
Sportowcy skupiają się na zwiększaniu wytrzymałości, zmniejszaniu zmęczenia i kontuzji mięśni oraz maksymalizowaniu wydajności. Choć zdają sobie sprawę z roli makroskładników odżywczych, takich jak białka, węglowodany i tłuszcze, znaczenie mikroskładników odżywczych jest często zaniedbywane. Niewystarczająca ilość mikroskładników często prowadzi do szybkiego zmęczenia, urazów mięśni i kości oraz innych dolegliwości, takich jak np. zapalenie stawów. Intensywny wysiłek fizyczny i zwiększona rotacja metaboliczna sprawiają, że suplementacja mikroskładników jest niezbędna dla sportowców.
Stan naszego zdrowia zależy od funkcji milionów komórek naszego ciała budujących nasze narządy i cały organizm. Każda komórka pracuje jako miniaturowa fabryka odpowiedzialna za generowanie bioenergii (mitochondria), produkcję białek komórkowych (rybosomy) oraz koordynację wszystkich funkcji życiowych (jądro). Funkcje te wymagają stałego dostarczania witamin, minerałów i innych mikroelementów.
Mikroskładniki odżywcze w poprawie wydajności sportowej
Zwiększona częstość akcji serca podczas każdego ćwiczenia wymaga ogromnej ilości energii. Silny mięsień sercowy i nienaruszone naczynia krwionośne są podstawą dla ciągłego pompowania krwi w szybszym tempie. Mikroskładniki odżywcze, takie jak karnityna, koenzym Q-10, witamina C i witaminy z grupy B są niezbędne do produkcji energii w komórkach mięśnia sercowego i uzyskania trwałej wytrzymałości fizycznej.
Zdrowe naczynia krwionośne są również wymagane dla utrzymania optymalnego zaopatrzenia serca i innych mięśni w celu uniknięcia zmęczenia. Magnez reguluje poziom innych minerałów w komórkach, takich jak sód, potas i wapń. Nadmierna utrata tych minerałów w wyniku pocenia się jest jedną z głównych przyczyn skurczów i urazów mięśni spowodowanych wysiłkiem fizycznym. Kwas alfa-liponowy również wspomaga mięśnie podczas treningu, ogranicza zmęczenie i buduje wytrzymałość, przyczyniając się do poprawienia wydajności sportowej.
Uzupełnianie przeciwutleniaczy
Co więcej, zwiększone tempo przemiany materii podczas ćwiczeń zwiększa zużycie tlenu i naraża komórki niemal na stały stres oksydacyjny i związane z nim uszkodzenia komórek. W związku z tym konieczne jest uzupełnienie przeciwutleniaczy, takich jak witaminy A, C i E, karotenoidy i selen. Nasze badania wykazały, że uzupełnienie tych mikroelementów wraz ze specyficznymi ekstraktami roślinnymi, takimi jak kwercetyna, ekstrakt z zielonej herbaty, resweratrol i kurkumina, zwiększa korzyści zdrowotne przeciwutleniaczy poprzez zmniejszenie uszkodzeń mięśni, stanów zapalnych i bólu, przy jednoczesnym zwiększeniu naprawy mięśni po kontuzji.
Zdrowie kości i stawów ważne jest również dla sportowców do zmniejszenia ryzyka osteoporozy i zapalenia stawów. Trening sportowy powoduje niesamowite obciążenie stawów. Oprócz wapnia, magnezu, boru i witamin D i A, silne kości wymagają silnego kolagenu. Elastyczność i optymalna funkcjonalność stawów zależy od komórek produkujących płyn smarujący staw. Glukozamina i chondroityna pomagają w tworzeniu chrząstek, smarowaniu i naprawie stawów. W badaniach klinicznych przetestowaliśmy specyficzną kombinację mikroelementów i udowodniliśmy, że przyspieszają one proces naprawy złamań piszczelowych.
Niektórzy sportowcy przyjmują przypadkowe kombinacje suplementów, które mogą powodować zaburzenia równowagi. Nasze badania pokazują, że określone mikroskładniki odżywcze zapewniają maksymalne wsparcie dla komórek serca, naczyń krwionośnych, mięśni, kości, stawów i wszystkich innych organów, które utrzymują sportowcom siłę i zdrowie przez całe życie. Podczas gdy większość suplementów wykorzystuje przypadkowe kombinacje składników odżywczych, nasze badania dowiodły, że unikalne podejście polegające na synergii składników odżywczych działa na poziomie komórkowym, wspierając i wzmacniając organizm.
