Co roku ponad 3 miliony Amerykanów stosuje akupunkturę, a jej użycie wzrasta z roku na rok. Chociaż istnieje wiele różnych technik akupunktury, metody zwykle stosowane w Stanach Zjednoczonych obejmują tradycyjną akupunkturę z Chin, Japonii i Korei – polegają one na penetrowaniu skóry cienką igłą w określonych punktach ciała.

Igła jest następnie stymulowana ręcznie lub elektrycznie. Akupunktura jest stosowana od tysięcy lat na całym świecie i przetrwała próbę czasu, ponieważ… pozwala bezpiecznie złagodzić wiele powszechnych dolegliwości zdrowotnych.

W jaki sposób działa akupunktura pozostaje w dużej mierze tajemnicą, ale w zeszłym roku naukowcy ujawnili reakcję biochemiczną, która może być odpowiedzialna za niektóre dobroczynne efekty akupunktury.

Naukowcy ujawniają, w jaki sposób akupunktura zmniejsza stan zapalny i ból

Badanie na zwierzętach dotyczące wpływu akupunktury na zapalenie mięśni wykazało, że akupunktura manualna zmniejsza aktywność (lub dezaktywuje) komórek prozapalnych znanych jako makrofagi M1. Jednocześnie pobudza (lub aktywuje) przeciwzapalne makrofagi M2, tym samym prowadząc do zmniejszenia bólu i obrzęku.

Jest to skuteczna strategia, ponieważ makrofagi M2 są źródłem przeciwzapalnej interleukiny-10 (IL-10) – cytokiny zaangażowanej w odpowiedź immunologiczną. Uważa się, że zwiększenie aktywności makrofagów M2 prowadzi do wzrostu poziomu IL-10, co z kolei pomaga złagodzić ból i stan zapalny. Według The Epoch Times:

„Akupunktura prowadzi do zmiany, w wyniku czego reakcje zapalne są zmniejszone, a wtórne reakcje gojenia są promowane.

Zahamowanie aktywności makrofagów M1 i zwiększenie aktywności makrofagów M2 wywołane przez akupunkturę okazały się pozytywnie związane ze zmniejszeniem bólu mięśni i stanów zapalnych”.

Prawdopodobnie akupunktura działa poprzez różne mechanizmy. Na przykład, w 2010 roku stwierdzono, że akupunktura aktywuje receptory przeciwbólowe i zwiększa miejscowe stężenie neuroprzekaźnika adenozyny w tkankach.

Trójfosforan adenozyny (ATP) spowalnia aktywność mózgu i wywołuje senność. Według komunikatu prasowego Nature Neuroscience:

„… Autorzy badania proponują model, w którym drobne uszkodzenie tkanki spowodowane obracanymi igłami wyzwala uwalnianie adenozyny, które, jeśli jest wystarczająco blisko nerwów przekazujących sygnały bólowe, może prowadzić do zmniejszenia bólu w danym miejscu”.

Akupunktura wpływa na organizm na wielu poziomach

Akupunktura, której zastosowanie sięga ponad 2500 lat, opiera się na założeniu, że w ludzkim ciele znajduje się ponad 2000 punktów akupunkturowych, które są połączone szlakami bioenergetycznymi nazywanymi meridianami.

Według tradycyjnej medycyny, to właśnie tymi szlakami przepływa Qi, czyli energia. Gdy ścieżka jest zablokowana, zakłócenia energii mogą prowadzić do braku równowagi i rozwoju chorób przewlekłych.

Udowodniono, że akupunktura wpływa na wiele przewlekłych schorzeń i może częściowo działać poprzez stymulację centralnego układu nerwowego do uwalniania naturalnych substancji chemicznych, które wpływają na układy organizmu, ból i inne procesy biologiczne. Dowody sugerują, że akupunktura może również działać poprzez:

• Stymulowanie przewodzenia sygnałów elektromagnetycznych, które mogą aktywować niektóre komórki układu odpornościowego lub substancje przeciwbólowe;
• Aktywację naturalnego układu opioidowego organizmu, co może pomóc zmniejszyć ból lub wywołać senność;
• Stymulację podwzgórza i przysadki mózgowej, które wpływają na wiele układów organizmu;
• Zmianę w wydzielaniu neuroprzekaźników i neurohormonów, co może pozytywnie wpłynąć na chemię mózgu.

