Nowy przegląd kliniczny opublikowany w czasopiśmie “The Journal of the American Osteopathic Association” informuje, że nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej spowodowało dramatyczny wzrost liczby osób z niedoborem witaminy D. Wskazuje, że prawie miliard ludzi na świecie ma obecnie niewystarczający poziom tego niezbędnego mikroelementu.
Jeden z badaczy skomentował te wyniki następująco: “Ludzie spędzają co raz mniej czasu na zewnątrz. Kiedy już przebywają na słońcu, zwykle używają krem przeciwsłoneczny, który ogranicza zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D”.
Witamina D spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Jest wytwarzana naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Jednak rosnąca liczba przypadków raka skóry na świecie spowodowała nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej. Do tego dochodzą zalecenia rządowych organów ds. zdrowia dotyczące stosowania środków ochronnych przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Dlatego też wyniki tego przeglądu klinicznego stanowią silny argument do dodatkowej suplementacji witaminy D.
Zajęcie się podstawową przyczyną chorób przewlekłych
Badanie kliniczne dodaje dowodów, że niedobór witaminy D jest obecnie poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Nawet w słonecznej Australii niedobór witaminy D u ludzi osiągnął poziom kryzysowy. Podobnie sytuacja wygląda w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Natomiast w Europie poziom witaminy D we krwi jest niski u 50–70% populacji.
Jak wyjaśnia przełomowa koncepcja medycyny komórkowej dr Ratha, braki mikroskładników odżywczych są główną przyczyną dzisiejszych najczęstszych chorób przewlekłych. Opierając się na pionierskich pracach prowadzonych w Instytucie Badawczym dr Ratha, wiedza ta dała początek rewolucyjnemu odkryciu, że specyficzne kombinacje mikroelementów mogą być wykorzystywane do zapobiegania i kontroli chorób.
Nie tylko witamina D jest ważna
Tak więc, chociaż zapewnienie optymalnej dziennej podaży witaminy D jest bardzo ważne, to trzeba pamiętać, że żaden pojedynczy mikroelement nie dostarczy nam klucza do zdrowia. Witaminy, minerały, aminokwasy i inne niezbędne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Osiągają swoje korzystne efekty, pracując razem na poziomie komórkowym. Uczestniczą w licznych złożonych procesach metabolicznych, które utrzymują nas przy życiu i zdrowiu.
Poprzez stosowanie suplementów zawierających właściwe kombinacje składników odżywczych można osiągnąć wiele biologicznych celów w organizmie. Wykorzystanie synergicznych efektów właściwie dobranych kombinacji mikroelementów może naprawdę zapewnić nam środki do osiągnięcia optymalnego zdrowia.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/05/new-clinical-review-finds-sunscreen-use-causing-widespread-vitamin-d-deficiency
- Cicha epidemia: czy brakuje ci tych kluczowych składników odżywczych?
0 (0) – Przetworzona żywność i zubożone gleby prowadzą do ukrytych niedoborów składników odżywczych (magnezu, witaminy B12, choliny, witaminy D, żelaza, potasu, witaminy A, B6 i selenu), powodując zmęczenie, osłabienie odporności i przewlekłe dolegliwości. – Prawie 50% osób cierpi na niedobór magnezu, co prowadzi do skurczów mięśni, zmęczenia i zaburzeń pracy serca. Migdały, szpinak i… Dowiedz się więcej: Cicha epidemia: czy brakuje ci tych kluczowych składników odżywczych? - Niedobór witaminy A sprzyja zespołowi nieszczelnego jelita i chorobie Alzheimera
0 (0) Autor: Dr. Joseph Mercola – Niedobór witaminy A zmienia skład mikrobiomu jelitowego, prowadząc do zwiększonej przepuszczalności jelitowej („nieszczelne jelita”) i stanów zapalnych, co przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera. – Utrzymanie optymalnego poziomu witaminy A wspomaga zdrowie jelit, zmniejsza stany zapalne i spowalnia postęp choroby Alzheimera poprzez zachowanie funkcji poznawczych i zmniejszenie odkładania… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy A sprzyja zespołowi nieszczelnego jelita i chorobie Alzheimera - Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F?
