Długoterminowe badanie zwiększa korzyści naukowe resweratrolu, ponieważ stwierdzono, że regularne spożywanie tego związku roślinnego może spowolnić spadek funkcji poznawczych nawet o 10 lat
Zespół australijskich badaczy stwierdza, że konsumpcja resweratrolu u kobiet po menopauzie może również przyczyniać się do poprawy funkcji poznawczych i naczyń mózgowych.
„Nasza obserwowana poprawa ogólnej wydajności poznawczej poprzez stosowanie resveratrolu, może potencjalnie odwrócić proces starzenia nawet o 10 lat”, mówi dr Rachel Wong, pracownik badań nad demencją w National Health and Medical Research Council oraz Australian Research Council (NHMRC-ARC).
„Zaobserwowaliśmy poprawę szybkości i elastyczności poznawczej przetwarzania, które są kluczowe dla wspierania funkcji wykonawczych w starzejącej się populacji.”
Od 1990 r. liczba osób na całym świecie żyjących z demencją wzrosła ponad dwukrotnie. W 2016 r. śmiertelność z powodu otępienia u kobiet była prawie dwukrotnie wyższa niż u mężczyzn.
Może to częściowo wynikać z nagłego spadku poziomu estrogenu w okresie menopauzy i związanej z nim utraty jego działania ochronnego na funkcje sercowo-naczyniowe i nerwowe.
Wykazano, że resweratrol, występujący w winogronach, jagodach i orzechach, poprawia śródbłonkowe działanie rozszerzające naczynia krwionośne u ludzi i poprawia pamięć werbalną u starszych osób, po sześciu miesiącach stosowania 200 mg suplementacji dziennie w porównaniu do placebo.
Dalsze badania wskazują, że dawki 250 miligramów (mg) i 500 mg resweratrolu przyczyniają się do wzrostu mózgowego przepływu krwi (CBF) u młodszych osób dorosłych, chociaż nie wpłynęło to na ich funkcje poznawcze.
W innym badaniu stwierdzono, że 75 mg resveratrolu dziennie, była najskuteczniejszą dawką w celu ostrego wywołania globalnego rozszerzenia naczyń mózgowych i poprawy wyników utrzymywania koncentracji u pacjentów z cukrzycą typu 2.
Podejście medycyny komórkowej do resweratrolu
Resweratrol jest polifenolem występującym w wysokich stężeniach w winogronach, czerwonym winie i soku z fioletowych winogron, a także w mniejszych ilościach w orzeszkach ziemnych, jagodach, borówkach, żurawinie i ciemnej czekoladzie. Powszechnie jest znany z działania przeciwstarzeniowego. Większość jego właściwości przeciwstarzeniowych można przypisać silnemu działaniu przeciwutleniającemu i przeciwzapalnemu.
Naukowcy odkryli, że resweratrol jest skuteczny w promowaniu zdrowia serca. Pomaga zapobiegać uszkodzeniom naczyń krwionośnych, zmniejsza zły cholesterol, jednocześnie podnosząc dobry cholesterol, i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Oprócz właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych udowodniono, że resweratrol ma skuteczne właściwości rozrzedzające krew poprzez działanie na hamowanie agregacji płytek krwi. Dzięki produkcji tlenku azotu i rozluźnieniu naczyń krwionośnych resweratrol pomaga również utrzymać poziomy ciśnienia krwi w optymalnym zakresie.
Źródła:
- https://www.dr-rath-foundation.org/2020/04/resveratrol-may-contribute-to-brain-ageing-reversal-by-as-much-as-ten-years
- https://www.alfa-editores.com.mx/resveratrol-may-contribute-to-brain-ageing-reversal-by-as-much-as-ten-years-study
- Niedobór dopaminy w korze entorhinalnej uznano za główny czynnik powodujący zaburzenia pamięci w chorobie Alzheimera
0 (0) W badaniu opublikowanym 23 kwietnia 2026 r. w czasopiśmie „Nature Neuroscience” wykazano związek między poziomem dopaminy w korze entorhinalnej a zaburzeniami pamięci w chorobie Alzheimera. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine odkryli, że w mysim modelu choroby Alzheimera poziom dopaminy w tym obszarze mózgu spadł do mniej niż jednej piątej normalnego poziomu. Według… Dowiedz się więcej: Niedobór dopaminy w korze entorhinalnej uznano za główny czynnik powodujący zaburzenia pamięci w chorobie Alzheimera - Witamina E chroni mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi stanem zapalnym: Dlaczego ten tani suplement przewyższa leki na chorobę Alzheimera
0 (0) Autor: Mike Adams Dlaczego jestem optymistycznie nastawiony do witaminy E dla zdrowia mózgu Choroba Alzheimera niszczy życie milionów ludzi, podczas gdy główny nurt medycyny oferuje tylko drogie, niebezpieczne leki, które ledwo radzą sobie z objawami i wiążą się z niszczycielskimi skutkami ubocznymi. Obserwowałem, jak przemysł farmaceutyczny promował opatentowane leki, które w najlepszym razie… Dowiedz się więcej: Witamina E chroni mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi stanem zapalnym: Dlaczego ten tani suplement przewyższa leki na chorobę Alzheimera - W badaniach na zwierzętach arginina okazuje się być obiecującym i niedrogim środkiem w walce z chorobą Alzheimera
