Szeroko dostępny wyciąg z zielonej herbaty składa się z kombinacji różnych fitoskładników (polifenoli) obecnych w liściach herbaty, które wykazują różne korzyści zdrowotne. Polifenole zielonej herbaty posiadają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które przyczyniają się do ich przeciwnowotworowego działania, korzyści sercowo-naczyniowych i wsparcia ogólnego stanu zdrowia. Ostatnie badania pokazują również, że zielona herbata wykazuje również korzyści zdrowotne w wielu innych stanach chorobowych takich jak: reumatoidalne zapalenie stawów, miażdżyca, choroba Alzheimera itp.
Zielona herbata zawiera 30-40 procent rozpuszczalnych w wodzie polifenoli. Spośród aktywnych składników zielonej herbaty, galusan epigalokatechiny (EGCG) ma największy potencjał w zakresie właściwości przeciwutleniających i przeciwnowotworowych. Posiada również inne składniki, takie jak epikatechina, epigalokatechina i galusan epikatechiny, które przyczyniają się do wzmocnienia działania EGCG, jako części ekstraktu z zielonej herbaty. Galusan epigalokatechiny EGCG ważny jest dla stymulowania produkcji enzymu S-transferazy glutationu (GST), który odgrywa ważną rolę w obronie organizmu przed rakiem.
Galusan epigalokatechiny (EGCG) posiada wieloaspektowe działania w zakresie profilaktyki nowotworowej i kancerogenezie. Działa w synergii z innymi mikroelementami, takimi jak witamina C, lizyna i prolina, kontrolując jednocześnie wiele mechanizmów wzrostu i rozprzestrzeniania się raka. Kilka badań przeprowadzonych w naszym instytucie dowiodło, że specyficzna kombinacja mikroelementów zawierająca EGCG jest skuteczna w zapobieganiu przerzutom poprzez hamowanie działania enzymów trawiących kolagen, a ponadto również wzrostu nowych naczyń krwionośnych w guzie (antyangiogeneza).
Enzymy metaloproteinazy macierzy (MMP) wydzielane przez komórki nowotworowe rozbijają błonę podstawną, zwiększając tym samym potencjał rozprzestrzeniania się nowotworów. EGCG hamuje enzymy MMP, zmniejsza ich wydzielanie i pomaga w odbudowie błony podstawnej. Galusan epigalokatechiny (EGCG) i inne składniki ekstraktu z zielonej herbaty są również skuteczne w indukowaniu śmierci komórek nowotworowych (apoptoza). Skuteczność tej synergii mikroelementów, w szczególności efekty przeciwnowotworowe, znajdują potwierdzenie w opublikowanych przez nas ponad 80 badaniach naukowych.
W przypadku samodzielnego stosowania EGCG jego biodostępność stopniowo maleje w wyniku utleniania i metabolizmu. Znacznie mniej dociera EGCG do krwi i innych tkanek, co wskazuje na utratę działania EGCG podczas jego absorpcji z przewodu pokarmowego. Wcześniejsze badania dr Ratha dowiodły, że galusan epigalokatechiny (EGCG) w połączeniu z witaminą C, lizyną, proliną i innymi składnikami odżywczymi ma tendencję do wyższego stężenia w osoczu krwi przy znacznie mniejszej dawce.
Przeprowadziliśmy badanie kliniczne w celu sprawdzenia, czy dodatek kwercetyny, uzyskanej z czerwonej cebuli, zwiększyłby efekt EGCG w osoczu uczestniczących w badaniu ochotników. Wyniki wykazały, że dodanie kwercetyny do naszej kombinacji synergicznych mikroskładników odżywczych nie tylko zwiększa wchłanianie EGCG, ale także opóźnia czas metabolizmu i wydalania EGCG. Ponadto takie połączenie zwiększa biodostępność EGCG o 56%, dzięki czemu jest ona silniejsza nawet przy mniejszych dawkach. Dodatkowo kwercetyna działa synergistycznie z EGCG w ochronie zdrowych komórek przed toksycznym uszkodzeniem przez wolne rodniki i reguluje ważne mechanizmy dla zdrowego wzrostu komórek.
