L-Tauryna
Tauryna znajduje się głównie w komórkach mięśnia sercowego, krwinkach białych i komórkach nerwowych organizmu. Liczne badania wykazały, że u pacjentów cierpiących na niewydolność serca występuje szczególnie niedobór tauryny.
L-Lizyna
Lizyna jest aminokwasem egzogennym, co oznacza, że musi on zostać dostarczony z pokarmem. Dlatego codzienna suplementacja tego aminokwasu ma kluczowe znaczenie. Lizyna, podobnie jak prolina, jest ważnym budulcem kolagenu i innych cząsteczek stabilności, a jej spożycie pomaga ustabilizować naczynia krwionośne i inne narządy w ciele. Połączone spożycie lizyny i proliny z witaminą C ma szczególne znaczenie dla optymalnej stabilności tkanki ciała. Aby uzyskać optymalną siłę cząsteczek kolagenu, lizyna i prolina muszą zostać zmodyfikowane biochemicznie na hydroksylizynę i hydroksyprolinę. Witamina C jest najskuteczniejszym biokatalizatorem dla przeprowadzenia tej reakcji „hydroksylacji”, a tym samym dla zapewnienia optymalnej siły tkance łącznej. Lizyna jest ponadto ważną substancją „teflonową” ścian tętnic. Jest także prekursorem aminokwasu karnityny. Przekształcenie lizyny w karnitynę wymaga obecności witaminy C jako biokatalizatora. To kolejny powód, dla którego niezbędne jest połączenie lizyny i witaminy C.
L-Prolina
Aminokwas prolina jest głównym budulcem białek stabilności kolagenu i elastyny. Ponad 10% budulców cząsteczek kolagenu składa się z samej proliny. Dla zachowania optymalnej stabilności naszych naczyń krwionośnych i całego naszego organizmu, niezbędne jest pozyskanie optymalnej ilości proliny z naszej diety. Prolina jest bardzo ważna w procesie odwracania choroby sercowo-naczyniowej. Kuleczki tłuszczowe przenoszące cholesterol (lipoproteiny) przyczepiają się do wnętrza ściany naczynia krwionośnego za pomocą biologicznych taśm samoprzylepnych. Prolina jest środkiem „teflonowym”, który może zneutralizować lepkość tych kuleczek tłuszczu. Efekt terapeutyczny jest dwojaki. Po pierwsze, prolina pomaga zapobiegać dalszemu gromadzeniu się złogów miażdżycowych, a po drugie, prolina pomaga w uwalnianiu już osadzonych kuleczek tłuszczu ze ściany naczynia krwionośnego do krwioobiegu. Prolina może być syntetyzowana przez organizm, ale syntetyzowane ilości są często niewystarczające, szczególnie u pacjentów ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
L-Arginina
Arginina ma wiele funkcji w ludzkim ciele. Jest substancją wyjściową dla uwolnienia tlenku azotu, najsilniejszego, znanego czynnika rozkurczającego ściany naczyń krwionośnych i normalizującego podwyższone ciśnienie tętnicze. Tlenek azotu rozluźnia ściany naczyń krwionośnych i pomaga znormalizować wysokie ciśnienie krwi. Ponadto tlenek azotu pomaga zmniejszyć lepkość płytek krwi, dzięki czemu usprawnia przepływ krwi i zapobiega zatorowi.
L-Karnityna
Karnityna jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym. Jest wytwarzana przez organizm, często jednak w niewystarczających ilościach. Karnityna jest potrzebna do przekształcenia tłuszczu w energię. Dokonuje transferu między fabryką ogniw a komorą energii w każdej komórce. Transportuje cząsteczki energii do elektrowni komórkowych i z elektrowni komórkowych. Ten mechanizm jest szczególnie ważny dla wszystkich komórek mięśniowych, w tym komórek serca. W przypadku stale pompującego mięśnia sercowego karnityna jest jednym z najbardziej niezbędnych „paliw komórkowych”. Nic więc dziwnego, że wiele badań klinicznych udokumentowało wielką wartość suplementacji karnityny w poprawie funkcji pompowania i wydajności serca. Karnityna pomaga znormalizować różne formy nieregularnego bicia serca.
