Długoterminowe badanie zwiększa korzyści naukowe resweratrolu, ponieważ stwierdzono, że regularne spożywanie tego związku roślinnego może spowolnić spadek funkcji poznawczych nawet o 10 lat
Zespół australijskich badaczy stwierdza, że konsumpcja resweratrolu u kobiet po menopauzie może również przyczyniać się do poprawy funkcji poznawczych i naczyń mózgowych.
„Nasza obserwowana poprawa ogólnej wydajności poznawczej poprzez stosowanie resveratrolu, może potencjalnie odwrócić proces starzenia nawet o 10 lat”, mówi dr Rachel Wong, pracownik badań nad demencją w National Health and Medical Research Council oraz Australian Research Council (NHMRC-ARC).
„Zaobserwowaliśmy poprawę szybkości i elastyczności poznawczej przetwarzania, które są kluczowe dla wspierania funkcji wykonawczych w starzejącej się populacji.”
Od 1990 r. liczba osób na całym świecie żyjących z demencją wzrosła ponad dwukrotnie. W 2016 r. śmiertelność z powodu otępienia u kobiet była prawie dwukrotnie wyższa niż u mężczyzn.
Może to częściowo wynikać z nagłego spadku poziomu estrogenu w okresie menopauzy i związanej z nim utraty jego działania ochronnego na funkcje sercowo-naczyniowe i nerwowe.
Wykazano, że resweratrol, występujący w winogronach, jagodach i orzechach, poprawia śródbłonkowe działanie rozszerzające naczynia krwionośne u ludzi i poprawia pamięć werbalną u starszych osób, po sześciu miesiącach stosowania 200 mg suplementacji dziennie w porównaniu do placebo.
Dalsze badania wskazują, że dawki 250 miligramów (mg) i 500 mg resweratrolu przyczyniają się do wzrostu mózgowego przepływu krwi (CBF) u młodszych osób dorosłych, chociaż nie wpłynęło to na ich funkcje poznawcze.
W innym badaniu stwierdzono, że 75 mg resveratrolu dziennie, była najskuteczniejszą dawką w celu ostrego wywołania globalnego rozszerzenia naczyń mózgowych i poprawy wyników utrzymywania koncentracji u pacjentów z cukrzycą typu 2.
Podejście medycyny komórkowej do resweratrolu
Resweratrol jest polifenolem występującym w wysokich stężeniach w winogronach, czerwonym winie i soku z fioletowych winogron, a także w mniejszych ilościach w orzeszkach ziemnych, jagodach, borówkach, żurawinie i ciemnej czekoladzie. Powszechnie jest znany z działania przeciwstarzeniowego. Większość jego właściwości przeciwstarzeniowych można przypisać silnemu działaniu przeciwutleniającemu i przeciwzapalnemu.
Naukowcy odkryli, że resweratrol jest skuteczny w promowaniu zdrowia serca. Pomaga zapobiegać uszkodzeniom naczyń krwionośnych, zmniejsza zły cholesterol, jednocześnie podnosząc dobry cholesterol, i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Oprócz właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych udowodniono, że resweratrol ma skuteczne właściwości rozrzedzające krew poprzez działanie na hamowanie agregacji płytek krwi. Dzięki produkcji tlenku azotu i rozluźnieniu naczyń krwionośnych resweratrol pomaga również utrzymać poziomy ciśnienia krwi w optymalnym zakresie.
Źródła:
- https://www.dr-rath-foundation.org/2020/04/resveratrol-may-contribute-to-brain-ageing-reversal-by-as-much-as-ten-years
- https://www.alfa-editores.com.mx/resveratrol-may-contribute-to-brain-ageing-reversal-by-as-much-as-ten-years-study
- Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący związek
0 (0) – Wyższy poziom witaminy D w średnim wieku wiąże się z mniejszym gromadzeniem się białka tau – kluczowego markera choroby Alzheimera – co sugeruje, że wczesna optymalizacja (w wieku 30–40 lat) może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych. – Badania PET przeprowadzone u ponad 700 osób dorosłych (średni wiek 39 lat) wykazały, że osoby… Dowiedz się więcej: Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący związek - Badania wskazują na związek między leczeniem chorób dziąseł a niższym odsetkiem przypadków demencji
0 (0) Wprowadzenie 12-letnie badanie obserwacyjne wykazało, że u osób starszych leczonych z powodu chorób dziąseł częstość występowania demencji była znacznie niższa w porównaniu z osobami, które tego nie robiły. Badania opublikowane w czasopiśmie Neuroepidemiologia przez zespół z Uniwersytetu Nowojorskiego obserwowano 866 osób starszych z objawami przyzębia. [1] Z badania wynika, że u uczestników, którzy przeszli profesjonalne leczenie… Dowiedz się więcej: Badania wskazują na związek między leczeniem chorób dziąseł a niższym odsetkiem przypadków demencji - Badania wskazują na związek między długotrwałym siedzeniem a zwiększonym ryzykiem demencji; aktywność fizyczna i sen mają działanie ochronne
