Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest zaburzeniem mózgu charakteryzującym się stałym brakiem uwagi i / lub nadaktywnością. To poważnie zakłóca funkcjonowanie i rozwój dziecka. Według Narodowego Centrum Zasobów Departamentu Edukacji Stanów Zjednoczonych, około 129 milionów dzieci na całym świecie cierpi na ADHD. Stowarzyszenie ADHD w Niemczech szacuje, że 4,4% wszystkich dorosłych choruje na tę chorobę, a większość z nich jest niezdiagnozowana.
Objawy ADHD
Deficyt uwagi: Dzieci mają problem z utrzymaniem koncentracji na zadaniu lub zabawie, łatwo się rozpraszają.
Nadpobudliwość: Dzieci nie potrafią usiedzieć w spokoju, także w sytuacjach, w których nie jest to właściwe. Wiercą się nadmiernie, stukają lub ciągle coś mówią. Dorośli pacjenci mogą stać się niezwykle niespokojni.
Impulsywność: Pacjenci działają pośpiesznie, nie myśląc o konsekwencjach swoich działań. Mają problem z czekaniem w kolejce, wtrącają się i przerywają wypowiedzi innym.
U dzieci objawy ADHD często mogą być mylone z problemami emocjonalnymi lub dyscyplinarnymi. U cichych i zwykle dobrze wychowanych dzieci często diagnoza jest niewykrywalna. Dorośli z niezdiagnozowanym ADHD mogą mieć słabe wyniki w nauce, problemy w pracy lub wiele nieudanych relacji.
Przyczyny ADHD
ADHD występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Kobiety z ADHD częściej mają problemy z nieuwagą, podczas gdy mężczyźni mają skłonność do nadpobudliwości.
Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób, wiele czynników może przyczynić się do ADHD. Obejmują one:
Składniki genetyczne: Wykazano, że ADHD często występuje w rodzinach. Podejrzewa się, że może to wynikać z podobnych nawyków żywieniowych i narażenia na toksyny środowiskowe wśród członków rodziny.
Toksyny środowiskowe: Uważa się, że podczas ciąży toksyny środowiskowe wpływają negatywnie na rozwój mózgu. U małych dzieci wysokie poziomy ołowiu stanowią poważne zagrożenie dla komórek nerwowych.
Konwencjonalne leczenie ADHD
Terapia behawioralna jest często stosowana w leczeniu ADHD i obejmuje praktyczną pomoc, np. w organizacji zadań lub ukończeniu prac szkolnych. Uczy pacjenta, jak monitorować własne zachowanie, a także jak wychwalać się za działanie w pożądany sposób, na przykład kontrolując gniew i impulsywność.
Najczęstsze leczenie ADHD obejmuje stosowanie leków na receptę, takich jak Ritalin i Adderall.
Ritalin jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego i okazuje się, że powoduje poważne skutki uboczne, takie jak nerwowość, pobudzenie, niepokój, bezsenność, nudności, zwiększone tętno, wysokie ciśnienie krwi, a nawet psychozy.
Adderall jest legalną amfetaminą, która jest bardzo uzależniająca przy długotrwałym stosowaniu. Jego poważne skutki uboczne obejmują drżenia, halucynacje, skurcze mięśni, wysokie ciśnienie krwi, szybkie lub nieregularne bicie serca, zmiany osobowości i ekstremalne wahania nastroju.
Naturalne leczenie ADHD
Biorąc pod uwagę skutki uboczne leków na receptę, jasne jest, dlaczego coraz większa liczba pacjentów poszukuje skutecznych naturalnych środków na ADHD. Dobroczynne działanie mikroelementów w ADHD zostało udowodnione naukowo. Najlepsze podejście do leczenia obejmuje wyłączenie niektórych rodzajów żywności z codziennej diecie i przyjmowanie kombinacji dodatkowych mikroelementów.
Najważniejsze dla pacjentów z ADHD, jest wykluczenie z diety cukru i glutenu. Cukier jest ogromnym problemem, ponieważ może powodować skoki cukru we krwi, które u pacjentów z ADHD powodują utratę koncentracji, gdy poziom cukru we krwi gwałtownie spada.
Poza wyłączeniem cukru i glutenu pomocne jest również unikanie produktów mlecznych, sztucznych barwników żywnościowych, dodatków do żywności, takich jak glutaminian sodu i hydrolizowane białko roślinne, azotanów, kofeiny, soi, aspartamu i inny sztucznych słodzików. Uważaj na trucizny środowiskowe i kupuj produkty organiczne, kiedy tylko możesz.
Mikroskładniki odżywcze, które są skuteczne w ADHD
Kwasy tłuszczowe omega-3
Suplementy Omega-3 są niezwykle korzystne dla pacjentów z ADHD. Te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są bardzo ważne dla funkcjonowania mózgu i służą jako silny ogólny środek przeciwzapalny. Wykazano, że zapewnienie wystarczającego zaopatrzenia w organizmie znacznie zmniejsza objawy i poprawia uczenie się.
