Globalny rynek suplementów diety wynosi 82 miliardy dolarów, a amerykański przemysł suplementów diety przeznacza na ten cel 37 miliardów dolarów. Konsumenci wydają miliardy na suplementy diety wierząc w ich dobroczynne działanie. W obliczu niezliczonych możliwości i światowego rynku, wybór suplementów może być przytłaczający. Rzadko kiedy konsumenci otrzymują wystarczające informacje naukowe, na których mogą oprzeć swoje decyzje, a zazwyczaj mają tylko materiały marketingowe firmy. Instytut Badawczy Dr Ratha prowadzi badania naukowe w zakresie naturalnego zdrowia i stanowi bazę naukową dla rozwoju unikalnych synergicznych kombinacji mikroelementów odżywczych.,
Najpopularniejsze suplementy to albo pojedyncze składniki, takie jak witamina C, witamina D, wapń i poszczególne wyciągi roślinne, albo przypadkowe kombinacje mikroelementów.
Większość receptur, które zawierają wiele składników odżywczych i ekstraktów roślinnych, nie określa jasno kryteriów doboru składników. Niewiele uwagi poświęca się ich kombinacji w różnych dawkach, czy takie kombinacje działają razem, oraz czy niektóre składniki mogą zrównoważyć działanie innych w organizmie. Ponadto receptury te często oparte są ogólnymi stwierdzeniami z opublikowanych badań przeprowadzonych przez innych i odnoszących się do pojedynczych składników zamiast do synergii składników. Ostateczny nacisk kładzie się raczej na dochody od konsumentów niż na ich zdrowie.
Czy suplementy diety, które bierzesz, są skuteczne?
Postanowiliśmy przetestować i porównać skuteczność różnych suplementów diety, badając ich działanie na poziomie komórkowym, co stanowi podstawowy poziom określania zdrowia naszego organizmu i jego zdolności do zwalczania chorób. Niektóre z badanych kombinacji mikroelementów odżywczych zostały zidentyfikowane w naszym instytucie. Zastosowaliśmy różne metody, aby sprawdzić jak skuteczne są np. składniki antyoksydacyjne w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Uszkodzenia oksydacyjne mogą prowadzić do kilku chorób przewlekłych, w tym przyspieszonego starzenia się, zapalenia stawów, stanów zapalnych, chorób serca, choroby Alzheimera i raka.
Stwierdziliśmy, że niektóre z wprowadzanych na rynek suplementów, które zawierały duże ilości witaminy C i innych związków antyoksydacyjnych, nie wykazywały żadnych właściwości antyoksydacyjnych i nie mogły zapewnić skutecznej ochrony komórek w przypadku narażenia na uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Mogło to być spowodowane albo bardzo niskimi dziennymi dawkami zalecanymi przez producenta, gorszą jakością surowców, albo wystąpieniem niepożądanych reakcji między składnikami obecnymi w formułach.
Zidentyfikowane przez nas kombinacje mikroelementów wykazały bardzo wysokie właściwości antyoksydacyjne i ochronę komórek. Te oparte na synergii mikroelementów zapewniły większą ochronę różnych typów ludzkich komórek przed toksycznością, pozostawiając bardziej żywotne i metabolicznie regenerujące się komórki. Ocena porównawcza wykazała, że synergiczna kombinacja mikroskładników odżywczych może skutecznie stymulować zdrowy wzrost komórek o 40-50%.
Zachęcamy wszystkich konsumentów suplementów diety do żądania od producentów przedstawienia naukowych dowodów na skuteczność ich suplementów. Konsumenci powinni podejmować świadome decyzje po zapoznaniu się z dowodami naukowymi i zrozumieniu skuteczności wybranych przez nich suplementów, które powinny mieć korzystny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie.
Polecam również artykuł “Fakty na temat bezpieczeństwa witamin.”
Źródło: https://www.drrathresearch.org/latest-news/item/75-are-the-nutritional-supplements-you-take-effective
Zarejestruj się tutaj, dowiedz się więcej i skorzystaj z wielu zalet.
Rejestracja do niczego nie zobowiązuje!
- Moc biotyny: Niezbędna witamina z grupy B dla włosów, skóry i ogólnego stanu zdrowia
0 (0) – Wzmacnia keratynę, zmniejsza łamliwość włosów i wspomaga ich zdrowy wzrost, poprawiając jednocześnie nawilżenie i regenerację skóry. – Poprawia metabolizm glukozy, co w połączeniu z chromem może sprzyjać wrażliwości na insulinę. – Aktywuje enzymy odpowiedzialne za rozkład makroskładników odżywczych i wspomaga glukoneogenezę, zapewniając stały poziom energii. – Wspomaga produkcję hemoglobiny i wykorzystanie żelaza,… Dowiedz się więcej: Moc biotyny: Niezbędna witamina z grupy B dla włosów, skóry i ogólnego stanu zdrowia - Poza układem odpornościowym: Odkrywanie wielowymiarowego potencjału witaminy C
0 (0) – C wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym i optymalizując reakcję immunologiczną. – Wspomaga utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi oraz prawidłowego funkcjonowania śródbłonka, a także zapobiega peroksydacji lipidów, ograniczając uszkodzenia oksydacyjne serca i naczyń krwionośnych. – Jest niezbędna do produkcji neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy), poprawiając pamięć, koncentrację i samopoczucie emocjonalne. – Wspomaga młodzieńczy,… Dowiedz się więcej: Poza układem odpornościowym: Odkrywanie wielowymiarowego potencjału witaminy C - Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F?