Źródło: https://www.drrathresearch.org/latest-news/item/10-the-importance-of-micronutrients-for-athletic-performance
- CDC przyznaje, że VAERS wychwytuje tylko 1% urazów poszczepiennych: CZAS zbudować PRZEJRZYSTY i UCZCIWY system monitorowania szczepionekSystem zgłaszania niepożądanych zdarzeń poszczepiennych (VAERS), główne narzędzie rządu USA do monitorowania bezpieczeństwa szczepionek, jest zepsutym i żałośnie nieadekwatnym systemem, który wychwytuje tylko 1% urazów poszczepiennych, zgodnie z szokującym przyznaniem się przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC). Ta rewelacja, ukryta w badaniu sfinansowanym przez CDC w 2010 roku, potwierdza to, co zwolennicy bezpieczeństwa szczepionek… Dowiedz się więcej: CDC przyznaje, że VAERS wychwytuje tylko 1% urazów poszczepiennych: CZAS zbudować PRZEJRZYSTY i UCZCIWY system monitorowania szczepionek
- Wzrost cyfrowego autorytaryzmu: Larry Ellison chce, aby dane i DNA każdego z nas były podłączone do centrów danych AI, aby kierować naszymi zachowaniamiZałożyciel Oracle, miliarder, wyobraża sobie przyszłość, w której każdy aspekt ludzkiego życia jest monitorowany, analizowany i kontrolowany przez sztuczną inteligencję – aż do naszego DNA. Krytycy ostrzegają, że mniej chodzi o poprawę życia, a bardziej o konsolidację władzy w rękach elity technologicznej. Kluczowe punkty: Wizja państwa nadzoru Podczas Światowego Szczytu Rządowego 2024 w Dubaju Larry… Dowiedz się więcej: Wzrost cyfrowego autorytaryzmu: Larry Ellison chce, aby dane i DNA każdego z nas były podłączone do centrów danych AI, aby kierować naszymi zachowaniami
- Książka Edwina Blacka „Nazi Nexus” bada, w jaki sposób amerykańskie korporacje pomogły Hitlerowi w przeprowadzeniu Holokaustu„Nazi Nexus: America’s Corporate Connection to Hitler’s Holocaust” autorstwa Edwina Blacka ujawnia nawiedzającą prawdę: niektóre z najbardziej znanych amerykańskich korporacji odegrały bezpośrednią rolę we wspieraniu nazistowskiego reżimu Adolfa Hitlera i jego ludobójczej polityki. Opublikowana w 2009 roku książka dokumentuje, w jaki sposób firmy takie jak Ford, Carnegie, Rockefeller, General Motors i IBM nie były jedynie… Dowiedz się więcej: Książka Edwina Blacka „Nazi Nexus” bada, w jaki sposób amerykańskie korporacje pomogły Hitlerowi w przeprowadzeniu Holokaustu
- Ciemna strona zielonej energii: śmierć ptaków, cmentarzyska połamanych ostrzy i inne szkody ekologiczneW miarę jak projekty związane z energią odnawialną chwieją się w posadach, pojawiają się pytania o ich ekologiczny i ekonomiczny zrównoważony rozwój. Od smażonych ptaków po odpady nienadające się do recyklingu – ukryte koszty zielonej energii wychodzą na jaw. Kluczowe punkty: Elektrownia słoneczna Ivanpah: pomnik porażki Znajdująca się na pustyni Mojave elektrownia słoneczna Ivanpah przypomina… Dowiedz się więcej: Ciemna strona zielonej energii: śmierć ptaków, cmentarzyska połamanych ostrzy i inne szkody ekologiczne
- Dyrektor wywiadu narodowego Tulsi Gabbard zobowiązała się zamknąć amerykańskie laboratoria biologiczne w Ukrainie, aby zapobiec globalnym pandemiomTulsi Gabbard, nowo zatwierdzona na stanowisko dyrektora wywiadu narodowego, przysięgła zamknąć finansowane przez USA biolaby w Ukrainie, które jej zdaniem napędzają pandemie na całym świecie. Według Gabbard, od 25 do 30 biolabów wysokiego ryzyka działa w Ukrainie pod przykrywką badań nad patogenami – obiektów, w których rząd USA od dawna zaprzecza jakimkolwiek wykroczeniom. Gabbard wyjaśnia… Dowiedz się więcej: Dyrektor wywiadu narodowego Tulsi Gabbard zobowiązała się zamknąć amerykańskie laboratoria biologiczne w Ukrainie, aby zapobiec globalnym pandemiom
