Sportowcy skupiają się na zwiększaniu wytrzymałości, zmniejszaniu zmęczenia i kontuzji mięśni oraz maksymalizowaniu wydajności. Choć zdają sobie sprawę z roli makroskładników odżywczych, takich jak białka, węglowodany i tłuszcze, znaczenie mikroskładników odżywczych jest często zaniedbywane. Niewystarczająca ilość mikroskładników często prowadzi do szybkiego zmęczenia, urazów mięśni i kości oraz innych dolegliwości, takich jak np. zapalenie stawów. Intensywny wysiłek fizyczny i zwiększona rotacja metaboliczna sprawiają, że suplementacja mikroskładników jest niezbędna dla sportowców.
Stan naszego zdrowia zależy od funkcji milionów komórek naszego ciała budujących nasze narządy i cały organizm. Każda komórka pracuje jako miniaturowa fabryka odpowiedzialna za generowanie bioenergii (mitochondria), produkcję białek komórkowych (rybosomy) oraz koordynację wszystkich funkcji życiowych (jądro). Funkcje te wymagają stałego dostarczania witamin, minerałów i innych mikroelementów.
Mikroskładniki odżywcze w poprawie wydajności sportowej
Zwiększona częstość akcji serca podczas każdego ćwiczenia wymaga ogromnej ilości energii. Silny mięsień sercowy i nienaruszone naczynia krwionośne są podstawą dla ciągłego pompowania krwi w szybszym tempie. Mikroskładniki odżywcze, takie jak karnityna, koenzym Q-10, witamina C i witaminy z grupy B są niezbędne do produkcji energii w komórkach mięśnia sercowego i uzyskania trwałej wytrzymałości fizycznej.
Zdrowe naczynia krwionośne są również wymagane dla utrzymania optymalnego zaopatrzenia serca i innych mięśni w celu uniknięcia zmęczenia. Magnez reguluje poziom innych minerałów w komórkach, takich jak sód, potas i wapń. Nadmierna utrata tych minerałów w wyniku pocenia się jest jedną z głównych przyczyn skurczów i urazów mięśni spowodowanych wysiłkiem fizycznym. Kwas alfa-liponowy również wspomaga mięśnie podczas treningu, ogranicza zmęczenie i buduje wytrzymałość, przyczyniając się do poprawienia wydajności sportowej.
Uzupełnianie przeciwutleniaczy
Co więcej, zwiększone tempo przemiany materii podczas ćwiczeń zwiększa zużycie tlenu i naraża komórki niemal na stały stres oksydacyjny i związane z nim uszkodzenia komórek. W związku z tym konieczne jest uzupełnienie przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A, C i E, karotenoidy i selen. Nasze badania wykazały, że uzupełnienie tych mikroelementów wraz ze specyficznymi ekstraktami roślinnymi, takimi jak kwercetyna, ekstrakt z zielonej herbaty, resweratrol i kurkumina, zwiększa korzyści zdrowotne przeciwutleniaczy poprzez zmniejszenie uszkodzeń mięśni, stanów zapalnych i bólu, przy jednoczesnym zwiększeniu naprawy mięśni po kontuzji.
Zdrowie kości i stawów ważne jest również dla sportowców do zmniejszenia ryzyka osteoporozy i zapalenia stawów. Trening sportowy powoduje niesamowite obciążenie stawów. Oprócz wapnia, magnezu, boru i witamin D i A, silne kości wymagają silnego kolagenu. Elastyczność i optymalna funkcjonalność stawów zależy od komórek produkujących płyn smarujący staw. Glukozamina i chondroityna pomagają w tworzeniu chrząstek, smarowaniu i naprawie stawów. W badaniach klinicznych przetestowaliśmy specyficzną kombinację mikroelementów i udowodniliśmy, że przyspieszają one proces naprawy złamań piszczelowych.
Niektórzy sportowcy przyjmują przypadkowe kombinacje suplementów, które mogą powodować zaburzenia równowagi. Nasze badania pokazują, że określone mikroskładniki odżywcze zapewniają maksymalne wsparcie dla komórek serca, naczyń krwionośnych, mięśni, kości, stawów i wszystkich innych organów, które utrzymują sportowcom siłę i zdrowie przez całe życie. Podczas gdy większość suplementów wykorzystuje przypadkowe kombinacje składników odżywczych, nasze badania dowiodły, że unikalne podejście polegające na synergii składników odżywczych działa na poziomie komórkowym, wspierając i wzmacniając organizm.