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Czy zastanawiałeś się kiedyś, co stało się z witaminą F? Mamy witaminy od A do E i witaminę K, ale witamina F wydaje się dawno zapomniana. Aby dotrzeć do sedna zagadki, należy zagłębić się w historię witamin, w tym w to, jak powstały i jakie strategie… Dowiedz się więcej: Witaminy A, B, C, D, E — a co z witaminą F? - Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Przeprowadzono tysiące badań nad wpływem witaminy D na zdrowie, a badania pokazują, że bierze ona udział w biologii wszystkich komórek i tkanek w organizmie, w tym komórek odpornościowych. Twoje komórki faktycznie potrzebują aktywnej formy witaminy D, aby uzyskać dostęp do przechowywanych w nich planów genetycznych. Jest… Dowiedz się więcej: Wyższy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na raka - Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek
5 (1) Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nerwów oraz syntezy czerwonych krwinek i DNA. Niedobór witaminy B12 zwiększa stan zapalny i stres oksydacyjny poprzez podwyższenie poziomu homocysteiny. Wysoki poziom homocysteiny wiąże się z chorobami układu krążenia i zmniejszoną odpowiedzią immunologiczną. Witaminy B6, B9 (folian) i… Dowiedz się więcej: Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla optymalnej regeneracji tkanek - Bez magnezu suplementacja witaminą D może przynieść odwrotny skutek
0 (0) Autor: Dr Joseph Mercola Historia w skrócie Pisałem już wcześniej o tym, jak ważne jest przyjmowanie witaminy K2, gdy przyjmujesz duże dawki suplementów witaminy D, aby uniknąć powikłań związanych z nadmiernym zwapnieniem tętnic. Obecnie badania podkreślają kluczowe znaczenie przyjmowania magnezu w połączeniu z witaminą D. Magnez, czwarty najobficiej występujący minerał w organizmie, jest… Dowiedz się więcej: Bez magnezu suplementacja witaminą D może przynieść odwrotny skutek - Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9
0 (0) – Witamina B9 (w postaci kwasu foliowego) jest niezbędna do syntezy DNA, naprawy i podziału komórek, co czyni ją niezbędną dla wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. – Jego najbardziej znaną rolą jest zapobieganie poważnym wadom wrodzonym mózgu i kręgosłupa (wadom cewy nerwowej) we wczesnej ciąży. – Kwas foliowy współpracuje z innymi witaminami z… Dowiedz się więcej: Granice kwasu foliowego: Odkrywanie mocy witaminy B9 - Czy to 20 najważniejszych suplementów, które należy przyjmować?
0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Chociaż suplementy diety nie zastąpią zdrowego stylu życia, mogą być stosowane strategicznie, aby poprawić zdrowie, zwłaszcza w przypadku niedoboru. W USA 57,6% dorosłych w wieku 20 lat i więcej stosuje suplementy, a multiwitaminy, witamina D i tłuszcze omega-3 należą do trzech najczęstszych.1 Inne badanie wykazało, że… Dowiedz się więcej: Czy to 20 najważniejszych suplementów, które należy przyjmować? - Kiedy najlepiej przyjmować suplementy?
0 (0) Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Suplementy stają się coraz bardziej popularne wśród osób dążących do poprawy swojego zdrowia i samopoczucia. Według badania przeprowadzonego w 2023 roku przez Council for Responsible Nutrition,1 około 74% dorosłych w USA przyjmuje suplementy diety, z czego 55% korzysta z nich regularnie. Maksymalizacja korzyści płynących z suplementów… Dowiedz się więcej: Kiedy najlepiej przyjmować suplementy? - Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
0 (0) – Witamina D działa jak hormon, regulując odporność, stany zapalne, sen, nastrój i zdrowie układu krążenia. Niedobór wiąże się z bezsennością, pogorszeniem funkcji poznawczych i chorobami serca. – Witamina D wpływa na produkcję serotoniny, dopaminy i melatoniny, a jej odpowiedni poziom wspiera jakość snu i dobre samopoczucie emocjonalne. Suplementacja pomaga w bezsenności, ale… Dowiedz się więcej: Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
