Nowy przegląd kliniczny opublikowany w czasopiśmie “The Journal of the American Osteopathic Association” informuje, że nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej spowodowało dramatyczny wzrost liczby osób z niedoborem witaminy D. Wskazuje, że prawie miliard ludzi na świecie ma obecnie niewystarczający poziom tego niezbędnego mikroelementu.
Jeden z badaczy skomentował te wyniki następująco: “Ludzie spędzają co raz mniej czasu na zewnątrz. Kiedy już przebywają na słońcu, zwykle używają krem przeciwsłoneczny, który ogranicza zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D”.
Witamina D spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Jest wytwarzana naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Jednak rosnąca liczba przypadków raka skóry na świecie spowodowała nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej. Do tego dochodzą zalecenia rządowych organów ds. zdrowia dotyczące stosowania środków ochronnych przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Dlatego też wyniki tego przeglądu klinicznego stanowią silny argument do dodatkowej suplementacji witaminy D.
Zajęcie się podstawową przyczyną chorób przewlekłych
Badanie kliniczne dodaje dowodów, że niedobór witaminy D jest obecnie poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Nawet w słonecznej Australii niedobór witaminy D u ludzi osiągnął poziom kryzysowy. Podobnie sytuacja wygląda w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Natomiast w Europie poziom witaminy D we krwi jest niski u 50–70% populacji.
Jak wyjaśnia przełomowa koncepcja medycyny komórkowej dr Ratha, braki mikroskładników odżywczych są główną przyczyną dzisiejszych najczęstszych chorób przewlekłych. Opierając się na pionierskich pracach prowadzonych w Instytucie Badawczym dr Ratha, wiedza ta dała początek rewolucyjnemu odkryciu, że specyficzne kombinacje mikroelementów mogą być wykorzystywane do zapobiegania i kontroli chorób.
Nie tylko witamina D jest ważna
Tak więc, chociaż zapewnienie optymalnej dziennej podaży witaminy D jest bardzo ważne, to trzeba pamiętać, że żaden pojedynczy mikroelement nie dostarczy nam klucza do zdrowia. Witaminy, minerały, aminokwasy i inne niezbędne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Osiągają swoje korzystne efekty, pracując razem na poziomie komórkowym. Uczestniczą w licznych złożonych procesach metabolicznych, które utrzymują nas przy życiu i zdrowiu.
Poprzez stosowanie suplementów zawierających właściwe kombinacje składników odżywczych można osiągnąć wiele biologicznych celów w organizmie. Wykorzystanie synergicznych efektów właściwie dobranych kombinacji mikroelementów może naprawdę zapewnić nam środki do osiągnięcia optymalnego zdrowia.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/05/new-clinical-review-finds-sunscreen-use-causing-widespread-vitamin-d-deficiency
- WITAMINA D: potężna rola witaminy słońca w zapobieganiu nowotworom jelita grubego
– Witamina D znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego – wynika z kompleksowego badania przeprowadzonego na Węgrzech. – Populacje miejskie, zwłaszcza w Europie, są bardziej narażone na niedobór witaminy D ze względu na ograniczoną ekspozycję na światło słoneczne. – Suplementy witaminy D, dostępne już za 2 pensy za tabletkę, mogą pomóc wypełnić lukę… Dowiedz się więcej: WITAMINA D: potężna rola witaminy słońca w zapobieganiu nowotworom jelita grubego - W jaki sposób ANTYOKSYDACYJNA MOC witaminy D napędza zdrowe starzenie się i długowieczność?