0 (0) – Naukowcy z Uniwersytetu Kindai w Japonii odkryli, że doustna arginina, powszechnie występujący aminokwas, ograniczała gromadzenie się toksycznego białka amyloidowego u muszek owocówek oraz myszy zmodyfikowanych genetycznie w celu odtworzenia modelu choroby Alzheimera. – Badania laboratoryjne wykazały, że arginina zapobiegała tworzeniu się agregatów beta-amyloidu, przy czym jej działanie było silniejsze przy wyższych stężeniach.… Dowiedz się więcej: W badaniach na zwierzętach arginina okazuje się być obiecującym i niedrogim środkiem w walce z chorobą Alzheimera - W trwającym 25 lat badaniu wykazano związek między spożywaniem pełnotłustych serów i śmietany a mniejszym ryzykiem wystąpienia demencji
0 (0) – W trwającym 25 lat szwedzkim badaniu obejmującym prawie 28 000 osób stwierdzono, że osoby spożywające codziennie ponad 50 gramów sera o wysokiej zawartości tłuszczu miały o 13% mniejsze ryzyko wystąpienia demencji z jakiejkolwiek przyczyny oraz o 29% mniejsze ryzyko demencji naczyniowej. – Spożywanie co najmniej 20 gramów śmietanki o wysokiej zawartości tłuszczu… Dowiedz się więcej: W trwającym 25 lat badaniu wykazano związek między spożywaniem pełnotłustych serów i śmietany a mniejszym ryzykiem wystąpienia demencji - Badanie: Wysokie spożycie cukru wiąże się z 43-procentowym wzrostem ryzyka wystąpienia demencji
0 (0) Nowe badanie przeprowadzone z udziałem ponad 158 000 uczestników z brytyjskiego Biobanku wykazało, że większe spożycie dodanych cukrów wiązało się z o 43% wyższym ryzykiem demencji w okresie obserwacji trwającym średnio prawie 10 lat. Badania opublikowane w czasopiśmie Żywienie, zdrowie i starzenie się przeanalizowano dane dietetyczne i wyniki ryzyka genetycznego, aby zbadać związek między spożyciem… Dowiedz się więcej: Badanie: Wysokie spożycie cukru wiąże się z 43-procentowym wzrostem ryzyka wystąpienia demencji - Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący związek
0 (0) – Wyższy poziom witaminy D w średnim wieku wiąże się z mniejszym gromadzeniem się białka tau – kluczowego markera choroby Alzheimera – co sugeruje, że wczesna optymalizacja (w wieku 30–40 lat) może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych. – Badania PET przeprowadzone u ponad 700 osób dorosłych (średni wiek 39 lat) wykazały, że osoby… Dowiedz się więcej: Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący związek - Badania wskazują na związek między leczeniem chorób dziąseł a niższym odsetkiem przypadków demencji
0 (0) Wprowadzenie 12-letnie badanie obserwacyjne wykazało, że u osób starszych leczonych z powodu chorób dziąseł częstość występowania demencji była znacznie niższa w porównaniu z osobami, które tego nie robiły. Badania opublikowane w czasopiśmie Neuroepidemiologia przez zespół z Uniwersytetu Nowojorskiego obserwowano 866 osób starszych z objawami przyzębia. [1] Z badania wynika, że u uczestników, którzy przeszli profesjonalne leczenie… Dowiedz się więcej: Badania wskazują na związek między leczeniem chorób dziąseł a niższym odsetkiem przypadków demencji - Badania wskazują na związek między długotrwałym siedzeniem a zwiększonym ryzykiem demencji; aktywność fizyczna i sen mają działanie ochronne
0 (0) Wprowadzenie: Stwierdzono, że sen i aktywność fizyczna mają działanie ochronne Nowy, szeroko zakrojony przegląd naukowy wykazał, że długotrwałe siedzenie, niewystarczająca ilość snu i brak aktywności fizycznej stanowią istotne, modyfikowalne czynniki ryzyka demencji u osób dorosłych. Analiza, w której zsyntetyzowano dane milionów osób, wykazała, że dorośli, którzy siedzą dłużej niż osiem godzin dziennie, są… Dowiedz się więcej: Badania wskazują na związek między długotrwałym siedzeniem a zwiększonym ryzykiem demencji; aktywność fizyczna i sen mają działanie ochronne - Lit: Pomijany minerał, który może zrewolucjonizować zdrowie mózgu
0 (0) – Konwencjonalne leki na chorobę Alzheimera zwalczają objawy (blaszki amyloidowe), ale nie są skuteczne klinicznie, podczas gdy lit – tani, naturalny minerał – wykazuje w badaniach działanie neuroprotekcyjne. – Dziesięciolecia badań łączą niedobór litu z chorobą Alzheimera, ale jest on ignorowany na rzecz drogich, nieskutecznych leków, takich jak Aduhelm. – Kompleks medyczno-przemysłowy tłumi… Dowiedz się więcej: Lit: Pomijany minerał, który może zrewolucjonizować zdrowie mózgu - Pojedyncza dawka 20 g kreatyny zwiększa szybkość przetwarzania poznawczego o 24,5% w ciągu 3,5 godziny
5 (1) Kreatyna od dawna uważana jest za suplement wspomagający budowę mięśni — coś dla osób ćwiczących na siłowni, co wymaga tygodniowego „ładowania” w celu nasycenia zapasów mięśniowych. Niedawne randomizowane badanie podważa to założenie. W randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu krzyżowym opublikowanym w Scientific Reports naukowcy podali zdrowym młodym dorosłym pojedynczą wysoką dawkę doustną… Dowiedz się więcej: Pojedyncza dawka 20 g kreatyny zwiększa szybkość przetwarzania poznawczego o 24,5% w ciągu 3,5 godziny