0 (0) Wprowadzenie: Stwierdzono, że sen i aktywność fizyczna mają działanie ochronne Nowy, szeroko zakrojony przegląd naukowy wykazał, że długotrwałe siedzenie, niewystarczająca ilość snu i brak aktywności fizycznej stanowią istotne, modyfikowalne czynniki ryzyka demencji u osób dorosłych. Analiza, w której zsyntetyzowano dane milionów osób, wykazała, że dorośli, którzy siedzą dłużej niż osiem godzin dziennie, są… Dowiedz się więcej: Badania wskazują na związek między długotrwałym siedzeniem a zwiększonym ryzykiem demencji; aktywność fizyczna i sen mają działanie ochronne - Lit: Pomijany minerał, który może zrewolucjonizować zdrowie mózgu
0 (0) – Konwencjonalne leki na chorobę Alzheimera zwalczają objawy (blaszki amyloidowe), ale nie są skuteczne klinicznie, podczas gdy lit – tani, naturalny minerał – wykazuje w badaniach działanie neuroprotekcyjne. – Dziesięciolecia badań łączą niedobór litu z chorobą Alzheimera, ale jest on ignorowany na rzecz drogich, nieskutecznych leków, takich jak Aduhelm. – Kompleks medyczno-przemysłowy tłumi… Dowiedz się więcej: Lit: Pomijany minerał, który może zrewolucjonizować zdrowie mózgu - Pojedyncza dawka 20 g kreatyny zwiększa szybkość przetwarzania poznawczego o 24,5% w ciągu 3,5 godziny
5 (1) Kreatyna od dawna uważana jest za suplement wspomagający budowę mięśni — coś dla osób ćwiczących na siłowni, co wymaga tygodniowego „ładowania” w celu nasycenia zapasów mięśniowych. Niedawne randomizowane badanie podważa to założenie. W randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu krzyżowym opublikowanym w Scientific Reports naukowcy podali zdrowym młodym dorosłym pojedynczą wysoką dawkę doustną… Dowiedz się więcej: Pojedyncza dawka 20 g kreatyny zwiększa szybkość przetwarzania poznawczego o 24,5% w ciągu 3,5 godziny - Brak równowagi bakteryjnej związany z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera – wyniki dużego przeglądu badań naukowych
0 (0) – Zdrowie bakterii jelitowych jest silnie powiązane z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera u ludzi. – Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera mają wyraźne i mniej zróżnicowane profile bakterii jelitowych. – To powiązanie między jelitami a mózgiem może powodować stan zapalny mózgu i uszkodzenia nerwów. – Zmiany w diecie i stylu życia mogą aktywnie pomóc… Dowiedz się więcej: Brak równowagi bakteryjnej związany z ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera – wyniki dużego przeglądu badań naukowych - “Rewolucja dopaminy” autorstwa Seana Davida Cohena i dr Mahsin Habib oferuje proste strategie naturalnego zwiększania poziomu dopaminy
0 (0) Dopamina, naturalna substancja chemiczna “dobrego samopoczucia” organizmu, była badana, dokumentowana i opisywana od lat – ale nigdy w taki sposób, jak w tej płodnej książce zatytułowanej “Rewolucja dopaminy“. Sean David Cohen, zwolennik naturalnego zdrowia, i dr Mahsin Habib, obaj z ponad 30-letnim doświadczeniem w badaniu naturalnych środków leczniczych i długowieczności, są współautorami tej… Dowiedz się więcej: “Rewolucja dopaminy” autorstwa Seana Davida Cohena i dr Mahsin Habib oferuje proste strategie naturalnego zwiększania poziomu dopaminy - 10 rzeczy, które warto robić codziennie, aby wspomóc pracę mózgu
5 (2) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Mimo że twój mózg wpływa na wszystko, co robisz, prawdopodobnie nie poświęcasz temu — dosłownie — wiele myślenia. Pomijając sprytną grę słów, jak często naprawdę zastanawiasz się, czego Twój mózg może potrzebować, by pozostać zdrowym? Biorąc pod uwagę, że twój mózg wpływa na wszystkie aspekty życia… Dowiedz się więcej: 10 rzeczy, które warto robić codziennie, aby wspomóc pracę mózgu - Odwrócenie choroby Alzheimera — zapomniane przyczyny i sposoby leczenia, które wielkie koncerny farmaceutyczne ukryły
5 (1) Analiza przeprowadzona przez lekarza ze Środkowego Zachodu USA Historia w skrócie Demencja typu Alzheimera jest jednym z najważniejszych wyzwań medycznych, przed którymi stoi nasz kraj (m.in. stanowi niewiarygodne obciążenie dla społeczeństwa, np. w zeszłym roku oszacowano, że kosztowała Stany Zjednoczone 360 miliardów dolarów).1 A jednak, pomimo wydawania miliardów na badania każdego roku, lekarstwa… Dowiedz się więcej: Odwrócenie choroby Alzheimera — zapomniane przyczyny i sposoby leczenia, które wielkie koncerny farmaceutyczne ukryły - Nowe badania wykazują korzystny wpływ kreatyny na mózg, kości oraz zdrowie kobiet i osób starszych w procesie starzenia się
5 (1) – Nowe badania pokazują, że kreatyna znacznie poprawia funkcjonowanie mózgu. – Wspomaga energię komórkową dla mózgu, kości i mięśni. – Kobiety mogą odnieść duże korzyści z suplementacji kreatyną. – Kreatyna wspomaga zdrowe starzenie się poprzez ochronę mięśni i kości. – Suplement ma znakomite długoterminowe wyniki w zakresie bezpieczeństwa. Przez dziesięciolecia narracja zdrowotna establishmentu… Dowiedz się więcej: Nowe badania wykazują korzystny wpływ kreatyny na mózg, kości oraz zdrowie kobiet i osób starszych w procesie starzenia się
