Nowy przegląd kliniczny opublikowany w czasopiśmie “The Journal of the American Osteopathic Association” informuje, że nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej spowodowało dramatyczny wzrost liczby osób z niedoborem witaminy D. Wskazuje, że prawie miliard ludzi na świecie ma obecnie niewystarczający poziom tego niezbędnego mikroelementu.
Jeden z badaczy skomentował te wyniki następująco: “Ludzie spędzają co raz mniej czasu na zewnątrz. Kiedy już przebywają na słońcu, zwykle używają krem przeciwsłoneczny, który ogranicza zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D”.
Witamina D spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Jest wytwarzana naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Jednak rosnąca liczba przypadków raka skóry na świecie spowodowała nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej. Do tego dochodzą zalecenia rządowych organów ds. zdrowia dotyczące stosowania środków ochronnych przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Dlatego też wyniki tego przeglądu klinicznego stanowią silny argument do dodatkowej suplementacji witaminy D.
Zajęcie się podstawową przyczyną chorób przewlekłych
Badanie kliniczne dodaje dowodów, że niedobór witaminy D jest obecnie poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Nawet w słonecznej Australii niedobór witaminy D u ludzi osiągnął poziom kryzysowy. Podobnie sytuacja wygląda w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Natomiast w Europie poziom witaminy D we krwi jest niski u 50–70% populacji.
Jak wyjaśnia przełomowa koncepcja medycyny komórkowej dr Ratha, braki mikroskładników odżywczych są główną przyczyną dzisiejszych najczęstszych chorób przewlekłych. Opierając się na pionierskich pracach prowadzonych w Instytucie Badawczym dr Ratha, wiedza ta dała początek rewolucyjnemu odkryciu, że specyficzne kombinacje mikroelementów mogą być wykorzystywane do zapobiegania i kontroli chorób.
Nie tylko witamina D jest ważna
Tak więc, chociaż zapewnienie optymalnej dziennej podaży witaminy D jest bardzo ważne, to trzeba pamiętać, że żaden pojedynczy mikroelement nie dostarczy nam klucza do zdrowia. Witaminy, minerały, aminokwasy i inne niezbędne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Osiągają swoje korzystne efekty, pracując razem na poziomie komórkowym. Uczestniczą w licznych złożonych procesach metabolicznych, które utrzymują nas przy życiu i zdrowiu.
Poprzez stosowanie suplementów zawierających właściwe kombinacje składników odżywczych można osiągnąć wiele biologicznych celów w organizmie. Wykorzystanie synergicznych efektów właściwie dobranych kombinacji mikroelementów może naprawdę zapewnić nam środki do osiągnięcia optymalnego zdrowia.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/05/new-clinical-review-finds-sunscreen-use-causing-widespread-vitamin-d-deficiency
- Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9
Listen to this article 0 (0) – Witamina B9 (w postaci kwasu foliowego) jest niezbędna do syntezy DNA, naprawy i podziału komórek, co czyni ją niezbędną dla wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. – Jego najbardziej znaną rolą jest zapobieganie poważnym wadom wrodzonym mózgu i kręgosłupa (wadom cewy nerwowej) we wczesnej ciąży. – Kwas foliowy współpracuje… Dowiedz się więcej: Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9 - Niedobór magnezu: Pomijana epidemia sprzyjająca chorobom przewlekłym i depresji
Listen to this article 5 (1) – Połowa Amerykanów nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyjałowionych gleb, stresu i leków, a standardowe badania krwi często nie wykrywają wczesnego niedoboru. – Badania kliniczne pokazują, że 248 mg chlorku magnezu dziennie poprawia nastrój w ciągu dwóch tygodni — nawet w połączeniu z lekami… Dowiedz się więcej: Niedobór magnezu: Pomijana epidemia sprzyjająca chorobom przewlekłym i depresji - Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
Listen to this article 0 (0) – Witamina D działa jak hormon, regulując odporność, stany zapalne, sen, nastrój i zdrowie układu krążenia. Niedobór wiąże się z bezsennością, pogorszeniem funkcji poznawczych i chorobami serca. – Witamina D wpływa na produkcję serotoniny, dopaminy i melatoniny, a jej odpowiedni poziom wspiera jakość snu i dobre samopoczucie emocjonalne. Suplementacja… Dowiedz się więcej: Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu - Współczesny szkorbut: Jak słabe szkolenie żywieniowe pozostawia lekarzy w niewiedzy
