nawet jeśli dobrze się odżywiasz, sposób i miejsce uprawy jedzenia również wpływa na… Dowiedz się więcej: 13 najczęstszych niedoborów mikroskładników odżywczych - Odwrócenie choroby Alzheimera — zapomniane przyczyny i sposoby leczenia, które wielkie koncerny farmaceutyczne ukryły
5 (1) Analiza przeprowadzona przez lekarza ze Środkowego Zachodu USA Historia w skrócie Demencja typu Alzheimera jest jednym z najważniejszych wyzwań medycznych, przed którymi stoi nasz kraj (m.in. stanowi niewiarygodne obciążenie dla społeczeństwa, np. w zeszłym roku oszacowano, że kosztowała Stany Zjednoczone 360 miliardów dolarów).1 A jednak, pomimo wydawania miliardów na badania każdego roku, lekarstwa… Dowiedz się więcej: Odwrócenie choroby Alzheimera — zapomniane przyczyny i sposoby leczenia, które wielkie koncerny farmaceutyczne ukryły
