Naukowcy przeprowadzili duże badanie obejmujące ponad 1700 kobiet w wieku 18-38 lat w Wielkiej Brytanii, Singapurze i Nowej Zelandii. Badali stan zdrowia kobiet przed, w trakcie i po ciąży. Przed ciążą stwierdzono, że dziewięć na dziesięć kobiet miało niski poziom wielu ważnych witamin we krwi, w tym kwasu foliowego, ryboflawiny, witaminy B12 i witaminy D.
[Źródło: medicalxpress.com]
Niezwykle ważne jest, aby przyszła mama zapewniła swojemu rozwijającemu się dziecku stały dopływ mikroelementów. Podczas gdy wczesne dni i tygodnie ciąży – kiedy kobieta może nawet nie być świadoma, że jest w ciąży – są krytyczne dla rozwoju płodu, nieodpowiednie odżywianie podczas każdej fazy ciąży może wpływać na układy narządów dziecka, wagę urodzeniową, a nawet przeżycie.
Oprócz wyższego zapotrzebowania kalorycznego, ciąża zwiększa również zapotrzebowanie na określone mikroelementy, których nie można zaspokoić samą dietą. W tym względzie, witamina C, lizyna, prolina i witaminy z grupy B, są szczególnie ważne dla zdrowego dziecka i zapobiegania powikłaniom podczas ciąży i porodu. Zapotrzebowanie kobiety na niektóre minerały może wzrosnąć o ponad 50 procent w czasie ciąży.
Biorąc pod uwagę, że niedobory mikroelementów są obecnie powszechne u kobiet w ciąży, zalecenie to ma sens. W szczególności niedobór witaminy D podczas ciąży został opisany jako “ogólnoświatowa epidemia.”
Aby dowiedzieć się więcej o znaczeniu mikroelementów w czasie ciąży, przeczytaj część pierwszą i drugą specjalnego artykułu dotyczącego ciąży.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2024/01/most-expectant-mothers-have-low-blood-levels-of-important-vitamins/
- Pestki dyni zawierają potężną ENERGIĘ, przywracając poziom żelaza i usuwając pasożyty
- Naturalnie zdrowa ciąża: Spostrzeżenia dr Josepha Mercoli
- Czy czosnek jest brakującym elementem strategii obrony przed przeziębieniem i grypą? Nauka potwierdza, że TAK!
- Cukier: Dogłębna analiza jego historii, wartości odżywczych i wpływu na zdrowie
- Mniszek lekarski: Skromny chwast pełen korzyści ochronnych
- Kozi ser: Odżywcza potęga o ponadczasowym działaniu
- W jaki sposób czas spędzany przed ekranem zatruwa krew i serce Twojego dziecka?
- Naukowcy ostrzegają, że stosowanie paracetamolu w ciąży może zwiększać ryzyko autyzmu i ADHD
- Reishi: “Grzyb nieśmiertelności” i jego lecznicze dziedzictwo
- Poć się w drodze do lepszego zdrowia: poparte naukowo korzyści płynące z sauny, niedocenianego narzędzia odnowy biologicznej
- Badanie: Korzystanie ze smartfonów w dzieciństwie powiązane z poważnymi zaburzeniami osobowości u młodych kobiet
- Badania pokazują, że 60% kobiet w ciąży ma oznaki niedoboru jodu
