Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym ludzkiego organizmu, Jest silnym przeciwutleniaczem i wzmacniaczem odporności. Ponadto wspiera kolagen, który tworzy tkankę łączną i buduje macierz zewnątrzkomórkową – „klej”, który łączy ze sobą komórki organizmu. Jest również istotna dla szybszego gojenia się ran i zapobiegania różnym stanom przewlekłym. Optymalne ilości witaminy C skutecznie chronią organizm i układ sercowo-naczyniowy przed biologiczną korozją.
Ponadto witamina C ma kilka innych ważnych funkcji. Jest kofaktorem dla szeregu enzymów biologicznych, które są ważne dla poprawy metabolizmu cholesterolu, trójglicerydów i innych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych . Jest także ważną cząsteczką energii potrzebną do ładowania nośników energii wewnątrz komórek. Witamina C jest niezbędna do produkcji karnityny, cząsteczki przenoszącej kwasy tłuszczowe do mitochondriów w celu produkcji energii. Witamina w połączeniu z wapniem zwiększa wchłanianie wapnia. Neutralizuje również różne toksyny w organizmie i chroni zdrowe komórki przed szkodliwymi substancjami, w tym działaniami wielu leków farmaceutycznych.
Witamina C w różnych formach
Ponieważ ludzie nie wytwarzają własnej witaminy C, należy ją pozyskiwać z żywności i suplementów diety. Suplementy witaminy C występują w kilku postaciach. Należą do nich kwas askorbinowy, askorbinian wapnia, askorbinian magnezu i palmitynian askorbylu. Jednak większość suplementów witaminy C na rynku zawiera tylko jedną formę witaminy C, zwykle kwas askorbinowy. Prosty kwas askorbinowy jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie. Dlatego nie pozostaje w organizmie przez bardzo długi czas i jest łatwo wydalany. Trudno jest więc uzyskać korzyści płynące z samego kwasu askorbinowego.
Sole mineralne kwasu askorbinowego, takie jak askorbinian wapnia i askorbinian magnezu, są łatwo wchłaniane i dobrze metabolizowane przez komórki organizmu. Łączenie witaminy C z wapniem lub magnezem neutralizuje działanie kwasowe i jest łagodniejsze dla błony śluzowej żołądka.
Wapń i magnez
Wapń jest ważny dla prawidłowego skurczu komórek mięśniowych, w tym komórek mięśnia sercowego, i jest niezbędny do przewodzenia impulsów nerwowych. Minerał ten jest również niezbędny do utwardzenia i stabilności naszych kości i zębów. Magnez natomiast jest naturalnym antagonistą wapnia. Jego korzyści dla układu sercowo-naczyniowego są podobne do leków blokujących kanały wapniowe na receptę – z tym wyjątkiem, że magnez jest naturalny. Badania kliniczne wykazały, że magnez jest szczególnie ważny dla normalizacji wysokiego ciśnienia krwi i zaburzeń rytmu serca.
Istnieje błędne przekonanie, że askorbinian wapnia może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych. Jednak w większości kamieni nerkowych znajduje się szczawian wapnia, który obecny jest w produktach spożywczych takich jak: napoje gazowane, kawa, czekolada, szpinak i buraki. Niewystarczające spożycie wody jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do powstawania kamieni nerkowych.
Palmitynian askorbylu
Inną unikalną formą witaminy C jest palmitynian askorbylu, rozpuszczalna w tłuszczach forma składnika odżywczego. Ta postać witaminy C jest lepiej wchłaniana przez komórki niż sam kwas askorbinowy. Błony komórkowe wzbogacone palmitynianem askorbylu są bardziej odporne na uszkodzenia oksydacyjne, co oznacza, że są lepiej chronione przed chorobami i starzeniem się. Palmitynian askorbylu jest również skutecznym przeciwutleniaczem i zmiataczem wolnych rodników.
Jedną z zalet przyjmowania suplementu diety zawierającego palmitynian askorbylu jest to, że ta forma witaminy C może dotrzeć do obszarów ciała, do których nie może dotrzeć kwas askorbinowy. Co więcej, jego efekty trwają dłużej. Dobrze zbilansowana witamina C lub suplement wieloskładnikowy powinien zawierać co najmniej 25 procent witaminy C w postaci rozpuszczalnego w tłuszczach palmitynianu askorbylu. Jednak większość suplementów witaminy C zawiera niewiele palmitynianu askorbylu lub nie zawiera go wcale. Optymalna suplementacja witaminy C może mieć znaczenie dla ochrony twojego zdrowia!
Polecam również artykuł o roli witamin w organizmie.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2019/05/vitamin-c-the-unique-qualities-and-synergies-of-its-different-forms
Poniżej wysokiej jakości naturalne produkty, zawierające różne formy witaminy C. Badania są podstawą opracowywania formuł produktów dr Ratha i ich jakości.