Listen to this article 0 (0) Wydaje się, że szkorbut – klasyczna choroba marynarzy i niedożywionych populacji – po cichu powraca we współczesnym świecie. Nowe włoskie badanie udokumentowało osiem przypadków tej choroby u małych dzieci, a przegląd 253 innych niedawnych przypadków przez tych samych lekarzy potwierdza, że poważny niedobór witaminy C jest daleki od wyginięcia.… Dowiedz się więcej: Współczesny szkorbut: Jak słabe szkolenie żywieniowe pozostawia lekarzy w niewiedzy - Prowitaminowa potęga: Jak BETA-KAROTEN napędza zdrowie i zwalcza choroby
Listen to this article 0 (0) – Beta-karoten pełni dwie kluczowe role: jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki w celu ochrony komórek, oraz jest związkiem prowitaminy A, który w razie potrzeby organizm przekształca w aktywną witaminę A. – Witamina A ma kluczowe znaczenie dla utrzymania wzroku, wspierania funkcjonowania układu odpornościowego i umożliwienia prawidłowego wzrostu… Dowiedz się więcej: Prowitaminowa potęga: Jak BETA-KAROTEN napędza zdrowie i zwalcza choroby - Niedobór witaminy B12: Pomijana przyczyna objawów psychiatrycznych imitujących chorobę psychiczną
Listen to this article 0 (0) – 57-letnia kobieta z ciężkimi objawami psychiatrycznymi (depresja, lęk, halucynacje, katatonia) była skutecznie leczona suplementacją witaminy B12. W ciągu dwóch miesięcy wróciła do stanu zdrowia bez konieczności przyjmowania leków psychiatrycznych. – Niedobór witaminy B12 naśladuje objawy demencji, depresji, psychozy i stwardnienia rozsianego i często jest błędnie diagnozowany i niewłaściwie… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy B12: Pomijana przyczyna objawów psychiatrycznych imitujących chorobę psychiczną - Przeoczona moc witamin z grupy B: Dlaczego niedobory rosną i jak je odwrócić?
Listen to this article 0 (0) – Miliony Amerykanów nieświadomie cierpią na niedobory witamin z grupy B z powodu przetworzonej diety, przewlekłego stresu, leków i starzenia się, co prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych, uszkodzenia nerwów i dysfunkcji metabolicznych. – Kobiety w ciąży (ryzyko wad wrodzonych), osoby starsze (objawy podobne do demencji), wegetarianie i weganie (niedobór… Dowiedz się więcej: Przeoczona moc witamin z grupy B: Dlaczego niedobory rosną i jak je odwrócić? - Pięć typów osób, które powinny przyjmować witaminę D
Listen to this article 0 (0) Smarujemy się kremem przeciwsłonecznym, unikamy popołudniowego słońca i pracujemy w słabo oświetlonych biurach – nieświadomi, że nasz współczesny styl życia może pozbawiać nas jednego z najważniejszych składników odżywczych dla ludzkiego zdrowia: witaminy D. Często nazywana “witaminą słońca”, jej rola wykracza daleko poza zdrowie kości, wpływając na wszystko, od odporności… Dowiedz się więcej: Pięć typów osób, które powinny przyjmować witaminę D - Dlaczego Twój mózg potrzebuje magnezu: nowe dowody łączą niedobór z poważnymi zaburzeniami neurologicznymi
Listen to this article 0 (0) Magnez po cichu staje się kluczowym graczem w ochronie mózgu przed niektórymi z najtrudniejszych współczesnych schorzeń neurologicznych i psychiatrycznych. Potwierdzając to, nowy duży przegląd naukowy ujawnił, że może pomóc w zapobieganiu i leczeniu depresji, zmniejszaniu częstotliwości i nasilenia migreny, a nawet opóźniać lub spowalniać postęp choroby Alzheimera. Przegląd opiera… Dowiedz się więcej: Dlaczego Twój mózg potrzebuje magnezu: nowe dowody łączą niedobór z poważnymi zaburzeniami neurologicznymi - Niedobór witaminy D sprzyja chorobom autoimmunologicznym, zaburzając funkcje układu odpornościowego
Listen to this article 0 (0) Witamina D wykracza poza swoją powszechną etykietę jako „witamina słońca”, służąc jako kamień węgielny funkcji odpornościowej i zdrowia systemowego. Co zaskakujące, prawie jedna trzecia Amerykanów cierpi z powodu niebezpiecznie niskiego poziomu witaminy D, co naraża ich na przewlekłe choroby. Ostatnie badania naukowe podkreślają, w jaki sposób ten niewidoczny niedobór… Dowiedz się więcej: Niedobór witaminy D sprzyja chorobom autoimmunologicznym, zaburzając funkcje układu odpornościowego
