Jakość snu ma pozytywny wpływ na mikrobiom jamy ustnej: Magnez i oddychanie przez nos mogą poprawić stan zdrowia5 maja, 2026
Jednoczesna poprawa trzech codziennych nawyków wiąże się ze znacznym wydłużeniem okresu życia bez chorób29 kwietnia, 2026
Sześć naturalnych alternatyw dla melatoniny polecanych przez zielarzy jako środki wspomagające sen13 kwietnia, 2026
Cząsteczka długowieczności: W jaki sposób zwykły aminokwas może zmienić zasady starzenia się27 marca, 2026
Herbatki ziołowe wspomagające sen, poparte badaniami naukowymi i tradycyjnym stosowaniem24 marca, 2026
Kodeks eleganckiego starzenia się: Codzienne nawyki, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem22 stycznia, 2026
Badanie: Zdrowy tryb życia może zniwelować wpływ „złych” genów, wydłużając życie nawet o 5 lat20 stycznia, 2026
Nieleczona bezdech senny przyspiesza starzenie się układu sercowo-naczyniowego i zwiększa ryzyko śmiertelności, ostrzega nowe badanie20 grudnia, 2025
Niewidoczne zagrożenie dla serca w Twojej sypialni: Jak spanie przy włączonym świetle szkodzi Twojemu sercu4 listopada, 2025
Wystawienie organizmu na wpływ światła w nocy zmniejsza produkcję melatoniny i zwiększa ryzyko raka5 października, 2023
