Co roku ponad 3 miliony Amerykanów stosuje akupunkturę, a jej użycie wzrasta z roku na rok. Chociaż istnieje wiele różnych technik akupunktury, metody zwykle stosowane w Stanach Zjednoczonych obejmują tradycyjną akupunkturę z Chin, Japonii i Korei – polegają one na penetrowaniu skóry cienką igłą w określonych punktach ciała.

Igła jest następnie stymulowana ręcznie lub elektrycznie. Akupunktura jest stosowana od tysięcy lat na całym świecie i przetrwała próbę czasu, ponieważ… pozwala bezpiecznie złagodzić wiele powszechnych dolegliwości zdrowotnych.

W jaki sposób działa akupunktura pozostaje w dużej mierze tajemnicą, ale w zeszłym roku naukowcy ujawnili reakcję biochemiczną, która może być odpowiedzialna za niektóre dobroczynne efekty akupunktury.

Naukowcy ujawniają, w jaki sposób akupunktura zmniejsza stan zapalny i ból

Badanie na zwierzętach dotyczące wpływu akupunktury na zapalenie mięśni wykazało, że akupunktura manualna zmniejsza aktywność (lub dezaktywuje) komórek prozapalnych znanych jako makrofagi M1. Jednocześnie pobudza (lub aktywuje) przeciwzapalne makrofagi M2, tym samym prowadząc do zmniejszenia bólu i obrzęku.

Jest to skuteczna strategia, ponieważ makrofagi M2 są źródłem przeciwzapalnej interleukiny-10 (IL-10) – cytokiny zaangażowanej w odpowiedź immunologiczną. Uważa się, że zwiększenie aktywności makrofagów M2 prowadzi do wzrostu poziomu IL-10, co z kolei pomaga złagodzić ból i stan zapalny. Według The Epoch Times:

„Akupunktura prowadzi do zmiany, w wyniku czego reakcje zapalne są zmniejszone, a wtórne reakcje gojenia są promowane.

Zahamowanie aktywności makrofagów M1 i zwiększenie aktywności makrofagów M2 wywołane przez akupunkturę okazały się pozytywnie związane ze zmniejszeniem bólu mięśni i stanów zapalnych”.

Prawdopodobnie akupunktura działa poprzez różne mechanizmy. Na przykład, w 2010 roku stwierdzono, że akupunktura aktywuje receptory przeciwbólowe i zwiększa miejscowe stężenie neuroprzekaźnika adenozyny w tkankach.

Trójfosforan adenozyny (ATP) spowalnia aktywność mózgu i wywołuje senność. Według komunikatu prasowego Nature Neuroscience:

„… Autorzy badania proponują model, w którym drobne uszkodzenie tkanki spowodowane obracanymi igłami wyzwala uwalnianie adenozyny, które, jeśli jest wystarczająco blisko nerwów przekazujących sygnały bólowe, może prowadzić do zmniejszenia bólu w danym miejscu”.

Akupunktura wpływa na organizm na wielu poziomach

Akupunktura, której zastosowanie sięga ponad 2500 lat, opiera się na założeniu, że w ludzkim ciele znajduje się ponad 2000 punktów akupunkturowych, które są połączone szlakami bioenergetycznymi nazywanymi meridianami.

Według tradycyjnej medycyny, to właśnie tymi szlakami przepływa Qi, czyli energia. Gdy ścieżka jest zablokowana, zakłócenia energii mogą prowadzić do braku równowagi i rozwoju chorób przewlekłych.

Udowodniono, że akupunktura wpływa na wiele przewlekłych schorzeń i może częściowo działać poprzez stymulację centralnego układu nerwowego do uwalniania naturalnych substancji chemicznych, które wpływają na układy organizmu, ból i inne procesy biologiczne. Dowody sugerują, że akupunktura może również działać poprzez:

• Stymulowanie przewodzenia sygnałów elektromagnetycznych, które mogą aktywować niektóre komórki układu odpornościowego lub substancje przeciwbólowe;
• Aktywację naturalnego układu opioidowego organizmu, co może pomóc zmniejszyć ból lub wywołać senność;
• Stymulację podwzgórza i przysadki mózgowej, które wpływają na wiele układów organizmu;
• Zmianę w wydzielaniu neuroprzekaźników i neurohormonów, co może pozytywnie wpłynąć na chemię mózgu.