Akupunktura może łagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego

Akupunktura jest często używana do leczenie bólu przewlekłego i może być szczególnie przydatna w przypadku łagodzenia bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Chengdu, akupunktura stosowana pięć razy w tygodniu przez cztery tygodnie znacznie zmniejszyła ból i sztywność stawu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.

W tym badaniu wykazano, że poprawa była jeszcze większa, gdy akupunktura została połączona z chińskim masażem nazywanym Tui Na. Inne badania również wykazały korzyści dla organizmu wynikające ze stosowania akupunktury, w tym jedno z najdłuższych i największych dotychczasowych badań dotyczących tej techniki.

W 26-tygodniowym badaniu udział wzięło ponad 550 pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednego z trzech zabiegów: akupunktury, pozorowanej akupunktury lub strategii samopomocy zalecanych przez Arthritis Foundation (ta ostatnia służyła jako grupa kontrolna).

Już w 8 i 14 tygodniu zaobserwowano znaczące różnice w odpowiedzi. Pod koniec badania w grupie otrzymującej prawdziwą akupunkturę zaobserwowano 40-procentowy spadek bólu i prawie 40-procentową poprawę funkcji stawu w porównaniu z ocenami wyjściowymi. 33-procentowa poprawa w grupie stosującej akupunkturę w stosunku do grupy stosującej procedurę pozorowaną.

Akupunktura w łagodzeniu wysokiego ciśnienia krwi

Istnieją pewne dowody na to, że akupunktura może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, jednocześnie łagodząc związany z tym lęk, bóle głowy, zawroty głowy, kołatanie serca i szumy uszne.

Wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi prowadzi do podwyższonego stężenia czynnika martwicy nowotworu alfa (TNF-α) – który wywołuje stan zapalny, endoteliny stymulowanej przez TNF-α (ET) oraz peptydów biorących udział w zwężaniu naczyń krwionośnych i podnoszeniu ciśnienia krwi.

Uważa się, że akupunktura może obniżać poziom TNF-α i ET, obniżając w ten sposób ciśnienie krwi. W innym badaniu obejmujących pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi, 30 minut elektroakupunktury (w której igły są stymulowane elektrycznie) tygodniowo doprowadziło do nieznacznego spadku ciśnienia krwi.

Współautor badania, dr John Longhurst – kardiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine – powiedział w wywiadzie dla WebMD: „Potencjalnie ciśnienie krwi można utrzymać na niskim poziomie dzięki comiesięcznej kuracji”.

„Zauważalny spadek ciśnienia krwi zaobserwowano u 70% pacjentów leczonych akupunkturą celującą w punkty efektywne. Spadek średnio wynosił od 6 do 8 mm Hg dla skurczowego ciśnienia krwi [górna liczba] i 4 mm Hg dla rozkurczowego ciśnienia krwi [dolna liczba]”.

Akupunktura łagodzi nawet ból związany z fibromialgią u dzieci

Jednym z najczęstszych zastosowań akupunktury jest leczenie przewlekłego bólu. Jedna z analiz najbardziej rzetelnych dostępnych badań wykazała, że akupunktura ma wyraźny wpływ na zmniejszenie przewlekłego bólu, większy niż standardowe metody leczenia bólu.

Uczestnicy badania stosujący akupunkturę zgłaszali średnio 50-procentowe zmniejszenie bólu, w porównaniu do 28-procentowej redukcji bólu w przypadku standardowego leczenia bólu bez zastosowania akupunktury.

Nawet ból związany z fibromialgią, który jest trudny do leczenia i wiąże się z problemami ze snem, zmęczeniem i depresją, może ulec złagodzeniu.

W jednym z badań wykazano, że 10 tygodni akupunktury zmniejszyło odczuwanie bólu przez pacjentów z fibromialgią średnio o 41%, w porównaniu ze zmniejszeniem bólu o 27% w grupie stosującej pozorowany zabieg.

Ulga w bólu trwała co najmniej 1 rok, co doprowadziło naukowców do następującego wniosku: „…Zaleca się stosowanie zindywidualizowanej akupunktury u pacjentów z fibromialgią”. Akupunktura wydaje się również bezpieczną i skuteczną metodą leczenia przewlekłego bólu u dzieci.

W badaniu obejmującym 55 dzieci z przewlekłym bólem wykazano, że dzieci, które przeszły osiem sesji akupunktury (każda trwająca około 30 minut), zgłosiły znaczne zmniejszenie bólu i poprawę jakości życia.