L-Cysteina
Cysteina jest kolejnym ważnym aminokwasem o wielu ważnych funkcjach w organizmie. Układ sercowo-naczyniowy korzysta szczególnie z suplementacji tego aminokwasu. Cysteina jest ważną substancją wyjściową do produkcji glutationu, jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy wytwarzanych w organizmie. Glutation chroni wnętrze ścian naczyń krwionośnych przed wolnymi rodnikami i innymi rodzajami uszkodzeń.
Ekstrakt z liści zielonej herbaty
Wykazano, że galusan epigalokatechiny (EGCG), ekstrakt z zielonej herbaty, jest ważnym czynnikiem w naszej naturalnej obronie przed rakiem. Może hamować zarówno wzrost, jak i proliferację komórek rakowych poprzez indukcję apoptozy i hamowanie enzymów trawiących kolagen. Ponadto jest skutecznym przeciwutleniaczem, który może przechwytywać wolne rodniki i przeciwdziałać uszkodzeniom komórek. Ma również korzystny wpływ na wątrobę, poprzez wspieranie procesów detoksykacji.
Bioflawonoidy
Bioflawonoidy poprawiają układ odpornościowy organizmu, chronią go przed wolnymi rodnikami i hamują stany zapalne. Wywierają również efekt synergiczny z witaminami C i E.
Inozytol
Inozytol jest składnikiem lecytyny. Jest niezbędny do metabolizmu cukru i tłuszczu w komórkach naszego organizmu. Inozytol jest również ważny dla biologicznego procesu komunikacji między komórkami i narządami w organizmie. Jest pośrednikiem w wymianie biologicznej informacji – pomaga w opracowaniu informacji przekazanej komórkom, na przykład tej zawartej w hormonach. Znaczenie inozytolu, dla chociażby układu krążenia jest oczywiste, ponieważ właśnie tam ogromną rolę w regulacji pracy serca odgrywają hormony, takie jak: adrenalina, czy insulina.
Koenzym Q-10
Koenzym Q-10 znany też jako ubichinon, odgrywa wyróżniającą rolę biokatalizatora w łańcuchu oddechowym, zachodzącym w centrum energetycznym komórek – mitochondriach. Jest szczególnie ważny dla zaopatrzenia komórek mięśniowych organizmu w bioenergię, włącznie z tkanką mięśnia sercowego, w której obrót koenzymu Q10 jest szczególnie wysoki, ze względu na nakład wykonywanej pracy. U pacjentów z niedostateczną funkcją pompowania serca, często występuje niedobór koenzymu Q-10. Niezaprzeczalna liczba badań klinicznych udokumentowała wielką wartość koenzymu Q-10 w leczeniu niewydolności serca i optymalizacji pracy serca.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2005/05/list-of-micronutrients
- Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F?
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Czy zastanawiałeś się kiedyś, co stało się z witaminą F? Mamy witaminy od A do E i witaminę K, ale witamina F wydaje się dawno zapomniana. Aby dotrzeć do sedna zagadki, należy zagłębić się w historię witamin, w tym w to, jak powstały i jakie strategie… Dowiedz się więcej: Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F? - Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Przeprowadzono tysiące badań nad wpływem witaminy D na zdrowie, a badania pokazują, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki faktycznie potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do przechowywanych w nich planów genetycznych. Jest… Dowiedz się więcej: Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka - Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerwów oraz syntezy czerwonych krwinek i DNA. Niedobór witaminy B12 zwiększa stan zapalny i stres oksydacyjny poprzez podwyższenie poziomu homocysteiny. Wysoki poziom homocysteiny wiąże się z chorobami układu krążenia i zmniejszoną odpowiedzią immunologiczną. Witaminy B6, B9 (folian) i… Dowiedz się więcej: Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek - Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9