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Czy zastanawiałeś się kiedyś, co stało się z witaminą F? Mamy witaminy od A do E i witaminę K, ale witamina F wydaje się dawno zapomniana. Aby dotrzeć do sedna zagadki, należy zagłębić się w historię witamin, w tym w to, jak powstały i jakie strategie… Dowiedz się więcej: Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F? - Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Przeprowadzono tysiące badań nad wpływem witaminy D na zdrowie, a badania pokazują, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki faktycznie potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do przechowywanych w nich planów genetycznych. Jest… Dowiedz się więcej: Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka - Niedobór kolagenu jest ukrytą przyczyną starzenia się skóry, ale lekarstwem jest dieta
0 (0) – Kolagen jest kluczowym białkiem strukturalnym organizmu, wspierającym skórę, kości i stawy. – Jego naturalna produkcja spada wraz z wiekiem, co prowadzi do powstawania zmarszczek i sztywności stawów. – Podstawą jest dieta, która wymaga określonych aminokwasów i witaminy C do syntezy kolagenu. – Spożywanie pokarmów bogatych w kolagen, takich jak bulion kostny i… Dowiedz się więcej: Niedobór kolagenu jest ukrytą przyczyną starzenia się skóry, ale lekarstwem jest dieta - Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerwów oraz syntezy czerwonych krwinek i DNA. Niedobór witaminy B12 zwiększa stan zapalny i stres oksydacyjny poprzez podwyższenie poziomu homocysteiny. Wysoki poziom homocysteiny wiąże się z chorobami układu krążenia i zmniejszoną odpowiedzią immunologiczną. Witaminy B6, B9 (folian) i… Dowiedz się więcej: Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek - Czy znasz 14 objawów niedoboru witaminy D?
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Witamina D reguluje ekspresję setek genów i jest integralną częścią funkcji biologicznych, które wpływają na każdy układ organizmu. Jak zobaczysz w tym krótkim filmie, niedobór witaminy D może wywołać kilka uogólnionych objawów, które mogą być związane z innymi schorzeniami. Nazywa się ją również witaminą słoneczną, ponieważ… Dowiedz się więcej: Czy znasz 14 objawów niedoboru witaminy D? - BADANIE: Poważny niedobór witaminy D powiązany z wyższym ryzykiem hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych
0 (0) – Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Surrey wykazało, że dorośli z poważnym niedoborem witaminy D są znacznie bardziej narażeni na hospitalizację z powodu infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. – Analizując dane 36 258 uczestników brytyjskiego banku danych biologicznych w wieku od 40 do 69 lat, naukowcy odkryli, że osoby… Dowiedz się więcej: BADANIE: Poważny niedobór witaminy D powiązany z wyższym ryzykiem hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych - Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9
0 (0) – Witamina B9 (w postaci kwasu foliowego) jest niezbędna do syntezy DNA, naprawy i podziału komórek, co czyni ją niezbędną dla wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. – Jego najbardziej znaną rolą jest zapobieganie poważnym wadom wrodzonym mózgu i kręgosłupa (wadom cewy nerwowej) we wczesnej ciąży. – Kwas foliowy współpracuje z innymi witaminami z… Dowiedz się więcej: Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9 - Niedobór magnezu: Pomijana epidemia sprzyjająca chorobom przewlekłym i depresji
5 (1) – Połowa Amerykanów nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyjałowionych gleb, stresu i leków, a standardowe badania krwi często nie wykrywają wczesnego niedoboru. – Badania kliniczne pokazują, że 248 mg chlorku magnezu dziennie poprawia nastrój w ciągu dwóch tygodni — nawet w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi — a studia… Dowiedz się więcej: Niedobór magnezu: Pomijana epidemia sprzyjająca chorobom przewlekłym i depresji