Zastosowanie akupunktury we wspomaganiu leczenia depresji, chorób nowotworowych i innych schorzeń

Korzyści ze stosowania akupunktury są widoczne również w przypadku wielu innych chorób. Badania sugerują, że akupunktura działa tak dobrze jak poradnictwo w leczeniu depresji. Może również zmniejszyć zmęczenie, lęk i depresję u pacjentów z chorobą nowotworową w ciągu zaledwie ośmiu tygodni.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przeprowadziła obszerny przegląd i analizę badań klinicznych związanych z akupunkturą, na podstawie których poinformowała, że procedura okazała się skuteczna w następujących chorobach:

Ponadto akupunktura wykazała również działanie terapeutyczne w leczeniu następujących chorób i stanów – od zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i uzależnień po krztusiec, chociaż w przypadku tych dolegliwości potrzebne są dalsze badania:

Źródło: https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2021/07/03/jak-dziala-akupunktura.aspx

• 
  Papryka: Zapomniana super żywność, która przyćmiewa toksyczne leki wielkich koncernów farmaceutycznych
  0 (0) – W przeciwieństwie do toksycznych kosmetyków pełnych substancji rakotwórczych i substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, beta-karoten zawarty w papryce neutralizuje wolne rodniki powstające w wyniku ekspozycji na słońce, zanieczyszczenia elektromagnetycznego oraz smug chemicznych, przyczyniając się do zachowania młodzieńczej i sprężystej skóry. – Bogata w luteinę, zeaksantynę i witaminę A papryka chroni przed szkodliwym działaniem… Dowiedz się więcej: Papryka: Zapomniana super żywność, która przyćmiewa toksyczne leki wielkich koncernów farmaceutycznych
• 
  Słodka prawda: Jak jeść owoce bez obaw w świecie przepełnionym cukrem
  0 (0) – Całe owoce mają korzystny wpływ na zdrowie metaboliczne, ponieważ zawarte w nich naturalne błonniki spowalniają wchłanianie cukru i zapobiegają gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi, które powodują rafinowane cukry i soki. – Błonnik odgrywa tu kluczową rolę, działając jako naturalny regulator, który sprzyja uczuciu sytości, wspomaga zdrowie jelit i zapewnia stopniowe uwalnianie… Dowiedz się więcej: Słodka prawda: Jak jeść owoce bez obaw w świecie przepełnionym cukrem
• 
  Ukryte właściwości cynamonu: Od starożytnej medycyny po współczesną opiekę zdrowotną
  0 (0) – Cynamon ceniony jest od czasów starożytnych ze względu na swój smak, właściwości lecznicze (przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, regulujące poziom cukru we krwi), a nawet zastosowanie w balsamowaniu zwłok i pielęgnacji ran. – Zaskakujące zastosowania: Oczyszczanie powietrza – stosowany podczas epidemii dżumy dymienicznej do „oczyszczania” powietrza (choć nieskuteczny przeciwko pchłom, ma rzeczywiste właściwości przeciwbakteryjne) oraz… Dowiedz się więcej: Ukryte właściwości cynamonu: Od starożytnej medycyny po współczesną opiekę zdrowotną
• 
  Badania wskazują, że suszone śliwki mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie kości i układ pokarmowy, a także potencjalnie chronić przed rakiem
  0 (0) Badanie wskazuje na wiele korzyści zdrowotnych w śliwkach wykraczających poza pomoc trawienną Najnowsze analizy nauk o żywieniu wskazują, że śliwka zwyczajna, od dawna sprzedawana głównie jako środek wspomagający trawienie osób starszych, zawiera złożoną gamę związków, które mogą wspomagać gęstość kości, zdrowie jelit i potencjalnie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Eksperci ds. żywienia twierdzą,… Dowiedz się więcej: Badania wskazują, że suszone śliwki mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie kości i układ pokarmowy, a także potencjalnie chronić przed rakiem
• 
  Płynne złoto natury: 6 popartych badaniami naukowymi soków, które wzmacniają odporność, poprawiają zdrowie serca i zwiększają wydajność