– Witamina D jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza stres oksydacyjny, chroni DNA i wspiera zdrowie mitochondriów. – Ponad 40% osób dorosłych w USA ma niewystarczający poziom witaminy D, a 29% ma jej niedobór, co sprawia, że suplementacja ma kluczowe znaczenie. – Witamina D wspiera masę mięśniową, zdrowie kości, funkcje poznawcze i odporność immunologiczną, z których… Dowiedz się więcej: W jaki sposób ANTYOKSYDACYJNA MOC witaminy D napędza zdrowe starzenie się i długowieczność? - Niedobór witaminy D: Te 12 dziwacznych objawów może cię zszokować
Dr Eric Berg przedstawia 12 objawów niedoboru witaminy D, których ludzie mogą nie być świadomi. Dlaczego objawy niedoboru witaminy D nie są powszechnie znane, zwłaszcza w umiarkowanych regionach świata, gdzie promienie słoneczne są słabsze i, szczególnie w miesiącach zimowych, jest mniej bezpośredniego światła słonecznego, które dociera do ziemi, a nawet mniej, które dociera do naszej… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy D: Te 12 dziwacznych objawów może cię zszokować - Witamina D i choroby autoimmunologiczne; jej niedobór zaburza fundamenty naszego układu odpornościowego
Niedobór witaminy D zaburza funkcję grasicy i tolerancję immunologiczną, wywołując choroby autoimmunologiczne poprzez umożliwienie samoreaktywnym limfocytom T ucieczki do krwiobiegu. Witamina D wzmacnia zarówno wrodzoną, jak i adaptacyjną odporność, zwiększając ilość peptydów przeciwdrobnoustrojowych, hamując reakcje zapalne i promując regulatorowe limfocyty T, które utrzymują równowagę immunologiczną. Oprócz funkcji odpornościowych, witamina D wspiera zdrowie mięśni, pomaga zapobiegać… Dowiedz się więcej: Witamina D i choroby autoimmunologiczne; jej niedobór zaburza fundamenty naszego układu odpornościowego - Niedobór witaminy B12: często pomijane zagrożenie dla zdrowia
Zadziwiające jest, jak wiele osób ignoruje sygnały ostrzegawcze niedoboru witaminy B12 lub nie jest ich w ogóle świadomych. Niedobór tej witaminy może wpływać na życie w sposób, o którym moglibyśmy nie pomyśleć. Objawy takie jak zmęczenie, problemy z pamięcią oraz mrowienie w dłoniach i stopach nie są jedynie drobnymi niedogodnościami; to kluczowe sygnały od ciała… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy B12: często pomijane zagrożenie dla zdrowia - Witamina C i lizyna – wymarzony zespół dla tkanki łącznej!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, w jaki sposób nasze ciała utrzymują wszystko razem? Nie, nie mówimy tutaj o taśmie klejącej czy spinaczach do papieru, ale o czymś znacznie bardziej fascynującym: o kolagenie! Substancja ta jest superbohaterem wśród białek i zapewnia, że nasza skóra pozostaje elastyczna, kości mocne, a naczynia krwionośne stabilne. A czy wiesz,… Dowiedz się więcej: Witamina C i lizyna – wymarzony zespół dla tkanki łącznej! - Magnez i witamina K2 optymalizują suplementację witaminy D
Optymalizacja poziomu witaminy D może zostać osiągnięta dzięki rozsądnemu nasłonecznieniu. Jednak wiele osób po prostu nie jest w stanie uzyskać wystarczającej ekspozycji na światło słoneczne i potrzebuje dodatkowej witaminy D. W tym przypadku synergie żywieniowe stają się ważnym czynnikiem. Według badań GrassrootsHealth „łączne przyjmowanie zarówno suplementu magnezu, jak i witaminy K2 ma większy wpływ na… Dowiedz się więcej: Magnez i witamina K2 optymalizują suplementację witaminy D - Moc witamin na Światowy Dzień Witamin: Nie zapominaj o tym, czego potrzebuje Twój organizm!
Często zapominamy, jak ważne są dla nas witaminy. Oto przypomnienie z okazji Światowego Dnia Witamin, które przypada na dzień 2 lipca: “Nie zapominaj o witaminach!”. Witaminy zawsze odgrywały ważną rolę w naszej diecie. Bardzo dobrym przykładem jest szkorbut. Ta śmiertelna choroby marynarzy w dawnych czasach spowodowana była brakiem witaminy C w diecie! Nic więc dziwnego, że… Dowiedz się więcej: Moc witamin na Światowy Dzień Witamin: Nie zapominaj o tym, czego potrzebuje Twój organizm! - Poznaj oznaki niedoboru witaminy B12 oraz korzyści, jakie ona daje
Kobiety w ciąży uzyskały niedawno nową informację, w jaki sposób mogą zapewnić optymalne zdrowie swojemu dziecku: powinny upewnić się, że nie wykazują niedoboru witaminy B12. Ostatnie badania wykazały, że niemowlęta, których matki wykazywały niedobór witaminy B12 w czasie ciąży mogą mieć zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, a także inne poważne problemy metaboliczne w… Dowiedz się więcej: Poznaj oznaki niedoboru witaminy B12 oraz korzyści, jakie ona daje - W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml
Przeprowadzono tysiące badań dotyczących wpływu witaminy D na zdrowie, które wykazały, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do genetycznych wzorców przechowywanych wewnątrz nich. Jest to jeden z powodów, dla których witamina D ma zdolność do… Dowiedz się więcej: W celu uzyskania optymalnego stanu zdrowia, utrzymuj witaminę D na poziomie 60 ng/ml