Galusan epigalokatechiny (EGCG) wykazuje szczególne zalety dla mózgu i centralnego układu nerwowego, ponieważ jest w stanie przekroczyć ochronną barierę krew-mózg. Może on zatem podejmować działania przeciwko chorobom ośrodkowego układu nerwowego, takim jak choroba Parkinsona i choroba Alzheimera.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/10/health-protective-effects-of-phytonutrients-green-tea-extract
- Dziesięć produktów spożywczych, których nigdy nie należy jeść na surowo
Listen to this article 0 (0) – Chociaż wiele osób kojarzy surowe produkty spożywcze ze zdrowym odżywianiem, niektóre z nich zawierają naturalne toksyny, bakterie lub związki, które sprawiają, że spożywanie ich bez odpowiedniego ugotowania jest niebezpieczne. – Niektóre popularne produkty spożywcze, w tym ziemniaki, fasola, bakłażan, tykwy i niektóre warzywa, mogą powodować problemy trawienne, zatrucia… Dowiedz się więcej: Dziesięć produktów spożywczych, których nigdy nie należy jeść na surowo - Moc jabłek: Superżywność natury wspomagająca odchudzanie, zdrowie serca i profilaktykę chorób
Listen to this article 0 (0) – Wysoka zawartość błonnika i wody sprzyja uczuciu sytości, ogranicza przejadanie się i obniża poziom cholesterolu LDL bez skutków ubocznych typowych dla leków statynowych. – Polifenole, takie jak epikatechina, obniżają ciśnienie krwi i zmniejszają śmiertelność z powodu chorób serca równie skutecznie jak statyny, ale bez ryzyka związanego z lekami… Dowiedz się więcej: Moc jabłek: Superżywność natury wspomagająca odchudzanie, zdrowie serca i profilaktykę chorób - Wyjdź poza modę na superżywność: Te pięć grzybów to prawdziwe skarbnice właściwości leczniczych
Listen to this article 0 (0) Wprowadzenie Pięć konkretnych grzybów – ogon indyka, grzywa lwa, reishi, shiitake i maitake – zostało zidentyfikowanych zarówno przez tradycyjne systemy medyczne, jak i współczesne badania jako źródła związków, które mogą wspierać zdrowie ludzkie, według wielu źródeł. Według doniesień grzyby te są dostępne jako suplementy diety, ekstrakty i pełnowartościowa żywność… Dowiedz się więcej: Wyjdź poza modę na superżywność: Te pięć grzybów to prawdziwe skarbnice właściwości leczniczych - Zalety srebra koloidalnego — potężna broń natury przeciwko superbakteriom
Listen to this article 0 (0) – Srebro koloidalne, czyli zawiesina cząstek srebra w wodzie, ma szerokie spektrum działania przeciwbakteryjnego i przeciwwirusowego, w tym wobec szczepów opornych na antybiotyki, co czyni je dobrą alternatywą dla konwencjonalnych terapii antybiotykowych. – Badania wykazały skuteczność srebra koloidalnego w niszczeniu biofilmów bakteryjnych, zwalczaniu bakterii wielolekoopornych oraz hamowaniu wirusów, takich… Dowiedz się więcej: Zalety srebra koloidalnego — potężna broń natury przeciwko superbakteriom - Dynamiczny duet natury: Badania wykazały, że połączenie imbiru i czosnku ma potężne działanie synergiczne
Listen to this article 0 (0) – Badanie z 2024 roku wykazało, że połączenie ekstraktów z imbiru i czosnku daje efekt synergiczny, znacznie zwiększając aktywność przeciwutleniającą, przeciwbakteryjną i przeciwwirusową w porównaniu z działaniem każdego z tych składników osobno. – Podczas gdy czosnek zawiera wyższe poziomy niektórych mikroelementów, takich jak witamina C i selen w jednej… Dowiedz się więcej: Dynamiczny duet natury: Badania wykazały, że połączenie imbiru i czosnku ma potężne działanie synergiczne - Kawa poprawia zdrowie: Przeciwutleniacze sprawiają, że codzienna filiżanka kawy staje się eliksirem długowieczności
Listen to this article 0 (0) – Kawa zawiera setki bioaktywnych związków, w tym kwasy chlorogenowe, kwas kawowy i kwas ferulowy, które neutralizują szkodliwe wolne rodniki i zmniejszają stres oksydacyjny związany ze starzeniem się i chorobami przewlekłymi. – Umiarkowane spożycie kawy (3–5 filiżanek dziennie) wiąże się z mniejszym ryzykiem cukrzycy typu 2, poprawą wrażliwości na… Dowiedz się więcej: Kawa poprawia zdrowie: Przeciwutleniacze sprawiają, że codzienna filiżanka kawy staje się eliksirem długowieczności - Nie tylko zielona herbata: 7 napojów bogatych w przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie
Listen to this article 0 (0) – Chociaż zielona herbata jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwutleniających, inne napoje, w tym czarna i oolong herbata, kawa oraz różne soki owocowe i warzywne, również zawierają polifenole i inne związki, które mogą wspierać zdrowie serca, zmniejszać stany zapalne i zwalczać stres oksydacyjny. – Czarna i oolong herbata,… Dowiedz się więcej: Nie tylko zielona herbata: 7 napojów bogatych w przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie - Dwanaście najlepszych warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, które zwiększają wchłanianie fitoskładników
Listen to this article 0 (0) – Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów, przede wszystkim te rosnące nad ziemią, takie jak warzywa liściaste, stanowią podstawę diety ketogenicznej, zapewniając maksymalną ilość składników odżywczych przy minimalnym wpływie węglowodanów. – Pojęcie „węglowodanów netto”, które odlicza niestrawny błonnik od całkowitej ilości węglowodanów, ma kluczowe znaczenie dla dokładnej oceny przydatności warzyw… Dowiedz się więcej: Dwanaście najlepszych warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, które zwiększają wchłanianie fitoskładników - Popraw swoje zdrowie: Zrozumienie żelaza i jego złożonych interakcji
Listen to this article 0 (0) – Żelazo hemowe (pochodzące z mięsa, drobiu, ryb) jest bardzo dobrze przyswajalne (15% do 35%), natomiast żelazo niehemowe (pochodzące z roślin, suplementów) ma niższą przyswajalność (2% do 20%), chyba że jest połączone z substancjami wzmacniającymi, takimi jak witamina C. – Połączenie źródeł żelaza niehemowego (szpinak, soczewica) z produktami bogatymi… Dowiedz się więcej: Popraw swoje zdrowie: Zrozumienie żelaza i jego złożonych interakcji - Dlaczego warto pić ocet jabłkowy wieczorem
Listen to this article 0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Bez wątpienia je widzieliście — listy zachwalające niesamowitą leczniczą moc octu jabłkowego w leczeniu niesamowitej liczby chorób. Wirus ACV (jak się go czasami nazywa w badaniach) chwalony jest za zdolność do równoważenia pH, zwiększania ilości dobrych bakterii jelitowych i kontrolowania masy ciała,… Dowiedz się więcej: Dlaczego warto pić ocet jabłkowy wieczorem