  0 (0) – Soki, takie jak marchewkowy, z granatów, buraczany, pomidorowy, pomarańczowy i selerowy, dostarczają skoncentrowanych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wyciskanie soków pozwala na lepsze przyswajanie składników odżywczych niż spożywanie całych produktów – np. 180 ml soku marchewkowego zawiera tyle samo składników odżywczych, co osiem całych marchewek. – Główne korzyści zdrowotne obejmują: sok z marchwi… Dowiedz się więcej: Płynne złoto natury: 6 popartych badaniami naukowymi soków, które wzmacniają odporność, poprawiają zdrowie serca i zwiększają wydajność
• 
  Niezwykłe właściwości zdrowotne czarnego pieprzu: potężny naturalny środek leczniczy
  5 (1) – Pobudza wydzielanie kwasu żołądkowego i enzymów (dzięki piperynie), co poprawia trawienie, zmniejsza wzdęcia i wspomaga wchłanianie składników odżywczych. – Wspomaga funkcje poznawcze i może naprawiać uszkodzenia nerwów, zapewniając potencjalną ochronę przed chorobą Alzheimera i neurodegeneracją. – Piperyna wywołuje apoptozę w komórkach nowotworowych (piersi, prostaty, jelita grubego itp.) i może zwiększać skuteczność chemioterapii,… Dowiedz się więcej: Niezwykłe właściwości zdrowotne czarnego pieprzu: potężny naturalny środek leczniczy
• 
  Spiżarnia antyoksydantów: Ochrona przed chorobami dzięki codziennym produktom spożywczym
  0 (0) – Wiele popularnych produktów spożywczych, takich jak jagody, orzechy i gorzka czekolada, zawiera poziom przeciwutleniaczy dorównujący lub przewyższający poziom występujący w zielonej herbacie. – Przeciwutleniacze, w tym polifenole i witaminy, chronią komórki przed uszkodzeniami, łagodzą stany zapalne i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. – Zawartość przeciwutleniaczy w żywności różni się w zależności od… Dowiedz się więcej: Spiżarnia antyoksydantów: Ochrona przed chorobami dzięki codziennym produktom spożywczym
• 
  Mięso z kurczaka jest pełnowartościowym źródłem białka, bogatym w aminokwasy, jednak na jego wartość odżywczą wpływają rasa kurczaka oraz dostęp do pastwisk
  0 (0) Kiedy urzędnicy ds. zdrowia i dietetycy wychwalają zalety kurczaka jako źródła chudego białka, wygodnie pomijają kluczową zmienną, która sprawia, że większość drobiu w supermarketach jest produktem gorszym pod względem odżywczym. Ogólne zalecenie spożywania kurczaka w celu wzrostu mięśni, funkcjonowania mózgu i kontroli masy ciała zakłada, że wszystkie ptaki oferują równoważne korzyści. Jednak badania… Dowiedz się więcej: Mięso z kurczaka jest pełnowartościowym źródłem białka, bogatym w aminokwasy, jednak na jego wartość odżywczą wpływają rasa kurczaka oraz dostęp do pastwisk
• 
  Kukurydza: Odżywczy produkt podstawowy czy ukryte zagrożenie dla zdrowia?
  0 (0) – Cała kukurydza jest bogata w błonnik, witaminy (C, kwas foliowy, tiaminę) oraz przeciwutleniacze (luteinę, zeaksantynę), co wspomaga trawienie, odporność i zdrowie oczu oraz zmniejsza stres oksydacyjny. – Ponad 92% kukurydzy w USA jest genetycznie modyfikowana – co wiąże się z obciążeniem wątroby i nerek, narażeniem na glifosat (substancję rakotwórczą) oraz problemami immunologicznymi… Dowiedz się więcej: Kukurydza: Odżywczy produkt podstawowy czy ukryte zagrożenie dla zdrowia?
• 
  Owoce dzikiej róży: Zapomniane lekarstwo natury na zapalenie stawów i nie tylko
  0 (0) – Owoce dzikiej róży, zwłaszcza z gatunku Rosa canina, zawierają GOPO – związek o potwierdzonym klinicznie działaniu, który łagodzi bóle stawów, spowalnia degradację chrząstki i poprawia ruchomość u pacjentów cierpiących na zapalenie stawów (potwierdzone badaniami opublikowanymi w czasopiśmie „Clinical Rheumatology” i innych). – Stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej, owoce dzikiej róży zyskały… Dowiedz się więcej: Owoce dzikiej róży: Zapomniane lekarstwo natury na zapalenie stawów i nie tylko