Zalecenia dr Ratha dotyczące zdrowia komórkowego w celu optymalizacji energii i wydajności fizycznej opierają się na naukowym zrozumieniu, że każde działanie naszego ciała wymaga dostarczenia bioenergii do miliardów komórek. Badania pokazują, że określone witaminy, minerały i inne składniki odżywcze spożywane regularnie w odpowiednich ilościach mogą zoptymalizować dostarczanie bioenergii do komórek organizmu, poprawić pracę serca, zwiększyć wytrzymałość fizyczną, a także zmniejszyć uczucie zmęczenia i wyczerpania.

Poniższy schemat przedstawia minimalną ilość każdego składnika odżywczego, jaką należy spożywać dziennie. Pacjenci i osoby o szczególnych potrzebach żywieniowych mogą wymagać większych dawek. Niniejszy program został opracowany z myślą o stosowaniu go wraz z zaleceniami dr Ratha dotyczącymi podstawowego zdrowia komórkowego.

UWAGA: Szczegółowe informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie stanowią porady medycznej.

• 
  Ukryta moc witaminy D: wsparcie zdrowia kości, odporności, snu i funkcji mózgu
• 
  Prowitaminowa potęga: Jak BETA-KAROTEN napędza zdrowie i zwalcza choroby
• 
  Pięć typów osób, które powinny przyjmować witaminę D
• 
  Nowe badanie łączy witaminy z dłuższym życiem
• 
  Międzynarodowy Dzień Rodziny 2025: Zdrowie w centrum uwagi!
• 
  WITAMINA D: potężna rola witaminy słońca w zapobieganiu nowotworom jelita grubego
• 
  Ratujący życie potencjał kwasów tłuszczowych omega-3
• 
  W jaki sposób ANTYOKSYDACYJNA MOC witaminy D napędza zdrowe starzenie się i długowieczność?
• 
  Triada toksycznych składników odżywczych. Trochę: dobrze. Trochę więcej: źle
• 
  Wieloskładnikowe odżywianie jako podstawa: Czy chodzi tylko o witaminy?
• 
  Witamina D i choroby autoimmunologiczne; jej niedobór zaburza fundamenty naszego układu odpornościowego
• 
  Witamina C i lizyna – wymarzony zespół dla tkanki łącznej!