0 (0) – Witamina B9 (w postaci kwasu foliowego) jest niezbędna do syntezy DNA, naprawy i podziału komórek, co czyni ją niezbędną dla wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. – Jego najbardziej znaną rolą jest zapobieganie poważnym wadom wrodzonym mózgu i kręgosłupa (wadom cewy nerwowej) we wczesnej ciąży. – Kwas foliowy współpracuje z innymi witaminami z… Dowiedz się więcej: Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9 - Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
0 (0) – Witamina D działa jak hormon, regulując odporność, stany zapalne, sen, nastrój i zdrowie układu krążenia. Niedobór wiąże się z bezsennością, pogorszeniem funkcji poznawczych i chorobami serca. – Witamina D wpływa na produkcję serotoniny, dopaminy i melatoniny, a jej odpowiedni poziom wspiera jakość snu i dobre samopoczucie emocjonalne. Suplementacja pomaga w bezsenności, ale… Dowiedz się więcej: Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu - Prowitaminowa potęga: Jak BETA-KAROTEN napędza zdrowie i zwalcza choroby
0 (0) – Beta-karoten pełni dwie kluczowe role: jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki w celu ochrony komórek, oraz jest związkiem prowitaminy A, który w razie potrzeby organizm przekształca w aktywną witaminę A. – Witamina A ma kluczowe znaczenie dla utrzymania wzroku, wspierania funkcjonowania układu odpornościowego i umożliwienia prawidłowego wzrostu komórek. Niedobór może prowadzić… Dowiedz się więcej: Prowitaminowa potęga: Jak BETA-KAROTEN napędza zdrowie i zwalcza choroby - Pięć typów osób, które powinny przyjmować witaminę D
0 (0) Smarujemy się kremem przeciwsłonecznym, unikamy popołudniowego słońca i pracujemy w słabo oświetlonych biurach – nieświadomi, że nasz współczesny styl życia może pozbawiać nas jednego z najważniejszych składników odżywczych dla ludzkiego zdrowia: witaminy D. Często nazywana “witaminą słońca”, jej rola wykracza daleko poza zdrowie kości, wpływając na wszystko, od odporności po samopoczucie psychiczne. Pomimo… Dowiedz się więcej: Pięć typów osób, które powinny przyjmować witaminę D - WITAMINA D: potężna rola witaminy słońca w zapobieganiu nowotworom jelita grubego
0 (0) – Witamina D znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego – wynika z kompleksowego badania przeprowadzonego na Węgrzech. – Populacje miejskie, zwłaszcza w Europie, są bardziej narażone na niedobór witaminy D ze względu na ograniczoną ekspozycję na światło słoneczne. – Suplementy witaminy D, dostępne już za 2 pensy za tabletkę, mogą pomóc… Dowiedz się więcej: WITAMINA D: potężna rola witaminy słońca w zapobieganiu nowotworom jelita grubego - W jaki sposób ANTYOKSYDACYJNA MOC witaminy D napędza zdrowe starzenie się i długowieczność?
0 (0) – Witamina D jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza stres oksydacyjny, chroni DNA i wspiera zdrowie mitochondriów. – Ponad 40% osób dorosłych w USA ma niewystarczający poziom witaminy D, a 29% ma jej niedobór, co sprawia, że suplementacja ma kluczowe znaczenie. – Witamina D wspiera masę mięśniową, zdrowie kości, funkcje poznawcze i odporność immunologiczną,… Dowiedz się więcej: W jaki sposób ANTYOKSYDACYJNA MOC witaminy D napędza zdrowe starzenie się i długowieczność? - Witamina D i choroby autoimmunologiczne; jej niedobór zaburza fundamenty naszego układu odpornościowego
0 (0) Niedobór witaminy D zaburza funkcję grasicy i tolerancję immunologiczną, wywołując choroby autoimmunologiczne poprzez umożliwienie samoreaktywnym limfocytom T ucieczki do krwiobiegu. Witamina D wzmacnia zarówno wrodzoną, jak i adaptacyjną odporność, zwiększając ilość peptydów przeciwdrobnoustrojowych, hamując reakcje zapalne i promując regulatorowe limfocyty T, które utrzymują równowagę immunologiczną. Oprócz funkcji odpornościowych, witamina D wspiera zdrowie mięśni,… Dowiedz się więcej: Witamina D i choroby autoimmunologiczne; jej niedobór zaburza fundamenty naszego układu odpornościowego