Witaminy z grupy B.
Dzieci z ADHD mogą potrzebować dodatkowych witamin z grupy B – zwłaszcza witaminy B6 – aby pomóc w tworzeniu serotoniny (ważny neuroprzekaźnik). Badania sugerują, że niższe stężenia witamin B2, B6 i kwasu foliowego w organizmie są związane z rozpoznaniem ADHD, przy czym B2 i B6 są również powiązane z nasileniem objawów.
Cynk, magnez i żelazo
Cynk, magnez i żelazo odgrywają ważną rolę w rozluźnieniu układu nerwowego. Niedobór któregokolwiek z tych minerałów może zaostrzyć objawy. Badania pokazują, że poziomy tych minerałów są znacznie niższe u dzieci z ADHD.
Probiotyki
ADHD jest ściśle związane z układem trawiennym. Przyjmowanie dobrej jakości probiotyku dziennie pomoże utrzymać zdrowie jelit. Badania wykazały, że suplementacja probiotykami we wczesnym okresie życia może zmniejszyć ryzyko rozwoju zaburzeń neuropsychiatrycznych w późniejszym okresie dzieciństwa.
Witamina D
“Witamina słońca” jest bardzo pomocna w leczeniu ADHD. Według badania z 2018 r. suplementacja witaminy D u dzieci z ADHD może poprawić funkcje poznawcze.
Badania wyraźnie potwierdzają związek pomiędzy mikroelementami a rozwojem ADHD. Niedobór mikroskładników jest powszechny w ADHD i jest prawie powszechny u dzieci autystycznych.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2018/06/treating-adhd-naturally
- Czołowy neurolog na świecie ujawnia: „ADHD nie istnieje – zostało wymyślone, by uzależnić dzieci od leków”
0 (0) Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) nie istnieje i został wymyślony przez wielkie koncerny farmaceutyczne w zmowie z rządowymi agencjami regulacyjnymi, aby uzależnić wrażliwe dzieci od przynoszących ogromne zyski leków psychiatrycznych – twierdzi czołowy amerykański biolog behawioralny, dr Richard Saul. „Po 50 latach praktyki lekarskiej i obserwacji tysięcy pacjentów wykazujących objawy ADHD… Dowiedz się więcej: Czołowy neurolog na świecie ujawnia: „ADHD nie istnieje – zostało wymyślone, by uzależnić dzieci od leków” - Badania wskazują, że wczesne wprowadzanie alergenów wiąże się ze spadkiem częstości występowania alergii na orzeszki ziemne i alergii pokarmowych u dzieci
0 (0) – Badanie przeprowadzone przez Szpital Dziecięcy w Filadelfii (CHOP) wykazało, że wczesne wprowadzenie orzeszków ziemnych i innych alergenów do diety niemowląt wiąże się ze znacznym spadkiem częstości występowania alergii pokarmowych o podłożu IgE u dzieci. – Analiza elektronicznej dokumentacji medycznej z wielu stanów wykazała, że częstość występowania alergii na orzeszki ziemne spadła z… Dowiedz się więcej: Badania wskazują, że wczesne wprowadzanie alergenów wiąże się ze spadkiem częstości występowania alergii na orzeszki ziemne i alergii pokarmowych u dzieci - Raport UNICEF-u wskazuje na powszechne narażenie dzieci na pestycydy i wymienia związane z tym zagrożenia dla zdrowia
0 (0) Raport opisuje skalę zagrożenia, jakie pestycydy stanowią dla dzieci W nowym raporcie opublikowanym przez UNICEF 14 lipca 2026 r. pod tytułem „Niedoceniane i pomijane: cichy wpływ pestycydów na dzieci” stwierdzono, że dzieci na całym świecie są narażone na powszechne działanie środków chemicznych stosowanych w rolnictwie. Według George’a Laryea-Adjei, dyrektora Działu Programów Globalnych UNICEF-u,… Dowiedz się więcej: Raport UNICEF-u wskazuje na powszechne narażenie dzieci na pestycydy i wymienia związane z tym zagrożenia dla zdrowia - Badania wykazały obecność pozostałości pestycydów w preparatach dla niemowląt; naukowcy wskazują na zagrożenia dla zdrowia
0 (0) W przeglądzie systematycznym literatury naukowej opublikowanym przez naukowców z Uniwersytetu Sapienza w Rzymie udokumentowano obecność wielu pozostałości pestycydów w preparatach dla niemowląt, co budzi obawy dotyczące krótko- i długoterminowego wpływu na zdrowie niemowląt. W analizie, opublikowanej w lipcu 2026 roku w czasopiśmie „Environmental Toxicology and Pharmacology”, przeanalizowano 26 badań przeprowadzonych w latach 1975–2025… Dowiedz się więcej: Badania wykazały obecność pozostałości pestycydów w preparatach dla niemowląt; naukowcy wskazują na zagrożenia dla zdrowia - Badanie: Wczesne wprowadzanie jajek do diety wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia alergii u niemowląt