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
- Nazistowskie korzenie „Brukselskiej UE”
Opublikowana po raz pierwszy w 2010 roku książka “Nazistowskie korzenie Brukselskiej Unii Europejskiej”, zawierająca kopie wcześniej niepublikowanych dokumentów historycznych pochodzących z międzynarodowych archiwów, dowodzi, że kluczowi architekci Unii Europejskiej zostali wybrani spośród tych samych technokratów, którzy wcześniej opracowali plany powojennej Europy pod kontrolą nazistów. Ujawniając, w jaki sposób niedemokratyczny charakter Unii Europejskiej wykazuje znaczne podobieństwo […] - Cytaty z książek, które dają do myślenia
Dożyliśmy czasów, w których jesteśmy świadkami oraz głównymi aktorami wielkich przemian. Ludzie, którzy sieją zło odkrywają karty i swoje prawdziwe oblicze. To jaką rolę przyjmiesz w najbliższych latach zadecyduje o tym, czy staniesz się ofiarą czy zwycięzcą nadchodzących przemian. Masz do wyboru tylko dwie drogi. Innych już nie ma. Możesz nadal wspierać ten system i […] - ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI
„ŚWIADOMOŚĆ KLUCZEM DO WOLNOŚCI” jest książką, która zawiera dużo krytycznych informacji na temat obecnego systemu, podległemu potężnym korporacjom. Pandemia związana z COVID-19 potwierdziła tylko, że zwykły człowiek w tym systemie traktowany jest jak niewolnik. Jeżeli nie zgadzasz się z narracją głoszoną przez media, to traktowany jesteś jako foliarz, antyszczepionkowiec czy płaskoziemca. Nie wolno więc samodzielnie […] - (NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII
“(NIE)BEZPIECZNE DZIAŁANIA W DOBIE PANDEMII” jest książką, która zawiera wiele dowodów oraz publikacji naukowych potwierdzających, że działania podejmowane przez rządy w dobie pandemii COVID-19 były krzywdzące dla obywateli. Publikacje naukowe dotyczą między innymi: fałszywie dodatnich wyników testów PCR, skutków ubocznych związanych z adenowirusami, toksyczności grafenu, sposobów zapobiegania zakrzepicy, naturalnych terapii w walce z COVID-19, szkodliwości […] - Witamina D zmniejsza częstość występowania chorób autoimmunologicznych
Prowadzone przez Harvard badanie Witaminy D i kwasów tłuszczowych Omega 3 (VITAL), opublikowało niedawno wyniki wskazujące na znaczące (22%) i statystycznie istotne (p = 0,05, Hazard ratio = 0,78 95% CI = 0,61 – 0,99) zmniejszenie częstości występowania choroby autoimmunologicznej u starszych osób dorosłych, przyjmujących codziennie przez 5 lat 2000 IU (50 mcg) witaminy D […] - Witamina D: ile i jakie są jej zalety?
dr William B. Grant Największym wydarzeniem związanym z witaminą D był raport dotyczący referencyjnych wartości spożycia wapnia i witaminy D przygotowany przez Instytut Medycyny. Niniejszy raport został przygotowany w ciągu dwóch lat przez 14 ekspertów ds. żywienia, przy wsparciu finansowym Amerykańskiej Agencji Żywności i Leków oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Kanady. Komisja dokonała przeglądu dowodów na […] - Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysokie spożycie witaminy K2 (menachinonu) zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca Tytuł: Wysokie spożycie menachinonu zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/ Wniosek: Wysokie spożycie menochinonów, zwłaszcza MK-7, MK-8 i MK-9, może chronić przed chorobą niedokrwienną serca. Jednak konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne poziomy spożycia witaminy K w celu zapobiegania tej chorobie. […] - Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
Kwas foliowy w diecie wiąże się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem porodu przedwczesnego Tytuł: Kwas foliowy i ryzyko przedwczesnego porodu: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31849592/ Wniosek: Wyższy poziom kwasu foliowego u matki i suplementacja kwasem foliowym były istotnie związane z niższym ryzykiem porodu przedwczesnego. Wysokie spożycie kwasu foliowego w diecie wiązało się z ogólnym zmniejszeniem ryzyka raka pęcherza […] - Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii
Witamina D sama w sobie jest ważna dla utrzymania mocnych kości oraz zdrowego układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Ma również właściwości antynowotworowe. Dwa różne rodzaje witaminy D to D2 (ergokalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak grzyby, oraz D3 (cholekalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego i tłustych rybach. Powszechnie wiadomo, że witamina D […] - Właściwości zdrowotne witaminy B6 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek Tytuł: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26526964/ Wniosek: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B6, zwiększony stres oksydacyjny i zmniejszona aktywność […]
[…] Aby dowiedzieć się więcej na temat witaminy C oraz unikalnych cech i synergii jej różnych form, przeczytaj ten artykuł. […]