Akupunktura może łagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego

Akupunktura jest często używana do leczenie bólu przewlekłego i może być szczególnie przydatna w przypadku łagodzenia bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Chengdu, akupunktura stosowana pięć razy w tygodniu przez cztery tygodnie znacznie zmniejszyła ból i sztywność stawu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.

W tym badaniu wykazano, że poprawa była jeszcze większa, gdy akupunktura została połączona z chińskim masażem nazywanym Tui Na. Inne badania również wykazały korzyści dla organizmu wynikające ze stosowania akupunktury, w tym jedno z najdłuższych i największych dotychczasowych badań dotyczących tej techniki.

W 26-tygodniowym badaniu udział wzięło ponad 550 pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednego z trzech zabiegów: akupunktury, pozorowanej akupunktury lub strategii samopomocy zalecanych przez Arthritis Foundation (ta ostatnia służyła jako grupa kontrolna).

Już w 8 i 14 tygodniu zaobserwowano znaczące różnice w odpowiedzi. Pod koniec badania w grupie otrzymującej prawdziwą akupunkturę zaobserwowano 40-procentowy spadek bólu i prawie 40-procentową poprawę funkcji stawu w porównaniu z ocenami wyjściowymi. 33-procentowa poprawa w grupie stosującej akupunkturę w stosunku do grupy stosującej procedurę pozorowaną.

Akupunktura w łagodzeniu wysokiego ciśnienia krwi

Istnieją pewne dowody na to, że akupunktura może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, jednocześnie łagodząc związany z tym lęk, bóle głowy, zawroty głowy, kołatanie serca i szumy uszne.

Wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi prowadzi do podwyższonego stężenia czynnika martwicy nowotworu alfa (TNF-α) – który wywołuje stan zapalny, endoteliny stymulowanej przez TNF-α (ET) oraz peptydów biorących udział w zwężaniu naczyń krwionośnych i podnoszeniu ciśnienia krwi.

Uważa się, że akupunktura może obniżać poziom TNF-α i ET, obniżając w ten sposób ciśnienie krwi. W innym badaniu obejmujących pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi, 30 minut elektroakupunktury (w której igły są stymulowane elektrycznie) tygodniowo doprowadziło do nieznacznego spadku ciśnienia krwi.

Współautor badania, dr John Longhurst – kardiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine – powiedział w wywiadzie dla WebMD: „Potencjalnie ciśnienie krwi można utrzymać na niskim poziomie dzięki comiesięcznej kuracji”.

„Zauważalny spadek ciśnienia krwi zaobserwowano u 70% pacjentów leczonych akupunkturą celującą w punkty efektywne. Spadek średnio wynosił od 6 do 8 mm Hg dla skurczowego ciśnienia krwi [górna liczba] i 4 mm Hg dla rozkurczowego ciśnienia krwi [dolna liczba]”.

Akupunktura łagodzi nawet ból związany z fibromialgią u dzieci

Jednym z najczęstszych zastosowań akupunktury jest leczenie przewlekłego bólu. Jedna z analiz najbardziej rzetelnych dostępnych badań wykazała, że akupunktura ma wyraźny wpływ na zmniejszenie przewlekłego bólu, większy niż standardowe metody leczenia bólu.

Uczestnicy badania stosujący akupunkturę zgłaszali średnio 50-procentowe zmniejszenie bólu, w porównaniu do 28-procentowej redukcji bólu w przypadku standardowego leczenia bólu bez zastosowania akupunktury.

Nawet ból związany z fibromialgią, który jest trudny do leczenia i wiąże się z problemami ze snem, zmęczeniem i depresją, może ulec złagodzeniu.

W jednym z badań wykazano, że 10 tygodni akupunktury zmniejszyło odczuwanie bólu przez pacjentów z fibromialgią średnio o 41%, w porównaniu ze zmniejszeniem bólu o 27% w grupie stosującej pozorowany zabieg.