Źródło: https://www.drrathresearch.org/latest-news/item/10-the-importance-of-micronutrients-for-athletic-performance
- Gaz ziemny jest najtańszym źródłem energii; energia wiatrowa i słoneczna są najdroższe i najbardziej zawodne
Pomimo niektórych twierdzeń, że energia wiatrowa i słoneczna są tańsze niż energia konwencjonalna, jest wręcz przeciwnie, pisze James Taylor. Dwie ostatnie analizy wykazały, że gaz ziemny jest najbardziej przystępnym cenowo, niezawodnym i czystym źródłem energii elektrycznej. Niedaleko za gazem ziemnym plasują się energia jądrowa, wodna i węgiel. W tyle pod względem przystępności cenowej i niezawodności… Dowiedz się więcej: Gaz ziemny jest najtańszym źródłem energii; energia wiatrowa i słoneczna są najdroższe i najbardziej zawodne - Turbiny wiatrowe stanowią zagrożenie dla środowiska, dzikiej przyrody i zdrowia ludzi
Turbiny wiatrowe niszczą dziką przyrodę, w tym zagrożone gatunki, takie jak wieloryby, orły i ptaki wędrowne, z powodu kolizji, badań sonarowych i innych zagrożeń. Budowa i eksploatacja turbin wiatrowych i związanej z nimi infrastruktury, takiej jak linie przesyłowe, może mieć niszczycielski wpływ na życie morskie, w tym deformacje fizyczne, dezorientację i zakłócenia wzorców migracyjnych i… Dowiedz się więcej: Turbiny wiatrowe stanowią zagrożenie dla środowiska, dzikiej przyrody i zdrowia ludzi - Aby umożliwić „przyjęcie” traktatu pandemicznego, WHO tworzy zasady na bieżąco
Projekt porozumienia Światowej Organizacji Zdrowia w sprawie pandemii został przedstawiony 78. Światowemu Zgromadzeniu Zdrowia („WHA”) do przyjęcia w tym tygodniu. Jednak to „przyjęcie” nie jest tym, czym się wydaje. Krytyczna część porozumienia, system dostępu do patogenów i podziału korzyści („PABS”), okazuje się kontrowersyjna i nadal wymaga negocjacji. Tak więc, aby umożliwić „przyjęcie” porozumienia w sprawie… Dowiedz się więcej: Aby umożliwić „przyjęcie” traktatu pandemicznego, WHO tworzy zasady na bieżąco - Nie ma kryzysu związanego ze zmianami klimatu; jest kryzys skorumpowanych polityków i instytucji
Rekordowe plony i rosnące pokrywy lodowe to dowody empiryczne, które podważają ortodoksję alarmistów klimatycznych. Ignorowanie tych informacji jest nie tylko nienaukowe, ale i niemoralne. Kryzys nie leży w naszej atmosferze, lecz w skorumpowanych instytucjach i politykach, pisze Vijay Jayaraj. Uprawy w Brazylii i lód na Antarktydzie ujawniają korupcję klimatyczną Autor: Vijay Jayaraj Na Antarktydzie krąży… Dowiedz się więcej: Nie ma kryzysu związanego ze zmianami klimatu; jest kryzys skorumpowanych polityków i instytucji - Duże badanie ujawnia poważne uszkodzenia autoimmunologiczne u dzieci zaszczepionych przeciw COVID-19
Nowe, ważne badanie ujawniło nowe, mrożące krew w żyłach dowody na to, że „szczepionki” Covid mRNA spowodowały poważne uszkodzenia autoimmunologiczne u dzieci, które otrzymały zastrzyki. Odkrycia te wywołały falę wstrząsów w społeczności naukowej, a czołowi eksperci ostrzegają teraz, że zastrzyki są „wyraźnie” niebezpieczne dla dzieci. Recenzowane retrospektywne badanie kohortowe zostało przeprowadzone w Maccabi Healthcare Services… Dowiedz się więcej: Duże badanie ujawnia poważne uszkodzenia autoimmunologiczne u dzieci zaszczepionych przeciw COVID-19 - Wodne lekarstwo: Ujawnienie ukrytego związku między odwodnieniem, otyłością, rakiem i depresją
