Przez całe życie kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu optymalnego zdrowia. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu, oczu oraz innych organów. Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są szczególnie ważne, ponieważ organizm ludzki może je wytwarzać tylko w ograniczonych ilościach. Co istotne, badania sugerują, że uzupełnienie naszej diety tymi kluczowymi mikroskładnikami odżywczymi może zapewnić wiele imponujących korzyści dla naszego zdrowia.
Badania wykonane w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-3 są pomocne w zapobieganiu i zwalczaniu takich chorób jak, choroby układu krążenia, choroby neurologiczne, nowotwory i inne. Ostatnie badania poszerzyły naszą wiedzę na temat tej ważnej klasy mikroelementów, stwierdzając, że mogą one również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w przewlekłej chorobie nerek. Ponadto w połączeniu z witaminami z grupy B, mogą zatrzymać rozwój choroby Alzheimera. Te ostatnie wyniki są szczególnie ważne, ponieważ starannie dobrane i odpowiednio wyważone połączenie mikroskładników odżywczych, jest zdecydowanie najskuteczniejszym podejściem do zapewnienia optymalnego zdrowia. Prowadzone od wielu lat badania w Instytucie Badawczym Dr. Ratha wykazały, że najlepsze wyniki osiąga się dzięki zastosowaniu naukowo zaprojektowanych kombinacji mikroskładników odżywczych działających w synergii biologicznej.
Witaminy grupy B i kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiegają chorobie Alzheimera
Warto zauważyć, że dodatkowe badanie choroby Alzheimera potwierdza koncepcję synergii mikroskładników odżywczych, sugerując, że witaminy z grupy B mogą chronić przed wyniszczeniem mózgu – ale tylko u osób z wysokimi poziomami omega-3. Badanie przeprowadzane było przez okres dwóch lat a jej wyniki opublikowano w American Journal of Clinical Nutrition. Wzięło w nim udział 168 starszych osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, którym przydzielono tabletkę placebo lub suplement zawierający 800 mcg kwasu foliowego, 20 mg witaminy B6 i 500 mcg witaminy B12.
Badanie wykazało, że korzystne działanie leczenia witaminą B na zanik mózgu obserwowano tylko u pacjentów, którzy mieli wysokie poziomy kwasów tłuszczowych omega-3. Innymi słowy, witaminy z grupy B nie miały żadnego korzystnego wpływu na zanik mózgu u osób z niskim poziomem tych kwasów tłuszczowych.
Badania opublikowane przez Uniwersytet Harvarda w 2009 r. sugerują, że niedobór omega-3 powoduje do 96 000 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych. Zapewniając optymalne zaopatrzenie w te niezbędne kwasy tłuszczowe i włączając synergistyczne poziomy witamin z grupy B i innych niezbędnych mikroelementów, może być jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić i chronić swoje zdrowie.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2015/07/enhancing-and-protecting-your-health-by-ensuring-an-optimum-supply-of-omega-3-fatty-acids
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
Poniżej zapraszam do dyskusji i zadawania pytań.
- ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI
„ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI” jest książką, która zawiera dużo krytycznych informacji na temat obecnego systemu, podległemu potężnym korporacjom. Pandemia związana z COVID-19 potwierdziła tylko, że zwykły człowiek w tym systemie traktowany jest jak niewolnik. Jeżeli nie zgadzasz się z narracją głoszoną przez media, to traktowany jesteś jako foliarz, antyszczepionkowiec czy płaskoziemca. Nie wolno więc samodzielnie […] - (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII
“(NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII” jest książką, która zawiera wiele dowodów oraz publikacji naukowych potwierdzających, że działania podejmowane przez rządy w dobie pandemii COVID-19 były krzywdzące dla obywateli. Publikacje naukowe dotyczą między innymi: fałszywie dodatnich wyników testów PCR, skutków ubocznych związanych z adenowirusami, toksyczności grafenu, sposobów zapobiegania zakrzepicy, naturalnych terapii w walce z COVID-19, szkodliwości […] - Właściwości zdrowotne kurkuminy potwierdzone badaniami naukowymi
Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą Tytuł: Działanie przeciwzapalne doustnej suplementacji kurkuminą: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34378053/ Wniosek: Odkrycia te dostarczają dowodów na przeciwzapalne działanie kurkuminy i wspierają dalsze badania w celu potwierdzenia dawki, czasu trwania i formuły w celu optymalizacji działania przeciwzapalnego u ludzi z przewlekłym stanem zapalnym. Podawanie kurkuminy zmniejsza […] - Właściwości zdrowotne kwasów tłuszczowych Omega-3 potwierdzone badaniami naukowymi
Suplementacja długołańcuchowymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej Tytuł: Stosowanie uzupełniających długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 i ryzyko śmierci sercowej: zaktualizowana metaanaliza i przegląd luk badawczych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28818347/ Wniosek: Suplementacja długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 wiąże się z umiarkowanym zmniejszeniem śmiertelności sercowej. Spożycie kwasów omega-3 jest odwrotnie proporcjonalne do występowania nadciśnienia […] - Właściwości zdrowotne selenu potwierdzone badaniami naukowymi
Selen działa leczniczo na zapalenie tarczycy Hashimoto Tytuł: Suplementacja selenem w leczeniu zapalenia tarczycy Hashimoto: przegląd systematyczny i metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20883174/ Wniosek: Na podstawie najlepszych dostępnych dowodów suplementacja selenem wiąże się ze znacznym spadkiem miana autoprzeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej po 3 miesiącach stosowania oraz z poprawą nastroju i/lub ogólnego samopoczucia. Suplementacja selenem obniżyła CRP w […] - Właściwości zdrowotne cynku potwierdzone badaniami naukowymi
Suplementacja cynkiem zwiększa reakcję na stres u osób starszych Tytuł: Suplementacja cynkiem wzmacnia reakcję na stres u osób starszych: status Hsp70 jest powiązany z dostępnością cynku w limfocytach obwodowych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18304769/ Wniosek: Krótkotrwała doustna suplementacja cynkiem bezpiecznie i skutecznie indukuje odpowiedź stresową w limfocytach starszych osób. Odpowiedź na stres może być szlakiem łączącym niedobór cynku […] - Właściwości zdrowotne koenzymu Q10 na podstawie badań naukowych
Suplementacja koenzymem Q10 może częściowo poprawić proces stanu zapalnego Tytuł: Wpływ koenzymu Q10 na markery stanu zapalnego: przegląd systematyczny i metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28125601/ Wniosek: Suplementacja koenzymem Q10 może częściowo poprawić proces stanu zapalnego. Wpływ koenzymu Q10 na stan zapalny należy dalej badać, przeprowadzając większe próby i dobrze zdefiniowane badania o wystarczająco długim czasie ich trwania. […] - Właściwości zdrowotne magnezu potwierdzone badaniami naukowymi
Spożycie magnezu w diecie było istotnie związane ze zmniejszonym ryzykiem depresji Tytuł: Spożycie magnezu i wapnia w diecie a ryzyko depresji w populacji ogólnej: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27807012/ Wniosek: Ta metaanaliza wykazała, że umiarkowane spożycie magnezu może być odwrotnie proporcjonalne do ryzyka wystąpienia depresji, co wymaga jeszcze potwierdzenia w większych prospektywnych badaniach kohortowych. Spożycie magnezu zmniejsza […] - Nowe badania dostarczają dowodów, że niedobór witaminy C jest powszechny na całym świecie
Nowy przegląd dostępnych dowodów naukowych wskazuje, że niedobór witaminy C jest powszechny na całym świecie. Opublikowany w czasopiśmie Nutrients, analizuje globalne badania nad statusem witaminy C i częstość występowania niskich i niedostatecznych jej poziomów wśród populacji. W przeciwieństwie do często słyszanych twierdzeń, że niedobór witaminy C jest rzadki, naukowcy odkryli, że jest on powszechny w […] - Choroba Alzheimera – przywracanie zdrowia na podstawie badań naukowych
Choroba Alzheimera wiąże się z niskim stężeniem witaminy E w surowicy u osób starszych Tytuł: Czy niski poziom witaminy E w surowicy zwiększa ryzyko choroby Alzheimera u osób starszych? Dowody z metaanalizy badań kliniczno-kontrolnych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28833475/ Wniosek: Choroba Alzheimera wiąże się z niskim stężeniem witaminy E w surowicy u osób starszych. Należy jednak przeprowadzić niezbędne […]