Ulga w bólu trwała co najmniej 1 rok, co doprowadziło naukowców do następującego wniosku: „…Zaleca się stosowanie zindywidualizowanej akupunktury u pacjentów z fibromialgią”. Akupunktura wydaje się również bezpieczną i skuteczną metodą leczenia przewlekłego bólu u dzieci.

W badaniu obejmującym 55 dzieci z przewlekłym bólem wykazano, że dzieci, które przeszły osiem sesji akupunktury (każda trwająca około 30 minut), zgłosiły znaczne zmniejszenie bólu i poprawę jakości życia.

Zastosowanie akupunktury we wspomaganiu leczenia depresji, chorób nowotworowych i innych schorzeń

Korzyści ze stosowania akupunktury są widoczne również w przypadku wielu innych chorób. Badania sugerują, że akupunktura działa tak dobrze jak poradnictwo w leczeniu depresji. Może również zmniejszyć zmęczenie, lęk i depresję u pacjentów z chorobą nowotworową w ciągu zaledwie ośmiu tygodni.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przeprowadziła obszerny przegląd i analizę badań klinicznych związanych z akupunkturą, na podstawie których poinformowała, że procedura okazała się skuteczna w następujących chorobach:

Ponadto akupunktura wykazała również działanie terapeutyczne w leczeniu następujących chorób i stanów – od zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i uzależnień po krztusiec, chociaż w przypadku tych dolegliwości potrzebne są dalsze badania:

Źródło: https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2021/07/03/jak-dziala-akupunktura.aspx