– Dr F. Batmanghelidj sugeruje, że przewlekłe odwodnienie jest podstawowym czynnikiem łączącym otyłość, raka i depresję, sugerując, że niewystarczające spożycie wody wywołuje reakcje fizjologiczne szkodliwe dla zdrowia. – Ciało, składające się w około 60% z wody, przechodzi w tryb przetrwania, gdy jest odwodnione, co prowadzi do gromadzenia tłuszczu jako sposobu na magazynowanie energii. Może to… Dowiedz się więcej: Wodne lekarstwo: Ujawnienie ukrytego związku między odwodnieniem, otyłością, rakiem i depresją - PANDEMICZNE POROZUMIENIE jest tylko sztuczką pozwalającą na KONTROLOWANIE każdego aspektu oszustwa, które zadeklarują w dowolnym momencie i na czas nieokreślony
Mieli ją przez chwilę. Pełna kontrola. Nowy Porządek Świata, zarządzany przez globalistów i ich prawe ramię, Big Pharma, miał pełną kontrolę nad prawie każdym człowiekiem na planecie Ziemia na początku pandemii Covid. To zadziałało. Masowa kampania propagandowa strachu wywołała masową panikę i wszyscy stracili rozum, kłaniając się bezsensownemu „protokołowi” blokad, masek, dystansu społecznego, antybakteryjnego spłukiwania… Dowiedz się więcej: PANDEMICZNE POROZUMIENIE jest tylko sztuczką pozwalającą na KONTROLOWANIE każdego aspektu oszustwa, które zadeklarują w dowolnym momencie i na czas nieokreślony - Badanie: Zanieczyszczenie eksperymentalnej szczepionki przeciwko HIV w zastrzyku Moderna COVID
Każdy, kto otrzymał szczepionkę mRNA Moderna przeciwko COVID-19, mógł być nieświadomie narażony na działanie eksperymentalnej szczepionki przeciwko wirusowi HIV, zgodnie z nową analizą danych genomicznych. Niedawne badanie opublikowane w Nature wywołało kontrowersje po tym, jak badacz genomiki odkrył ślady eksperymentalnego materiału szczepionkowego przeciwko HIV osadzonego w zastrzyku Moderna COVID-19 – odkrycie to nie zostało ujawnione… Dowiedz się więcej: Badanie: Zanieczyszczenie eksperymentalnej szczepionki przeciwko HIV w zastrzyku Moderna COVID - Dane rządu Wielkiej Brytanii ujawniają alarmujący związek między szczepionkami mRNA a rosnącą liczbą przypadków autyzmu
Dane brytyjskiego rządu ujawniają alarmujący związek między szczepionkami mRNA a rosnącymi wskaźnikami autyzmu, ponieważ ponad 200 000 osób w Anglii oczekuje na ocenę autyzmu. Ten niepokojący trend, podkreślony przez dane NHS, pokazuje 25% wzrost liczby pacjentów czekających co najmniej trzy miesiące na wizyty u specjalistów, co rodzi pilne pytania o bezpieczeństwo szczepionek i ich wpływ… Dowiedz się więcej: Dane rządu Wielkiej Brytanii ujawniają alarmujący związek między szczepionkami mRNA a rosnącą liczbą przypadków autyzmu - Tworzenie naturalnych perfum: Łączenie olejku z kadzidłowca z codziennymi zapachami
– Naturalne perfumy wykorzystują czyste olejki eteryczne z roślin, unikając syntetycznych dodatków, które mogą podrażniać skórę, szkodzić środowisku lub zaburzać hormony. – W przeciwieństwie do masowo produkowanych perfum, domowe wersje pozwalają dostosować zapachy do nastroju lub potrzeb. – Nuty górne, środkowe i bazowe są kluczowe przy tworzeniu własnych zapachów. Nuty głowy (lekkie, ulotne zapachy, takie… Dowiedz się więcej: Tworzenie naturalnych perfum: Łączenie olejku z kadzidłowca z codziennymi zapachami
