Nowy przegląd kliniczny opublikowany w czasopiśmie “The Journal of the American Osteopathic Association” informuje, że nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej spowodowało dramatyczny wzrost liczby osób z niedoborem witaminy D. Wskazuje, że prawie miliard ludzi na świecie ma obecnie niewystarczający poziom tego niezbędnego mikroelementu.
Jeden z badaczy skomentował te wyniki następująco: “Ludzie spędzają co raz mniej czasu na zewnątrz. Kiedy już przebywają na słońcu, zwykle używają krem przeciwsłoneczny, który ogranicza zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D”.
Witamina D spełnia w organizmie wiele ważnych funkcji. Jest wytwarzana naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Jednak rosnąca liczba przypadków raka skóry na świecie spowodowała nadużywanie ochrony przeciwsłonecznej. Do tego dochodzą zalecenia rządowych organów ds. zdrowia dotyczące stosowania środków ochronnych przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV). Dlatego też wyniki tego przeglądu klinicznego stanowią silny argument do dodatkowej suplementacji witaminy D.
Zajęcie się podstawową przyczyną chorób przewlekłych
Badanie kliniczne dodaje dowodów, że niedobór witaminy D jest obecnie poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Nawet w słonecznej Australii niedobór witaminy D u ludzi osiągnął poziom kryzysowy. Podobnie sytuacja wygląda w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Natomiast w Europie poziom witaminy D we krwi jest niski u 50–70% populacji.
Jak wyjaśnia przełomowa koncepcja medycyny komórkowej dr Ratha, braki mikroskładników odżywczych są główną przyczyną dzisiejszych najczęstszych chorób przewlekłych. Opierając się na pionierskich pracach prowadzonych w Instytucie Badawczym dr Ratha, wiedza ta dała początek rewolucyjnemu odkryciu, że specyficzne kombinacje mikroelementów mogą być wykorzystywane do zapobiegania i kontroli chorób.
Nie tylko witamina D jest ważna
Tak więc, chociaż zapewnienie optymalnej dziennej podaży witaminy D jest bardzo ważne, to trzeba pamiętać, że żaden pojedynczy mikroelement nie dostarczy nam klucza do zdrowia. Witaminy, minerały, aminokwasy i inne niezbędne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Osiągają swoje korzystne efekty, pracując razem na poziomie komórkowym. Uczestniczą w licznych złożonych procesach metabolicznych, które utrzymują nas przy życiu i zdrowiu.
Poprzez stosowanie suplementów zawierających właściwe kombinacje składników odżywczych można osiągnąć wiele biologicznych celów w organizmie. Wykorzystanie synergicznych efektów właściwie dobranych kombinacji mikroelementów może naprawdę zapewnić nam środki do osiągnięcia optymalnego zdrowia.
Źródło: https://www.dr-rath-foundation.org/2017/05/new-clinical-review-finds-sunscreen-use-causing-widespread-vitamin-d-deficiency
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
Poniżej zapraszam do dyskusji i zadawania pytań.
- Witamina D zmniejsza częstość występowania chorób autoimmunologicznych
Prowadzone przez Harvard badanie Witaminy D i kwasów tłuszczowych Omega 3 (VITAL), opublikowało niedawno wyniki wskazujące na znaczące (22%) i statystycznie istotne (p = 0,05, Hazard ratio = 0,78 95% CI = 0,61 – 0,99) zmniejszenie częstości występowania choroby autoimmunologicznej u starszych osób dorosłych, przyjmujących codziennie przez 5 lat 2000 IU (50 mcg) witaminy D […] - Witamina D: ile i jakie są jej zalety?