• 
  Aloes: Starożytne zioło lecznicze dla współczesnego dobrego samopoczucia
  – Aloes, pochodzący z Półwyspu Arabskiego, był używany od wieków przez starożytne cywilizacje, takie jak Egipcjanie, Grecy i Chińczycy, ze względu na swoje właściwości lecznicze. Teksty historyczne, takie jak Papirus Ebersa, dokumentują jego zastosowanie w infekcjach skóry i oparzeniach, a nawet był częścią reżimu kosmetycznego Kleopatry. – Aloes zawiera ponad 75 bioaktywnych związków, w tym… Dowiedz się więcej: Aloes: Starożytne zioło lecznicze dla współczesnego dobrego samopoczucia
• 
  Miód zabija bakterie, które powodują przewlekłe zapalenie zatok
  Powrót do podstaw, do stosowania naturalnych terapii, które nie przyczyniają się do problemów wynikających z nadmiernego użycia antybiotyków, jest zdecydowanie wielkim krokiem w dobrym kierunku. Tradycyjne antybiotyki są coraz bardziej nieskuteczne wobec licznych drobnoustrojów, do tego stopnia, że Centers for Disease Control (Centum Kontoli Chorób) twierdzi: “prawie wszystkie poważniejsze zakażenia bakteryjne na świecie stają się… Dowiedz się więcej: Miód zabija bakterie, które powodują przewlekłe zapalenie zatok
• 
  Korzyści zdrowotne płynące z liści szczawiu: Starożytne lekarstwo wspierane przez współczesną naukę
  Wyobraź sobie jedno zioło, które może zwiększyć energię, poprawić trawienie, pomóc w zapobieganiu nowotworom, wzmocnić kości i wspomóc zdrowie układu odpornościowego. Może się to wydawać zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, ale liście szczawiu spełniają wszystkie te wymagania, a nawet więcej. Ceniony w tradycyjnej medycynie i coraz częściej badany przez współczesną naukę, szczaw jest odżywczą… Dowiedz się więcej: Korzyści zdrowotne płynące z liści szczawiu: Starożytne lekarstwo wspierane przez współczesną naukę
• 
  Udowodniono, że DMSO chroni i leczy serce, płuca, wątrobę, nerki i prostatę oraz leczy niepłodność
  Terapeutyczne działanie DMSO, czyli sulfotlenku dimetylu, sprawia, że doskonale nadaje się on do leczenia trudnych schorzeń całego organizmu, w tym wielu narządów wewnętrznych, takich jak serce, wątroba, płuca, trzustka, nerki i inne. Udowodniono, że DMSO leczy różne choroby i stany, w tym zawały serca, marskość wątroby, kamicę żółciową, ARDS, uszkodzenia płuc spowodowane wdychaniem dymu, zwłóknienie… Dowiedz się więcej: Udowodniono, że DMSO chroni i leczy serce, płuca, wątrobę, nerki i prostatę oraz leczy niepłodność
• 
  Co to są kiszone warzywa i dlaczego są korzystne dla zdrowia?
  Według dr. Mercoli Istnieje mnóstwo interwencji żywieniowych, które mogą pomóc osiągnąć optymalny poziom zdrowia. Jedną z nich, która przynosi fenomenalne korzyści w zakresie ogólnego dobrego samopoczucia, jest wprowadzenie do diety sfermentowanej żywności. Warzywa, które zwykle mają krótki okres przydatności do spożycia, można konserwować poprzez fermentację. W ten sposób poprawie ulega również ich smak i zwiększają… Dowiedz się więcej: Co to są kiszone warzywa i dlaczego są korzystne dla zdrowia?
• 
  10 korzyści zdrowotnych płynących z zimnego prysznica
  Ilu z nas może powiedzieć, że regularnie bierze zimny prysznic? Jeśli pochodzisz z chłodniejszego klimatu, liczba ta będzie prawdopodobnie jeszcze mniejsza. Jednak zimne prysznice i kąpiele mają długą historię w wielu kulturach i nie bez powodu. Vincenz Priessnitz, rolnik w latach dwudziestych XX wieku, opracował i wprowadził na rynek zabieg medyczny, który nazwał hydroterapią. Sprzedał… Dowiedz się więcej: 10 korzyści zdrowotnych płynących z zimnego prysznica
• 
  Twój wiek nie jest wskaźnikiem Twojego zdrowia
  Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju pewnych chorób. Na przykład, gdy masz powyżej 70 lat jesteś w grupie o podwyższonym ryzyku wystąpienia osteoporozy. Jeśli jesteś kobietą w wieku 40 lat, zwiększa się ryzyko kamicy żółciowej. Oczywiście te ogólne zasady nie mają zastosowania do wszystkich. Istnieją 70-latkowie, którzy wciąż rywalizują w zawodach kulturystycznych oraz 40-latkowie z… Dowiedz się więcej: Twój wiek nie jest wskaźnikiem Twojego zdrowia
• 
  Niezwykłe właściwości olejku z oregano
  Oregano – aromatyczne zioło powszechnie stosowane do przyprawiania makaronu i potraw mięsnych znane jest ze swojego wszechstronnego zastosowania w kuchni. Lecz czy wiesz, że można z niego także wyprodukować olej ziołowy, który ma wiele prozdrowotnych właściwości? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Co to jest olejek z oregano? Olejek z oregano pozyskiwany… Dowiedz się więcej: Niezwykłe właściwości olejku z oregano
• 
  Co To Jest Srebro Koloidalne?
  Srebro koloidalne jest cieczą z małymi cząstkami srebra, które są wystarczająco małe, aby mierzyć je w nanometrach. Można je również zdefiniować jako dowolny płyn zawierający srebro, taki jak srebro z białkiem. W przeciwieństwie do wody, srebro koloidalne jest zwykle nieprzezroczyste z powodu wysokiego stężenia nanocząstek srebra, które blokują przechodzenie światła. W europejskiej medycynie ludowej wierzono,… Dowiedz się więcej: Co To Jest Srebro Koloidalne?
• 
  Jak dbać o prawidłowe odżywianie siebie i swojej rodziny?
  Andrew W. Saul Ludzi, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, można podzielić na dwa typy: tych, którzy pracują nad tym codziennie i tych, którzy tego nie robią. Którym z nich jesteś? Oto kilka sugestii, które pomogą ci zacząć i trzymać się dobrej diety: A. Trzymaj śmieciowe jedzenie z dala od domu. Po prostu go nie kupuj.… Dowiedz się więcej: Jak dbać o prawidłowe odżywianie siebie i swojej rodziny?