- Badanie CDC wykazało 12 400% wzrost liczby przedwczesnych zgonów niemowląt wśród matek zaszczepionych przeciwko COVID-19Szokujące, recenzowane badanie ujawniło poważne obawy dotyczące bezpieczeństwa szczepionki przeciwko COVID-19, wraz z dramatycznym wzrostem liczby przedwczesnych zgonów niemowląt wśród zaszczepionych kobiet w ciąży. To alarmujące odkrycie rodzi krytyczne pytania dotyczące ryzyka, jakie szczepionka stwarza dla przyszłych matek. Badanie zostało oparte na danych zebranych przez Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) oraz Amerykańską Agencję… Dowiedz się więcej: Badanie CDC wykazało 12 400% wzrost liczby przedwczesnych zgonów niemowląt wśród matek zaszczepionych przeciwko COVID-19
- Dokument USAID, który wyciekł, przedstawia plan wywołania globalnego głoduWyciekły dokument USAID nakreśla plan wywołania globalnego głodu przed rokiem 2030 w celu wyludnienia świata i scentralizowania kontroli nad populacją. Zgodnie z raportem Kissingera z 1974 roku, zmniejszenie populacji ludzkiej musi być najwyższym priorytetem dla globalistów, jeśli chcą oni zrealizować swoje marzenie o „Nowym Porządku Świata”. Granitegrok.com donosi: Jak podaje Human Life International: Chociaż rząd… Dowiedz się więcej: Dokument USAID, który wyciekł, przedstawia plan wywołania globalnego głodu
- Badania wskazują na związek między szczepieniami dzieci a wzrostem częstości występowania autyzmuNaukowcy odkryli potencjalny związek między szczepieniami dzieci a rosnącą częstością występowania autyzmu w Stanach Zjednoczonych. Badanie opublikowane w Journal of Toxicology and Environmental Health, część A wykazało pozytywny związek między odsetkiem dzieci otrzymujących zalecane szczepienia a wskaźnikiem autyzmu lub upośledzenia mowy lub języka (SLI) w różnych stanach USA. Badanie koncentrowało się na wskaźnikach przyjmowania szczepień… Dowiedz się więcej: Badania wskazują na związek między szczepieniami dzieci a wzrostem częstości występowania autyzmu
- Badanie 9 milionów osób potwierdza, że zastrzyki „wzmacniające” powodują wzrost liczby zgonówNowe duże badanie z udziałem 9 milionów osób potwierdziło, że zastrzyki „wzmacniające” Covid mRNA powodują wzrost liczby zgonów, hospitalizacji i diagnoz śmiertelnych chorób. Co niepokojące, badanie wykazało również, że osoby, które otrzymały tak zwane „dopalacze”, były bardziej narażone na zakażenie COVID-19. Badanie, prowadzone przez profesora George’a N. Ioannou z University of Washington w Seattle, zostało… Dowiedz się więcej: Badanie 9 milionów osób potwierdza, że zastrzyki „wzmacniające” powodują wzrost liczby zgonów
- Włochy zakazują owadów i robaków w makaronie i pizzy, powołując się na „poważne obawy zdrowotne” i “okropny smakWłoski rząd premiera Giorgia Meloniego ogłosił ogólnokrajowy zakaz stosowania owadów w tradycyjnych potrawach, takich jak makarony i pizza, powołując się na „poważne obawy zdrowotne” i „okropny smak”. Rząd Meloniego podkreślił znaczenie ochrony bogatego dziedzictwa kulinarnego Włoch i zapewnienia zdrowia ich mieszkańcom poprzez zachowanie integralności autentycznej włoskiej kuchni. W celu wyegzekwowania zakazu, firmom, które próbują wprowadzić… Dowiedz się więcej: Włochy zakazują owadów i robaków w makaronie i pizzy, powołując się na „poważne obawy zdrowotne” i “okropny smak