dr William B. Grant Największym wydarzeniem związanym z witaminą D był raport dotyczący referencyjnych wartości spożycia wapnia i witaminy D przygotowany przez Instytut Medycyny. Niniejszy raport został przygotowany w ciągu dwóch lat przez 14 ekspertów ds. żywienia, przy wsparciu finansowym Amerykańskiej Agencji Żywności i Leków oraz Narodowego Instytutu Zdrowia Kanady. Komisja dokonała przeglądu dowodów na […] - Właściwości zdrowotne witaminy K2 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysokie spożycie witaminy K2 (menachinonu) zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca Tytuł: Wysokie spożycie menachinonu zmniejsza częstość występowania choroby niedokrwiennej serca. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/ Wniosek: Wysokie spożycie menochinonów, zwłaszcza MK-7, MK-8 i MK-9, może chronić przed chorobą niedokrwienną serca. Jednak konieczne są dalsze badania, aby określić optymalne poziomy spożycia witaminy K w celu zapobiegania tej chorobie. […] - Właściwości zdrowotne kwasu foliowego potwierdzone badaniami naukowymi
Kwas foliowy w diecie wiąże się ze znacznie zmniejszonym ryzykiem porodu przedwczesnego Tytuł: Kwas foliowy i ryzyko przedwczesnego porodu: metaanaliza. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31849592/ Wniosek: Wyższy poziom kwasu foliowego u matki i suplementacja kwasem foliowym były istotnie związane z niższym ryzykiem porodu przedwczesnego. Wysokie spożycie kwasu foliowego w diecie wiązało się z ogólnym zmniejszeniem ryzyka raka pęcherza […] - Witaminy D3 i K2: zrozumienie synergii
Witamina D sama w sobie jest ważna dla utrzymania mocnych kości oraz zdrowego układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego. Ma również właściwości antynowotworowe. Dwa różne rodzaje witaminy D to D2 (ergokalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia roślinnego, takich jak grzyby, oraz D3 (cholekalcyferol) – obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego i tłustych rybach. Powszechnie wiadomo, że witamina D […] - Właściwości zdrowotne witaminy B6 potwierdzone badaniami naukowymi
Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek Tytuł: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B-6 i zwiększony stres oksydacyjny są niezależnie związane z ryzykiem przewlekłej choroby nerek. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26526964/ Wniosek: Wysoki poziom homocysteiny, niski poziom witaminy B6, zwiększony stres oksydacyjny i zmniejszona aktywność […] - Właściwości zrowotne witaminy B12 potwierdzone badaniami naukowymi
Akupunktowe wstrzykiwanie witaminy B12 ma lepszy efekt terapeutyczny niż lek karbamazepina w leczeniu neuralgii nerwu trójdzielnego Tytuł: Obserwacje kliniczne nad wstrzykiwaniem witaminy B12 w leczeniu neuralgii nerwu trójdzielnego Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17926620/ Wniosek: Wstrzykiwanie witaminy B12 ma lepszy efekt terapeutyczny niż doustne podawanie karbamazepiny. Dodatkowa suplementacja witaminą B12 poprawiła kontrolę glikemii i insulinooporność u pacjentów z cukrzycą […] - Witamina K2: Znacznie więcej niż tylko krzepnięcie krwi
Witamina K jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która jest znana z wielu funkcji. Chociaż nadal powszechnie określa się ją mianem “witaminy krzepnięcia krwi”, naukowcy dowiadują się coraz więcej o jej roli w szerokim zakresie procesów fizjologicznych, w tym podczas “pandemii” COVID-19. Witamina K jest niezbędna dla zdrowych kości, układu sercowo-naczyniowego i wątroby, a także dla […] - Właściwości zdrowotne witaminy E potwierdzone badaniami naukowymi
Wysoki poziom witaminy E może być czynnikiem ochronnym dla populacji zagrożonych nowotworem trzustki Tytył: Spożycie witaminy E i ryzyko nowotworu trzustki: metaanaliza badań obserwacyjnych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25929754/ Wniosek: W metaanalizie stwierdzono odwrotną zależność między spożyciem witaminy E a ryzykiem nowotworu trzustki. Wysoki poziom witaminy E może być czynnikiem ochronnym dla populacji zagrożonych nowotworem trzustki. Choroba Alzheimera […] - Właściwości zdrowotne witaminy C potwierdzone badaniami naukowymi
Większe spożycie witaminy C w diecie wiązało się z mniejszym ryzykiem złamania szyjki kości udowej i osteoporozy Tytuł: Spożycie witaminy C w odniesieniu do gęstości mineralnej kości oraz ryzyka złamania szyjki kości udowej i osteoporozy: przegląd systematyczny i metaanaliza badań obserwacyjnych. Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29644950/ Wniosek: Większe spożycie witaminy C w diecie wiązało się z mniejszym ryzykiem […]