0 (0) Według badania opublikowanego w czasopiśmie „JAMA Pediatrics” wprowadzenie jajek do diety niemowląt w wieku sześciu miesięcy wiązało się z 18-procentowym spadkiem ogólnej częstości występowania alergii na jajka. Wśród dzieci cierpiących na egzemę spadek ten wyniósł prawie 40%. W badaniu przeanalizowano dane dotyczące około 7200 rocznych niemowląt z Australii, porównując te, które przeszły badania… Dowiedz się więcej: Badanie: Wczesne wprowadzanie jajek do diety wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpienia alergii u niemowląt - Niepokojąca rzeczywistość na dziale z żywnością dla niemowląt
0 (0) – Zdecydowana większość (71%) żywności dla niemowląt i małych dzieci w Stanach Zjednoczonych to produkty wysoko przetworzone, definiowane jako przemysłowe preparaty zawierające co najmniej pięć dodatków, które zazwyczaj nie są stosowane w domowej kuchni. – W składzie tych produktów dominują dodatki takie jak wzmacniacze smaku, zagęszczacze, emulgatory i sztuczne barwniki; zawierają one prawie… Dowiedz się więcej: Niepokojąca rzeczywistość na dziale z żywnością dla niemowląt - Uzależnienie od smartfonów powiązane z zaburzeniami odżywiania u dzieci i nastolatków: Nowe badania ujawniają niepokojący związek
0 (0) – W przeglądzie systematycznym obejmującym 35 badań (ponad 52 000 uczestników) stwierdzono, że problematyczne korzystanie ze smartfonów (PSU) wiąże się z niezadowoleniem z wyglądu ciała oraz zaburzeniami odżywiania, takimi jak restrykcyjne odżywianie, napadowe objadanie się, anoreksja i bulimia. – Nastolatki spędzające ponad 4 godziny dziennie przy smartfonach są narażone na większy stres, myśli… Dowiedz się więcej: Uzależnienie od smartfonów powiązane z zaburzeniami odżywiania u dzieci i nastolatków: Nowe badania ujawniają niepokojący związek - Skutki lockdownu: Badania ujawniają poważne opóźnienia rozwojowe u małych dzieci oraz kryzys zdrowia psychicznego wśród dzieci w wieku szkolnym
0 (0) – Lockdowny spowodowały nieodwracalne opóźnienia w rozwoju poznawczym, motorycznym i emocjonalnym małych dzieci, a deficyty te pogłębiały się z upływem czasu pomimo zniesienia ograniczeń. – Zamknięcie szkół wywołało gwałtowny wzrost liczby diagnoz depresji, lęków i ADHD, przy czym dziewczynki cierpiały nieproporcjonalnie bardziej – co dowodzi, że nauka stacjonarna ma zasadnicze znaczenie dla dobrego… Dowiedz się więcej: Skutki lockdownu: Badania ujawniają poważne opóźnienia rozwojowe u małych dzieci oraz kryzys zdrowia psychicznego wśród dzieci w wieku szkolnym - Przełomowe badanie ujawnia, w jaki sposób współczesna medycyna przyczyniła się do epidemii alergii pokarmowych u dzieci
0 (0) – Badanie obala podstawowe wyjaśnienie genetyczne alergii pokarmowych, wskazując zamiast tego zestaw możliwych do uniknięcia czynników medycznych i dietetycznych we wczesnym okresie życia jako bezpośrednie przyczyny epidemii. – Wczesne stosowanie antybiotyków jest głównym czynnikiem ryzyka, ponieważ antybiotyki podawane niemowlętom w pierwszym miesiącu życia czterokrotnie zwiększają ryzyko alergii, zaburzając krytyczną mikroflorę jelitową niemowląt, niezbędną… Dowiedz się więcej: Przełomowe badanie ujawnia, w jaki sposób współczesna medycyna przyczyniła się do epidemii alergii pokarmowych u dzieci - Naukowcy publikują „mapę” pokazującą, w jaki sposób aluminium zawarte w szczepionkach może powodować uszkodzenia mózgu wywołujące autyzm
0 (0) Autor: Suzanne Burdick Według najnowszego przeglądu naukowego obejmującego ponad 200 recenzowanych badań, adiuwanty aluminiowe zawarte w szczepionkach mogą powodować autyzm u niemowląt i dzieci podatnych genetycznie i prawdopodobnie tak właśnie jest. W przeglądzie, przeprowadzonym pod kierownictwem Briana Hookera, dyrektora naukowego organizacji Children’s Health Defense (CHD), przedstawiono ramy biochemiczne i fizjologiczne wyjaśniające, w jaki… Dowiedz się więcej: Naukowcy publikują „mapę” pokazującą, w jaki sposób aluminium zawarte w szczepionkach może powodować uszkodzenia mózgu wywołujące autyzm
